Factos sobre as paixonetas: Tudo o que sempre quiseste saber

Uma paixoneta é um período breve e intenso de excitação que nos enche de expetativa e ansiedade. Mas porque é que desaparece tão rapidamente? Pode transformar-se em algo mais? Porque é que quando se tem uma paixoneta parece que o coração está prestes a rebentar?

How come you’re daydreaming about someone one day and you can’t remember what they look like the next? Continue a ler para encontrar respostas a estas perguntas e todos os factos sobre paixonetas que alguma vez pensou que precisava de saber.

Factos fascinantes sobre as paixonetas

Here are all the facts about crushes you’ve been curious about and answers to most common questions about why they feel the way they do.

1. O que é que ter uma paixoneta te faz?

Quando vemos a nossa paixoneta, o nosso coração bate mais depressa e sentimos os joelhos a fraquejar. Mas sabias que isso acontece porque o seu corpo reage a apaixonar-se da mesma forma que o faria se estivesse em perigo?

O comportamento humano é frequentemente causado por processos fisiológicos que ocorrem no nosso corpo. O facto de reparar na sua paixão desencadeia a resposta de luta ou fuga. That’s why you feel like everything is going haywire when you have a crush.

Have you ever experienced the following symptoms when you’re around your crush?

• You breathe faster

• Your batimento cardíaco acelera

• You become numb to pain

• You have butterflies in your stomach

• You feel more alert

• You feel weak in the knees

• Your focus increases

• Your appetite lowers

The fight-or-flight response is a physiological reaction to stressful situations – a perceived attack or a threat – and dá vontade de fugir para garantir a sua sobrevivência, or if that’s impossible, to fight for your life.

O corpo liberta as hormonas epinefrina (também conhecida como adrenalina) e norepinefrinaque trabalham em conjunto para aumentar o fluxo sanguíneo em todo o corpo e redireccioná-lo para o coração e os pulmões. O seu corpo decompõe a gordura e aumenta os níveis de glucose para lhe dar mais energia.

The next time you run into your crush, hormones are the reason why you’re so shaken up.

2. Porque é que ter uma paixoneta é tão bom?

You’ve already learned that you’re getting dizzy when you see your crush because of adrenaline, but os neurotransmissores e as hormonas são também a razão pela qual ter uma paixoneta é tão bom.

• Dopamine

A dopamina é um neurotransmissor: uma substância química que actua como um mensageiro no cérebro, controlando a forma como responde à informação recebida através dos seus sentidos. It’s connected to pleasure and motivation.

When you see your crush, you get a hit of dopamine, and it feels like you got a reward. You become giddy and euphoric, so it’s no wonder you want more of this feeling. É por isso que a sensação de ter uma paixoneta é tão inebriante.

• Oxytocin

Your body produces another hormone when you interact with your crush or as you’re apaixonar-se: oxitocina. It’s nicknamed ‘love hormone’ and ‘acariciar hormone’ because when it’s released, it gives you a warm and comforting sense of well-being.

3. Porque é que a tua paixão é tão perfeita?

Now that you know that hormones are the cause of positive feelings about your crush, let’s see if they’re also the reason why your crush seems to be flawless.

- Projeção

A perceção da perfeição da sua paixão é causada por várias coisas. One of them is the fact that you don’t really know them, so you can project all the qualities you like in a person onto them. You don’t get a crush on someone you know well, but someone you’re just getting to know.

• Novelty

The novelty of getting to know someone you already think of as being just the way you like makes a crush exciting. As you’re getting to know them, you feel uma sensação de antecipação alimentada pela sua própria imaginação.

• Addiction

If they’re just as you hoped your perfect person would be like, what else will you learn about them? A perfeição, a sensação de descoberta e dopamina combinam-se para criar algo viciante que te faz querer estar cada vez mais perto da tua paixão.

4. Quanto tempo duram as paixonetas?

Don’t you love having a crush? Your heart races when you see the object of your affection, you can’t eat or sleep and all you can think about is them. You’re obsessed with your crush – until you kind of forget they ever existed.

• Fantasy

One of the often repeated ‘interesting psychological facts about crushes’ is that they last four months, but uma paixão pode durar enquanto a mantiveres. If you keep focusing on the person you’re crushing on without bonding with them, you’ll have a crush.

A crush is a fantasy – it’s a combination of physical attraction and imagination. Não tem nada a ver com amor verdadeiro. Quando se conhece a pessoa, o sentimento de amor pode desenvolver-se à medida que se estabelece uma ligação mental e emocional.

• Limerence

Se a paixoneta se prolongar por muito tempo, pode incluir um sentimento de limerência. Limerência é paixão e obsessão baseada inteiramente na fantasia construída sobre a outra pessoa. Provoca problemas de saúde mental e disfunções.

Um dos sinais subtis da limerência é a sensação de que a outra pessoa o completará. Esta o pensamento delirante pode ser causado pelo medo da verdadeira intimidade emocionalPor isso, torna-se ainda mais forte se o objeto do seu afeto for inatingível.

5. As paixonetas são saudáveis?

As paixonetas podem ser tão saudáveis ou pouco saudáveis como as fizermos.

• Healthy

Desenvolver e ultrapassar paixões é divertido. Sentir atração e sentimentos positivos sobre alguém sem agir em conformidade é benéfico para o seu saúde mental. Chemical reactions happening as you’re crushing on someone lift your mood and enrich your fantasy life.

• Unhealthy

As paixonetas podem ajudar-nos a compreendermo-nos a nós próprios, mas podem ser prejudiciais à saúde se deixarmos que ditem o nosso comportamento. Unless you’re reasonably sure that the other person is interested, confessing your feelings can cause issues. You can end up in an awkward situation, especially se perderes o interesse quando conheceres a tua paixãocomo acontece frequentemente.

• Red flags

Outro possível problema causado pelo facto de ter uma paixoneta é que pode levar-nos a ignorar os sinais de alerta numa fase inicial. Because of the unrealistic picture you have of this person, you might go on idealizing them even if they turn out not to be anything like what you’ve imagined.

É assim que pode acabar numa relação pouco saudávelMesmo que a paixão se transforme noutra coisa.

RELACIONADO: 14 Factos psicológicos sobre almas gémeas Que o podem surpreender

6. Quais são as melhores formas de ultrapassar uma paixoneta?

A melhor maneira de superar a sua paixão é esperar. As paixões acabam, de uma forma ou de outra.

• Love

Quando a paixoneta se transforma em amor, este desvanece-se. O que isto significa é que, quando conhecermos a realidade da nossa paixoneta, a história fictícia que construímos sobre ela desvanece-se. Ou se desvanece ou se transforma noutra coisa.

Algumas paixões transformam-se em relações. Quando realmente estabelecer contacto com alguém – emotionally, physically and mentally – you don’t feel the need to look for an idealized version you constructed in your mind.

• Limerence, continued

Por outro lado, uma paixoneta que envolve o sentimento de limerência pode durar anos. Este tipo de paixoneta é uma indicação de problemas emocionais mais profundos e podem precisar de ser tratadas em terapia.

If you’ve had a crush for a long time and feel that it negatively affects your life and mental health, a professional can help you uncover the reason why you’ve been stuck in this situation.

7. Qual é a diferença entre uma paixoneta e o amor?

So, what’s the diferença entre amor e paixão? Podem coexistir?

• Crush

A crush happens when you project your wishes onto another person and imagine that they have certain traits you’re attracted to. Os seus sentimentos em relação a essa pessoa não têm nada a ver com ela and everything to do with the image you’ve created.

You’re emotionally invested in this versão idealizada da sua paixão e as tuas hormonas estão a tornar-te viciada nestes sentimentos. É por isso que as paixonetas são divertidas e excitantes, mas desvanecem-se rapidamente.

• Love

O amor é muito mais duradouro. Quando se ama alguém, ama-se e aceita-se essa pessoa tal como ela é, com os seus defeitos e tudo. A felicidade deles é importante para si, não apenas a forma como o fazem sentir. Apaixonar-se tem a ver com conhecer alguém e desenvolver uma ligação.

O verdadeiro amor é sobre ligação emocional e intimidade. It’s a feeling that depends on personal attachment and affection. Romantic love can develop from a crush, but a crush usually simply fades away.

8. Porque é que sonhas acordado com a tua paixão?

You fantasize about your crush because that’s all they are – a fantasy. A tua paixoneta é uma pessoa diferente do que tu pensas que ela ée as suas ideias sobre eles provêm da sua imaginação.

Because your crush is an imaginary personality projected onto someone you’re attracted to, it’s only logical that you daydream about them: they’re a fictional character in a fictional situation.

Imaginary conversations and situations are better than real ones anyway. When you’re fantasizing, you have control of the setting, the events and the other person’s reactions.

In real life, what you’re imagining would probably go differently. You can’t predict someone’s behavior e o que vai acontecer quando falar com eles, mas na sua imaginação, pode.

Daydreaming about your crush isn’t harmful or unhealthy. In fact, it’s a fun and safe way to explore what you like, what you’re attracted to and what you’re looking for. The only danger lies in the possibility of focusing too much on your fantasies and ignoring your life.

9. Porque é que tudo te faz lembrar a tua paixão?

You have a crush and suddenly, everything reminds you of them. Wherever you go, you see your crush’s name, the same shirt as the one they’ve worn last time you saw them and you hear their favorite song.

There’s a reason for this. It sounds like one of those weird psychological facts, and it is.

It’s called the Fenómeno Baader-Meinhof and it’s also known as the ilusão de frequência: when you become aware of something, you start noticing it everywhere. It was there all along, but you’ve paid attention before.

For instance, if your best friend told you about getting a Shiba Inu, you’ll start noticing this breed of dog em todo o lado. O seu vizinho sempre teve um, mas nunca se apercebeu. Now that you’ve heard your friend’s news, you’re seeing them everywhere you go.

A tua paixão é interessante para ti, por isso presta muita atenção a tudo o que lhe diz respeito. Not to mention that your crush is always on your mind – so it’s not surprising that you’re noticing things related to them even if you never really cared about them before.

10. Quais são os sintomas de uma paixoneta?

Having a crush makes you a little bit obsessed. All the hormones and neurotransmitters are to blame – o esmagamento é inebriante. It’s an addiction that rarely has negative consequences, so it’s no wonder that it makes you want more.

Uma paixão tem tanto de stressante como de excitante. Luckily, it doesn’t last a very long time. If you recognize yourself in the list below, congratulations, you have a crush.

• You think about them all the time. You feel weird when you’re not thinking about your crush.

• Your life revolves around your crush. Tudo o que se faz pode, de alguma forma, estar ligado a eles.

• You talk about them all the time. There’s no conversation you can’t turn back around to your crush.

• You’re always on the lookout trying to spot them. Sai com a única intenção de encontrar a sua paixão.

• You fantasize about imaginary situations entre ti e a tua paixão.

• You over-analyze all your interactions with your crush. Dissecamos todas as suas palavras e gestos tentando encontrar significados ocultos.

• You fazer suposições sobre os seus sentimentos e comportamentos que não têm nada a ver com a realidade.

• You’re way too invested in their redes sociais.

• You look for any excuse to talk to them e cada conversa torna-se o foco do seu dia.

• You’re floating on cloud nine em todos os momentos, exceto quando te preocupas com o facto de a tua paixão não gostar de ti.

• You’re jealous de qualquer pessoa que se aproxime deles.

RELACIONADO: 50 perguntas para fazer à sua paixão e ajudá-la a abrir-se consigo

Factos divertidos sobre as paixonetas e o amor

Here are more facts about crushes – these are bite-sized!

• One of the interesting crush facts is that sometimes they’re not romantic at all – it can just be um sinal de que se quer aproximar de alguém.

• You might be crushing on someone and nunca ter qualquer desejo ou intenção de ter uma relação romântica com eles. De facto, isto aplica-se à maioria das paixões.

• It’s possible to have uma paixão de amigo, although they might feel a little different: you fantasize about someone’s personality and what it would feel like to hang out with them

• Romantic crushes are the most common, even when you don’t want to fazer com que a tua paixão goste de ti de novo. As paixonetas são intensas, fazendo-nos sentir tão concentrados em alguém que nada mais importa.

• Your mostly likely crush? An acquaintance, a co-worker or a friend of a friend. The bottom line is that it’s going to be someone you see around, but that you don’t know very well. Quando se gosta de o teu melhor amigo, it’s more than a crush.

• Real life esmaga a batida paixões por celebridades. Quando se conhece alguém por quem se começa a apaixonar, as estrelas de cinema perdem o seu atrativo.

• You’re more likely to crush on someone with a personalidade semelhante como seu – or someone you imaginar has a similar personality. Similar interests and personality is a good indicator of romantic compatibility, whether you’re crushing or falling in love.

• When you’re crushing on someone, you tend to refletir o seu linguagem corporal. Fazemos isto subconscientemente para que se sintam mais confortáveis e para lhes mostrar como são parecidos.

• Taking mirroring a step further, também podes imitar a tua paixão. You’re not doing this consciously, but you start to feel attracted to their hobbies or taste.

O objetivo é fazer com que se sintam ligados uns aos outros e impressionar a sua paixão por ser o tipo de pessoa que partilha os seus interesses, mas it’s not done to manipulate your crush. Instead, it happens because you’re so fascinated by your crush that everything about them fascinates you as well.

• If they manter contacto visual mais tempo do que o necessário, it’s a good sign that a tua paixão também gosta de ti. If their pupils dilate when they look at you, they like what they’re seeing.

• High autoestima torna-o mais atraente. If you appreciate yourself, you’re signaling to the world that you deserve to be appreciated.

• Flirting increases autoconfiança, deixa-o de bom humor e reduz o stress e os sentimentos negativos.

• Do you believe in amor à primeira vista? Se o fizer, pode ser que o experimente. Não existem regras ou prazos para apaixonar-se – everyone has their own way and moves at their own pace.

• The anxiety you feel around your crush torna difícil mentir-lhes. De facto, é provável que partilhe mais do que o necessário para criar uma ligação mais rápida com eles.

• When you’re interested in someone, you’re interested in everything about them. No topic that involves your crush could ever be boring: quer saber do que gostam e o que they’re como.

• Conversely, também queres que a tua paixão te conheça e goste de tiPor isso, fala de si sempre que tem oportunidade e tenta apresentar-se de uma forma que a sua paixão ache atraente.

• Having a crush or being in love makes you find the object of your affection mais atrativo than you would if you didn’t have feelings for them. The reason for this is that, when we like someone, we tend to focus on their good sides and ignore the bad sides.

• Your body goes into overdrive when you see your crush, so it doesn’t surprise that you might tend to agir de forma desajeitada à volta deles. Ficamos nervosos e começamos a mexer-nos.

• Talking to your crush is difficult: pode continuar a adiar e, quando conseguir falar com eles, pode demorar várias tentativas até conseguir dizer uma frase. Pode ser uma luta.

• A sentido de humor é uma das características mais atractivas que se pode ter. Fazer a sua cara-metade rir ou rir das piadas dela pode aproximá-los muito rapidamente. Um sentido de humor partilhado é um indicador de compatibilidade em muitas áreas.

• You can be in a relationship and have a crush on someone else. Most people don’t ever intend to act on their crushes, so this can be an opportunity to examine your relationship.

• Crushes can happen at any ageEmbora normalmente pensemos em algo que acontece aos adolescentes.

• Finding out that someone likes you can make you like them back. Os seus sentimentos positivos para que repare neles!

• The pitch, tone and volume of your voice change when you’re around your crush.

• It’s impossible to force attraction, crush or love. Trying to ‘get’ someone to like you is a waste of time. Instead, focus on someone who returns your feelings.

RELACIONADO: 10 jogos de sedução para jogar com a sua cara-metade

It’s Just A Little Crush

Having a crush is fun and makes life more exciting, as long as you accept it for what it is. Knowing why you feel a certain way doesn’t make it any less thrilling.

A psicologia e a neurociência explicam muitos factos sobre as paixões que parecem inexplicáveis à primeira vista. No entanto, this doesn’t take any romance out of how it feels to be crushing on someone.

Doesn’t knowing that your body goes into overdrive around your crush make you feel like it’s even more romantic?