Fatti sulle cotte: Tutto quello che avete sempre voluto sapere

Una cotta è un breve e intenso periodo di eccitazione che riempie di attesa e di ansia. Ma perché si esaurisce così in fretta? Può trasformarsi in qualcosa di più? Perché quando si ha una cotta si ha la sensazione che il cuore stia per scoppiare?

How come you’re daydreaming about someone one day and you can’t remember what they look like the next? Continuate a leggere per trovare le risposte a queste domande e tutti i fatti sulle cotte che avete sempre pensato di dover sapere.

Fatti affascinanti sulle cotte

Here are all the facts about crushes you’ve been curious about and answers to most common questions about why they feel the way they do.

1. Che cosa ti fa una cotta?

Quando vedete la vostra cotta, il cuore vi batte più forte e vi sentite deboli alle ginocchia. Ma sapevate che questo accade perché il corpo reagisce a innamorarsi allo stesso modo in cui lo farebbe se foste in pericolo.?

Il comportamento umano è spesso causato da processi fisiologici che hanno luogo nel nostro corpo. Il fatto di accorgersi della propria cotta scatena la risposta "combatti o fuggi". That’s why you feel like everything is going haywire when you have a crush.

Have you ever experienced the following symptoms when you’re around your crush?

• You breathe faster

• Your battito cardiaco accelera

• You become numb to pain

• You have butterflies in your stomach

• You feel more alert

• You feel weak in the knees

• Your focus increases

• Your appetite lowers

The fight-or-flight response is a physiological reaction to stressful situations – a perceived attack or a threat – and ti fa venire voglia di scappare per assicurarti la sopravvivenza, or if that’s impossible, to fight for your life.

Il corpo rilascia gli ormoni epinefrina (nota anche come adrenalina) e noradrenalinache lavorano insieme per aumentare il flusso sanguigno in tutto il corpo e reindirizzarlo verso il cuore e i polmoni. Il corpo scompone i grassi e aumenta i livelli di glucosio per dare più energia.

The next time you run into your crush, hormones are the reason why you’re so shaken up.

2. Perché avere una cotta è così bello?

You’ve already learned that you’re getting dizzy when you see your crush because of adrenaline, but I neurotrasmettitori e gli ormoni sono anche il motivo per cui avere una cotta fa sentire così bene.

• Dopamine

La dopamina è un neurotrasmettitore: una sostanza chimica che agisce come un messaggero nel cervello, controllando il modo in cui si risponde alle informazioni ricevute attraverso i sensi. It’s connected to pleasure and motivation.

When you see your crush, you get a hit of dopamine, and it feels like you got a reward. You become giddy and euphoric, so it’s no wonder you want more of this feeling. Ecco perché la sensazione di avere una cotta è così inebriante.

• Oxytocin

Your body produces another hormone when you interact with your crush or as you’re innamorarsi: ossitocina. It’s nicknamed ‘love hormone’ and ‘coccole hormone’ because when it’s released, it gives you a warm and comforting sense of well-being.

3. Perché la tua cotta è così perfetta?

Now that you know that hormones are the cause of positive feelings about your crush, let’s see if they’re also the reason why your crush seems to be flawless.

- Proiezione

La percezione della perfezione della cotta è dovuta a diversi fattori. One of them is the fact that you don’t really know them, so you can project all the qualities you like in a person onto them. You don’t get a crush on someone you know well, but someone you’re just getting to know.

• Novelty

The novelty of getting to know someone you already think of as being just the way you like makes a crush exciting. As you’re getting to know them, you feel un senso di attesa alimentato dalla propria immaginazione.

• Addiction

If they’re just as you hoped your perfect person would be like, what else will you learn about them? Perfezione, senso di scoperta e dopamina si combinano per creare qualcosa che crea dipendenza e che vi fa desiderare di stare sempre più vicino alla vostra cotta.

4. Quanto durano le cotte?

Don’t you love having a crush? Your heart races when you see the object of your affection, you can’t eat or sleep and all you can think about is them. You’re obsessed with your crush – until you kind of forget they ever existed.

• Fantasy

One of the often repeated ‘interesting psychological facts about crushes’ is that they last four months, but una cotta può durare fino a quando la si fa durare. If you keep focusing on the person you’re crushing on without bonding with them, you’ll have a crush.

A crush is a fantasy – it’s a combination of physical attraction and imagination. Non ha nulla a che fare con amore vero. Una volta conosciuta la persona, può nascere un sentimento d'amore, in quanto si sviluppa un legame mentale ed emotivo.

• Limerence

Se la cotta si protrae per troppo tempo, potrebbe includere un senso di limerenza. Limerenza è infatuazione e l'ossessione basata interamente sulla fantasia costruita sull'altra persona. Provoca problemi di salute mentale e disfunzioni.

Uno dei segni sottili della limerenza è la sensazione che l'altra persona vi completerà. Questo Il pensiero delirante può essere causato dalla paura di una reale intimità emotiva.Quindi diventa ancora più forte se l'oggetto del vostro affetto è introvabile.

5. Le cotte sono salutari?

Le cotte possono essere sane o malsane a seconda di come le fate.

• Healthy

Sviluppare e superare le cotte è divertente. Sperimentare l'attrazione e sentimenti positivi di qualcuno, senza agire di conseguenza, è benefico per il vostro salute mentale. Chemical reactions happening as you’re crushing on someone lift your mood and enrich your fantasy life.

• Unhealthy

Le cotte possono aiutare a capire se stessi, ma possono essere malsani se si lascia che siano loro a dettare il proprio comportamento. Unless you’re reasonably sure that the other person is interested, confessing your feelings can cause issues. You can end up in an awkward situation, especially se perdete interesse quando conoscete la vostra cottacome spesso accade.

• Red flags

Un altro possibile problema causato da una cotta è che può farvi ignorare i segnali di pericolo all'inizio. Because of the unrealistic picture you have of this person, you might go on idealizing them even if they turn out not to be anything like what you’ve imagined.

Ecco come potreste ritrovarvi in una relazione non sanaanche se la cotta si trasforma in qualcosa di diverso.

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6. Quali sono i modi migliori per superare una cotta?

Il modo migliore per superare la cotta è aspettare. Le crisi finiscono, in un modo o nell'altro.

• Love

Quando la cotta si trasforma in amore, svanisce. Ciò significa che, quando conoscerete la vostra cotta, la storia fittizia che avete costruito su di lei svanirà. Si spegnerà o diventerà un'altra cosa.

Alcune cotte si trasformano in relazioni. Quando si è davvero connettersi con qualcuno – emotionally, physically and mentally – you don’t feel the need to look for an idealized version you constructed in your mind.

• Limerence, continued

D'altra parte, una cotta che comporta un senso di limerenza può durare anni. Questo tipo di cotta è un'indicazione di problemi emotivi più profondi e potrebbe essere necessario affrontarli in terapia.

If you’ve had a crush for a long time and feel that it negatively affects your life and mental health, a professional can help you uncover the reason why you’ve been stuck in this situation.

7. Qual è la differenza tra una cotta e l'amore?

So, what’s the differenza tra amore e infatuazione? Possono coesistere?

• Crush

A crush happens when you project your wishes onto another person and imagine that they have certain traits you’re attracted to. I vostri sentimenti nei confronti di questa persona non hanno nulla a che fare con lei and everything to do with the image you’ve created.

You’re emotionally invested in this versione idealizzata della tua cotta e i vostri ormoni vi rendono dipendenti da questi sentimenti. Ecco perché le cotte sono divertenti ed eccitanti, ma svaniscono rapidamente.

• Love

L'amore è molto più duraturo. Quando si ama qualcuno, lo si ama e lo si accetta per quello che è, con tutti i suoi difetti. Per voi è importante la loro felicità, non solo come vi fanno sentire. Innamorarsi significa conoscere qualcuno e sviluppare un legame.

Il vero amore è connessione emotiva e intimità. It’s a feeling that depends on personal attachment and affection. Romantic love can develop from a crush, but a crush usually simply fades away.

8. Perché sogni a occhi aperti la tua cotta?

You fantasize about your crush because that’s all they are – a fantasy. La vostra cotta è una persona diversa da quella che credete che siae le vostre idee su di loro provengono dalla vostra immaginazione.

Because your crush is an imaginary personality projected onto someone you’re attracted to, it’s only logical that you daydream about them: they’re a fictional character in a fictional situation.

Imaginary conversations and situations are better than real ones anyway. When you’re fantasizing, you have control of the setting, the events and the other person’s reactions.

In real life, what you’re imagining would probably go differently. You can’t predict someone’s behavior e cosa accadrà quando si parla con loro, ma nella vostra immaginazione potete farlo.

Daydreaming about your crush isn’t harmful or unhealthy. In fact, it’s a fun and safe way to explore what you like, what you’re attracted to and what you’re looking for. The only danger lies in the possibility of focusing too much on your fantasies and ignoring your life.

9. Perché tutto ti ricorda la tua cotta?

You have a crush and suddenly, everything reminds you of them. Wherever you go, you see your crush’s name, the same shirt as the one they’ve worn last time you saw them and you hear their favorite song.

There’s a reason for this. It sounds like one of those weird psychological facts, and it is.

It’s called the Fenomeno Baader-Meinhof and it’s also known as the illusione di frequenza: when you become aware of something, you start noticing it everywhere. It was there all along, but you’ve paid attention before.

For instance, if your best friend told you about getting a Shiba Inu, you’ll start noticing this breed of dog ovunque. Il vostro vicino ne ha sempre avuto uno, ma non ti sei mai accorto di nulla. Now that you’ve heard your friend’s news, you’re seeing them everywhere you go.

La tua cotta è interessante per te, quindi prestate molta attenzione a tutto ciò che li riguarda. Not to mention that your crush is always on your mind – so it’s not surprising that you’re noticing things related to them even if you never really cared about them before.

10. Quali sono i sintomi di una cotta?

Having a crush makes you a little bit obsessed. All the hormones and neurotransmitters are to blame – la frantumazione è inebriante. It’s an addiction that rarely has negative consequences, so it’s no wonder that it makes you want more.

Una cotta è tanto stressante quanto eccitante. Luckily, it doesn’t last a very long time. If you recognize yourself in the list below, congratulations, you have a crush.

• You think about them all the time. You feel weird when you’re not thinking about your crush.

• Your life revolves around your crush. Tutto ciò che fate può essere in qualche modo collegato a loro.

• You talk about them all the time. There’s no conversation you can’t turn back around to your crush.

• You’re always on the lookout trying to spot them. Esci con l'unica intenzione di incontrare la tua cotta.

• You fantasize about imaginary situations tra voi e la vostra cotta.

• You over-analyze all your interactions with your crush. Si analizza ogni loro parola e gesto cercando di trovare significati nascosti.

• You fare ipotesi sui loro sentimenti e comportamenti che non hanno nulla a che fare con la realtà.

• You’re way too invested in their social media.

• You look for any excuse to talk to them e ogni conversazione diventa il fulcro della vostra giornata.

• You’re floating on cloud nine sempre, tranne quando vi preoccupate che non piacciate alla vostra cotta.

• You’re jealous di chiunque si avvicini a loro.

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Fatti divertenti sulle cotte e sull'innamoramento

Here are more facts about crushes – these are bite-sized!

• One of the interesting crush facts is that sometimes they’re not romantic at all – it can just be un segno che si vuole avvicinare a qualcuno.

• You might be crushing on someone and non hanno mai avuto il desiderio o l'intenzione di avere una relazione sentimentale con loro. In realtà, questo vale per la maggior parte delle cotte.

• It’s possible to have una cotta per un amico, although they might feel a little different: you fantasize about someone’s personality and what it would feel like to hang out with them

• Romantic crushes are the most common, even when you don’t want to per convincere la tua cotta a ricambiare il tuo apprezzamento. Le cotte sono intense e ci fanno sentire così concentrati su qualcuno che nient'altro conta.

• Your mostly likely crush? An acquaintance, a co-worker or a friend of a friend. The bottom line is that it’s going to be someone you see around, but that you don’t know very well. Quando ti piace il tuo migliore amico, it’s more than a crush.

• Real life schiaccia il ritmo cotte per le celebrità. Quando si incontra una persona di cui ci si prende una cotta, le star del cinema perdono il loro fascino.

• You’re more likely to crush on someone with a personalità simile come proprio – or someone you immaginare has a similar personality. Similar interests and personality is a good indicator of romantic compatibility, whether you’re crushing or falling in love.

• When you’re crushing on someone, you tend to rispecchiano i loro linguaggio del corpo. Lo fate inconsciamente per farli sentire più a loro agio e per mostrare loro quanto siete simili.

• Taking mirroring a step further, potresti anche imitare la tua cotta. You’re not doing this consciously, but you start to feel attracted to their hobbies or taste.

Lo scopo è quello di farvi sentire legati l'uno all'altro e fare colpo sulla tua cotta essendo il tipo di persona che condivide i loro interessi, ma it’s not done to manipulate your crush. Instead, it happens because you’re so fascinated by your crush that everything about them fascinates you as well.

• If they mantenere contatto visivo più a lungo del necessario, it’s a good sign that la tua cotta ti ricambia. If their pupils dilate when they look at you, they like what they’re seeing.

• High autostima vi rende più attraenti. If you appreciate yourself, you’re signaling to the world that you deserve to be appreciated.

• Flirting increases fiducia in se stessi, mette di buon umore e riduce lo stress e i sentimenti negativi.

• Do you believe in amore a prima vista? Se lo fate, potreste sperimentarlo. Non ci sono regole o tempi per innamorarsi – everyone has their own way and moves at their own pace.

• The anxiety you feel around your crush rende difficile mentire loro. Anzi, vi spinge a condividere troppo, sperando di sviluppare più velocemente un legame con loro.

• When you’re interested in someone, you’re interested in everything about them. No topic that involves your crush could ever be boring: volete sapere che cosa gli piace e che cosa they’re come.

• Conversely, volete anche che la vostra cotta vi conosca e che vi piacciaQuindi parlate di voi stessi ogni volta che ne avete l'occasione e cercate di presentarvi in un modo che la vostra cotta troverà attraente.

• Having a crush or being in love makes you find the object of your affection più attraente than you would if you didn’t have feelings for them. The reason for this is that, when we like someone, we tend to focus on their good sides and ignore the bad sides.

• Your body goes into overdrive when you see your crush, so it doesn’t surprise that you might tend to comportarsi in modo maldestro intorno a loro. Si diventa nervosi e si inizia ad agitarsi.

• Talking to your crush is difficult: Si potrebbe continuare a rimandare e, quando si arriva a parlare con loro, potrebbero essere necessari diversi tentativi per riuscire a formulare una frase. Può essere una lotta.

• A senso dell'umorismo è una delle caratteristiche più attraenti che si possano avere. Far ridere la vostra cotta o ridere alle sue battute può avvicinarvi molto rapidamente. Il senso dell'umorismo condiviso è un indicatore di compatibilità in molti ambiti.

• You can be in a relationship and have a crush on someone else. Most people don’t ever intend to act on their crushes, so this can be an opportunity to examine your relationship.

• Crushes can happen at any age, anche se di solito pensiamo a qualcosa che accade agli adolescenti.

• Finding out that someone likes you can make you like them back. Il loro sentimenti positivi vi farà notare!

• The pitch, tone and volume of your voice change when you’re around your crush.

• It’s impossible to force attraction, crush or love. Trying to ‘get’ someone to like you is a waste of time. Instead, focus on someone who returns your feelings.

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It’s Just A Little Crush

Having a crush is fun and makes life more exciting, as long as you accept it for what it is. Knowing why you feel a certain way doesn’t make it any less thrilling.

La psicologia e le neuroscienze spiegano molti fatti sulle cotte che a prima vista sembrano inspiegabili. Tuttavia, this doesn’t take any romance out of how it feels to be crushing on someone.

Doesn’t knowing that your body goes into overdrive around your crush make you feel like it’s even more romantic?