Aunque mucha gente piensa que los abusos sexuales y físicos son las únicas formas de maltrato, la verdad es bien distinta.
El maltrato tiene numerosas caras y la violencia doméstica, emocional y verbal son sólo algunas de ellas.
Hay muchas formas de ayudarle a darse cuenta de que es víctima de abuso emocional pero alguna vez te has preguntado: "¿Soy yo el que abusa emocionalmente?".
No te hagas el sorprendido porque convertirse en un maltratador emocional es más fácil de lo que crees y le puede pasar literalmente a cualquiera.
Por eso te presentamos una serie de afirmaciones y preguntas que puedes hacerte o marcar como verdaderas o falsas para determinar si eres tú la pareja maltratadora de tu relación.
Ella hace todo para complacerte
Una de las primeras señales de que podría estar sufriendo maltrato emocional es el hecho de que últimamente ha notado que su pareja hace todo lo posible por complacerle.
Sé que lo ves como una muestra de su amor por ti, pero ¿por qué lo hace realmente?
¿Tiene miedo de que la dejes si no todo va como tú quieres? ¿Asiente con la cabeza a todo lo que dices porque tiene miedo de enfrentarse a ti o de decir lo que piensa?
Si la respuesta es afirmativa, entonces ella es sin duda víctima de tus abusos emocionales, aunque ninguno de los dos sea consciente de ello.
Tiene problemas de autoestima
La baja autoestima puede deberse a numerosos factores que no siempre están relacionados con la relación sentimental.
Y aunque no te estoy diciendo que asumas toda la responsabilidad de los problemas de autoestima de tu novia, deberías preguntarte si eres tú quien los empeora.
¿La elogias y la empujas hacia adelante para que se sienta mejor consigo misma? ¿O alimentas constantemente sus inseguridades y quiebras su espíritu?
Una de las cosas que hacen todos los maltratadores emocionales es hacer que su víctima piense que nada de lo que hacen es suficiente y hacer que se preguntan por qué no son suficientes.
Y si esto es algo que tú también haces, todo está claro.
Se queja de tu vida sexual
Se considera que la vida sexual es estupenda sólo cuando ambos miembros de la pareja disfrutan de ella con la misma intensidad.
Pero las cosas son diferentes en tu relación.
Tu novia te acusa de ser demasiado egoísta en la cama y, pensándolo bien, lo cierto es que no te esfuerzas demasiado por complacerla.
Y aunque probablemente no lo sepas, esto también es una forma de abuso emocional.
Tu pareja nunca debe sentirse utilizada en la cama y tú no eres el único que debe disfrutar.
Evitas discusiones productivas
Tu forma de actuar en las discusiones dice mucho de tu papel en la relación.
Una de las señales de que eres un maltratador emocional es que evitas completamente las peleas.
En lugar de hablar las cosas, le das a tu otra mitad el tratamiento del silencio o actúas de forma pasivo-agresiva.
¿O tal vez exageras al discutir? No aspiras a resolver el problema. En lugar de eso, lo llevas todo a un plano personal.
No puedes controlarte y cuando tu novia y tú discutís, no paras de insultarla y humillarla.
Cualquiera de estos dos enfoques es una forma de abuso emocional en una relación.
Recuerda: sois vosotros dos contra el problema, no el uno contra el otro.
Le han acusado de "gaslighting".
¿Tu novia te ha acusado alguna vez de hacerle luz de gas? ¿O has intentado a propósito hacerle creer cosas que en realidad no son ciertas?
¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo tergiversando la verdad o intentando convencer a tu pareja de que algunos acontecimientos se desarrollaron de otra manera?
¿Alguna vez has intentado asegurarle que hizo o dijo cosas que en realidad no hizo?
Si ha respondido afirmativamente a todas o algunas de estas preguntas, es un signo claro de su maltrato emocional.
Le gusta tener el control
Todos relaciones abusivas tienen una relación de poder distorsionada porque el abuso emocional no es más que un intento de tener el control sobre otro ser humano.
Si lo piensas bien, esto es exactamente lo que has intentado hacer con tu novia.
Tienes el deseo oculto de dirigir todos los aspectos de su vida.
Quieres estar al mando de su carrera y sus finanzas, de la gente con la que sale, de su forma de vestir e incluso de sus actitudes y puntos de vista sobre la vida.
Todas estas características son comunes a todos los maltratadores, ya se trate de violencia emocional o física.
Te cuesta disculparte
Otra cosa común a la mayoría de los maltratadores es que no tienen la capacidad de disculparse.
Incluso cuando un maltratador sabe que ha hecho algo mal, nunca dirá que está realmente arrepentido de sus palabras o acciones.
Por otro lado, si eres un maltratador emocional, pondrás constantemente a tu pareja en una posición en la que tendrá que disculparse y sentir pena literalmente por todo.
Evitas la responsabilidad
La incapacidad para disculparse casi siempre va de la mano de la evasión de responsabilidades.
Una de las señales de su comportamiento abusivo es el hecho de que nunca se considera culpable de nada de lo que ocurre en su relación.
Incluso cuando admites que tu comportamiento fue una reacción exagerada, te justificas diciendo que te provocaron y que lo que hiciste o dijiste fue sólo una reacción.
La acusas de ser demasiado sensible
Cada vez que la maltratas o la insultas o cada vez que utilizas una de tus tácticas para hundirla, tu novia piensa que es el fin del mundo.
Empieza a llorar y quiere que sepas cuánto dolor le has causado.
Todo esto te hace pensar que no es más que una llorona demasiado dramática. Pero la verdad es muy distinta.
La verdad es que esto es sólo su reacción al hecho de que usted está mental, emocional y psicológicamente abusando de ella.
Ella no está siendo demasiado sensible, tú estás siendo demasiado agresivo.
Te comportas de forma diferente en público
Las personas de su entorno suelen tener una imagen completamente distinta de los maltratadores.
Piensan en ellos como novios, maridos y padres cariñosos y atentos.
Y esto es así porque la mayoría de los maltratadores fingen ser algo que no son cuando están en público y tratan a su pareja sentimental de forma completamente diferente cuando están solos.
¿Alguna vez te has sorprendido siendo completamente diferente en público a como eres a puerta cerrada? Si es así, es hora de replantearse su comportamiento.
Recuerda que si no consideras que tu comportamiento es abusivo, no lo cambiarás delante de otras personas porque no hay nada de lo que debas avergonzarte.
