Ora siete a pezzi e vi sentite come se mancasse metà di voi. È difficile. Questo significa solo che i tuoi sentimenti erano autentici.
Dopo il fallimento di una relazione, è naturale che si voglia dimenticare quella persona. Si vuole rendere le cose più facili, non più duro con te stesso. Ecco perché dovreste smettere di fare cose autodistruttive che non fanno altro che prolungare il vostro dolore.
1. Non seguite i suoi account Facebook e Instagram.
Non c'è nulla da vedere. Non avete bisogno di informazioni su dove si trova, né tanto meno con chi. Non sono più affari vostri. È davvero inutile.
2. Non chiedete in giro di lui.
È una strada a doppio senso. Se lo chiedete a persone che vi conoscono entrambi, finiranno per condividerlo con lui e voi non lo volete. La vostra rottura non è affare di nessun altro. Rispettate la vostra (e la sua) privacy.
3. Non mandategli messaggi.
Probabilmente vi manca e volete sapere perché è successo, ma non contattatelo in alcun modo. Ti farà solo sembrare disperata. Se non ti risponde, ti sentirai ancora peggio.
In particolare, smettete di inviare 456 messaggi senza risposta. La gente sporge denuncia alla polizia per questo motivo.
4. Non abbiate fretta di intraprendere una nuova relazione.
Non va bene, né per voi né per l'altra persona. Non siete ancora pronti e finirete per ferire qualcuno.
5. Smettere di vedere cose che non ci sono mai state.
Dopo una rottura, sembra che pensiamo solo alle cose che sono state positive in una relazione e dimentichiamo le cose che sono state negative. Se tutto fosse stato così bello, non sareste dove siete ora. Affrontate la realtà.
6. Non passate le giornate a parlare di lui.
Questo non fa altro che farlo rimanere nella tua testa più a lungo del necessario. Hai già parlato con i tuoi amici e hai ripetuto la stessa situazione. Quando ti accorgi di sembrare un disco rotto anche a te stessa, è ora di smettere.
7. Non riavvolgete le situazioni nel vostro cervello pensando che avreste dovuto fare qualcosa di diverso.
Tutto è come dovrebbe essere. Non possiamo tornare indietro nel tempo, quindi è inutile pensare a cosa avremmo potuto, dovuto o voluto fare in certe situazioni. Le cose sono andate come sono andate ed era fuori dal vostro controllo.
8. Non annegate il vostro dolore nell'alcol.
Se siete tristi e bevete, non fate altro che amplificare il vostro dolore. Si finisce per bere e piangere, e non si vuole che nessuno lo veda. I postumi di una sbornia sono ancora peggiori: il giorno dopo ci si sente solo depressi.
9. Non cercate di tornare da lui.
Non fatelo e basta!!! Se qualcuno ti lascia andare, è una sua decisione. Bisogna lasciarli andare-Non c'è altro modo. Una volta che ci si lascia, anche se si ricuciono le cose, non sarà più la stessa cosa. Non si può aggiustare una cosa rotta.
10. Non dimenticate di prendervi del tempo per migliorare.
La guarigione è un processo che richiede tempo. Non pensate che dimenticare lui avvenga da un giorno all'altro. Siate gentili con voi stessi e prendetevi lo spazio e il tempo di cui avete bisogno.
Evitate di mettere in atto i 10 comportamenti sopra descritti per poter chiudere la questione. Lasciare andare qualcuno non è mai un compito facile. Non volevate che finisse, ma è successo. Dovete farvene una ragione. Vi farà male, vi spezzerà e vi trasformerà in una persona più forte e più felice. Quando si è a terra, non c'è altra strada che quella della risalita. Troverete il modo di superarlo. Ma non rendetelo più difficile del necessario.
"Tenete a mente che nessuna emozione dura per sempre, per quanto meravigliosa o terribile possa essere. Le lacrime possono durare un po' più a lungo di quanto vorresti, ma andrà meglio. Te lo prometto". Osayi Osar-Emokpae