5 modi collaudati per gestire il bagaglio emotivo in una nuova relazione
A volte si pensa di aver superato completamente il passato. Finché non si incontra qualcuno di nuovo.
Poi, di punto in bianco, tutti i traumi riappaiono in superficie e ci si ritrova bloccati con un bagaglio emotivo di cui si pensava di essersi liberati per sempre.
If this is something you’re going through right now, we have a way to help you!
Capire cosa si vuole
The first thing you have to remember when getting involved with someone new is that a relationship won’t help you magically make your pain go away.
All of us heal at a different pace and if you’re not ready to move on just yet, don’t do it!
I’m not saying that you should continue living in your past forever but you’ll just make a big fuss in both you and your partner’s lives if you force yourself to enter into a new relationship.
È proprio per questo che bisogna capire cosa si vuole veramente prima di fare qualsiasi cosa.
Have you really cut all ties with your ex, regardless of this baggage that’s been weighing you down?
Hai accettare che la relazione passata è davvero finita, senza alcuna speranza di provare a ricostruirlo?
Desiderate veramente entrare in una nuova fase della vostra vita? O siete solo alla ricerca di un rimbalzo e con qualcuno che faccia ingelosire il tuo ex?
Ognuna di queste domande è fondamentale e dovete rispondere nel modo più onesto possibile, perché non ha assolutamente senso cercare di liberarsi del proprio bagaglio se non si vuole veramente farlo.
Don’t run away from your baggage
Pain shouldn’t define you—that is a fact. However, it doesn’t mean that you will accomplish a lot if you act as if it doesn’t exist.
La verità è che più si scappa da qualcosa, prima ci raggiunge. Lo stesso vale per questo vostro bagaglio.
Invece di aspettarvi che scompaia da un giorno all'altro, guardate i vostri demoni dritto negli occhi. Invece di voltargli le spalle, abbiate il coraggio di affrontarli e di scacciarli.
Identificare le proprie emozioni
La cosa successiva da fare se si vuole affrontare il problema del bagaglio emotivo nel modo più efficace è quello di essere onesti sulle proprie emozioni.
What is it that you feel and most importantly—why do you feel it?
Siete spaventati o tristi? Provate nostalgia o risentimento? L'odio e il desiderio di vendetta vi consumano?
Do you still miss your ex or are you just afraid of letting anyone else in because of everything he’s done to you?
Avete paura che tutti gli altri ragazzi siano come il vostro ex fidanzato o lo sperate segretamente?
Sometimes, we don’t have what it takes to call our emotions quite what they are.
È proprio per questo che è necessario impegnarsi a fondo e fare un po' di introspezione prima di cercare di risolvere il problema.
Lasciare il passato nel passato
Once you realize what is bothering you, it’s about time you take a step back and understand that you’re wasting years of your life on something you have no impact on whatsoever.
Your emotional baggage is a part of the past. And you can’t change the past, as much as you’d like to.
I know that there are some things you can’t forget so easily, which hurt you even today.
However, just by giving them a place in your present life, you’re making them more important than they actually are.
It’s the same with people and events. Whatever happened in the past should stay there—for your own good.
Otherwise, you’re only becoming a prisoner of your negative memories. And the worst part is that you’re only hurting yourself by doing so.
Yes, life would be a hell easier if you could let go of the past in one instant. Nevertheless, sooner or later, you have to realize that some people weren’t meant to be.
Inoltre, dovete rendervi conto che alcune cose che vi sono accadute erano destinate ad accadere e facevano parte del vostro destino.
Avete affrontato tutto questo con una causa e uno scopo e non avete potuto fare nulla per evitarlo.
Ma imparate da esso
Quindi, invece di permettere al vostro bagaglio emotivo di trattenervi, traetene il meglio e vedetelo come una lezione.
Learn about the things you should never repeat if you want to avoid getting in this type of situation again and be grateful for everything you’ve been through.
Besides, don’t forget that all the bad things that happened helped you become the person you are today.
Hanno contribuito a costruire la donna forte e impavida che siete oggi e vi aiuteranno a essere più intelligenti in questa nuova relazione.
