Reconectar con un ex: cómo saber si es una buena idea (o no)

Has visto una foto suya en las redes sociales, has visto que anunciaban su tentempié favorito en la televisión o de repente te ha venido a la mente un recuerdo olvidado hace mucho tiempo.

Y piensas para tus adentros: Maybe reconnecting with an ex isn’t such a bad idea after all.

Maybe you can still make it work somehow, or if only you hadn’t done or said certain things, everything would be different now. Or would it?

Entras en un mundo de demasiados "y si...", arrepentimientos y esperanzas. Empiezas a pensar que aún hay posibilidades de reavivar esa vieja llama.

mujer cerrando los ojos frente al mar azul y el cielo

But, you’re not quite sure whether it is a good idea or not, and that’s why you’re here today.

And it’s good that you are, because reconectar con un ex ¡por la razón equivocada es una receta segura para el desastre y más dolor!

There’s only one way to find out if getting back with your ex-boyfriend or ex-girlfriend is the right thing to do and that is by checking if any or all of the reasons below apply to you:

1. You’re nostalgic and scared of turning a new page

recordando a una mujer sentada en un sofá verde cerca de una tv

Poner fin a relación romántica es algo doloroso y una mierda, independientemente del motivo o las circunstancias.

Y lo que lo hace aún más confuso es la maldita nostalgia que llama a tu puerta cuando menos te lo esperas.

It’s when you start thinking about all the happy moments that you shared together, recollecting the feeling of excitement when you were about to meet up with them for the first time, and so on.

Recuerdas sentirte como en un romance de instituto y estabas convencido de que duraría para siempre.

romance de instituto con chico y chica sentados bajo un árbol

Pero, por desgracia, después de algún tiempo te diste cuenta de que nada lo hace y sentir nostalgia por ello forma parte del proceso de duelo.

Another aspect is fear. You’re scared of turning a new page, you’re scared of entering a new relationship because you don’t want to risk experiencing the pain of a broken heart ever again.

Y es entonces cuando empiezas a pensar: Sólo una llamada de teléfono significaría el mundo para mí. Solo un mensaje de texto puede aumentar mi esperanza. Pero, ¿es lo más inteligente?

Should you reconnect with an ex because you’re nostalgic about past times and scared of turning a new page?

foto en blanco y negro con una rosa marchita encima

If you want your ex back because you’re nostalgic about your time together and you fear the unknown, I’m sorry to tell you, but you shouldn’t do it.

Getting back with your ex for these reasons is the last thing you’d want to do. Why?

Porque la nostalgia y el miedo son parte inevitable del proceso de duelo, que no tiene nada que ver con echarles de menos de verdad y querer que vuelvan por las razones correctas.

Lo único en lo que debes centrarte aquí es en el tiempo. El tiempo te curará y borrará todas las huellas de los momentos nostálgicos y el miedo al futuro.

2. Su percepción de su relación anterior ha cambiado

mujer con el ojo lloroso y un hombre detrás de ella

When we’re about to break up with someone, we see things clearly as they are.

We know exactly why we are going our separate ways and how painful it is to do so, but necessary for both partners’ well-being.

Después de algún tiempo, esta percepción de ver las cosas como son puede alterarse.

Puede que cambie de forma que sólo veas las cosas positivas de tu relación pasada y descuides todas las negativas (las que te causaron romper en primer lugar).

mujer apoyada en sus brazos mientras recuerda

Empiezas a sentirte confuso sobre por qué terminó tu relación y te convences de que reconectar con un ex podría ser lo correcto. Pero, ¿lo es realmente?

¿Deberías retomar la relación con un ex porque tu percepción de la relación pasada ha cambiado?

As you may assume, again the answer is no. When you no longer see things as they are or refuse to acknowledge why you broke up in the first place, you enter the zone called “Ignorance.”

Deliberada o involuntariamente empiezas a ignorar todas las señales de alarma que llevaron a la ruptura.

mujer sosteniendo un teléfono en una habitación oscura con la única luz de una lámpara

It’s true that there will always be some positive things in every relationship, but you should never solely focus on only them.

You should always look at the bigger picture and remember both the good and bad sides of your relationship. That’s the only way to see things clearly instead of live in an illusion.

Véase también: Cómo recuperar a tu ex novio: 6 maneras de tener éxito

3. You want to know if they’re in pain and/or if they miss you

mujer tumbada en el sofá sujetando un mando a distancia con albornoz

Since you broke up, you’ve been feeling completely devastated and the pain is real.

Pasas la mayor parte del tiempo viendo El cuaderno...con la secreta esperanza de experimentar ese tipo de amor en el futuro.

Tons of ice cream, funny memes, tissues in case you get too sentimental, socializing hours cut to the minimum…

It’s evident to both you and all the people around you that you’re in pain (which is also a part of the grieving process).

tres mujeres tomando café con cara triste

And that’s when it strikes you: What if my ex is not hurting like I am? What if they’re sipping cocktails, living life to the fullest, and not giving a damn about our past relationship?

Preguntar a tus amigos comunes o a sus familiares no es una solución, y ponerte en contacto con ellos tú mismo está fuera de toda duda. ¿O no?

Should you reconnect with an ex because you want to know if they’re in pain and/or if they miss you?

mujer sosteniendo un teléfono antiguo con el pelo trenzado en vestido de flores

Reconnecting with an ex for the sole purpose of knowing whether they’re afflicted by the same amount of pain as you or miss you is a shitty thing to do (if you don’t miss them yourself)!

You will gain absolutely nothing from the fact that they are still in pain and miss you if you’re not on the same page.

Algunas personas necesitan más tiempo para pasar por un proceso de ruptura y otras lo hacen algo más rápido. De nuevo, el tiempo es tu mejor amigo en esta situación.

4. You’re afraid of being “‘forever alone”

mujer con traje negro sentada en el suelo apoyada en una pared blanca

All of your friends and close people are in a relationship or married (okay, not all of them, but most of them) and you’re freshly broken.

The dating pool situation isn’t getting any better and there are more and more narcissistic individuals, no-fuck-givers, and fóbicos al compromiso.

If you’re a woman, you become convinced that the chances of meeting someone with a personality of Ed Sheeran y Ryan Gosling es uno entre un millón.

If you’re a man, you’re convinced that meeting a cute girl next door stands the same chances.

hombre triste durmiendo con la cabeza sobre la mesa con vino en la mano

Y entonces empiezas a pensar: I’ll be forever alone. I’ll never meet anyone again who I’ll have the slightest interest in, because the world is a shitty place.

En una situación así, reconectar con un ex parece la única solución lógica. ¿O tal vez no?

Should you reconnect with an ex because you’re afraid of being forever alone?

Nope! You probably realize that they’re nothing more than just an old friend to you, but still, you want them back because you’re scared of being forever alone.

hombre vestido a cuadros azules y marrones con las dos manos en el pelo sentado cerca de una masa de agua

Esta no es una razón válida para volver a conectar con alguien y nunca lo será.

Lo único lógico en esta situación es superar el miedo saliendo con los amigos, conociendo gente nueva y disfrutando de cada momento.

And, trust me, when you least expect it, you’ll meet the right one for you!

5. Echas de menos tenerlos cerca

mujer triste mirando el móvil con el pelo despeinado

When you wake up in the morning, the first thing that comes to your mind is sending them a message, telling them how lazy you’re feeling today and how much you hate the world you live in.

Or that you’re feeling inspired and grateful for new adventures (if you’re feeling optimistic).

When you need help with something, they’re the first person that comes to mind. When something bad happens to you, they’re the first person you want to cry with and seek advice from.

But you know you can’t do it because you broke up with them. They’re your ex and there’s no point in keeping them updated on your every thought and event. But, still…

mujer sola en la cama con aspecto triste cubierta de sábanas blancas

¿Deberías reconectar con un ex porque echas de menos tenerlo cerca?

It’s important to understand that this is not a matter of real love, but a habit of having someone around you. They were your best friend, lover, a partner in crime, and you miss all that.

You texted them frequently (thousands of times a day) and now when they’ve gone from your favorite person to radio silence.

So, of course, you’ll miss having them around you! Every normal person would. But, still, this is not a valid reason for reconnecting with an ex.

Véase también: Cómo recuperar a tu ex novia: 17 maneras probadas de hacerlo

¿Cuándo es razonable reconectar con un ex?

mujer con un móvil sentada en el suelo

Reconectar con un ex es algo razonable sólo en un caso y es: Cuando los amas y los echas de menos de verdad.

So, it’s time to ask yourself: How do you feel about the idea of reconnecting with them?

¿La sensación de echarles de menos es tan intensa que le impide funcionar correctamente durante sus tareas cotidianas?

¿Sientes en tus entrañas que reconectar con tu ex es lo correcto?

mujer llorando por telefono sentada en el suelo

Y la más importante: ¿Cómo te sentirías si te rechazaran?

It’s normal that you’d feel disappointed, but would you feel mad at them, like really mad? If yes, then you’re not truly and genuinely in love with them.

When we really love someone, their happiness becomes a reflection of our own. When we know that they’re happy, we’re happy for them.

mujer mirando hacia atrás mujer y hombre sonriendo

Sabes que amas de verdad a alguien cuando su felicidad y su bienestar son más importantes que los tuyos.

When you’re willingly and wholeheartedly ready to let them go because they’ve found their happiness in another place without you.

If that’s not the case, then seguir adelante es lo único razonable.

Véase también: 15 señales claras de que tu ex te está poniendo a prueba (+cómo manejarlo)

¿Cómo reconectar con un ex?

mujer con una copa sentada en un banco

If you concluded that you genuinely still love and miss them and you’re totally ready to reconnect with your ex, you’re probably wondering how to do it (so that you don’t come off as desperate or pushy).

Enviarles un mensaje de texto por primera vez después de la Norma de no contacto es como saltar a aguas desconocidas. No tienes ni idea de cuál será el resultado final.

Llamarles es quizá aún peor, porque no tienes ninguna posibilidad de pensar tu respuesta de antemano.

Meeting them in person is also a risky endeavor – then you’d have to pay attention to your body language as well (like the act of speaking isn’t enough).

saliendo con un hombre y una mujer con una bebida de moca en la mesa

Elijas la opción que elijas, es arriesgada, pero si lo haces bien, tienes grandes posibilidades de recibir una respuesta positiva y establecer una conversación significativa virtualmente o en persona.

Entonces, ¿cómo reconectar con un ex?

You do it by following your heart. You don’t think too much about what you will say, as long as the words come from the depths of your heart.

Still, pay attention not to overdo it. You don’t want to shower them with too much affection all of a sudden or with too much explaining and as a result, scare them away.

Véase también: 7 peligros de reconectar con un ex estando casado

mano cubriendo la cara de la mujer con top blanco frente a un chico