"L'aspettativa è la radice di ogni dolore del cuore". W. Shakespeare
Se dovessimo elencare le cause della fine di una relazione, inizieremmo con il tradimento, la manipolazione, la disonestà e, nei casi peggiori, l'abuso.
Tutto questo è vero. Questi sono tutti, in un certo senso, i motivi più crudeli e dolorosi per porre fine a una relazione. Quella silenziosa, quella che non penseremmo mai possa essere l'unica portatrice di una fine, è la mancanza di aspettative.
Non arrivano all'improvviso. Si accumulano nel corso del tempo. Una dopo l'altra e ogni volta che il nostro partner non soddisfa le nostre aspettative, aumenta la nostra delusione nei suoi confronti. Si accumula una frustrazione destinata a esplodere in qualsiasi momento.
Quando ciò accade, è già troppo tardi.
Pensateci. Se siamo onesti con noi stessi, tutti abbiamo certe previsioni e convinzioni su come il nostro partner si comporterà in una relazione. Queste aspettative non sono realistiche perché non le comunichiamo.
Non sono arrivata a questa conclusione così su due piedi. Se fosse solo il mio pensiero comune, metterei tra le prime tre ragioni la mancanza di comunicazione, i problemi di denaro e i continui litigi, perché osservo l'ambiente in cui vivo e le persone intorno a me che escono da relazioni durature e divorziano elencano queste tre ragioni principali.
Ma quando ho avuto la possibilità di parlare a fondo dell'argomento con loro, mi sono reso conto che hanno tutti un fattore comune-aspettative non soddisfatte. Mi sono reso conto che un mancanza di comunicazione combinata con aspettative non soddisfatte è ciò che uccide la maggior parte delle relazioni.
Una delle mie amiche sposate mi stava parlando dei suoi problemi coniugali. Mi diceva che nella sua testa aveva un'immagine completamente diversa di come doveva essere tutto. Si era inventata un regno armonioso in cui non c'erano problemi.
Si aspettava determinate cose da suo marito. Voleva che lui la aiutasse in casa, che la aiutasse di più con i figli, che preparasse il pranzo nei giorni liberi in modo da non doverlo fare sempre lei e c'erano milioni di altre piccole cose del genere.
Conoscendola bene, visto che siamo stati amici per metà della nostra vita, le chiesi semplicemente se avesse mai chiesto aiuto a lui. E sapevo che la risposta era "No" prima ancora che me lo dicesse.
Ha detto che pensava che lui dovesse sapere queste cose senza bisogno che lei gliele ricordasse. Continuava a ripetere: "Sono ovvie", "Sono cose fondamentali che tutti dovrebbero sapere", "Lui dovrebbe saperlo", "Non è stupido" e "Sa che ho bisogno di aiuto".
L'ho ascoltata. Poi le ho ricordato il nostro litigio di tanto, tanto tempo fa. Si è arrabbiata con me perché pensava che avrei dovuto fare alcune cose che la riguardavano in modo diverso e ha taciuto finché non è stato troppo tardi e a quel punto abbiamo litigato di brutto.
Ricordo chiaramente di aver detto: "Non posso leggere la tua mente, parla più forte". È lì che si è calmato tutto.
Quello che il mio amico e la maggior parte di noi dimenticano di capire è che nessuno può leggere la nostra mente, che se vogliamo qualcosa da qualcuno, dobbiamo chiedere.
Abbiamo tutti una percezione diversa di come dovrebbero essere le cose, soprattutto tra uomini e donne. Le cose si percepiscono in modo diverso. Vedono le cose in modo diverso. Siamo individui completamente diversi.
Quando non si parla, si nascondono i problemi sotto il tappeto. Non riuscite a comunicare e continuate ad aspettarvi e a rimanere delusi perché le cose non corrispondono alle vostre aspettative. È come un circolo infinito che porta al dolore e alla frustrazione.
Non comunicando ciò che vogliamo che il nostro partner faccia, creiamo un grosso problema dal nulla senza nemmeno rendercene conto. Questo problema diventa sempre più grande con il passare del tempo e si trascina dietro tutta una serie di altri problemi e questioni.
Molte persone, come la mia amica e anche io, a dire il vero, lo hanno imparato solo attraverso gli esempi degli altri e non si rendono conto che le aspettative non soddisfatte possono essere così devastanti.
Non è giusto pretendere che il vostro partner si comporti come volete voi, così come non è giusto che lui dia per scontato che voi sarete all'altezza delle sue aspettative.
Un'altra storia divertente sulle grandi aspettative riguarda un'altra mia amica. Sta per sposarsi e sta frequentando alcuni seminari prematrimoniali con la sua fidanzata.
Un coach in uno dei seminari ha chiesto loro di elencare tutte le cose che si aspettano dal loro partner una volta sposati.
Ha pensato di elencarne alcuni, come amore, rispetto, comunicazione e così via - le normali cose che ci si aspetta.
Una volta terminato, aveva più di trenta cose sulla sua lista. Ma ciò che l'ha sorpresa di più è che il suo compagno aveva quasi lo stesso numero di cose sulla sua lista.
La lasciò per un attimo senza parole e poi si arrabbiò perché non riusciva a credere ad alcune cose della lista. Lui si arrabbiò perché pensava che le sue aspettative fossero irrealistiche.
Poi hanno iniziato a parlare dell'iniziativa dell'allenatore e si sono resi conto di essere riusciti a trovare un compromesso su quasi tutto. Lei ha detto che è stato un tale sollievo perché per un attimo ha pensato che il matrimonio fosse definitivamente saltato.
È interessante vedere un esempio reale di come aspettative apparentemente innocue possano esercitare una pressione così forte sulle persone.
Fortunatamente, la mia amica e la sua fidanzata hanno avuto questa lezione sulla gravità delle aspettative non soddisfatte prima che fosse troppo tardi per fare qualcosa. Ma che dire del resto di noi che non vede le aspettative che abbiamo come un problema?
La verità è che la maggior parte di noi è incline a creare aspettative e la maggior parte di esse sono create inconsciamente. Le creiamo anche all'inizio delle relazioni.
Dovremmo quindi sederci e pensare a ciò che ci aspettiamo dal nostro partner e chiedergli di fare lo stesso, per affrontare alcuni problemi prima che si aggravino fino al punto in cui non si può più tornare indietro.
Gli uomini e le donne provengono da pianeti diversi, quindi non date per scontato che lui indovini quello che vi aspettate che faccia. Le cose che a voi sembrano normali e ovvie potrebbero non avere lo stesso significato per lui.
Non deve pensare, ad esempio, che cucinare il pranzo per voi mentre non siete a casa sia una buona idea, ma probabilmente lo farà se sa che lo apprezzereste molto e lo vorreste.
È importante anche il modo in cui si dicono le cose e si otterranno più cose chiedendo con gentilezza. Se lo fate sentire stupido o si vergogna perché ha trascurato alcune cose, perderà la forza di volontà di farlo in futuro.
Ma se glielo chiedete gentilmente, con un tono dolce, pacifico e affettuoso, molto probabilmente lo farà.
Mettetevi nei suoi panni: vi piace che la gente vi urli contro e vi dia ordini su cosa fare o vi piace che vi venga chiesto gentilmente?
Spesso le persone litigano perché pensano che litigare risolverà i loro problemi. Mentre si litiga, si tende a diventare sordi a ciò che l'altra parte sta cercando di comunicare e si è più concentrati su se stessi e poco disposti ad ascoltare.
Invece di litigare, provate a parlare. Le cose verranno comunicate molto più velocemente e questo migliorerà il vostro rapporto.
Partiamo dal fatto che nessuno è perfetto. Siamo tutti difettosi a modo nostro. Potremmo avere milioni di cose che infastidiscono il nostro partner.
Potremmo non essere all'altezza delle aspettative che hanno nei nostri confronti. Non dovremmo essere costretti a farlo e nemmeno loro dovrebbero essere all'altezza delle nostre. Dovremmo rilassarci e gestire le cose come vengono, godendoci le nostre relazioni per quello che sono e non per quello che vorremmo che fossero.
La realtà può essere migliore e più gratificante di qualsiasi situazione immaginaria che creiamo nella nostra testa. Un uomo reale può avere molto di più della sua versione onirica.
Forse non avete ottenuto quello che vi aspettavate, ma avete ottenuto qualcosa di ancora più prezioso.
Dobbiamo guardare a ciò che abbiamo già e cercare di comunicare al nostro partner le cose che vorremmo cambiassero.
Le relazioni si basano sulla crescita costante di entrambe le parti coinvolte, quindi se vi aspettate che il vostro partner cambi, chiedetegli cosa vorrebbe che voi cambiaste. Incontratevi a metà strada. Scendete a compromessi. Ricordate perché vi siete amati fin dall'inizio.
Entrambi i miei amici che ho usato come esempio hanno fatto progressi nelle loro relazioni. Sentire le loro storie mi ha fatto ripensare alla mia. Mi sono aperta con il mio partner e gli ho chiesto quali fossero le sue aspettative nei miei confronti e gli ho parlato delle mie.
Dopo molte discussioni, abbiamo deciso che ci ameremo e rispetteremo sempre. Inoltre, siamo prima di tutto migliori amici e aprirci l'un l'altro non dovrebbe essere un problema.
Abbiamo concordato che non andremo mai a letto arrabbiati, perché ci diremo sempre cosa ci affligge. E abbiamo deciso di mettere da parte qualsiasi altra previsione per il futuro. Cercheremo di vivere il momento e di risolvere le cose come vengono.
Non lasciate che le aspettative non soddisfatte diventino un problema per voi. Né ora né in futuro: siete migliori di così. E le cose saranno più facili ora che sapete a cosa fare attenzione.
Quindi, smettete di aspettarvi e iniziate a comunicare con il vostro partner. La vostra vita sentimentale migliorerà enormemente.
