Quello che molti non sanno è che esistono numerose forme di abuso oltre a quello fisico: emozionaleTuttavia, questi tipi di maltrattamento sono spesso difficili da identificare per le vittime.
Tuttavia, se vi chiedete se la vostra relazione è abusiva, ecco 10 domande da porsi per esserne certi.
1. La colpa è sempre mia?
Ogni relazione è una strada a doppio senso.
Tuttavia, questo non significa solo che entrambe le persone coinvolte devono impegnarsi a fondo. stessa quantità di sforzo per farlo funzionare, significa anche che entrambe le parti devono assumersi la responsabilità dei suoi problemi.
Tuttavia, quando si tratta di voi e del vostro ragazzo, le cose sono molto diverse. Infatti, in qualche modo, finite per essere colpevoli di tutto ciò che accade tra voi due, anche quando non è colpa vostra.
Anche quando questo ragazzo si scusa e accetta i suoi errori, riesce a ribaltare la situazione e a sottolineare che siete voi la causa del suo cattivo comportamento.
Quindi, in ogni caso, è lui la vittima.
2. Mi maltratta?
Il mio partner sfrutta ogni occasione per mettermi in difficoltà, quando siamo soli e soprattutto di fronte agli altri? Usa battute inappropriate per mascherare i suoi insulti?
Sento che il suo senso dell'umorismo è sprezzante? Mi tratta come le ragazze cattive trattano il ragazzo impopolare nei drammi del liceo?
Se le risposte alla maggior parte di queste domande sono affermative, siamo onesti e chiamiamo le cose con il loro vero nome: non sta scherzando, vi sta mettendo in ridicolo. E c'è un'enorme differenza tra queste due cose.
In realtà, il suo ragazzo la sta maltrattando, e anche questa è una forma di abuso emotivo.
Sta cercando di convincervi che non siete abbastanza e di prendervi in giro perché è l'unico modo per sentirsi meglio con se stesso e per aumentare apparentemente il proprio valore.
3. Il nostro sesso è sempre consensuale?
Mi costringe a dormire con lui anche quando non sono in vena? Sto facendo delle cose in camera da letto che non mi piacciono?
A prescindere da ciò che qualcuno potrebbe dirvi, lo stupro in una relazione o in un matrimonio è una cosa reale e accade intorno a noi.
L'abuso sessuale è piuttosto comune tra i partner e se questo è un caso a cui potete fare riferimento, non state esagerando nel sentirvi in colpa: siete una vittima.
4. Sta cercando di controllarmi?
È eccessivamente geloso? Mi dice continuamente cosa devo fare?
Sta cercando di determinare come spendo i miei soldi e il mio tempo libero o chi frequento? Controlla le mie azioni, parole e pensieri?
Sì, le relazioni sono fatte di compromessi. Siete parte di una coppia e non va bene prendere decisioni importanti per la vita senza consultare prima il vostro partner.
Tuttavia, questo non significa che siate in gabbia o che dobbiate ascoltare tutto ciò che ha da dire.
Non sei un bambino e lui non è il tuo genitore, quindi non hai bisogno che ti guidi o ti cresca.
5. Mi sta prendendo in giro?
Mi convince continuamente che qualcosa non è successo, anche se io conosco bene la verità? Cerca di distorcere tutte le situazioni che non vanno a suo favore?
Mi fa sentire pazza per la maggior parte del tempo? Ha l'abitudine di dirmi che sto immaginando o interpretando male le cose, anche se sono certa di ciò che ho sentito e visto?
Sta giocando con la mia mente e la mia percezione della realtà?
Se questo è il caso, non si preoccupi, non è un pazzo, ma è un uomo che si è fatto prendere dal panico. gaslighting voi.
Si tratta di una tattica comune alla maggior parte dei narcisisti e degli abusatori, che li aiuta ad avere un maggiore controllo sulla vittima e a farla franca più facilmente con le loro malefatte.
6. Mi è permesso di parlare?
Posso dire la mia opinione in modo forte e chiaro in ogni momento? Mi è consentito dissentire da quest'uomo e dai suoi atteggiamenti?
Ho la libertà di richiamarlo alle sue azioni? Di insultarlo a mia volta, se lui lo fa per primo?
Oppure mi tiro sempre indietro e finisco per annuire a tutto ciò che dice? Sono sempre silenziosa su ciò che penso perché non voglio oppormi a lui?
Anche se ora non ve ne accorgete, questi sono tutti sintomi di abuso e sono cose che non dovreste più tollerare se volete preservare la vostra salute mentale.
7. Siamo partner alla pari?
Prendiamo tutte le decisioni insieme? Dobbiamo essere entrambi d'accordo prima di agire su qualcosa che avrà un impatto sulla nostra relazione?
Abbiamo gli stessi diritti e doveri? Condividiamo obblighi e faccende?
Una persona comanda e l'altra obbedisce? Lui è dominante e io sono sottomessa?
Dimenticate la visione tradizionale secondo cui l'uomo è il capofamiglia.
Quando si ha una relazione sana, voi due siete completamente uguali e non esiste uno scenario in cui una persona sia superiore all'altra.
La dominanza è possibile solo in camera da letto e anche lì deve avvenire alle condizioni di entrambi.
Tuttavia, il vostro partner vi tratta come se foste il suo moglie sottomessa o fidanzata nella vita reale è sicuramente un abuso.
8. Mi rispetta sempre?
Mi interrompe quando parlo? Parla male dei miei amici e della mia famiglia?
Incoraggia i miei hobby o li prende in giro? Sminuisce le mie relazioni passate?
Mi umilia perché guadagno meno di lui? Insulta la mia istruzione, la mia scelta di carriera o le mie decisioni?
Quest'uomo mi rispetta come persona, come donna e come fidanzata?
E lo fa sempre, anche quando discutiamo, anche quando è arrabbiato con me e anche quando non è d'accordo con me?
Vedete, il rispetto è non negoziabili in una relazione e deve esistere in ogni situazione possibile.
Un uomo che vi rispetta davvero non farebbe mai nulla per ferirvi intenzionalmente e non penserebbe mai di abusare di voi in alcun modo.
9. Ho paura di lui?
Ho paura della reazione del mio ragazzo? Sono sempre preoccupata di quello che potrebbe dire?
Tremo prima di dirgli qualcosa che probabilmente non gli piacerà? Ho paura che mi lasci nel momento in cui faccio qualcosa che lui considera un errore?
Quando qualcuno vi chiede se avete paura del vostro partner, date automaticamente per scontato che vi sia stato chiesto se vi aspettate che vi picchi quando non fate qualcosa a modo suo.
Tuttavia, esistono anche altri tipi di paura e se provate qualcosa di vagamente simile, è il momento di fare le valigie e capire che questa relazione non è ciò di cui avete bisogno.
La vostra vita non dipende da quest'uomo, anche se lui vi sta convincendo del contrario.
Non c'è assolutamente motivo di avere paura di lui; non è il vostro padrone, non vi possiede e potete vivere senza di lui.
10. È mai stato fisicamente violento?
Mi ha mai afferrato la mano mentre stavamo litigando? Mi ha mai urlato contro in modo tale da farmi pensare che potesse prendermi a calci?
Vedete, abuso fisico non si tratta solo di un pugno in faccia.
In realtà, è molto di più: non rispetta il vostro spazio personale, vi parla direttamente in faccia o vi afferra per il mento.
Siamo onesti: se vi è mai capitato qualcosa di simile, potete giurare che non sarebbe degenerato in qualcosa di più grande e grave se non vi foste tirati indietro in tempo? Credo di no.
