Come smettere di essere ossessionati da qualcuno: 10 modi a prova di bomba per eliminarlo dal vostro sistema

Vi è mai capitato di trovarvi in una situazione in cui non riuscite a smettere di pensare giorno e notte a qualcuno, che è semplicemente residente in pianta stabile nella vostra mente?

They are there 24/7, never wanting to leave. You know you are obsessing in vain and it’s not making you happy but you just don’t know how to stop ossessionante su qualcuno.

Indipendentemente dal fatto che abbiate avuto un rapporto più intimo con una persona o che vi siate semplicemente presi una cotta per lei senza motivo, lo schema è lo stesso: pensate sempre a lei, ovunque andiate, qualsiasi cosa facciate, è sempre da qualche parte in fondo alla vostra mente.

Forse avete già avuto l'opportunità di andare avanti con qualcun altro.

But your obsession is holding you hostage, and you hope that someday something might change, you just hold on to them so stubbornly that you can’t give somebody else a chance.

Sometimes you don’t see that there is somebody else out there because your obsession is blocking your view. The worst part is when you don’t see yourself either.

You don’t see that life gives you new opportunities every day, if you would just get out of your own mind and grab them.

You realize it’s time to change. Not necessarily move on but just to move. To take some steps forward because you feel like you have been stuck in the same place for a long time.

The worst thing to do is to do nothing at all. But if you don’t know where to start, here are some bulletproof ways to get your obsession out of your system:

1. Rendetevi conto che siete ossessionati.

A volte la persona a cui mentiamo di più è quella che ci guarda allo specchio.

There is no one in this world who we can so easily deceive as we can ourself. That’s why we need to take a step back and essere realistici.

That’s the hardest part, admitting to ourselves that we have a problem.

I know that sounds like we are in a sort of a rehab but that’s just it, the person we are obsessing over is our drug of choice and the sooner we realize that we have a problem, the sooner we’ll be able to move on.

Correlato: Come smettere di amare qualcuno che non puoi avere: 10 modi per avere successo

2. Arrivare alla causa del problema.

It’s never about the other person, it’s always about you.

Ci deve essere un motivo che ci ha fatto entrare in questo stato di ossessione. Forse abbiamo avuto troppe occasioni negative nella nostra vita.

Forse tutte le relazioni passate erano con un uomo tossico e indegno e l'uomo dei nostri sogni è come una boccata d'aria fresca.

Maybe we are just a bit lonely (though that’s the hardest thing to admit) and we created something out of this guy that made him more into a dream than reality.

Qualunque cosa sia, prima ne conosciamo la causa, l'immagine perfetta di lui comincerà a svanire dalla nostra mente.

3. Banditevi dai social media.

I social media sono una maledizione e una benedizione allo stesso tempo.

Sono ottime forme per comunicare, imparare cose nuove e divertirsi. D'altra parte, ci danno privilegi di stalking che non avremmo mai pensato possibili.

Così passiamo le nostre giornate a indagare su dove sia stato, con chi, a fissare le sue foto, a ossessionarci con i suoi post.

It’s making us crazy because we have him on our screen but don’t have him in our life. So the best thing to do is deactivate your social media accounts for a while or simply unfriend him.

That’s one of the most helpful steps, otherwise we are just falling deeper by stalking their social media accounts.

4. Distanziarsi fisicamente.

The saying ‘lontano dagli occhi, lontano dal cuore’ isn’t there for no reason.

When you are not spending time near them constantly, it’s easier to get them out of your mind. Every time you see them, your obsession is just growing.

Quindi, se frequentate le stesse persone o gli stessi luoghi, trattenetevi dal farlo. All'inizio sarà difficile, ma con il tempo diventerà più facile.

5. Evitare di contattarli.

Se vi trovate in una situazione in cui vi mandate messaggi o vi chiamate di tanto in tanto o regolarmente, non fate altro che rendere più profonde le vostre ferite. Mantenete le distanze.

Tell him you are busy with work, studies or with anything you can think of and you just don’t have time for texting.

Questa via è probabilmente la più difficile, ma fingere l'amicizia non ha mai portato nulla di buono a nessuno dei coinvolti.

6. Concentrarsi su se stessi.

Ci sono tonnellate di cose che potreste o addirittura dovreste fare in questo momento invece di essere ossessionate da lui. Concentratevi su di esse.

Migliorare la propria vita. Lavorate su voi stessi per voi stessi. Tra qualche anno, sarete grati di aver scelto di farlo.

Ci sono cose migliori da fare, quindi muovete le chiappe dal divano e andate. Il mondo intero è là fuori.

Il tempo è prezioso e voi lo state sprecando. Potete fare di meglio.

7. Socializzare di più.

You probably don’t have much time for your friends because you are too busy obsessing. You see the problem.

Chiamata i vostri amicifrequentarle e parlare con loro di tutto tranne che della vostra ossessione da sogno.

Ci sono molti argomenti tra cui scegliere. E il tempo ben speso con gli amici è la migliore terapia per voi.

8. Essere avventurosi.

Do something you’ve never done before.

Qualcosa che volete fare ma che potrebbe essere un po' fuori dalla vostra zona di comfort.

You can do anything, like jump out of an airplane with a parachute, zip lining, ride a horse, bicycle rides, anything really; it’s all up to your own preferences.

In any case, change is the best medicine. Even consider traveling to somewhere you’ve never been before.

A change of scenery changes perspective so you might realize that things aren’t all that you made them out to be.

9. Riconoscere che non è poi così perfetto.

Non è perfettoche tu hai fatto in modo che diventasse.

He might have a lot of qualities and you can really feel like there’s no one in this world quite like him but that couldn’t be further from the truth.

Siete semplicemente infatuate di lui e avete creato questa immagine nella vostra testa che non ha alcun legame con la persona reale. Non sei innamorata, sei ossessionata.

10. Don’t try to stop thinking about him.

That’s the best answer on ‘How to stop obsessing over someone?’—simply don’t try.

Più ci provate, più vi viene in mente lui. Notate che la maggior parte di questi passaggi non ha nulla a che fare con lui, ma ha tutto a che fare con voi.

Il punto fondamentale è che dovete concentrarvi su voi stessi.

You just do ‘you’ for a change. Live your life to the fullest and he will simply fade away from your thoughts without you even putting any effort into not thinking about him.