Definición de pistanthropia
La pistantrofobia es un miedo enorme a confiar en la gente debido a horribles experiencias pasadas.
Es esa horrible sensación de sentir celos en una nueva relación porque otra persona te hizo daño en la anterior.
No es agradable cuando tienes problemas de confianza y no puedes relajarte en una nueva relación porque tu anterior pareja te hizo daño en la anterior.
Es imaginar el peor escenario posible en tus relaciones futuras, incluso si lo que sientes es sólo miedo irracional.
Esto es algo que les ocurre cada vez a más estadounidenses y por eso muchos de ellos tienen relaciones fracasadas.
Si no estás seguro de padecer o no pistantrofobia, te sugiero que consultes estos síntomas y signos que pueden revelar este problema a tiempo.
Síntomas de la pistantropía
Crees firmemente que cada nueva pareja te hará daño
Si crees que cada persona nueva en tu vida amorosa te hará daño, es una señal inequívoca de que padeces este estado.
Tienes una forma de pensar negativa porque te han hecho daño en el pasado y simplemente no puedes relajarte.
Piensas que tarde o temprano tu ser querido te hará daño mientras imaginas el peor escenario posible en tu cabeza.
Por eso mantienes tus muros levantados, sin dejar que nadie entre y te conozca mejor.
Si este estado se prolonga durante mucho tiempo, puede volverse crónico y acabar actuando con frialdad hacia todo el mundo, impidiendo que los demás se acerquen a ti y lleguen a conocerte.
Piensas demasiado
Pensar demasiado es muy común si te encuentras en este estado mental. Aunque intentes entregar tu corazón a alguien, te necesitan seguridad constante que te quieren.
Si salen solos, te preocupará que te engañen.
Pero que otros hayan sido infieles no significa que tu amado vaya a actuar igual.
Debes saber que tus experiencias pasadas no equivalen a tus relaciones futuras.
Si te relajas un poco más, verás que no hay nada de qué preocuparse.
Estás celoso todo el tiempo
Si siempre dudas de que tu pareja te engañe, no podrás vivir tu vida plenamente.
En lugar de disfrutar, tendrás constantemente problemas de confianza de los que no podrás librarte.
Sí, las relaciones íntimas son complicadas y pueden pasar muchas cosas, pero si te mantienes en un estado de ánimo negativo, nunca podrás disfrutarlas plenamente. Lo que sientes actualmente es miedo irracional y no es bueno para ti.
Si sigues viviendo así, cerrarás totalmente el contacto interpersonal con tu ser querido.
Más tarde, te convertirás en un aislacionista, incapaz de hacer frente a los traumas del pasado. Y sé que esa no es la vida que anhelas tener.
Te encariñas fácilmente
Cuando sufras este miedo, empezarás a creer en cuentos de hadas, deseando poder tener ese tipo de historia de amor.
Pero todos sabemos que los cuentos de hadas no existen si no se hace un esfuerzo adicional para crearlos.
Tu problema es que te apegas con facilidad y necesitas seguridad constante en tu relación actual.
Aunque quieras una relación feliz, piensas tanto en negativo que no puedes conseguirla.
Quieres que tu pareja sea tu mejor amigo, tu amante y tu alma gemela el día que lo conozcas, pero no piensas en el tiempo que tiene que pasar para llegar a eso.
Asumes que todas las personas son tramposas
Debido a tantos problemas de confianza, piensas constantemente que todos los hombres acabarán engañándote.
Tus relaciones íntimas están llenas de pensamientos negativos que te convierten en una persona aislacionista y que odia a las personas.
El motivo por el que mucha gente deja de seguirte y se aparta de ti es tu energía negativa.
Tus traumas del pasado tuvieron un gran impacto en tu vida amorosa y ya nada es tan sencillo como antes.
Siente que no es lo suficientemente bueno para su pareja
Como tienes problemas para confiar en la gente, desarrollarás el miedo a no ser lo suficientemente bueno para tu pareja.
No ocurre inmediatamente, sino más bien a lo largo del camino tras muchas relaciones fallidas.
Empiezas a ser cada vez más consciente de tu aspecto y tu forma de actuar, y crees que simplemente no eres lo bastante bueno.
Vives con el miedo constante de que tu pareja se enamore de otra persona y acabes solo.
Tienes cero confianza en tu pareja, que es la definición real de pistantrofobia, según Urban Dictionary.
Sientes que nunca encontrarás el amor verdadero
Como eres incapaz de confiar en los demás con tanta facilidad, sabes de antemano que es difícil encontrar el amor de verdad.
De hecho, cree firmemente que ningún hombre te valorará y comprometerme contigo plenamente.
Tienes esa mentalidad debido a malas experiencias que te ocurrieron antes.
A pesar de que creas que eres el único con estos pensamientos, hay muchos estadounidenses que luchan por librarse de este problema.
Conocer gente nueva te hace sentir mal porque crees que te van a dar por sentada, sobre todo los hombres.
Aunque personas cercanas a ti, como tu mejor amigo, intenten convencerte de que todo te va perfectamente, seguirás sin creerles.
Si siente que su pareja no es lo que había imaginado, cerrará al instante el contacto interpersonal con él.
Ni siquiera le darás la oportunidad de explicarte nada. Y aunque esto sea algo doloroso de descubrir, tu actitud será tan mala que hará que algunas personas te dejen de seguir.
Odias conocer gente pensando que no te va a gustar
Cuando te encuentras en este estado de ánimo, no es muy fácil acudir a reuniones sociales y fingir que te gusta toda esa gente.
Debido a las malas experiencias que te han ocurrido, crees que todo el mundo te hará daño.
Simplemente tiene problemas para confiar en los demás y es muy difícil quitarse ese hábito.
A quienes no conocen este estado les cuesta entender que es muy difícil desarrollar una relación feliz.
Pero si lo intentas y sales de tu zona de confort, pueden ocurrir cosas increíbles. Créeme, ¡porque yo he pasado por eso!
Cómo superar la pistantrofobia
Conozca sus desencadenantes
Si quieres volver a confiar en los demás, especialmente en tu pareja, tienes que conocer los desencadenantes que te hacen sentir así.
Una vez que descubras qué es lo que más te duele, intenta trabajarlo en la vida cotidiana. Paso a paso, sal de tu zona de confort y haz cosas que aún no hayas hecho.
Al principio será duro, pero aprenderás cosas nuevas sobre ti mismo y te sentirás mucho mejor.
Date tiempo
Cada persona reacciona de forma diferente a algunas cosas. Por eso no puedes esperar que superes este estado rápidamente.
Lleva tiempo deshacerse de algo que tiene profundas raíces en tu interior. Ten paciencia y date tiempo para conocer mejor a tu nuevo yo.
De ese modo, no tendrás prisa y no sentirás ninguna presión. Todo sucederá cuando tenga que suceder y por fin podrás empezar un nuevo capítulo de tu vida.
Si no puedes hacerlo solo, pide terapia
No pasa nada por pedir ayuda si crees que no puedes hacerlo solo.
Encontrar un buen terapeuta te hará sentir más tranquilo y sabrás que has hecho algo bueno por ti mismo.
En realidad, ésta es la mejor manera de ayudarte a ti mismo, porque sabrás exactamente lo que tienes que hacer para volver a ser la antigua versión de ti mismo.
Ya no creerás en cuentos de hadas; serás consciente de la realidad que te rodea.
Intenta pensar en positivo
Es difícil pasar de una mentalidad negativa a una positiva en poco tiempo. Por eso debes trabajar en ello todos los días.
Cuando te enfrentes a situaciones difíciles, intenta pensar de una forma distinta a la que solías hacerlo.
Sé que no es fácil, pero nunca llegarás donde quieres estar si no lo intentas.
Una vez que te liberes de una forma de pensar negativa, todo se verá mucho mejor.
Aléjese de las cosas negativas
Si estás constantemente rodeado de negatividad en tu vida, tendrás más posibilidades de caer en la depresión.
Por eso debes alejarte de todo lo que perturbe tu paz.
Si crees que hay personas tóxicas en tu vida, simplemente corta con ellas. Si no te gusta pasar tiempo en un sitio, múdate a otro.
Mímate, porque has estado haciendo demasiado por gente que no se lo merece.
Por fin ha llegado el momento de ponerte a ti mismo en primer lugar y vivir la vida de la que te sientes orgulloso. Recuerda, ¡nada es imposible si realmente lo deseas!
Al final, sólo quiero decir que no hay problemas que no se puedan resolver.
Puedes cambiar tu vida aunque tengas 80 años. Nunca es demasiado tarde para hacer cosas buenas.
Espero que escuches mi consejo y que no te preocupes más por las cosas pequeñas. Sé que lo más difícil es luchar contra uno mismo.
Pero si ganas, ¡no hay ninguna otra batalla que no puedas ganar!
