Vi è mai capitato di ripetere o rivivere lo stesso scenario quando si tratta della vostra vita sentimentale? Quello che va a rotoli. Quello in cui avete gli stessi modelli comportamentali. La causa principale potrebbe essere il vostro stile di attaccamento.
Lo stile di attaccamento è qualcosa che si sviluppa nella prima infanzia e che influisce enormemente sulla nostra vita da adulti. È causato dal rapporto che abbiamo con i nostri genitori o con chi si prende cura di noi.
Perché è importante per voi e per la vostra relazione conoscere il vostro stile di attaccamento?
Identificare il proprio stile di attaccamento aiuta a determinare se si è veramente compatibili con il proprio partner.
Inoltre, il vostro stile di attaccamento determina il modo in cui scegliete il vostro partner e il modo in cui la vostra relazione progredisce.
La cosa negativa è che non si può conoscere lo stile di attaccamento del partner finché non si ha una relazione con lui.
Per esempio, molti manipolatori tossici saranno affascinanti all'inizio della relazione e scoprirete la loro vera natura solo quando sarà troppo tardi.
Per comprendere meglio questo concetto, esaminiamo i tre principali stili di attaccamento e gli effetti che hanno sulla relazione.
1. Fissaggio sicuro
Comportamento relazionale:
Le persone che appartengono a questo stile di attaccamento sono in grado di fidarsi completamente del proprio partner. Non mostrano alcun segni di gelosia o possessività nei confronti del partner.
Loro e il loro partner sono sicuri l'uno dell'altro e della loro relazione. Non devono mandare messaggi o telefonare quando sono fuori con gli amici. Hanno i loro, il che è una gran cosa.
Ma ciò che è ancora meglio è che hanno anche la vita che condividono insieme, cose da fare da soli e amici comuni con cui uscire.
Il loro rapporto è sano. Non è in alcun modo soffocante. Si amano in un modo che li fa sentire liberi, ma comunque fortemente legati.
Influenza dell'infanzia:
Sono cresciuti in un ambiente sicuro e amorevole. I loro genitori o chi si prende cura di loro hanno insegnato loro che ci sarebbero sempre stati ogni volta che sarebbero tornati da loro.
Questo comportamento viene applicato inconsciamente alla loro relazione. Non importa quanto tempo passino a fare qualcosa senza il partner, possono sempre contare di tornare da lui.
2. Attaccamento ansioso
Comportamento relazionale:
Questo stile è caratterizzato da persone piene di insicurezze e prive di fiducia, in primo luogo in se stesse e poi nella relazione.
Vogliono passare tutto il tempo nel loro appartamento e ogni volta che il partner non è con loro, sono sopraffatti dal sentimento di gelosia. Sono possessivi e controllanti.
Temono di perdere la persona amata se la perdono di vista, per questo non la lasciano in pace. Si occupano di loro in ogni momento.
Mandano messaggi e chiamano quando tu esci con qualcun altro. Non capiscono perché avete bisogno di altre persone oltre a loro nella vostra vita.
Nei casi peggiori, questo stile di attaccamento può sfociare in un comportamento tossico e abusivo e può diventare molto pericoloso per la salute mentale e fisica.
Influenza dell'infanzia:
Chi è legato a questo stile di attaccamento ha avuto un'infanzia un po' difficile. Non hanno mai ricevuto ciò di cui avevano bisogno dai genitori o da chi si prendeva cura di loro.
Non si sentivano al sicuro o ascoltati. Mancavano di attenzione e, molto probabilmente, di affetto. Hanno paura che anche la loro relazione sentimentale non dia loro ciò di cui hanno bisogno.
3. Attaccamento evitante
Comportamento relazionale:
Come indica il nome, le persone che hanno questo stile di attaccamento evitano le relazioni. Evitano di avvicinarsi troppo a qualcuno.
Anche se entrano in una relazione, ci vuole molto da parte loro per superare le loro paure e fare un salto di fede. Ma di solito, a causa dei loro problemi di fiducia profondamente radicati, queste relazioni non durano a lungo.
Entrano in una relazione credendo o temendo che possa fallire, e di solito le cose vanno così. È come una profezia che si autoavvera. Attirano ciò in cui credono.
In un certo senso, quindi, stanno sabotando le loro stesse relazioni. Non sono sicuri di sé e nel profondo pensano di non essere abbastanza bravi. Ecco perché spesso sono appiccicoso o bisognosi.
Influenza dell'infanzia:
Per qualche motivo, le persone di questo stile si distaccavano dai genitori o da chi si prendeva cura di loro. Può trattarsi di un distacco fisico o emotivo.
Non è detto che i genitori li abbiano abbandonati: potrebbero aver trascorso molto tempo in ospedale o in un luogo in cui non hanno potuto vedere i genitori quanto volevano.
Magari vivevano nella stessa casa, ma avevano genitori stacanovisti o addirittura tossicodipendenti che non prestavano loro abbastanza attenzione.
Cosa fare?
Il fatto che il vostro stile di attaccamento sia ansioso o evitante non significa che non possa essere aiutato. È ancora possibile avere una relazione felice, sana e duratura, anche se non sarà facile.
La cosa migliore da fare è rivolgersi a un consulente professionista, avere fiducia nel processo e avere pazienza. Quanto più estremo è l'attaccamento, tanto più tempo ci vorrà per guarire.
È davvero difficile fare qualcosa da soli, ma il solo fatto di conoscere il proprio stile di attaccamento vi porta a un passo dalla soluzione dei vostri problemi.
