"Non ce la faccio più". Quante volte questa frase vi è passata per la testa ultimamente?
Se questa è una cosa che la vostra voce interiore vi dice spesso, significa che state attraversando un brutto periodo della vostra vita.
Forse avete il cuore spezzato, siete stati traditi, delusi o semplicemente siete spaventati o ansiosi di sapere cosa vi riserverà il domani.
In ogni caso, avete raggiunto il vostro punto di rottura e non vedete una via d'uscita.
Si ha la sensazione che l'unica opzione sia quella di arrendersi completamente, perché non si riesce più a sopportare, per quanto si cerchi di farlo.
Siete nel posto giusto, perché state per leggere alcune cose che vi aiuteranno a superare questo periodo.
Alcune cose che vi aiuteranno a capire che siete più forti di quanto possiate pensare e che vi assicureranno che sopravvivrete, qualunque cosa accada.
Va bene sentirsi così
La prima cosa da ricordare è che non si è deboli perché si sente di non farcela più.
Non c'è bisogno di reprimere le emozioni o di scappare da loro, fingendo che tutto vada bene, quando invece non è così.
Ciò non significa che dobbiate lasciare che questa sensazione vi definisca. Non dovete lasciare che vi consumi completamente, ma dovete accettarlo.
Non rimproveratevi mai di sentirvi sopraffatti, perché tutto ciò fa parte della vita e dimostra solo che siete un essere umano, fatto di carne e ossa. Invece di giudicarvi, prendetevela comoda e concedetevi una pausa.
Smettere di paragonarsi agli altri
Un altro cosa che dovresti smettere di fare ogni volta che si sta vivendo una situazione del genere è paragonarsi agli altri.
Anche se sembra che tutti siano felici e che abbiano sempre la situazione sotto controllo, credetemi, la verità è ben diversa, perché di solito le cose non sono come appaiono.
Dimenticate i social media perché non rappresentano la vita reale di una persona.
Dopo tutto, cominciate da voi stessi: posterete foto o video di voi stessi solo quando vi state divertendo e probabilmente non condividerete i vostri crolli con il resto del mondo.
Ricordate che tutti combattiamo le nostre battaglie e lottiamo con i nostri demoni interiori, anche quando non lo mostriamo agli altri. Non è vero che siete messi peggio di tutti quelli che vi circondano, ma solo che sembra che sia così.
Quindi, invece di guardare le persone che vi circondano e permettere loro di determinare il vostro valore, concentratevi su voi stessi.
Concentratevi sul diventare il la migliore versione di te stesso e non cercare mai di essere qualcun altro.
Non durerà per sempre
Tutto ciò che state vivendo in questo momento è solo temporaneo. Il dolore e l'insoddisfazione che provate non sono permanenti e non dureranno per sempre.
So che siete convinti che non guarirete mai e che passerete il resto della vostra vita intrappolati in questo circolo infinito di emozioni negative.
Siete disperati e senza speranza e non vedete alcuna luce alla fine del tunnel.
Ma vi assicuro che arriverà. Pensate a tutte le volte in cui vi è andata peggio di oggi.
E cosa è successo? Tutto si risolveva sempre in un modo o nell'altro, giusto?
Siete sopravvissuti a tutte le vostre difficoltà e siete riusciti a risolvere tutti i vostri problemi. Altrimenti non sareste qui oggi, vero?
Pensate anche a tutte le volte che vi è andata meglio di oggi. Quei momenti torneranno, ve lo assicuro.
Il tempo guarisce tutte le ferite
So che l'avete già sentita un milione di volte, ma è davvero la verità. Anche se ora non la pensate così, il tempo prima o poi guarisce tutte le ferite. Basta dare al tempo il tempo necessario.
Avete interrotto un relazione a lungo termine che eravate convinti sarebbe durato tutta la vita? Siete nel bel mezzo di una crisi familiare o avete problemi di carriera?
In ogni caso, il punto è che vi sentite come se aveste sbattuto contro un muro. Vi sentite come bloccati e non vedete una via d'uscita.
E non solo: è come se il dolore emotivo fosse diventato fisico.
Vi sentite sempre ansiosi e depressi e siete convinti che questo stato non passerà mai.
Beh, lasciate che vi dica una cosa: qualunque sia la ragione del vostro cuore spezzato, prima o poi guarirete.
Tutto nella vita passa, anche le cose brutte e nessun dolore emotivo è permanente.
Le cose migliorano davvero, basta avere fede
Ecco un'altra frase che avrete sentito molte volte, ma che dovete ricordarvi ogni volta che vi sembra di non farcela più. Le cose miglioreranno, ve lo prometto.
Non posso dirvi esattamente come o quando, ma la soluzione a qualsiasi problema stiate affrontando arriverà quando meno ve lo aspettate. Abbiate fede e credete in voi stessi.
Ricordate che ciò che riflettete è ciò che attraete. Quindi, invece di permettere a tutti questi pensieri negativi di consumarvi completamente, fate del vostro meglio per pensare in modo positivo, anche se al momento vi sembra impossibile.
Riprogrammate la vostra mentalità e portate l'ottimismo nella vostra vita.
Anche quando vi sentite ai minimi termini, abbiate fede in un domani migliore, perché questo vi darà la forza di forza mentale devi rialzarti da tutto questo.
Siete abbastanza forti per gestire questa situazione
Ripetete con me: Io sono forte. Sono potente. Posso farcela. Non c'è niente e nessuno che possa sconfiggermi. Guarirò. Sopravviverò. Sarò migliore e troverò una via di salvezza.
No, questo non è solo un mantra inutile ed è tutt'altro che una stronzata.
So che ora non lo vedi, ma sei davvero abbastanza forte da gestire qualsiasi cosa ti stia buttando giù.
Questa non è altro che una prova di forza. E voi state per superarla.
Un giorno, tutto questo sarà solo una lezione
Quando vi chiederete perché dovete affrontare tutto questo, quando è chiaro che non avete fatto nulla per meritare questo strazio, ricordate che tutto nella vita accade per una ragione e per una causa più grande.
E questo momento difficile che state attraversando serve a insegnarvi una lezione preziosa.
Potreste imparare a tagliare fuori dalla vostra vita alcune persone tossiche. O l'importanza dell'amore per se stessi.
Potreste imparare a vedere finalmente il vostro valore e tutto ciò di cui siete capaci.
In ogni caso, il fatto è che un giorno guarderete a questo periodo da lontano e sarete grati di averlo vissuto.
Sarete orgogliosi di ognuna delle vostre cicatrici emotive perché vedrete che tutto il dolore che avete provato vi ha plasmato per diventare la persona che siete oggi.
Un giorno sarete più felici di quanto abbiate mai immaginato. E quando arriverà quel giorno, apprezzerete quella felicità perché saprete che avete dovuto camminare tra le spine per raggiungere le stelle. E vedrete che ne è valsa la pena.
