Una víctima de maltrato emocional deja un poderoso mensaje que todo el mundo debería leer

Cuando oyes las palabras "abuso" y "víctima", automáticamente lo relacionas con llegar a las manos.

Inmediatamente ves la imagen de alguien con moratones por toda la cara y el cuerpo, con cicatrices, heridas abiertas y sangre por todas partes.

Well, I’m different and there are many just like me. When you see me, you won’t see marks or any other visible signos de abuso.

Sin embargo, seguía siendo una víctima. Aunque mis cicatrices no sean visibles, siguen existiendo.

My wounds and bruises are hidden under my skin. They’re all over my heart and soul. I’m bleeding internally and that doesn’t make it any less painful.

For the first time ever, I’m able to say this painful sentence out loud: I’m a victim of abuse.

My ex never actually raised his hand to me, he was never physically violent, but he emotionally abused me and that doesn’t make my suffering any less important.

Even though I’m not trying to devalue anyone’s suffering, hay este truco con la violencia emocional y mental todo abusadores are perfectly aware of: People will rarely see you as a real victim until they see physical evidence of all you’ve been through.

Moreover, it will take you a long time before you yourself acknowledge your abuse. Trust me, I’ve been there.

La primera vez que mi ex empezó a insultarme y a ponerme motes, al mismo tiempo me estaba convenciendo de que ninguna de esas cosas era para tanto. It’s not abuse until he hits you, right?

Con el tiempo, empecé a creerle. Pensé que estaba exagerando.

Cuando empezó a gaslighting mí, empecé a cuestionar mi propia cordura en lugar de ver a este hombre como la bestia oculta que realmente era.

Pensé que me estaba imaginando cosas y él me hizo pensar que era yo la que lo malinterpretaba todo, en lugar de ver que en realidad estaba jugando con éxito con mi mente todo el tiempo.

When he started putting me down, I didn’t see it as his attempt to reduce my worth. When he assured me that I was good for nothing, I believed him and adopted the idea that I wasn’t enough.

Nobody saw me as a victim and it took me years to acknowledge my abuse. After all, it’s not abuse until he hits you, right?

I know what you must be thinking right now. You may not say it out loud, but you can’t help but wonder why I didn’t just walk away.

No, I wasn’t financially dependent on him and we didn’t have kids. In fact, the truth is that I had somewhere to go.

Sin embargo, me hizo emocionalmente dependiente sobre nuestra relación. Me hizo anhelar su aprobación y me convenció de que no me quería.

Me chantajeó emocionalmente para que me quedara con él. Me convenció de que era completamente incompetente e incapaz de ir por la vida sin su guía.

Además, cada vez que intentaba marcharme o me atrevía a acusarle de maltratador, me decían que buscaba demasiado.

Even when I tried confiding in my closest ones, they didn’t see the real picture.

De hecho, Todo el mundo insinuaba que yo era demasiado sensible. En lugar de aconsejarle que cambiara su comportamiento, me dijeron que me endureciera y madurara.

Nadie me veía como una víctima y tardé años en reconocer mis abusos.

Years for me to see that I wasn’t overly emotional, that I wasn’t the one causing all of this mess because I take everything too personally.

Tardé años en darme cuenta finalmente de que estaba involucrada con un narcisista que estaba arruinando mi vida y mi salud mental.

Years before I saw that I wasn’t weak for feeling like a victim because – guess what – I’d been a victim all along.

Abandonar al agresor es el paso más fácil. Lo más difícil es ver la realidad y encontrar la fuerza para enfrentarte a tu horrible verdad.

And for the rest of the world? Well, I can just say that I don’t give a damn about what anyone might think.

No, I’m not looking for people’s sympathy. I don’t want them to perceive me as a victim because I’m much more than that. I don’t expect anyone’s approval anymore.

Después de todo, nadie ha caminado una milla en mis zapatos y nadie, excepto yo, ha luchado contra mis demonios.

Sin embargo, espero que algún día se reconozca el infierno por el que pasé.

Espero que se deje de restar importancia a este dolor y que abuso emocional será finalmente clasificada como lo que realmente es.