27 Everyday Habits That Are Wearing Down Your Mental Energy
Todos tenemos esos días en los que nuestro cerebro está hecho papilla, ¿verdad? Pero a veces no se trata sólo de un mal día, sino de nuestros hábitos cotidianos...
Autoayuda
27 Things You Need To Stop Pressuring Yourself And Others About
La vida está llena de presiones silenciosas -algunas impuestas por la sociedad, otras autoinfligidas- que nos agobian sin que nos demos cuenta. Nos susurran que no estamos haciendo ...
22 Reasons You Are Constantly Feeling Exhausted
Ever find yourself yawning your way through the day, even after a full night’s sleep? It’s like your bed is calling your name, but you …
32 Quick And Easy Stress Busting Hacks You Can Do In Just 30 Seconds
Hola a todos. ¿Alguna vez has sentido que el estrés te acecha en cada esquina, esperando para atacarte? Sí, yo también. Pero, ¿sabes qué? Controlar el estrés no tiene ...
26 libros para aliviar el estrés y refrescar la mente
A veces la vida es un torbellino, ¿verdad? Entre todas las listas de cosas por hacer, los plazos y las responsabilidades, es fácil sentirse abrumado. Por eso creo que...
22 cosas de las que deshacerse para llevar una vida más feliz y ligera
La vida acumula cosas, ¿verdad? Desde las cosas que acumulan polvo en un rincón hasta los pensamientos que ...
30 formas rápidas y divertidas de desestresarse que deseará haber conocido antes
Todos hemos pasado por eso: esos días en los que todo nos parece demasiado y el estrés nos desborda. Pero, ¿adivina qué? No tienes por qué quedarte estancado...
22 frases poderosas que harán que la gente te respete al instante
Hola a todos. En nuestras conversaciones cotidianas, unas pocas palabras bien elegidas pueden hacer maravillas. El respeto es como la salsa secreta de cualquier relación, ya sea ...
Cómo reconocer un estilo de apego ansioso antes de que arruine sus relaciones
Por fin has encontrado a tu persona y todo parece ir bien. Lo único que te impide (a ti y a tu pareja) vivir tranquilos es ese pequeño...
Cómo recuperé mi verdadero yo después de perderme en el papel de madre
Estoy sentada en el borde del sofá, acunando a Miles, mi hijo recién nacido en una mano mientras Jamie, mi hijo de 2 años se aferra a mi pierna. ...