A volte si pensa di aver superato completamente il passato. Finché non si incontra qualcuno di nuovo.
Poi, di punto in bianco, tutti i traumi riappaiono in superficie e ci si ritrova bloccati con un bagaglio emotivo di cui si pensava di essersi liberati per sempre.
Se è una situazione che state vivendo in questo momento, abbiamo un modo per aiutarvi!
Capire cosa si vuole
La prima cosa che dovete ricordare quando vi mettete con qualcuno di nuovo è che una relazione non vi aiuterà a far sparire magicamente il vostro dolore.
Ognuno di noi guarisce a un ritmo diverso e se non siete ancora pronti ad andare avanti, non fatelo!
Non dico che dobbiate continuare a vivere per sempre nel vostro passato, ma se vi costringete a intraprendere una nuova relazione, farete solo un gran casino sia nella vostra vita che in quella del vostro partner.
È proprio per questo che bisogna capire cosa si vuole veramente prima di fare qualsiasi cosa.
Avete davvero tagliato i ponti con il vostro ex, a prescindere dal bagaglio che vi opprime?
Hai accettare che la relazione passata è davvero finita, senza alcuna speranza di provare a ricostruirlo?
Desiderate veramente entrare in una nuova fase della vostra vita? O siete solo alla ricerca di un rimbalzo e con qualcuno che faccia ingelosire il tuo ex?
Ognuna di queste domande è fondamentale e dovete rispondere nel modo più onesto possibile, perché non ha assolutamente senso cercare di liberarsi del proprio bagaglio se non si vuole veramente farlo.
Non scappate dal vostro bagaglio
Il dolore non deve definirvi: è un dato di fatto. Tuttavia, non significa che riuscirete a fare molto se agite come se non esistesse.
La verità è che più si scappa da qualcosa, prima ci raggiunge. Lo stesso vale per questo vostro bagaglio.
Invece di aspettarvi che scompaia da un giorno all'altro, guardate i vostri demoni dritto negli occhi. Invece di voltargli le spalle, abbiate il coraggio di affrontarli e di scacciarli.
Identificare le proprie emozioni
La cosa successiva da fare se si vuole affrontare il problema del bagaglio emotivo nel modo più efficace è quello di essere onesti sulle proprie emozioni.
Che cosa sentite e, soprattutto, perché lo sentite?
Siete spaventati o tristi? Provate nostalgia o risentimento? L'odio e il desiderio di vendetta vi consumano?
Le manca ancora il suo ex o ha solo paura di far entrare qualcun altro a causa di tutto quello che le ha fatto?
Avete paura che tutti gli altri ragazzi siano come il vostro ex fidanzato o lo sperate segretamente?
A volte non siamo in grado di chiamare le nostre emozioni per quello che sono.
È proprio per questo che è necessario impegnarsi a fondo e fare un po' di introspezione prima di cercare di risolvere il problema.
Lasciare il passato nel passato
Una volta capito cosa vi preoccupa, è ora di fare un passo indietro e capire che state sprecando anni della vostra vita per qualcosa su cui non avete alcun impatto.
Il vostro bagaglio emotivo fa parte del passato. E non potete cambiare il passato, per quanto vi piacerebbe.
So che ci sono cose che non si possono dimenticare così facilmente, che ti feriscono ancora oggi.
Tuttavia, solo dando loro un posto nella vostra vita attuale, li rendete più importanti di quanto non siano in realtà.
Lo stesso vale per le persone e gli eventi. Ciò che è accaduto nel passato deve rimanere lì, per il vostro bene.
Altrimenti, diventerete solo prigionieri dei vostri ricordi negativi. E la cosa peggiore è che così facendo non fate altro che danneggiare voi stessi.
Sì, la vita sarebbe molto più facile se si potesse lasciare andare il passato in un solo istante. Tuttavia, prima o poi, bisogna rendersi conto che alcune persone non erano destinate a stare insieme.
Inoltre, dovete rendervi conto che alcune cose che vi sono accadute erano destinate ad accadere e facevano parte del vostro destino.
Avete affrontato tutto questo con una causa e uno scopo e non avete potuto fare nulla per evitarlo.
Ma imparate da esso
Quindi, invece di permettere al vostro bagaglio emotivo di trattenervi, traetene il meglio e vedetelo come una lezione.
Imparate a conoscere le cose che non dovreste mai ripetere se volete evitare di trovarvi di nuovo in questo tipo di situazione e siate grati per tutto quello che avete passato.
Inoltre, non dimenticate che tutte le cose brutte che sono accadute vi hanno aiutato a diventare la persona che siete oggi.
Hanno contribuito a costruire la donna forte e impavida che siete oggi e vi aiuteranno a essere più intelligenti in questa nuova relazione.
