Una superviviente de abuso narcisista escribe un mensaje que todo el mundo debería leer

Voy a contarte mi historia, pero, por favor, no te limites a leerla, juzgarme y olvidarte de ella al momento siguiente. 

I really can’t take it anymore. I don’t want to be judged for my past actions anymore.

I don’t want to say mistakes because I still don’t think this was my mistake. Actually, I know it wasn’t. I fell insanely in love and la otra persona usó esto.

Loving someone can’t be a mistake. Love makes you weak and that’s a fact but even though, love is still not a mistake.

Me siento orgullosa de admitir que estuve enamorada de ese hombre aunque ese amor casi me costó la vida. Nunca hice daño a nadie con ello, excepto a mí misma.

I don’t feel guilty or bad about anything I did. Yes, I stayed with my abuser for too long, even though I should’ve walked away the first time he did something bad to me.

The first time he raised his voice or tried to manipulate me or threaten me with something, I should have left him. But, I didn’t.

Me quedé hasta que me di cuenta de que las cosas nunca mejorarían. Que él nunca cambiaría por mucho que yo le quisiera y se lo demostrara.

Verás, Aprendí por las malas que el amor nunca es razón suficiente para que ese tipo de personas cambien.

They just can’t understand that they have to change or that they’re doing something wrong. Also, they’re so good at pretending and acting.

So often, their victims don’t even realize that they are being abused or mistreated.

Fingen que lo hacen todo porque te quieren y desean lo mejor para ti. Y lo peor es que también te hacen creer en eso. Así que son buenos manipuladores.

So many people told me that I shouldn’t put up with his behavior or the way he treated me.

Mi familia, mis amigos e incluso algunos de mis compañeros de trabajo se dieron cuenta de lo que estaba pasando y me aconsejaron que terminara antes de que empeorara.

Narcissists truly have that ability to make you believe how all the people close to you are wrong and that they’re the only one who honestly cares about you. 

Eso fue lo primero que me hizo, aislarme de todas las personas que estaban cerca de mí.

Blame-shifting, emotional blackmail, gaslighting, lying, verbal and physical abuse… Those were just some of his techniques he used to manipulate me and to get what he wanted.

I said that I’m not sorry for loving someone and I’m never going to apologize for that. There is nothing wrong with that. However, I did make a mistake, one terrible mistake.

Le quería y lo intenté todo para que creyera en ello. En ese proceso agotador, me perdí a mí misma. I perdí mi identidad.

Olvidé todo lo relacionado con el amor propio y el cuidado de uno mismo. Olvidé que mis sentimientos también son importantes. En cierto modo, Le permití tomar el control de mi vida. Todo eso le facilitó las cosas.

Me humilló muchas veces, intentó menospreciarme delante de otras personas. Hizo todas las cosas que no tenían nada que ver con el amor y sí, todavía me quedé con él. 

I wasn’t strong enough to leave the man who abused me, the man whom I loved more than anything else. I couldn’t save myself from my own hell.

Hasta que vi que realmente había tocado fondo. Esto puede sonar extraño, pero tuve que salvarme de mi propio amor y del hombre que amaba. 

Dejé a un lado mis sentimientos y por fin reuní el valor para callarle. 

I still don’t know how I gathered the courage but I did. I fue sin contacto y desaparecí de su vida. Cerré todas las puertas que le permitían llegar a mí.

It was the best decision I ever made even though I didn’t realize it until I started to heal. The peace that came after all the tears and sleepless nights was priceless.

Finalmente, me liberé de sus cadenas y sentí que podía respirar de nuevo. 

Realmente me sentí como un ave fénix que había resurgido de sus cenizas.  

  

This letter isn’t only about me. I wish it was but unfortunately, it’s not. There are so many stories similar to mine.

There are so many women who are still victims of narcissistic abuse and who don’t know how to put an end to it because of so many reasons.  

There are so many people who are afraid of their abuser and they can’t tell anyone about the hell they suffered or are still suffering.

Espero que mi historia os motive a todos los que sufristeis o seguís sufriendo algún tipo de abuso, pero especialmente a los que habéis sufrido abuso narcisista.

I know you’re hurt. I know it’s hard. I know it seems like you’re falling apart. I know how it seems like you’ll never be able to continue with your life but you will.

You’ll get through it. Ya vendrán días mejores. I promise that one day you’ll be able to talk about it without crying or your voice shaking, just as I’m able to do now.

One day, you’ll even thank God for those difficult times he put you through because it only made you stronger. You’ll use it as su mayor lección. La lección que te cambiará la vida.  

Hang in there and believe in yourself as I truly do. You are stronger than you think and you’ll come out of those bad times even stronger. 

Te envío un abrazo virtual de apoyo.