Non è mai facile dimenticare qualcuno, ma ciò che lo rende ancora più difficile è quando il cuore non ascolta la mente.
Nel profondo sapete che dovreste lasciarvi andare completamente, ma qualcosa dentro di voi vi trattiene.
State cercando di dare un senso al vostro dolore. Non capite perché provate dolore fisico, perché lui non fa più parte della vostra vita.
Si ha la sensazione che manchi una parte di sé e non si riesce a credere che sia tutto finito.
Superare una rottura è particolarmente triste quando molte cose sono rimaste non dette o quando non si vedono chiare le ragioni per cui tutto è andato a rotoli.
Così si continua a pensare e a riproporre diversi scenari di ciò che è accaduto.
Si pensa che se si ottiene una spiegazione abbastanza buona ci si sentirà meglio, ma non c'è una ragione sufficiente a giustificare un cuore spezzato.
La cosa peggiore è che, anche se la relazione è finita, i sentimenti sono ancora presenti.
Sapete che tutto è finito e che non si può tornare indietro, ma non sapete cosa fare con tutto questo amore non corrisposto dentro di voi.
Dimenticare una persona è un processo lungo, e dimenticare qualcuno per cui si provano ancora dei sentimenti è molto più complesso.
Ecco perché ci sono alcune cose che potete fare per rendervi la vita più facile:
1. Smettere di romanzare il passato.
Non è stato tutto così bello come ve lo state immaginando in questo momento nella vostra testa. Lui non è una creatura perfetta e impeccabile.
Sapete tutto quello che avete passato con lui, è solo che è più facile pensare ai momenti felici che a quelli brutti.
Vedetelo per quello che è veramente e vi mancherà subito di meno.
2. Smettere di cercare di andare a fondo delle cose.
So che è estremamente difficile quando non si conosce il vero motivo della rottura della vostra relazione.
Così si continua a cercarne uno e a volte ci si rimprovera persino di averne uno.
Ma la verità è che a volte non c'è motivo di fare nulla.
Alcune persone non sono destinate a stare insieme e, che si conosca o meno il motivo, non sarà più facile.
3. Lasciare che faccia male.
A volte siamo così stufi di tutto il dolore che una rottura provoca che cerchiamo di bloccare le nostre emozioni.
Ci occupiamo di ogni genere di cose solo per evitare che il dolore ci colga alla sprovvista.
Fermiamo le nostre lacrime e mettiamo su un finto sorriso anche se stiamo cadendo a pezzi dall'interno.
Bloccando il nostro dolore non facciamo altro che imbottigliare tutti questi sentimenti di risentimento e ingiustizia, che prima o poi esploderanno.
Lasciate che faccia male. È normale che faccia male: significa che i vostri sentimenti erano autentici.
Lasciate che il dolore venga fuori attraverso le lacrime, perché le lacrime possono pulire la vostra anima.
4. Disconoscete il loro nome sui social media.
Se non per loro, fatelo per voi stesse. So che molte donne pensano che se non lo seguono lui saprà quanto le ha ferite.
E allora? Chi se ne frega di quello che pensa?
La cosa più importante è rendere le cose più facili per voi.
E guardare i suoi account sui social media non fa che peggiorare la situazione.
Non per niente si dice "lontano dagli occhi, lontano dal cuore".
5. Non forzatevi a dimenticare.
Il consiglio più stupido che si possa ricevere è: "Non pensare a lui".
Come se fosse qualcosa che si può fare a comando.
Ci vuole tempo per dimenticare. Più cercate di dimenticare, più vi concentrate su di lui, sul vostro dolore e sull'intera situazione. Invece di concentrarvi sul dimenticare una persona, concentratevi su voi stessi.
Fate cose che vi rendono felici. Rilassatevi e coccolatevi per una volta.
Fate qualcosa che rompa la vostra routine quotidiana.
6. Evitare qualsiasi contatto.
Se sta ancora cercando di far parte della vostra vita, ma non ha una vera e propria relazione con voi, evitate di contattarlo.
Non dategli vantaggi da fidanzato quando non è il vostro fidanzato.
Se permettete un contatto o continuate a vedervi, non farà altro che portarvi avanti e farvi ancora più male.
La cosa migliore che si possa fare è seguire semplicemente il regola del divieto di contatto. E ricominciare da capo.
7. Concentrarsi su se stessi.
Innamoratevi di voi stessi ogni giorno. Rendetevi orgogliosi. Lavorate su voi stessi per voi stessi.
Non con lo scopo di dimenticarlo, ma con quello di rendervi orgogliosi della persona che state diventando.
Siate gentili con voi stessi e lasciate che le cose si sistemino.
Mentre siete occupati con voi stessi, lui continuerà a scomparire dalla vostra mente e dal vostro cuore.