5 consigli utili su come dimenticare qualcuno

Le relazioni sono la base su cui costruiamo la nostra vita. Danno un senso alla nostra vita e ci fanno venire voglia di andare avanti.

So, when you lose a relationship with a loved one, it is almost like losing a part of yourself and you’re left with a void that you don’t know how to fill anymore.

You feel like you’ve lost your meaning and your purpose in life and nothing is making much sense anymore.

You are left with a distorted perception of yourself, due to the fact that you’ve identified yourself as somebody’s girlfriend, rather than as your own unique individual.

E più ci si crogiola in questa sensazione di smarrimento, più sarà difficile trovare il modo di tornare da quel buco alla ragazza che si era non molto tempo fa.

Il modo migliore per iniziare a guarire è accettare che c'è una parte di voi che non esiste più e prima lo accettate, prima potrete affrontare i passi necessari per guarire e dimenticare.

COME DIMENTICARE QUALCUNO:

1. La prima cosa da fare è trovare un nuovo scopo, una nuova ragione per respirare.

Circondarsi di persone che si preoccupano per voi è sempre una buona idea.

Strascorrere del tempo con le persone più care, trovare un amico o un familiare con cui si è più in sintonia e passare del tempo a parlare con loro di tutto e di più.

Questo riporterà il senso nella vostra vita.

Certo, ci vuole del tempo prima di iniziare a dimenticarlo e a sentirsi meglio, ma quando si trascorre del tempo con persone che ci amano e che si preoccupano del nostro benessere, si inizia automaticamente a riacquistare un po' di senso di sé e ci si rende conto che, dopo tutto, ci sono delle ragioni per vivere.

Forse vi mancherà ancora la persona speciale che avete perso, ma ora avrete più tempo per concentrarvi su altri aspetti della vostra vita che potreste aver trascurato.

Per sentire che la vostra vita ha ancora un senso, dovete dedicare del tempo a coltivare le relazioni esistenti nella vostra vita e lasciare che parlino da sole.

Don’t force anything, go with the flow of things and just observe how you are slowly but surely regaining your old self.

2. Stop seeing the relationship for something that is wasn’t

 

Sei stato in amore ed era una parte gigantesca della vostra vita. Non è facile sentirsi bene con se stessi dopo aver perso tutto questo.

In order to forget a person who meant so much to you, you need to stop picturing it in your head as something that it wasn’t.

Scommetto che ora riesci a pensare solo a quanto eravate perfetti insieme. Lui era lo yin del tuo yang, il sole della tua tempesta e il pezzo mancante del tuo puzzle.

Let me break it to you. If all that were true, you wouldn’t be here right now, reading this, trying to find the best way to forget his very existence.

Devi riprendere il controllo di te stesso e iniziare a vedere la tua relazione per quello che era.

C'era amore, sì. Ma c'erano anche molti problemi e ostacoli che affrontavate regolarmente. I ricordi sono una cosa strana.

Si vede ciò che si vuole vedere e si ricorda ciò che è più adatto alla narrazione che si sta facendo in questo momento.

Vi sentite persi, la vita ha perso ogni significato, quindi vi aggrappate alla relazione fallita come a una cosa perfetta che vi ha reso integri.

Tesoro, se era così perfetto, perché stai leggendo questo articolo? Se state negando che sia stato davvero così, allora molto probabilmente avete avuto un relazione tossica.

E ora vi state raccontando delle favole per non sentirvi ancora peggio con voi stessi.

It’s hard accepting the harsh reality, I know. But the sooner you can bring yourself to face facts, the sooner you’ll start healing.

People don’t break up because they did something bad to each other. They break up because they sono male l'uno per l'altro. Lasciate che questo sia chiaro.

Quando due persone sono destinate a stare insieme, alla fine trovano sempre la strada del ritorno.

But when it is this hard, it’s probably best to face the music and go your own way before it spirals out of control.

3. Dedicare un po' di tempo solo a se stessi e ai propri pensieri.

Essere soli può sembrare scoraggiante in questo momento, dato che si è così fragili e non si sa come andare avanti.

Ma dedicare del tempo a se stessi e trovare ciò che si vuole e di cui si ha bisogno dalla vita in questo momento dovrebbe essere della massima importanza.

Se siete costantemente circondati da persone, come potete permettervi di stare bene da soli?

I’m not saying don’t spend time with your loved ones as that is extremely important in figuring this solo situation out.

Ma è anche salutare andare da qualche parte senza nessuno che ti faccia compagnia. Investite in voi stessi. Prendetevi un po' di pace e tranquillità e riflettete semplicemente sulla vostra vita.

Se siete così concentrati a dimenticare la persona che non c'è più, non riuscirete mai a farlo.

L'unico modo è connettersi con se stessi e concentrarsi sul rendersi il più possibile sani e felici, senza cercare costantemente di farsi dimenticare.

Se la vostra intera identità è andata di pari passo con la relazione, dovete fare un serio esame di coscienza. Scoprite quali sono i vostri bisogni. Scoprite chi siete al di fuori della relazione.

Cercate di capire cosa vi interessa e vi fa sentire di nuovo bene. Riscoprite voi stessi prima di innamorarvi troppo presto di una persona nuova.

Quando si perde la consapevolezza di sé, non si è pronti per nulla di nuovo. Questa è la ricetta per un nuovo disastro.

Don’t be ashamed of taking your time. There is no time limit here, nor is there a bad way to do this.

Fate tutto ciò che vi serve per sentirvi di nuovo meglio con voi stessi e il resto andrà a posto in modo organico.

4. Concentratevi su ciò di cui avete veramente bisogno in questo momento.

Le relazioni finiscono quando una o entrambe le parti sono frustrate dall'altra per il mancato soddisfacimento dei loro bisogni. È un processo che culmina quando le cose diventano troppo difficili da gestire.

Il problema principale è che queste esigenze non vengono comunicate abbastanza bene o semplicemente si perdono nella traduzione e l'altra persona si sente trascurata, ignorata o non importante.

The other person is unsure of what is needed of them and it all results in confrontations and arguments that could’ve been avoided if communicated properly.

Vi sentite emotivi e reagite emotivamente e nessuno può davvero biasimarvi. Dovete dire a voi stessi che siete importanti e che i vostri bisogni sono importanti.

E se vi è così difficile comunicarlo al vostro partner, può essere che sia perché lui è non quello per voi, dopo tutto?

Avete diritto alle vostre esigenze. Avete il diritto di trovare quello che fa per voi, senza che le cose si perdano nella traduzione.

Avete tutto il diritto di sentirvi sicuri nella vostra relazione.

If you are not getting that, then it’s good riddance. It is a healthy option to go your separate ways and rediscover yourself and your needs in order to be better for somebody else in the future.

5. Abbracciate la vostra nuova condizione di single e imparate a essere di nuovo felici.

Nel processo di comprensione di ciò che siete destinati a fare nella vostra vita, abbracciate la vostra nuova libertà.

See it as a beautiful, new, positive experience that will help you get in touch with your old self again and perhaps make you see that it’s not that bad after all.

Una volta che avrete imparato a stare bene da soli, sarete pronti ad andare avanti e a dimenticare davvero la persona che amavate.

You will see much more clearly that it wasn’t all rainbows and butterflies that you had pictured in your mind.

You will see it exactly for what it was; a messy, complicated relationship where two people just couldn’t find common ground on many things and made each other’s lives unbearable on a daily basis.

Quando ve ne accorgerete, sarete sulla strada giusta e sarete abbastanza pronti e sani da tornare alla vostra vecchia e straordinaria persona, che ha così tanto da offrire, se dovesse comparire la persona giusta, e saranno.

Ta cosa importante è non perdere mai la fiducia in se stessi. Voi siete straordinari. E un giorno qualcuno saprà apprezzarvi.

But until that day comes, you will be happy and fulfilled just the way you are—single and not needing anyone to complete you.

Perché sei una tipa tosta e nessuno può dirti il contrario!