Se avete aperto questo articolo sperando che vi vengano insegnate le tecniche per controllare le persone narcisiste, mi dispiace, ma devo deludervi.

Non esiste il controllo di un narcisista, perché solo lui può fare questi giochi di manipolazione sugli altri.

E se state cercando di imparare a controllare le altre persone, siano esse narcisiste o di altro tipo, allora non siete affatto diversi dalle persone da cui state cercando di proteggervi.

Comunque sia, forse controllare i narcisisti non è l'unico modo per difendersi da loro. E se poteste battere i narcisisti al loro gioco? Se poteste impedirgli di fare giochi mentali su di voi? E se vi dicessi che esiste un come chiudere un narcisista?

Contrariamente a quanto possono credere, i narcisisti non sono invincibili. Le donne forti mettono a tacere i narcisisti e vi propongo 5 modi efficaci per farlo anche voi e sconfiggerli nei loro tentativi di danneggiarvi.

1. Non accettare i loro stratagemmi

Questo è di gran lunga il modo più difficile e sicuramente il più efficace. Non permettete ai narcisisti di trascinarvi nei loro stratagemmi.

Ci vuole molta forza e autodisciplina per ignorare semplicemente un narcisista e i suoi giochi. Ci vuole molta forza per dire a se stessi che si uscirà vincitori da quel gioco se si sceglie di non parteciparvi.

Inoltre, questo fa incazzare di più le persone narcisiste. Perché? Perché ignorandoli, dimostrate che non possono arrivare a voi. Ignorando tutte le loro intenzioni, li fate perdere in partenza e questo fa male al loro ego.

2. Ricordate a voi stessi che i loro sentimenti non sono una vostra responsabilità.

Se per caso non siete una persona in grado di spegnere il mondo che vi circonda e se siete una persona sensibile, allora ignorare i giochi narcisistici sarà difficile per voi.

I loro sforzi per cercare di farvi sentire in colpa, i loro giochi di manipolazione e tutto ciò che tendono a orchestrare per le loro vittime probabilmente vi colpiranno. Quindi, la domanda è: cosa vi resta da fare?

Ricordate a voi stessi che i loro sentimenti non sono una vostra responsabilità. Se siete tra coloro che hanno questo bisogno interiore di salvare il mondo intero e se siete di natura empatica, allora probabilmente sentirete tutto il dolore che i narcisisti proiettano su di voi. Ma cercate di ricordare a voi stessi che fanno troppo bene la vittima e che sono troppo bravi a ribaltare la situazione e a dare la colpa a qualcun altro.

Quindi, quando cercano di farvi sentire in colpa, quando cercano di vendervi la storia di come siete stati voi a fargli del male, non compratevela. Tenete sempre presente che questo è uno dei loro giochi per farvi soffrire e farli sentire superiori.

3. Sapere che stanno proiettando

Ciò che molti possono dimenticare è che i narcisisti hanno bisogno di rendere gli altri infelici e di sentirsi piccoli e meno importanti di loro, per sentirsi bene con se stessi.

L'unico momento in cui i narcisisti si sentono superiori è quando hanno qualcuno che sta "sotto" di loro. Allora come fanno?

I narcisisti usano i loro giochi mentali per far sentire gli altri meno degni. Fanno a pezzi la fiducia degli altri ingigantendo i loro difetti e facendoli concentrare solo sui loro lati negativi. Ma cosa sta succedendo davvero?

Vedete, forse un narcisista vi vede come una persona completamente imperfetta, ma nella maggior parte dei casi si sente minacciato dalle persone che sono felici, che fanno bene nella vita o che inseguono i loro sogni. Quindi, per "spegnere" questa sensazione, inizia a proiettare su di voi le proprie insicurezze.

Cominciano a insultarvi, ad accusarvi e a mettere in atto tutti gli altri trucchi che hanno in mano, in modo da mettervi in cattiva luce per togliere l'attenzione da loro stessi e trasferirla su di voi.

Sapere che tutte le cose che dicono su di voi sono in realtà ciò che provano per se stessi aiuta molto a gestire i propri sentimenti e forse vi darà anche la possibilità di avere la meglio su un narcisista.

4. Potete rispondere, ma non reagire

Potreste pensare che queste due cose siano uguali, ma vi sbagliate. Sono simili ma diversi in una parte fondamentale: le emozioni.

Quando vi trovate in un duello con un narcisista e se scegliete di "restituire un favore", rispondete, ma non reagite. Che cosa significa?

Se riuscite a controllarvi, rispondete al suo attacco, ma non lasciatevi coinvolgere emotivamente. Pensate con la testa e chiudete il cuore.

Quando un narcisista vi attacca, sappiate che nella maggior parte dei casi non è mai una questione personale. Probabilmente siete solo una vittima casuale, una persona che si è trovata nel posto sbagliato al momento sbagliato. Avrebbe potuto essere chiunque altro nei tuoi panni.

Non è personale, ma vogliono farvelo credere. Vogliono farvi credere che si stanno rivolgendo a voi e che hanno qualcosa contro di voi. Ma nella maggior parte dei casi, lo fanno per coinvolgervi emotivamente nella lotta. Una volta che ti hanno coinvolto emotivamente e che hanno provocato una reazione da parte tua, è molto più facile ferirti.

Non permettete che vi turbino. Rispondete, ma trattenete le emozioni e non reagite. In questo modo, le probabilità sono a vostro favore.

5. Gettare la palla nel loro campo

Quando sapete perché si comportano in questo modo, quando siete consapevoli che vi attaccano per distogliere l'attenzione da loro stessi, quando sapete che vi buttano giù solo per sentirsi superiori e che in realtà proiettano su di voi tutte le loro insicurezze, diventa più facile batterli al loro stesso gioco.

Gettate la palla nel loro campo.

Quando iniziano ad attaccare, non difendetevi. Attaccate a vostra volta. Non si dice che l'attacco è la miglior difesa. Non cercate di mettervi in cattiva luce, ma spiegate perché fanno quello che fanno. Dite loro che sapete che si sentono così e che vi dispiace per loro, ma che non siete né così deboli né così stupidi da lasciarvi abbattere.

Passate loro la patata bollente e vedete cosa succede. Salutate la vittoria!