A veces, conoces a una chica y te deja sin aliento al instante.
No será como ninguna otra chica que hayas conocido... Esta será diferente.
La verás, la conocerás, te acercarás a ella, y será especial. Habrá algo en ella que simplemente irradiará positividad y belleza, y te encontrarás a ti mismo de cabeza para ella.
Cada vez que hable, serás todo oídos, ya que cada palabra que sale de su boca suena como una melodía hecha sólo para tus oídos. Cuando entra en una habitación, parece un ángel que ha sido puesto en esta tierra para hacer tu vida más significativa y encantadora.
La forma en que su pelo fluye con una suave brisa es hipnotizante, y su mirada es de puro amor y bondad.
Es una entre un millón. Y tú eres el afortunado que puede llamarla suya.
Pasaréis una cantidad increíble de tiempo juntos, y no podrás creer cómo puedes tener tanta suerte... Hasta que se acabe.
Un día, las cosas dejarán de funcionar entre vosotros dos. Ni siquiera sabrás qué te golpeó, pero... cuando esta chica te dejaes como un puñetazo en las tripas del que tardas mucho tiempo en recuperarte.
De repente te quedarás sin esa persona que ha estado haciendo que tu vida tuviera mucho más sentido, y no sabrás cómo recuperarte de esto. Ella era tu "uno".
Y ahora, no te quedan más que recuerdos del tiempo que pasasteis juntos, y no puedes quitártela de la cabeza.
No puedes parar pensando en ella y rebobinar el tiempo, tratando de averiguar qué demonios salió mal.
A otras personas les puede parecer una chica normal y corriente, muy guapa y con una personalidad encantadora, pero para ti era la chica más especial que has conocido... y nadie lo entiende. No como tú.
Ella ha dejado un impacto tan profundo en tu vida, y no es como cualquier otra ruptura que hayas afrontado antes. Sabes que esta será mucho más difícil de superar.
Hagas lo que hagas, te esfuerces lo que te esfuerces, no puedes dejar de pensar en ella, y lo que es peor... sabes que no puedes recuperarla.
Tu corazón está completamente destrozado y sólo quieres poder dejar de pensar en ello durante al menos un día.
Este es un momento difícil en tu vida, y nadie puede quitártelo. Estás sufriendo una pérdida horrible y mereces vivir tu duelo como es debido. Pero antes de hacerlo, es importante que tomes las medidas adecuadas mientras intentas curarte de ella.
Necesitas aceptar esta nueva realidad como lo que es, e intentar, realmente intentar superarla, porque cuanto más tiempo la mantengas en tu cabeza, más difícil será superar esto.
Así que aquí tienes algunas cosas que espero que te faciliten esta transición, que te ayuden a superarlo ruptura dolorosay te devolverá las ganas de vivir.
Sal de sus redes sociales
¿Intentas sacarte a esa chica de la cabeza y te metes en sus redes sociales? Si es así, tienes que parar con eso, como ayer.
La única forma de dejar de pensar en ella es eliminándola de tus cuentas online porque ver su cara por todas tus redes sociales va a hacer que sea mucho más difícil olvidarla.
Nunca olvidarás a alguien a quien ves todos los días. Así que hazte un favor, y si no vas a borrarla de tu lista de amigos (que no pasa nada) deja de seguirla, y oculta su actividad. Así de sencillo.
Y ese es tu primer paso saludable para recuperar tu rutina normal y alejar tu mente de este doloroso viaje hacia la curación.
En cuanto su cara aparezca en tu cabeza, apágala con otros pensamientos.
Esto requiere mucho autocontrol y fuerza de voluntad, pero es imprescindible si de verdad quieres dejar de pensar en ella.
Cada vez que te venga a la cabeza, decide pensar en algo completamente distinto.
Intenta pensar qué vas a preparar para cenar ese día o planea en tu cabeza ir a visitar a tus padres ese fin de semana.
Intenta pensar en alguna actividad divertida con la que puedas distraerte y, sin darte cuenta, estarás planeando una salida de fin de semana y tu mente estará libre de ella.
No es tarea fácil, y es aún más difícil cuando tienes todos esos sentimientos por ella... pero si lo intentas de verdad, podría ayudarte de verdad.
Además, no pienses exactamente en lo mismo cada vez que te venga a la cabeza.
De ese modo, volverás a acordarte de ella al instante. En lugar de eso, piensa en algo diferente que no pueda asociarse en modo alguno con ella.
Es difícil olvidar a alguien cuando estás encerrado solo en tu apartamento, con tus pensamientos y recuerdos.
No te lo estás poniendo nada fácil condenándote al ostracismo.
En lugar de eso, haz planes con tus amigos para pasar una noche divertida. Planifica una actividad que sea divertida, física y que lo abarque todo, lo que te dejará poco tiempo para pensar en otra cosa.
Cuando tus amigos te inviten a algún sitio, no te lo pienses y ve.
Anhelarla solo en casa no te llevará a ninguna parte, así que levántate de ese sofá y pasa tiempo de calidad con tus amigos, que seguro que quieren ayudarte en este proceso.
Es difícil animarse a hacerlo, pero una vez que lo hagas, te alegrarás mucho de haberlo hecho.
Te lo prometo. Siempre es más difícil al principio, pero una vez que empieces a recuperar tu ritmo, verás que tienes una vida bastante buena, amigos bastante increíbles, y las cosas empezarán a mejorar.
Búscate a alguien nuevo en quien pensar
Mientras estás por ahí, recuperando el ritmo con tus amigos por la ciudad, inevitablemente conocerás a un montón de chicas nuevas que podrían despertar cierto interés en ti.
No hay nada malo en pasar un buen rato coqueteando con una chica atractiva a la que tú también pareces gustarle.
Es sólo diversión inocente, y tienes todo el derecho y la razón para darte un capricho.
Así que si te encuentras con alguien que te atrae un poco... inténtalo, a ver qué pasa.
A lo mejor esta chica también quiere pasar una noche divertida y puedes dejar que te ayude a sacarte a tu ex de la cabeza.
Quién sabe, puede que conozcas a alguien nuevo que te cautive y te haga dejar de pensar en tu ex, pero incluso si no es el caso, te divertirás al sol con una chica guapa, y sin duda te ayudará a mejorar tu estado de ánimo... ya me entiendes.
Céntrate en tus otros intereses
Seguro que tienes aficiones u otras cosas que haces en tu tiempo libre, ¿verdad?
A lo mejor vas al gimnasio, tocas en una banda o incluso eres voluntario en un albergue infantil.
Sea lo que sea, ¡dedícale aún más tiempo! Centrarte en otras cosas de tu vida que te aporten alegría te ayudará a salir de esa depresión y a volver a ver la belleza en el mundo.
No dejes que pensar en ella te quite otras cosas que te hacen feliz en la vida. Cuanto más tiempo pases haciendo cosas positivas que te apasionen, menos tiempo tendrás para pensar en ella.
Fíjese nuevos objetivos
En realidad, se trata de mantener la mente ocupada en todo momento, de modo que no tengas tiempo para dedicar a nada negativo o desalentador.
Así que quizá sea el mejor momento para pensar en tu futuro y en qué es lo que todavía quieres conseguir.
No tiene que ser nada grande. Sólo un pequeño proyecto que ocupe tu tiempo y te deje el menor tiempo posible para estar pensando en ella.
Puede estar relacionado con la forma física, con el trabajo o incluso con un proyecto doméstico que lleva tiempo queriendo hacer.
Pinte las paredes de otro color, estrene dormitorio o renueve el jardín.
Sea lo que sea, asegúrate de que es algo que aportará un cambio positivo a tu vida y la mejorará de un modo u otro.
Desahógate con tus amigos
¿Cuáles son amigos de verdad si no por ser tu sistema de apoyo cuando pasas por un momento difícil?
Sé sincero con ellos. Admite que no puedes dejar de pensar en ella y que necesitas ayuda desesperadamente para liberar tu mente de los dolorosos recuerdos de vuestra época juntos.
Tus compañeros se alegrarán de que te sientas lo suficientemente cómodo como para confiarles este tema tan delicado y delicado, y se volcarán para ayudarte a superarlo.
Además, el mero hecho de hablar de ello será un gran alivio. Cuando tienes amigos de verdad que realmente quieren estar a tu ladoEs una sensación tan tranquilizadora poder confiar en ellos y dejar que te ayuden a llevar esta carga.
Desahógate, y hasta que no te sientas mejor, no pares. Eres humano y nunca te sientas débil por tener sentimientos y atravesar periodos oscuros.
Todos pasamos por esto; no hay que avergonzarse. Sólo un hombre de verdad es capaz de llevar su alma y mantenerla real consigo mismo. Así que siéntete orgulloso de ti mismo y deja que tus amigos te apoyen.
Acabarás siendo mucho más feliz por tener a tu alrededor un sistema de apoyo tan auténtico.
Seguramente te ayudará a dejar de pensar en ella y también, a conectar con tus amigos a un nivel aún más profundo.
