Quando mio marito mi suggerì che sarebbe stato meglio se fossi rimasta a casa a crescere i nostri figli fino all'inizio della scuola, accettai immediatamente. A quel tempo Ho pensato: perché no, stare a casa con i bambini sarebbe stato fantastico. Inoltre, ho passato un periodo difficile al lavoro e un'interruzione di carriera mi è sembrata l'idea perfetta.
Quasi tutti i miei amici hanno fatto lo stesso quando hanno avuto dei figli e tutto ciò che sentivo era "È la cosa migliore da fare quando i bambini sono piccoli o neonati". o "Potrete vederli crescere e assistere a tutte le loro tappe fondamentali".
L'entusiasmo generale non mi ha preparato alla cruda realtà -. essere una mamma casalinga è una battaglia in salita.
Secondo la mia esperienza, questi sono i 15 aspetti negativi dell'essere una mamma casalinga:
1. "Ho capito che fare la mamma casalinga è un lavoro a tempo pieno".
Siate consapevoli - non è solo giocare, abbracciare e baciare nasi e dita. Oltre al babysitting, questo lavoro comprende anche la cura della casa, la cucina, la pulizia, la spesa, l'accompagnamento dal medico e la gestione delle esigenze generali della casa e della famiglia.
Almeno per me è stato così, ma siate più intelligenti e fate un piano per dividere tutte le faccende domestiche tra voi e il vostro maritino.
2. "Mi sentivo solo e isolato".
La mancanza di interazione sociale ha un peso e influenza l'umore. Stare sempre con i bambini, senza poter parlare con un adulto se non con il proprio marito, può far sentire soli.
Le giornate ruoteranno intorno alla soddisfazione dei bisogni dei bambini e non ci sarà spazio per altre attività. Perderete i contatti con i vostri amici e familiari, e quando si ricorderanno le chiacchierate occasionali che si facevano in ufficio, sembrerà una vita completamente diversa.
Quindi, andate a incontrare la vostra migliore amica almeno due volte al mese. Non cercate scuse, il maritino può sostituirvi per un'ora.
3. "Essendo così stanco, mi irritavo facilmente e perdevo spesso le staffe".
Le giornate frenetiche vi fanno sentire svuotati e sopraffatti, e potreste spaventarvi facilmente. Inoltre, potreste arrabbiarvi e gridare ai vostri figli.
Dopo la tempesta emotiva, ci si sente male e impotenti, senza l'idea di come gestire il peso e far funzionare tutto. Sentirsi in trappola è molto comune anche tra le mamme casalinghe. A volte non usciamo di casa per giorni!
Cercate di mantenere la calma e ricordate di respirare!
4. "Non ero capace di chiedere aiuto".
Di solito mi sento agitato quando sono sotto pressione e c'è molto da fare. Mi affretto, divento più nervoso e poi faccio cadere le cose, danneggio la porta o graffio la macchina.
Non importa quante cose faccio, ce ne sono sempre di più. È un ciclo infinito, e non c'è mai tregua.
Molte donne non si accorgono che è tutto troppo e che devono chiedere aiuto. Chiedete al vostro maritino di darvi una mano con le faccende domestiche! So che lui ha un lavoro a tempo pieno, ma anche voi. Dopo le 17.00 tutti i compiti devono essere condivisi tra voi due.
5. "Ero bloccato nella routine".
Ci si sente come in un loop di routine infinita che si ripete in continuazione. Ogni giorno è uguale all'altro, spesso non si è sicuri che sia mercoledì o giovedì.
Si continua a dare da mangiare ai bambini, a cambiare i pannolini, a lavare i vestiti, a stirare, a pulire i piatti, a raccogliere i giocattoli, ecc. Naturalmente è estenuante. Come se fossi un topo in una ruota.
Perciò, rompete la routine e portate i bambini a pranzo all'aperto. O portateli a fare un picnic!
6. "Le mie giornate erano noiose e monotone".
La ripetitività dei vostri impegni quotidiani vi fa sentire a volte spenti. Eterno Il duro lavoro vi fa sentire depressi e la vostra vita sembra senza senso. Si perde la motivazione e si dimentica di prendersi cura di sé.
Ricordate che la mamma ha bisogno di una pausa ogni tanto! Chiedete a vostro marito di badare ai bambini mentre voi uscite. Una semplice passeggiata può fare miracoli!
7. "Mi sentivo inutile senza un lavoro "vero"".
Mentre la vostra carriera è sospesa, anche se siete molto impegnati nella cura dei bambini, si vede ancora come un disoccupato. Questo può dare una sensazione di inutilità, può avere un grave impatto sull'autostima e può evocare ansia.
Ecco perché continuo a ripetere che quello di SAHM è un lavoro vero, più difficile di quello per cui si viene pagati. Datevi fiducia e fate in modo di prosperare nel vostro nuovo "incarico"!
Dopotutto, sono contenta di aver trascorso alcuni anni come mamma casalinga, ma Vorrei essere preparato a tutti gli inconvenienti di questo ruolo. Sarebbe stato molto più facile per me se i miei amici avessero condiviso questi utili consigli. Quindi, per favore, prendete appunti!
8. "Mi è mancato avere un'identità personale"
Quando si dedica tutto il tempo e le energie alla famiglia, è facile perdere di vista chi si è al di fuori dell'essere mamma. I vostri hobby, interessi e ambizioni possono passare in secondo piano, dandovi la sensazione di aver perso una parte di voi stesse.
Trovate il modo di riconnettervi alla vostra identità. Riprendete un vecchio hobby, iscrivetevi a un corso o mettete da parte del tempo per la crescita personale. Anche piccoli sforzi possono aiutarvi a ritrovare il senso di voi stesse e a ricordarvi che siete più di una mamma.
9. "Ho lottato con le aspettative della società".
La società ha spesso opinioni contrastanti sulle mamme casalinghe. Da un lato, si viene elogiate per essersi dedicate alla famiglia. Dall'altro, ci si sente giudicate perché non contribuiscono finanziariamente. Questi messaggi contrastanti possono essere difficili da gestire.
Ignorate il rumore e concentratevi su ciò che funziona meglio per la vostra famiglia. Il percorso di ognuno è diverso e non esiste un approccio unico alla genitorialità. Circondatevi di persone che vi sostengano e che comprendano e rispettino le vostre scelte.
10. "Ho lottato contro il senso di colpa per la cura di me stesso".
Dedicare del tempo a se stesse può sembrare a volte egoistico quando si è una mamma casalinga. Ma la cura di sé non è un lusso, è una necessità. Quando siete riposate e felici, siete meglio attrezzate per prendervi cura della vostra famiglia.
Iniziate con poco. Prendetevi 30 minuti al giorno per fare qualcosa che vi piace. Che si tratti di leggere, fare esercizio fisico o semplicemente rilassarsi, date priorità alle vostre esigenze. Ricordate che prendersi cura di sé fa parte della cura della famiglia.
11. "Mi preoccupavo di rientrare nel mondo del lavoro".
L'interruzione della carriera può rendere ansioso il ritorno al lavoro. Le vostre competenze saranno superate? I datori di lavoro vi trascureranno? Questi timori sono comuni, ma non devono frenarvi.
Rimanete in contatto con il vostro settore attraverso il networking o i corsi online. Aggiornate regolarmente il vostro curriculum e mettete in evidenza le competenze che avete sviluppato come mamma casalinga, come il multitasking, la risoluzione dei problemi e la gestione del tempo. Queste competenze sono preziose in qualsiasi posto di lavoro.
12. "Mi sentivo invisibile"
Le mamme casalinghe si sentono spesso non apprezzate e trascurate. Il lavoro che fate non è sempre visibile ed è facile pensare che i vostri sforzi passino inosservati.
Comunicate i vostri sentimenti alla famiglia e ricordate loro il valore che apportate alla loro vita. Festeggiate le piccole vittorie e non abbiate paura di cercare conferme da voi stessi e dagli altri.
13. "Ho lottato con la mia salute mentale"
Le sfide dell'essere una mamma casalinga possono avere ripercussioni sulla salute mentale. I sentimenti di solitudine, frustrazione e inadeguatezza possono accumularsi nel tempo.
Non esitate a cercare sostegno. Parlate con un terapeuta o unitevi a un gruppo di sostegno per mamme. Ricordate che non siete sole nelle vostre difficoltà e che l'aiuto è disponibile.
14. "Mi è mancata la compagnia degli adulti"
Trascorrere tutto il giorno con i bambini può far desiderare l'interazione con gli adulti. Anche se i vostri figli sono meravigliosi, non possono sostituire la connessione e gli stimoli che si ottengono parlando con altri adulti.
Sforzatevi di socializzare. Unitevi a un club del libro, partecipate a eventi comunitari o semplicemente incontratevi con gli amici. La compagnia degli adulti può rappresentare un piacevole cambiamento di ritmo.
15. "Ho imparato ad apprezzare le piccole cose"
Nonostante le sfide, essere una mamma casalinga mi ha insegnato a trovare la gioia nei piccoli momenti. Una risata, un abbraccio o un semplice "Grazie, mamma" possono far sentire il valore di tutto il duro lavoro.
Conservate questi momenti. Sono fugaci ma preziosi e vi ricordano perché avete scelto questa strada.