6 maneras reconfortantes que le ayudarán a sobrellevar cuando le eche de menos

Echar de menos a alguien es una de las emociones más profundamente desoladoras que una persona puede experimentar en su vida.

Es casi como si hubiera un enorme agujero en tu interior que nada más puede llenar, y puedes sentir el vacío dolorosa y frecuentemente.

Cuando esté lejos de al que amas en cualquiera de sus formas, el dolor es casi palpable.

As much as you want to and even try to think about anything other than missing him, it’s like your brain is wired so that he is your one single thought no matter how much effort you put into preoccupying yourself with other things.

A veces ocurre una ruptura y te quedas con el corazón roto en tantos pedacitos que no te atreves a recogerlos tú solo. Es demasiado doloroso.

Sabes que eres mejor sin él, and you wish you could tell your brain that, so it could finally stop reminding you of him… but you just can’t.

Es una constante en tu proceso de pensamiento, y te mata cada vez que su cara aparece en tu cabeza.

You are broken. You need him. You want him… and you desperately miss him. So what do you do?

¿Cómo olvidar a quien hizo que tus días fueran más rápidos y que tus noches parecieran segundos?

¿Cómo sigue uno su día de repente sin su otra mitad?

Does it ever get easier to pretend like you don’t miss feeling his breath next to yours?

¿Te resulta más fácil acostumbrarte a dormir sola en la cama que compartiste con él durante tanto tiempo?

I’m not going to sugar coat it and say it’s going to be a piece of cake. It’s not.

Echarlo de menos es algo jodido, y acostumbrarse a vivir una vida plena sin él va a llevar tiempo, paciencia y lágrimas.

You’re going to look at his side of the bed and weep that he’s not there keeping you warm.

You’re going to randomly hear a song he absolutely loves, and you’ll suddenly feel the loneliness more than ever before.

It’s going to be a tough process, but it’s going to happen. You are going to supéralo. Ni hoy, ni mañana, ni siquiera el mes que viene.

But one day, you’ll just wake up, and you’ll realize that you’ve finally slept soundly without tears streaming down your face.

Y eso va a ser una pequeña (pero significativa) victoria.

Nunca ocurre de la noche a la mañana.

You cannot tell yourself: ‘“Okay, I no longer want to miss him!’’ and expect it to stop.

But it is going to happen when you least expect it, and it’s going to feel like such a relief when you finally do.

If there is a loved one you miss enormously and you wish you could ease the pain and make life more bearable, keep on reading… it gets better.

He recopilado algunas formas reconfortantes y alentadoras que te ayudarán a sobrellevar la pérdida de la persona que amas.

Han sido una gracia salvadora para mí cuando me tambaleaba tras una ruptura dura, y espero de verdad que también te acerquen a la curación y la felicidad.

6 maneras reconfortantes que le ayudarán a sobrellevar cuando le eche de menos

Embrace what you’re feeling and give yourself time to heal from this

Nobody has the right to tell you how long it’s acceptable to grieve. Only you know yourself and exactly how you’re feeling inside.

This is why it is important to let yourself feel what you’re feeling.

You’ve lost somebody important to you, and it’s tough finding your way back to your old self.

Deja salir tus emociones, ¡y llora si lo necesitas!

Only after you’ve let yourself experience the pain and sadness will you be able to get through it once this stage is over.

But don’t rush it. Take as long as you need, and slowly find your way back.

It’s okay to be sad, and it’s okay to feel lost. As long as you see a glimmer of hope at the end of the tunnel that will lead you back to the light.

It’s there, and it’s waiting for you when you’re ready to see it.

Never forget that the pain is only temporary. Your happiness awaits whenever you’re ready to get back to it.

¿Echa de menos le o sólo la idea de tener a alguien a tu lado?

Esto me afectó mucho. Después de mi ruptura más reciente, estaba absolutamente destrozada e inconsolable.

Lloraba día tras día, y nada de lo que me decían o hacían me ayudaba a mejorar. Lo único que quería era volver a tenerlo en mis brazos y que nunca se fuera de mi lado.

But what I failed to see back than (because I refused to admit it to myself) was that it wasn’t him who I was missing so badly.

Era simplemente tener a alguien a mi lado.

I was so used to being in a relationship, that being alone was torture. It’s like I lost a limb that I couldn’t function without anymore.

But the thing is… I was perfectly capable of being on my own.

I did love having a man by my side, but he wasn’t the reason I felt whole. It was me. I was completely fulfilled on my own.

¡Él sólo aumentó mi felicidad!

And when I realized how pathetic I was being in my refusal to let go, I finally got myself together and realized that for as long as I refuse to admit that I can do this, it’s going to be torture.

And that’s the best advice I can give you!

Don’t let yourself feel like you’re not enough! Don’t let yourself think that you NEED a man to feel whole!

You don’t! You absolutely CAN and will get over him and kick ass while doing so.

Realize that you’re strong enough to stand alone until el hombre adecuado entra en tu vida.

Because when he appears, you are never going to have to learn how to get over him. Because you’re never going to be left without him.

Recuérdate a ti mismo las cosas que te gustan y apasionan

Ahora es el mejor momento para volver a hacer las cosas que te gustaban antes de conocerle.

Tienes mucho tiempo libre y nada mejor que dedicarlo a tus aficiones y a las personas que quieres.

Redescubre quién eras y aprende a amar a esa chica de nuevo.

The only way you’re going to stop missing him is by doing things that don’t remind you of him.

¿Has cantado en un grupo? ¿Te encanta pintar? ¿Eres un apasionado del voleibol?

Do whatever you did back when you didn’t know him, and get back to your roots.

You’re going to have a blast rediscovering your old self, and you are genuinely going to stop missing him from all the fun you’ll be having.

Siempre habrá momentos difíciles y días oscuros. Es perfectamente normal.

But for as long as you keep finding those little reasons to get up each and every day and decide to wake up with a positive mindset, you’re going to be just fine.

Have a girls’ night in with all your favorite ladies

What’s the best cure for anything? Spending time with your besties of course!

Ellos son los que pueden sacar lo mejor de ti, así que deja que te ayuden en estos momentos difíciles.

Organize a girls’ night in, get some wine, cake and chick flicks, and let the games begin!

Have you ever had a bad time with your girls? I don’t think so… so remind yourself of why you love them, and let them be your rock.

Only one rule… no boy talk!

Que sea una noche dedicada exclusivamente a ti y a tus chicas y a la diversión.

Podéis jugar a juegos de mesa, hablar de vuestros recuerdos más antiguos y rememorar vuestras anécdotas más embarazosas, y reíros a carcajadas.

Nada está fuera de los límites, excepto los chicos. Por una noche, táchalos de tu lista y déjate llevar.

Ve al gimnasio y suda tus preocupaciones

Puede que no me creas, ¡pero hacer ejercicio es una de las cosas más increíbles que puedes hacer después de una mala ruptura!

Puedes literalmente sudar la gota gorda y dejar todos tus problemas en el gimnasio. Te sentirás liberado y libre. Te lo prometo.

Dudaba mucho en probarlo, pero finalmente cedí y me inscribí, ¡y ya no he mirado atrás!

Hay algo en el trabajo duro, en el ejercicio y en ayudar a tu cuerpo a sanar y a ser lo más fuerte posible que te hace sentir increíble.

You won’t know it until you try it. It’s going to give you a new purpose, and you’re never going to be able to stop going once you get used to it.

It’s always a struggle in the beginning, so don’t let it scare you away! But once your body gets used to the regimen, it’s going to be freaking fantastic!

And suddenly, you’re going to be okay again. Just like that!

Vea sus películas favoritas y lea sus libros favoritos

Perderse en un mundo lleno de numerosos personajes y situaciones intrigantes es una forma fantástica de pasar un buen rato con uno mismo sin permitirse echarle de menos ni siquiera pensar en él.

Ve a ver esa película que sabes que siempre te saca una sonrisa. Piérdete en un mundo imaginario y anima a tu personaje favorito.

If it’s a sad movie, so be it! Cry your eyes out and let it all out. If it’s a comedy that cracks you up every single time, even better.

Ríete a carcajadas y disfruta porque te lo mereces. Lo que te ayude a sobrellevarlo es lo que debes hacer.

If you’re into books, grab your favorite, and let yourself wander off in a story that makes you feel as if you’re the one living it.

Cada vez que te sorprendas echándole de menos, decide ayudarte a dejar de hacerlo. Aquí es donde las películas y los libros resultan útiles.

Son las mejores distracciones del mundo real, de los problemas reales y de las lágrimas reales.

Y todo el mundo necesita ese escape a veces.

With a little luck, it’s going to preoccupy you so much that you’re not going to think about him or your tough times for the rest of the day.

For as long as you’re adamant at helping yourself get through this, you’re going to succeed.

Go at your own pace, and don’t listen to anybody telling you otherwise.

Todos somos personas y cada uno vive las cosas a su manera. Haz lo que te funcione y escucha tus instintos.

Eso es todo lo que puedes hacer, y es más que suficiente.