Al contrario dell'abuso fisico, l'abuso emotivo non è così facile da riconoscere. Alcune persone passano anni a convivere con un partner emotivamente violento senza averne la minima idea.
Come è possibile?
Perché la maggior parte degli abusatori emotivi sono attenti e gentili all'inizio della relazione.
Ti accecano con le loro parole dolci, i gesti gentili e quant'altro.
Lo fanno per conquistare la vostra simpatia e inculcare nel vostro cervello l'idea di essere un partner perfetto. Ma la realtà è ben lontana.
Una volta che un partner emotivamente violento vede che vi siete innamorati di lui e che è riuscito a conquistare la vostra fiducia, inizia a mostrare il suo vero comportamento tossico.
Iniziano a usare queste 7 tattiche per esercitare il controllo su una relazione:
Usano il gaslighting per mantenere la posizione di superiorità in una relazione.
Per mantenere la posizione di superiorità in una relazione, un partner emotivamente violento vi manipola fino a farvi dubitare della vostra sanità mentale.
Vi dicono cose come: "Non ho mai detto questo" o che avete interpretato qualcosa di diverso, e così facendo instillano il dubbio in ogni poro del vostro essere.
Lo fanno perché li aiuta a mantenere il loro ruolo dominante in una relazione e a mantenere il controllo su di voi.
Quando si smette di fidarsi di se stessi, delle proprie parole e dei propri pensieri, automaticamente ci si fida di più di un partner emotivamente violento che di se stessi, e questo è il suo obiettivo principale.
Richiedono controlli costanti e vogliono sapere dove siete e con chi siete in ogni momento.
Per mantenere il pieno controllo sulla relazione, un partner emotivamente violento ha bisogno di continui check-in e vuole sempre sapere tutto sui vostri spostamenti e sulle persone con cui passate il tempo.
Cominciano persino a limitare le vostre scelte, vietandovi di andare in certi posti o di frequentare certe persone, dicendovi che è per il vostro bene, perché quelle persone o quei posti sono tossici per il vostro benessere.
Ma la verità è che lo fanno per un solo motivo: la manipolazione emotiva.
Dicono cose offensive su di voi mascherate da "scherzi".
Quando vi lamentate di qualcosa, vi dicono subito che stavano solo scherzando e che siete troppo seri e sensibili.
Un partner emotivamente violento è perfettamente consapevole delle sue vere intenzioni e, una volta che ci si offende, si limita a mascherare la cosa etichettandola come "scherzo".
Vedi anche: 6 fasi della guarigione dopo una fuga da un abuso emotivo
Ti fanno sentire in colpa tutto il tempo, anche se sai di non aver fatto nulla di male.
Un partner emotivamente violento è un maestro nel farvi chiedere scusa, anche se sapete di non aver fatto nulla di male.
Sono maestri nel fare la vittima e nel farvi sentire in colpa per cose che non avete fatto.
Lo fanno per invertire le posizioni e farvi sentire come se foste voi a maltrattare la relazione.
Lo fanno per essere sempre un passo avanti al gioco.
Sono caldi e freddi
Giocano costantemente il gioco del caldo e del freddo perché così facendo vi tengono bloccati nell'incertezza e vi fanno desiderare di compiacerli.
Un giorno sono affettuosi e attenti e il giorno dopo spariscono o vi ignorano completamente.
Vi fanno sentire in colpa per averli fatti arrabbiare o offendere per qualcosa (almeno così pensate) ed è allora che iniziate a prestare maggiore attenzione alle vostre parole e azioni perché volete evitare che si raffreddino di nuovo.
Vi trasformate nel loro compiacente, che è esattamente ciò che vogliono da voi.
Sminuiscono i vostri risultati
Qualsiasi cosa diciate, facciate o realizziate, non sarà mai abbastanza per un abusatore emotivo.
Sminuiscono sempre i tuoi risultati e ti fanno sempre sentire come se non fossi abbastanza bravo, qualunque cosa tu faccia.
Si rifiutano sempre di riconoscere i vostri punti di forza perché vogliono farvi credere che siete deboli, incapaci e stupidi.
Vi fanno sentire dispiaciuti per loro, anche se vi hanno fatto del male
I maltrattatori emotivi sono molto bravi a mandarti in bestia e allo stesso tempo a farti sentire in colpa per loro. Come?
Facendo la vittima e raccontandovi di come sono stati feriti in passato (in una relazione, dai genitori e simili) in modo che vi dispiaciate per loro e chiudiate un occhio su tutto ciò che di male vi hanno fatto finora.
Un partner emotivamente violento è in grado di trasformarsi in un agnellino innocente solo se vede che state iniziando a capire cosa sta succedendo davvero!
