Leggete questo articolo quando vi sentite come se non poteste più sopportarlo

“I can’t take it anymore”. Quante volte questa frase vi è passata per la testa ultimamente?

Se questa è una cosa che la vostra voce interiore vi dice spesso, significa che state attraversando un brutto periodo della vostra vita.

Forse avete il cuore spezzato, siete stati traditi, delusi o semplicemente siete spaventati o ansiosi di sapere cosa vi riserverà il domani.

Either way, you’ve hit your breaking point and you don’t see a way out.

You feel like your only option is to completely give up because you just can’t take it anymore, as much as you try to.

Well, you’ve come to the right place because you are about to read some things that will help you get through this period.

Alcune cose che vi aiuteranno a capire che siete più forti di quanto possiate pensare e che vi assicureranno che sopravvivrete, qualunque cosa accada.

It’s okay to feel like this

The first thing you need to remember is that you are not weak for feeling like you can’t take it anymore.

Non c'è bisogno di reprimere le emozioni or to run away from them, pretending that everything is all right, when clearly it isn’t.

This doesn’t mean that you should let this feeling define you. You shouldn’t let it consume you completely but you ought to accept it.

Non rimproveratevi mai di sentirvi sopraffatti, perché tutto ciò fa parte della vita e dimostra solo che siete un essere umano, fatto di carne e ossa. Invece di giudicarvi, prendetevela comoda e concedetevi una pausa.

Smettere di paragonarsi agli altri

Un altro cosa che dovresti smettere di fare ogni volta che si sta vivendo una situazione del genere è paragonarsi agli altri.

Even though everyone seems like they are happy and as if they have their shit together at all times, trust me that the truth is quite different because things aren’t usually the way they appear.

Forget about social media because they don’t represent the way someone’s life really is.

After all, start with yourself—you’ll only post pictures or videos of yourself when you are having a good time and you probably don’t share your breakdowns with the rest of the world.

Just remember that we all fight our own battles and struggle with our inner demons, even when we don’t show that to others. You don’t have it worse than everyone around you—it only appears to be like that.

Quindi, invece di guardare le persone che vi circondano e permettere loro di determinare il vostro valore, concentratevi su voi stessi.

Concentratevi sul diventare il la migliore versione di te stesso and don’t ever try being someone else.

This won’t last forever

Everything that you are going through right now is only temporary. This pain and the dissatisfaction you might be feeling are not permanent and they won’t last forever.

I know you are convinced that you’ll never heal and that you’ll spend the rest of your life trapped in this never-ending circle of negative emotions.

You are desperate and hopeless and you don’t see any light at the end of the tunnel.

Ma vi assicuro che arriverà. Pensate a tutte le volte in cui vi è andata peggio di oggi.

E cosa è successo? Tutto si risolveva sempre in un modo o nell'altro, giusto?

You survived all of your difficulties and you managed to solve all of your problems. Otherwise, you wouldn’t be here today, would you?

Pensate anche a tutte le volte che vi è andata meglio di oggi. Quei momenti torneranno, ve lo assicuro.

Il tempo guarisce tutte le ferite

I know you’ve heard this one a million times before but it really is the truth. Even if you don’t think this way now, time heals all wounds sooner or later. You just have to give time enough time.

You’ve broken off a relazione a lungo termine che eravate convinti sarebbe durato tutta la vita? Siete nel bel mezzo di una crisi familiare o avete problemi di carriera?

Either way, the point is that you feel like you’ve hit a brick wall. You feel like you are stuck and you don’t see a way out.

And not only that—it is like your emotional pain has become physical.

Vi sentite sempre ansiosi e depressi e siete convinti che questo stato non passerà mai.

Well, let me tell you one thing—whatever the reason for your broken heart is, you will heal sooner or later.

Tutto nella vita passa, anche le cose brutte e nessun dolore emotivo è permanente.

Le cose migliorano davvero, basta avere fede

Here is another phrase you’ve heard numerous times but it is something you need to be reminded of every time you feel like you can’t take it anymore. Things will get better, I promise you that.

I can’t tell you exactly how or when but a resolution to whatever you are facing now will come when you least expect it. Just have faith and believe in yourself.

Ricordate che ciò che riflettete è ciò che attraete. Quindi, invece di permettere a tutti questi pensieri negativi di consumarvi completamente, fate del vostro meglio per pensare in modo positivo, anche se al momento vi sembra impossibile.

Riprogrammate la vostra mentalità e portate l'ottimismo nella vostra vita.

Anche quando vi sentite ai minimi termini, abbiate fede in un domani migliore, perché questo vi darà la forza di forza mentale devi rialzarti da tutto questo.

Siete abbastanza forti per gestire questa situazione

Ripetete con me: Io sono forte. Sono potente. Posso farcela. Non c'è niente e nessuno che possa sconfiggermi. Guarirò. Sopravviverò. Sarò migliore e troverò una via di salvezza.

No, questo non è solo un mantra inutile ed è tutt'altro che una stronzata.

I know you don’t see it now but you really are strong enough to handle whatever i s bringing you down.

Questa non è altro che una prova di forza. E voi state per superarla.

Un giorno, tutto questo sarà solo una lezione

Whenever you wonder why you have to go through all of this when you clearly didn’t do anything to deserve this heartache, remember that everything in life happens for a reason and for a bigger cause.

E questo momento difficile che state attraversando serve a insegnarvi una lezione preziosa.

Potreste imparare a tagliare fuori dalla vostra vita alcune persone tossiche. O l'importanza dell'amore per se stessi.

Potreste imparare a vedere finalmente il vostro valore e tutto ciò di cui siete capaci.

Either way, the fact is that one day, you will look at this period from a distance and you’ll be grateful that it happened.

You’ll be proud of each one of your emotional scars because you’ll see that all of this pain you’ve experienced shaped you into becoming the person you are today.

One day, you’ll be happier than you ever imagined being. And when that day comes, you’ll appreciate that happiness because you’ll know that you had to walk through thorns to reach the stars. And you’ll see that all of this was worth it.