La obstrucción no es lo mismo que el tratamiento silencioso, pero van de la mano. Donde hay uno, hay el otro. El tratamiento silencioso suele ser muy común en la vida de cualquier persona.
Lo has visto en tu familia y lo has tenido con tus amigos. Normalmente, no es tan destructivo, y la gente lo utiliza cuando está enfadada por algo.
Pero el silencio no es eterno y, al final, la persona enfadada cede y decide hablar del problema. Esto nos lleva al término "evasivas".
¿Qué es la obstrucción?
Es lo mismo que el tratamiento del silencio, pero si lo utiliza una persona tóxica, entonces se llama evasivas.
La ligera, pero a la vez enorme, diferencia es que la persona que te está dando largas te está dando la callada por respuesta a propósito.
Lo hacen sólo para herirte y manipularte. No te ignoran porque estén enfadados y hayas herido sus sentimientos. La evasión es sólo otro método que los narcisistas utilizan para destruir a sus víctimas.
¿Cómo baja?
Cuando necesites hablar de algo, un narcisista no te cerrará la boca ni te ignorará por completo, pero evitará darte la respuesta a tu pregunta.
Se meterán en tu cabeza dándote respuestas vagas e invalidantes.
Esto es terriblemente peligroso para cualquier relación. Incluso si no es tóxico, después de algún tiempo, definitivamente crecerá tóxico.
Cuando uno de los interlocutores no está interesado en mantener una conversación, el otro, que hace las preguntas, se frustra y exige las respuestas.
Ahora bien, los narcisistas hacen esto a propósito porque el resultado final de esta situación es una ansiedad y depresión crecientes que se presentan en la mente de la pareja que necesita respuestas pero no las está obteniendo.
Esa pareja tiene la sensación de que están jugando con ella y manipulándola, pero no puede hacer nada al respecto.
En ese sentido, los narcisistas son brillantes. Pueden dejar en ridículo a casi todo el mundo.
Stonewalling en acción
Digamos que eres sentirse abandonado por su pareja. Así que, naturalmente, quieres hablar con él de ello. Quieres enfrentarte a él e intentar averiguar cuál es el problema.
Pero lo único que obtienes a cambio es un silencio sepulcral seguido de la afirmación de que le estás dando demasiada importancia.
Te convencerá de que estás armando un escándalo por nada. Su táctica consiste en darte luz de gas y hacerte creer mentiras que juegan a su favor.
Esto te molesta y, tontamente, caes en su trampa e intentas explicarte, pero él no quiere oírlo y te rechaza.
Te sientes triste y disgustado al mismo tiempo porque te engañaron haciéndote creer que habías hecho algo malo, pero no fue así.
Normalmente, se va de casa en este punto a propósito para añadir algo de culpa a la que ya sientes.
Pero la trampa en su táctica de lavado de cerebro es el comportamiento que presenta el día después. Actúa como si no hubiera pasado nada.
Actúa como si fuerais la pareja más feliz del mundo. Si vuelves a sacar el tema, te responde fríamente que tienes problemas que debes solucionar tú misma.
¿Qué ha pasado aquí?
Te ha dado largas. Interrumpió la conversación antes de que tuviera lugar.
Hizo caso omiso de tus sentimientos y redirigió la conversación en la dirección que le convenía.
Con sus acciones, te hizo sentir tensa y traumatizada. En una relación normal, esto podría haber acabado de otra manera. Podríais haber resuelto el problema si él hubiera accedido a hablar de ello.
¿Por qué los narcisistas utilizan la evasión y el silencio?
Ignorar a un narcisista es algo muy difícil de hacer. Sus tácticas manipuladoras no te dejan otra opción que reaccionar a sus provocaciones.
En realidad, ése es su principal objetivo: obtener una reacción de ti, preferiblemente negativa, para poder alimentar su ego y sentirse bien consigo mismos.
La evasión y el silencio son sus métodos de manipulación favoritos cuando quieren castigarte por algo.
No has actuado como ellos querían. Quizá hayas recapacitado y te hayas puesto sobrio por un momento.
Eso les asusta. Les asusta que si te das cuenta de que mereces algo mucho mejor, les dejes, poniendo así en peligro la fuente de su suministro narcisista. No les darás lo que necesitan para seguir adelante.
Así que necesitan castigarte y destruirte emocionalmente para mantenerte en tu sitio.
Su propósito es disminuirte y recuperar su control sobre ti. Quieren saber qué haces y por qué.
Quieren hacerte invisible. Quieren que te sientas insignificante, como si diera igual si vives o mueres.
Están jugando con tu mente para conseguir que tu confianza baje mucho, para que seas fácilmente controlable.
Lo que ocurre a continuación es que no quieres ser invisible. Luchas contra ello, así que vuelves a ellos y les pides su aprobación y atención.
Pides volver a ser visible. Ese fue su plan todo el tiempo: destruirte con evasivas y hacer que le ruegues que se fije en ti una vez más. Es entonces cuando eres fácilmente controlable, y es entonces cuando él ha restaurado su paz.
¿Cuándo utilizan los narcisistas la evasión y el silencio?
1. Después de una ruptura
Si alguna vez te has preguntado cómo acabar con un narcisistaSigue su ejemplo, mira lo que hacen y todo irá bien.
Tras una ruptura, es muy difícil "no tener contacto" con la persona con la que has estado.
Esto es especialmente cierto si estuvieron juntos mucho tiempo o si estuvieron casados y tienen hijos.
La cuestión es que sacar a alguien de tu vida no es fácil.
Pero cuando hablamos de narcisistas y sus víctimas, cortar el contacto es extremadamente duro para las víctimas.
Han sido dependientes de los narcisistas durante tanto tiempo que no saben cómo vivir sus vidas sin los narcisistas en ella.
Entonces, quieren volver a algo que les es conocido. Esto es cuando el narcisista hace su movimiento y te cierra.
Te ignoran a ti y a tus llamadas por completo, haciendo que ansíes su atención.
Por lo general, el narcisista regresa como un héroe, demostrando que su versión de la historia fue correcta todo el tiempo, poniéndote en una posición ingrata. Ahora puede controlarte incluso más que antes.
2. Todos los días
Cuando una reserva narcisista se agota, los narcisistas se sienten amenazados. Se sienten vulnerables y tienen miedo de que alguien les haga daño.
Cuando hablamos de empatía por los demás, no tienen ninguna, pero por sí mismos tienen mucha.
Cuando sientan una herida narcisista, te darán el tratamiento del silencio para herirte por cortarles el suministro.
No tendrás ni idea de lo que está pasando. Le harás docenas de preguntas y obtendrás respuestas cortas y vagas que seguirán sin dar una respuesta real a tu pregunta.
Esto te lleva a pensar que es culpa tuya y que has hecho algo mal.
Tus inseguridades entrarán en acción, y si muestras algún tipo de reacción a sus evasivas, estás acabada.
Te arrinconará y liberará su ira. Te hará sentir culpable y básicamente te hará sentir que eres pequeño e insignificante.
Quiere que poco a poco te desmorones emocionalmente y dependas sólo de él.
Te dará la callada por respuesta y se irá de casa. Luego, intentarás llamarle y no contestará, y a los ojos de los demás, tú eres el malo.
Eres la zorra controladora que no le deja en paz. Eres la que le llama sin parar y le grita por cosas 'sin importancia'.
3. Cuando más lo necesitas
Cuando te pase algo, cuando más necesites su apoyo, será frío como el hielo.
Un narcisista te ignorará y te aparta completamente de su vida. Estás pasando por un infierno y necesitas a alguien a tu lado, pero él se aleja.
Si intentas hablar con él de ello, se aleja aún más. Está más distante que nunca. No se queda callado mucho tiempo.
Se quebrará y te culpará por descuidarlo. Te atacará por estar deprimido por algo y no ser capaz de ver cómo se siente. Se pondrá a sí mismo en primer lugar.
Y la verdad es que está dolido, pero no porque estés triste, sino porque no le estás proporcionando el suministro narcisista que necesita. No le estás dando suficiente atención.
Así que necesitan una reacción por tu parte y te ponen trabas para conseguir un nuevo suministro narcisista.
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Consecuencias psicológicas de la obstrucción y el tratamiento silencioso
Se ha demostrado científicamente que el daño emocional puede provocar dolor físico real.
Tras la constante negligencia emocional y el trauma que sufre la víctima de un narcisista, ésta comienza a sentirse enferma. Sus heridas emocionales se han manifestado en las físicas.
Las evasivas pueden darse incluso en relaciones normales, pero cuando son crónicas, cuando duran mucho tiempo, sólo entonces pueden perjudicarte.
El tratamiento silencioso en las relaciones habituales puede incluso dar lugar a que una relación cambie a mejor.
Cuando los miembros de la pareja necesitan un descanso el uno del otro, se someten al tratamiento del silencio, pero al cabo de un tiempo hablan y resuelven sus problemas.
Pero la evasión en las relaciones tóxicas sólo se utiliza como una forma de prolongar el abuso y provocar un intenso dolor emocional.
¿Qué hacer si eres víctima de un bloqueo?
No es culpa tuya. No te sientas culpable, no elijas tus palabras con cuidado porque tengas miedo de decir algo que le provoque.
Deja de andar con pies de plomo alrededor de tu pareja tóxica. Deja de intentar ayudarle porque todo es una trampa.
Te está atrayendo para que le des suficiente suministro narcisista. Te está chupando provocando reacciones, y nunca cambiará.
Y lo que es más importante, no quiere cambiar. Su comunicación contigo está estancada en un nivel tóxico porque él lo quiere así.
Quiere que reacciones. Quiere que te sientas emocionalmente agotado. Sus acciones están cuidadosamente diseñadas para disminuirte, para hacer... te sientes inútil.
En lugar de esforzarte por hacer que se fije en ti (que es exactamente lo que quiere), reconsidera si realmente merece la pena salvar la relación en la que estás.
¿Cuántas veces te ha pasado esto? ¿Cuántas veces te ha bloqueado de su vida y te ha engañado para que vuelvas arrastrándote, mendigando su atención?
Ocurre una y otra vez cuando él quiere.
¿Cómo puedes curarte?
Tienes que aprovechar el tiempo de silencio y utilizarlo para curarte. Piensa solo en ti y en lo que necesitas.
Céntrate en mejorar tú y no en hacerle feliz a él. La única manera de hacerlo es desprendiéndote de verdad de un narcisista.
No puedes decidir cuándo hacerlo, pero sabrás cuándo es el momento adecuado.
Será la decisión más difícil que hayas tomado en tu vida. Ir a no tener contacto con un narcisista será un proceso insoportablemente doloroso y largo.
Querrás volver. Sentirás que le necesitas. Después de tanto maltrato emocional, abandono, confusión y sensación de no valer nada, hay que tener agallas para encontrar el valor y la fuerza para levantarse y conservar el sentido común.
Sepa que cuando se va, no se ha acabado. Un narcisista intentará que vuelvas usando tácticas de limpieza.
No estarás preparado para todos los trucos que se saque de la manga. Pero lo más importante es que nunca dejes que se te meta en la cabeza.
Recuerda que mereces que se cubran tus necesidades y que se escuche tu voz.
