15 señales de advertencia de que debes alejarte de alguien

¿Te sientes constantemente agotado sin motivo aparente? Pues quizá sea una de las señales de alarma de que deberías alejarte de alguien.

If there’s one thing I’ve learned about life, it’s the following: Aléjate de los ideales falsos, de comer demasiado azúcar y de la gente tóxica.

If you follow fake ideals, you’ll become inauthentic. If you eat too much sugar, you’ll get sick. And, if you surround yourself with toxic people, you’ll be wasting your time and ruining your life!

Life is too short to be dealing with negative people. Your time is too precious to waste it on people who don’t add value to your life.

Tanto si tu pareja te da por perdido, como si tu colega conspira en secreto contra ti o tu amiga es una Debbie Downer (siempre sacando lo mejor de tu estado de ánimo positivo), lidiar con este tipo de personas suele ser inevitable.

Pero, ¡no toda esperanza está perdida! Lo que puedes hacer es cambiar tu forma de responder a ellos.

If you don’t pay attention to red flags, spending time with such people can destroy your well-being and lower your self-esteem and self-worth.

Para que eso no ocurra, aquí tienes la lista de señales de ADVERTENCIA de que debes alejarte de alguien:

Pasas mucho tiempo quejándote de ellos

Do you find yourself constantly talking about them to your friends or family members? Has complaining about them become your new hobby (that you don’t really enjoy)?

If yes, then you know there’s something fishy about that person. Often, we’re not even aware that we’re surrounded by negative people until we find ourselves constantly talking about them.

I remember when I frequently visited the social media profiles of the toxic person in my life. Even though I couldn’t stand their presence, I was still consumed by their toxic personality in the virtual world.

Supongo que intentaba obtener respuestas sobre por qué se comportan como lo hacen. ¡Qué equivocado estaba!

I didn’t know that I was giving them even more power over my life by doing this!

Si pasa mucho tiempo analizando en exceso o quejándose de la persona negativa en tu vida, entonces tienes que hacer algo al respecto.

You’re not in control of your emotions

Whether you’re dealing with a manipulative co-worker or a friend, negative people can interfere with your emotions.

Imagine that something bad happens at work, and you don’t react immediately because you have no idea what to say.

So, you go home, and for the rest of the day, you can’t stop thinking about what happened.

You’re also having difficulty falling asleep because you’re haunted by all the things you wanted to say to them. You get up, go to work again, and feel like you’re not yourself anymore.

You feel like you’re not in control of your emotions because you’re feeling frustrated all of a sudden, and uncontrollable bursts of rage entrap your mind and body.

Cuando eso ocurre, puede que actúes impulsivamente o dejes que emociones reprimidas te pasarán factura. Recuerda que controlling your emotions doesn’t mean avoiding them.

Les culpas por las decisiones que tomas

Do you blame them when you don’t do something you wanted to? Do you blame them for interfering with your life and ruining your plans?

Do you blame them when you’re unhappy with your life?

If you have a toxic relationship with someone, you’ll blame them for the choices you make. They say that we’re the creators of our own happiness.

Blaming other people for your misery is a huge sign that you’re giving away your power. If they are the reason for your confusion, excessive worrying, and misery, then it’s high time you stay away from them.

Once you do that, you’ll be able to navigate through life the way you want. You will have the absolute freedom to make your own choices and be responsible for them instead of blaming others.

Su autoestima disminuye considerablemente

Todas las víctimas de una relación tóxica y abusiva tienen algo en común: una baja autoestima. Las personas tóxicas hacen todo lo posible por hacerte sentir mal de ti mismo.

¿Para qué? Para poder establecer un dominio sobre ti y controlarte más fácilmente.

They will say mean and rude things to you, and they will insult and degrade you. They will do all that to make you believe that you’re weak and that you deserve to be treated that way.

If anyone treats you this way, know that it’s high time you show them your STRENGTH! Your strength lies within you.

It’s in your decision to dejarlo todo tóxico y rodéate de personas positivas; de aquellas que añaden valor a tu vida y aumentan tu autoestima en lugar de rebajarla.

Pasar tiempo con ellos te hace sentir fatal

Do you often feel anxious for days when you’re about to meet that person? Do you feel drained in their presence and even for days after the encounter with them?

Una de las señales más claras de que deberías alejarte de alguien es si pasar tiempo con esa persona te parece más una pesadilla que una experiencia agradable.

Recuerdo cuando tuve que lidiar con compañeros tóxicos en mi instituto.

Cada vez que ocurría algo malo, lo revivía una y otra vez en mi cabeza durante días. Me angustiaba tanto ir al colegio que pensé seriamente en fingir que estaba enferma.

A decir verdad, estaba enferma, pero no físicamente. Estaba atormentado mentalmente, y tardé un tiempo en recuperarme de todo aquello.

Here’s my humble advice to you: Take care of your mental health. Don’t waste your time on those who are not worthy of it.

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Te rebajas a su nivel tóxico

¿Alguna vez te has sentido tan frustrado por una persona en particular que incluso has considerado unirte a ella y apoyar su forma de pensar sólo para encontrar tu paz? Pues yo sí.

Solía ser amiga de alguien cuya presencia era devastadora para mi bienestar. Sus niveles de toxicidad eran realmente peligrosos para otras personas.

No importaba lo que hiciera o dijera, todo seguiría igual. En un momento dado, decidí rebajarme a su nivel y, al hacerlo, me puse involuntariamente en una situación aún más caótica.

If you find yourself ever stooping to the other person’s toxic level, this is a huge red flag that it’s time to let go of them!

I’ve learned the hard way that successfully dealing with negative people doesn’t mean becoming one of them, but it’s all about protecting yourself and not letting them destroy your inner peace.

Encuentras consuelo en estrategias de afrontamiento poco saludables

Cada persona tiene su propio mecanismo/estrategia de afrontamiento cuando se siente mal o atraviesa dificultades. Algunas estrategias de afrontamiento pueden ser tóxicas para tu bienestar.

Do you find yourself drinking more than before, or you’re the victim of compulsive eating? Do you find comfort in enjoying things that are not good for you?

Encontrar consuelo en esas cosas le proporcionará un alivio temporal, pero a la larga le harán más daño que bien.

Nunca debes permitir que un individuo tóxico tenga poder sobre tu vida.

También, deja de intentar salvar a la gente tóxica destruyéndote a ti mismo. A veces, el mejor método de afrontamiento es mantenerse alejado de ellos.

Tus relaciones se resienten

Imagine that you had an argument with that toxic friend, and now you’re back home feeling frustrated.

You’re yelling at your kids for not behaving as they were told, and you’re mad at your husband for forgetting to do some chores.

But, you aren’t actually acting that way because of them, but because of that toxic friend who filled you with negative energy.

Here’s the thing with toxic people: Once you absorb their negativity, you will need to release it somehow in the future.

A menudo, elegimos hacerlo con nuestros familiares, mejores amigos y otros seres queridos.

Así es como te conviertes en marido controlador o esposa, novio o novia gruñones, y la lista sigue y sigue. Si permites que las personas negativas permanezcan en tu vida, tus relaciones se resentirán.

Siempre que te sientas agitado de repente, piensa en qué te hizo sentir así en primer lugar. Si la respuesta es ellos, ya sabes lo que debes hacer.

Careces de límites saludables

Toda relación sana (sea romántica o no) consiste en establecer límites sanos. Pero las personas negativas suelen dificultarnos el establecimiento de límites sanos.

Te manipularán, te dejarán sin habla y te darán por sentado una y otra vez. Cada vez que eso ocurre, dices que nunca dejarás que te lo vuelvan a hacer.

But you already know that you’re just lying to yourself. You know that they will keep manipulating you because you haven’t set boundaries. Without boundaries, you will never be able to protect yourself from them.

Si careces de límites saludables y te cuesta establecerlos, deberías plantearte alejarte de ellos porque te lo debes a ti mismo y a quienes te quieren.

Te culpan de sus problemas

This one should probably be at the top of the list of signs you should stay away from someone because it’s one of the most popular techniques used by negative people.

Here’s one of the most important preguntas que debes hacerte si sospechas que tu relación es abusiva: ¿Soy siempre el culpable?

¿Te dicen a menudo cosas como Because of you, I’m no longer myself. You’re the reason why I failed my exam /have done something wrong”? A menudo llegan a decir cosas hirientes como You’re the reason why my wife/husband left me.

You become the scapegoat for all their problems, and you start to feel bad about yourself. They convince you that you’re responsible for everything negative that happens in their life.

Lo hacen porque necesitan desesperadamente a alguien a quien culpar de sus problemas.

Estas personas suelen fingir que son tus buenos amigos para luego demostrar lo contrario. Después de algún tiempo, te das cuenta de que son manipuladores disfrazados.

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Toman, toman y toman un poco más

Toxic people are famous for two things: Being master manipulators and taking as much as they can from you. The word ‘giving’ simply isn’t in their vocabulary.

If you’re in a romantic relationship with a toxic person or a narcissist, you probably feel taken for granted and convenient.

Te mandan mensajes y te llaman sólo cuando te necesitan y luego te ignoran cuando les llamas o les mandas mensajes.

Disfrutan ávidamente de tu máximo afecto, y luego no dan nada a cambio. Toman, toman y toman un poco más sin pensar nunca en corresponder.

Such people are terrible friends and partners, and sadly there’s nothing you can do about it except one thing: You can save yourself by choosing to stay away from them.

A veces, cortar todo contacto o decidir romper es inevitable y lo único correcto.

Te hacen sentir mal todo el tiempo

Las personas tóxicas son el tipo de personas que NUNCA admitirán cuando se equivocan en algo o cuando cometen un error.

A sus ojos, siempre tienen razón, y harán todo lo que esté en su mano para demostrártelo.

Utilizarán sus tácticas sucias para hacerte sentir mal todo el tiempo. Cambiarán los hechos, cuestionarán tus recuerdos, te venderán mentiras y harán cualquier cosa para conseguir lo que quieren.

Si alguna vez experimenta esto, debería ser una clara señal de que algo no va bien. Sepa que las personas narcisistas harán cualquier cosa para tener el control.

De este modo, podrán seguir manipulándote y haciendo lo que les plazca sin sentirse culpables por ello.

Si dejas que te hagan sentir mal todo el tiempo, estás permitiendo que sean ellos los que manden en tu vida y en tu felicidad.

Esta es una de las principales razones por las que alejar a las personas tóxicas de mi vida es mi método de autocuidado favorito. Si sigues dejándoles jugar al echar la culpa a otros juego, les darás luz verde para que sigan arruinándote la vida.

Te engañan

Desde los jugadores tóxicos hasta los manipuladores, todas las personas malvadas tienen esto en común: Están decididos a controlar tu realidad. Al controlar tu realidad, te están controlando a ti.

Lo hacen engañándote para que creas ciertas cosas sobre ellos. Ponen a otras personas en tu contra (tus amigos, familiares, etc.).

Además, te inducen a pensar lo que ELLOS quieren que pienses de ti mismo.

Mentir, cotillear y tergiversar los hechos se convierten en las principales técnicas de manipulación que utilizan a diario.

Y no se detendrán hasta que tengan completo poder sobre tu realidad y tus pensamientos.

If you’re in a romantic relationship with such a person, you will first think they are your soulmate only to realize they are your biggest enemy.

Esas personas saben venderse y convencerte de que son exactamente lo que necesitas en tu vida.

They will shower you with affection only to use this against you sometime in the future. They will agree with you on everything you say to them only to make you feel like you’re the one being manipulative.

Whatever they are doing to you, they will convince you that you’re the one doing that to them. This might sound complicated, but actually, it’s really simple. And the solution is simple as well. It’s hidden in the title.

Te menosprecian

La gente malvada hará todo lo que esté en su mano para menospreciar tus opiniones y decisiones. Se burlarán de tu aspecto y de tu cuerpo.

Ridiculizarán tus intereses y aficiones, hablarán mal de tus amigos, de todo.

If you tell them that you’re thinking about taking dance classes, they will tell you something like this: ¿Tú, tomando clases de baile?

Are you out of your mind? You know that you’ll never be good at it, and you will simply look ridiculous. I’m being honest with you to spare you the trouble.

O si has engordado, te menospreciarán de la siguiente manera: Honestamente, te ves terrible. Si te dijera que te ves bien, te estaría mintiendo.

They will also constantly make you feel like you’re no es suficiente. Whatever you do or say, you’ll never meet their expectations.

Even if you do, they will make sure to prove otherwise. That’s one of the evilest cosas que la gente tóxica hace para destruirte.

If you’re feeling less worthy, this will reflect in every aspect of your life, and it will help them maintain their dominance over you.

You just don’t feel right around them

Whenever you’re spending time with them, do you feel weird like something is missing? Do you feel unable to relax and maintain your positive outlook?

Si tu respuesta es afirmativa, entonces sabes que son malos para ti, y deberías mantenerte alejado de ellos.

Comunicarse con ellos de forma sana es una misión imposible. Demostrar que están equivocados tampoco es una opción.

If you’re sensitive to other people’s energy like me, then you should definitely trust your intuition. If I notice that I don’t feel comfortable in someone’s company, I immediately start questioning myself and their personality.

Usually, I think that there’s something wrong with me, but when I compare them to other people in my life, I start seeing things as they are. All those red flags that I wasn’t aware of start making sense.

When you don’t feel right around someone, remember that there’s a reason why you’re feeling that way. Sometimes, the reason is you, while at other times, the reason is their toxic nature.

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You can’t force a toxic person to change!

One of the surest signs you should stay away from someone is if you’re not happy around them. You should never tolerate the above toxic behaviors, no matter what.

If they don’t add value to your life, if they take you for granted, belittle you, or mislead you, you shouldn’t allow them to keep doing all that. By not doing anything about it, you are signaling that you’re okay with this treatment.

Uno de los 7 reglas de la vida says that you’re the only one in charge of your happiness.

If you don’t stand up for yourself, no one else will. If you don’t care about your well-being, no one else will.

Remember that you can’t force a toxic person to change. The only time they’ll change is when they decide to do so. If you force them or nag them, you will only make things worse.

No matter how sorry you feel for them, remember that it’s not your job to save them. Your job is to protect yourself. So, be in charge of your happiness and walk away from those who don’t deserve you.

“As you remove toxic people from your life, you free up space and emotional energy for positive, healthy relationships.” – John Mark Green