Come risolvere una relazione unilaterale? (7 modi efficaci)

You know what’s the worst feeling in the world? Giving your heart, body, and mind into the relationship and not getting anything back. Being all in for somebody who is just halfway there or not there at all.

Wasting your time wondering where you stand and if they still care for you. Being somebody’s option while they are your priority.

One-sidedness can really be exhausting. You feel like you are hitting a brick wall by trying to keep your relationship going and you are not getting anything in return. It’s frustrating, painful and you have to do something about it.

I know a lot of people would advise to simply end the relationship and move on with your life. At times, that’s all you can do.

Ma se pensate che ci sia ancora una possibilità di salvare la vostra relazione, la fine dovrebbe essere l'ultimo punto della vostra lista. Ci sono cose che possono aiutarvi a rimettere la vostra relazione sulla strada giusta.

Come risolvere una relazione unilaterale?
For starters, it’s important to determine the signs of a one-sided relationship. When you get to the cause, it’s easier to fix the problem.

Tutta l'iniziativa viene da voi

Di solito siete voi a mandare i messaggi o a chiamare per primi. L'ultimo appuntamento è stata una tua idea.

Avete proposto e organizzato la vostra ultima attività e siete voi a fare la maggior parte dei piani, mentre lui non è disposto a muovere un dito. Continui a fare progetti solo per passare un po' di tempo da soli, ma lui sembra non capire.

It’s not just that he does not plan. There are simpler things at stake, too. Making a phone call or texting just to check on you wouldn’t cross his mind.

Sure he responds when you text, but it’s never right away. It always takes him a few hours or in worse cases, days.

Il punto fondamentale è che quando si tratta di qualsiasi cosa nella vostra relazione, voi siete l'iniziatore e lui è solo un partecipante passivo.

Siete in fondo alla sua lista di priorità

Avete la sensazione che tutto e tutti vengano prima di voi.

Anche se lascereste tutto per stare con lui, vi rendete conto che passa il tempo con voi solo quando non ha niente di più interessante da fare.

It’s ok that he spends his time pursuing his interests or uscire con gli amici, but what’s not ok is canceling plans last minute to make that happen.

Dovrebbe mantenere le sue promesse e venire quando ha detto che lo farà. Ti sta facendo del male e tu gli permetti di trattarti come un'opzione mentre lui è la tua priorità.

È un vero e proprio egoista

He can talk about something that happened to him for hours, but he can’t spare a minute to listen to what you have to say. He never asks you how you are doing or how your day went.

When you speak, he uses the phrase: “You never told me that” way too often because he wasn’t really paying attention and he forgot all about it.

His needs come first and he likes things being that way. He is used to you being at his beck and call and he’s taking you for granted.

He doesn’t care what you feel like doing because he always insists on you doing what he wants. His selfishness can also extend to the bedroom and he will consider his pleasure only, not doing anything to satisfy you.

Sentite il bisogno di giustificare le sue azioni ai vostri amici e alla vostra famiglia.

Non si presenta mai dove dovrebbe o, se lo fa, è sempre in ritardo.

Vi sentite imbarazzati e soli durante le riunioni di famiglia o gli incontri con gli amici.

You are always a phone call away when he needs you and you don’t even know if he is going to pick up when you call him.

Your loved ones often warn you that he is not treating you right and that you shouldn’t allow it.

But you keep justifying him and his actions by saying things like: “he is just having a tough time right now, he is stressed, overworked, underslept” and the list goes on.

Ma chiedetevi: Lo stai giustificando con loro o con te stessa? Forse hai solo paura di affrontare il fatto di avere una relazione unilaterale.

Sei l'unico che si scusa

Quando voi due litigate, sei sempre tu a dover andare da lui per sistemare le cose.

Non è mai lui il colpevole e non verrebbe mai da voi a chiedervi scusa e ad assumersi la responsabilità delle sue azioni.

That’s why you are the one who ends up apologizing for everything, for the things you have and haven’t done.

Trasforma sempre la situazione a suo vantaggio. Dice che qualcosa nel vostro comportamento lo ha portato a comportarsi così; lo avete provocato e quindi tutto questo trambusto è colpa vostra.

Se ti fa sentire in colpa in questo modo, la vostra è sicuramente una relazione unilaterale.

He doesn’t even bother to communicate

You can’t remember when was the last time you had an open and honest conversation because he never has time for that.

Se si vuole discutere di qualcosa, risponde brevemente e fa del suo meglio per evitare la situazione.

If he doesn’t like what you have to say, he won’t hesitate to give you the silent treatment.

Potrebbe ignorare i vostri messaggi e le vostre telefonate per giorni e poi chiamarvi all'improvviso, comportandosi come se non fosse successo nulla e ignorando completamente tutto ciò che avete da dire.

Le sue parole sono vuote

 

Quando gli direte che credete che tutto provenga da voi, che vi sentite l'unica a investire e a fare uno sforzo, che vi sentite trascurata, non apprezzata, non amata e data per scontata, lui si comporterà in modo sorpreso e non capirà nulla di quello che avete appena detto.

Alcune delle cose che potrebbe dire sono che va tutto bene, che non avete nulla di cui preoccuparvi o che state ingigantendo le cose.

Le altre cose saranno che non aveva idea che tu ti sentissi così e che farà di tutto per migliorare le cose e per trattarti meglio.

However, he will stay as he is and do nothing because he is really unaware of the problem or doesn’t care enough to make an effort and make things work.

Now that we have seen some of the most common signs, the question still remains, “How to fix a one-sided relationship?” Well, you need to know that it won’t be easy but there are some effective ways that can help you:

Il vostro partner deve essere disposto a lavorare sulla vostra relazione.

L'unilateralità è ciò che vi ha portato in questo pasticcio, tanto per cominciare. Una relazione può cambiare in meglio solo se entrambi siete disposti a riconoscere che avete un problema.

Se siete ancora gli unici a investire e a lottare per la sopravvivenza della vostra relazione, questo non vi porterà da nessuna parte.

Entrambi dovete essere disposti a fare i cambiamenti necessari, a impegnarvi e a investire in egual misura nella vostra relazione. Le relazioni sono strade a doppio senso e richiedono reciprocità.

That’s why to leave the one-sidedness, you have to talk openly to your partner, make sure that you are on the same page and that you are both willing to do what it takes for things to work out.

Siate schietti quando parlate con il vostro partner

After you established that you both want your love to survive and this is just a bad patch—not a bad relationship—you have to keep talking.

Don’t beat around the bush. Be open and honest. Tell him everything that’s bothering you and make him see that everything is coming from you and he is not an active participant in your relationship.

Ditegli come vi sentite e cosa pensate di fare per apportare i cambiamenti necessari. La cosa più importante è che la comunicazione vada in entrambe le direzioni.

Ascoltate quello che ha da dire. Forse ci sono cose che state facendo che lo feriscono. Mantenete una mente e un cuore aperti.

Ricordate: se siete entrambi coinvolti, se vi preoccupate l'uno dell'altro, se vi ascoltate davvero, questo è solo un periodo difficile che supererete insieme.

Assicuratevi che ci siano azioni e non solo parole

Dopo averne parlato con il vostro partner, dovete verificare se sta facendo ciò che ha promesso di fare.

Siete giunti a un accordo sul fatto che entrambi siete in questo pasticcio insieme e avete deciso di fare del vostro meglio e di lavorare davvero sulla vostra relazione.

His efforts have to match yours, otherwise it’s all in vain.

If you see that things are not working, talk to him again and explain why you have no other choice but to leave. You have done your part and he couldn’t stick to his, so he has really left you no other choice.

Se gli importasse, continuerebbe a fare uno sforzo per rimanere nella tua vita, il resto sono scuse, soprattutto a questo punto.

Parlate con i vostri veri amici

Sometimes you need someone outside the relationship to hear you out. You need a true friend with whom to unwind and tell everything that’s bothering you.

Questi amici possono offrire nuove prospettive o nuovi spunti di riflessione sulla vostra relazione. Questo non significa che qualcuno si intrometta nella vostra relazione. Si tratta di una sorta di terapia.

You have the chance to unwind and you have an opportunity to see your relationship through somebody else’s eyes.

Sometimes we are too close to see things clearly and our friend’s words can make us come to some new conclusions and some new courses of action that can turn the one-sided relationship into a balanced and healthy one.

È importante ricordare che i nostri amici possono darci soltanto consigli sulle relazioni e se da un lato può essere buono, dall'altro può anche essere totalmente fuori strada.

Ascoltate quindi attentamente ciò che il vostro amico ha da dire, ma siate voi a prendere la decisione finale.

Don’t discard counseling so easily

Molte persone temono la consulenza perché hanno paura di ammettere di aver bisogno di un aiuto esterno.

But not finding help is the worst thing you can do when all of your other attempts at saving your relationship aren’t working.

Andare in consulenza può essere molto positivo, soprattutto se siete sposati e/o avete figli insieme.

I consulenti relazionali hanno le conoscenze e l'esperienza necessarie, quindi non solo possono imparare molto da loro, ma possono anche guidarvi nella giusta direzione.

They are strangers and it’s a lot easier talking to strangers and letting everything out in the open than it is talking to someone you know.

If you can manage to persuade your partner to go to counseling, you’ve already made progress because you see he is willing to do whatever it takes to make the relationship last.

Fategli sentire la vostra mancanza concentrandovi su di voi

Per quanto possa sembrare strano, il modo migliore per far funzionare di nuovo le cose è reindirizzare l'attenzione dalla vostra relazione a voi stessi. Prendete le distanze e date alla vostra relazione un po' di tempo per respirare.

Impegnarsi in nuove attività. Trovare nuovi interessi da perseguire. Socializzare di più.

It’s not running away from your relationship problems. It’s actually solving them in a quiet way.

Se sei l'unica a fare programmi, a chiamare e a essere troppo disponibile quando lui chiama, smetterai di seguire questo schema.

Facendo qualche passo indietro, gli permetterete di fare qualche passo avanti, o meglio, verso di voi.

Se vuole vedervi, deve fare uno sforzo. Se vuole parlarvi, dovrà essere lui a chiamarvi.

Si è abituato che sia tu a prendere l'iniziativa. Lasciategli spazio per essere lui ad andare dietro a voi, tanto per cambiare.

Take a risk – It’s all or nothing!

The thing is, when you are in a one-sided relationship, you are already alone. So by leaving, you to have nothing to lose and everything to gain. Sometimes people don’t know what they have until they lose it.

Gather up all of your courage and walk away from anyone who doesn’t respect you and doesn’t care enough to make you happy.

If he comes after you, you still have a chance to make things work. Distance made him realize what he had in his hands all along and didn’t know how to appreciate.

He saw that life without you isn’t the same and he wants to make it up to you.

However, if he doesn’t come after you when you leave, you to have nothing else left to do. As much as it pains you, you will see soon enough that it was for the best.

Eri già l'unica a dare nella tua relazione e non hai perso nulla. Hai solo dato a te stessa l'opportunità di passare a qualcosa di meglio lasciandolo andare.

Besides the obvious question, “How to fix a one-sided relationship?” there is one more that is closely intertwined and that’s, “Is your relationship worth fixing?” That’s one more major thing to think about.

A volte siamo così fissati a sistemare le cose che sono rotte in modo irreparabile e finiamo solo per farci più male insistendo sul fatto che le cose si risolvano.

Cercate di avere una visione chiara della nostra relazione. Mettete da parte i vostri sentimenti e verificate se il vostro partner merita uno sforzo maggiore di quello che gli avete dato.

Is he a good man? Does he show any signs of toxic behavior? Trust your gut—don’t ignore that inner voice telling you it’s time to walk away from him.

On the other hand, if your partner is a good man that just got lost somewhere along the way and forget about the fact that he has to be the one investing in the relationship too, following some of these steps—especially the first three—will come as a wake-up call to him.

Si renderà conto di aver commesso un errore e che deve lavorare sodo per tenervi nella sua vita. Se si sveglia e inizia a fare cose che dimostrano che vi ama e che si preoccupa per voi, non ci sono dubbi.

Regardless of the final outcome, the important thing is that you have tried, so you won’t have any regrets in the future.

If you have done your best to make things work and the other side hasn’t responded, it’s their loss, not yours.

You will at least know that you aren’t where you are meant to be and you will give yourself another chance.

Ricostruirete la vostra vita e ricomincerete da capo. Per quanto possa sembrare difficile, lo sarà ancora di più se rimarrete in qualcosa di unilaterale.

La relazione unilaterale vi prosciugherà emotivamente, vi ferirà e vi schiaccerà, e ad un certo punto finirà inevitabilmente.

Love is worth fighting for, but you can’t be the only one putting up the fight. Relationships are built for two.

Tutte le emozioni, gli investimenti, gli sforzi e i sacrifici devono essere reciproci, altrimenti non hanno alcun valore.

A relationship can’t survive without reciprocity and that is the only truth.