La sensualità non è qualcosa che si può semplicemente decidere di acquisire e poi spegnere e accendere a piacimento. È una qualità che non c'è e che richiede di essere coltivata e lavorata.
Dovete conoscere il vostro corpo e sentirvi a vostro agio in esso, indipendentemente dal suo aspetto quotidiano.
Sentirsi sexy nella propria pelle richiede lavoro e impegno, ma una volta raggiunto, nessuno potrà dirvi il contrario.
Una bella vita sessuale dipende molto da come ci si vede e ci si sente con il proprio corpo nudo.
Se siete insicuri ed esitanti, proietterete inconsciamente questo aspetto sul vostro partner e lui vi vedrà nel modo in cui voi scegliete di vedervi.
Perciò è di estrema importanza che impariate a cullare il vostro corpo e a entrare in contatto con la dea sensuale che è in voi, in modo che il vostro partner possa apprezzarvi in tutta la vostra gloria sexy.
C'è stato un tempo in cui eravate insaziabili a letto. Bastava che il vostro partner vi guardasse in un certo modo e sapevate entrambi cosa stava per succedere.
Eri come una bestia selvaggia che non vedeva l'ora di prendere il tuo uomo e mostrargli quanto fosse stato cattivo!
La vostra sicurezza era ai massimi livelli e il vostro appetito sessuale era ineguagliabile! Potevate andare avanti tutta la notte ed era così bello che anche i vicini si fumavano una sigaretta dopo.
Ma al giorno d'oggi, guardare Real Housewives o contare le pecore sembra essere più interessante del pensiero di farlo.
Non sai bene cosa ti stia succedendo, ma vorresti poter tornare indietro nel tempo e ritornare alla ragazza sexy e civettuola che hai sempre desiderato. era .
Non preoccupatevi, quella ragazza non è sparita! L'avete solo seppellita abbastanza in profondità da farvi preoccupare, ma potete facilmente recuperarla.
Molti di noi incolpano il lavoro, i figli, le bollette e gli hobby per la mancanza di baldoria in camera da letto, ma in realtà non è questa la causa del raffreddamento!
Il vero problema sta nel fatto che le donne semplicemente non si trovano più sexy, una volta che i bambini arrivano e il loro tempo viene consumato per prendersi cura di tutti tranne che di loro stesse.
Passare dall'essere una bestia sexy, vogliosa e desiderosa di fare sesso, al ruolo di una madre che ha a malapena il tempo di lavarsi la faccia al mattino, non è un compito facile.
Non si tratta di qualcosa che si può semplicemente evocare, non si può diventare quella ragazza in un istante.
Dovete riconoscere il fatto che la vostra vita è diversa da quella di prima ed essere disposti a trovare un sano equilibrio che renda voi, il vostro partner e i vostri figli felici e soddisfatti.
È assolutamente possibile recuperare la propria sensualità. E come? Innanzitutto, dovete cambiare il modo in cui il vostro cervello vede il sesso.
Di solito si tende a vederlo come qualcosa che si dà e che il partner riceve, quindi lo si fa per lui, ma non si riesce a trovare la forza o la volontà.
Ma quando inizierete a vedere il sesso come qualcosa di personale, la vostra prospettiva cambierà.
Dovete iniziare a considerarlo come un piacere per voi, al di sopra di ogni altra cosa. Consideratelo come una ricompensa dopo una giornata lunga e faticosa.
Che sia qualcosa che vi spinga a sbrigare queste faccende nel modo più efficiente possibile, in modo da potervi rilassare con il vostro partner e fare un po' di movimento sotto le lenzuola, e anche in modo meritato, se posso aggiungere.
Tornare a sentirsi desiderati e necessari vi aiuterà a ritrovare il vostro entusiasmo.
Dategli un po' di tempo prima che diventi di nuovo la vostra norma e prima che ve ne rendiate conto, non dovrete più costringervi a farlo come se fosse una specie di lavoro, ma piuttosto guardare al sesso come a qualcosa di sexy e sensuale che non vedete l'ora di fare dopo che le faccende domestiche sono state fatte e i bambini dormono profondamente.
Quando finalmente si torna a fare sesso con una certa regolarità, ci si sente automaticamente più sexy!
È un ciclo che vi aiuta a migliorare ogni aspetto della vostra vita, che sia il lavoro, le amicizie o gli hobby.
Farete tutto con facilità quando ricomincerete a sentirvi di nuovo voi stesse durante le passeggiate di mezzanotte con il maritino.
Ecco 20 modi per ritrovare la dea che è in voi, già da stasera!
Ricordate l'ultima volta che l'avete fatto.
Prendetevi qualche minuto dalla vostra giornata piena di impegni e rivivete nella vostra mente l'ultima volta che voi e il vostro partner avete avuto un'esperienza davvero soddisfacente sotto le lenzuola.
Pensate a tutti i particolari che lo circondano e a come vi ha fatto sentire. Ricorda a te stessa quanto ti ha fatto sentire bene e potente e stuzzica il tuo appetito!
Ricordatevi che volete e meritate di sentirvi di nuovo così. Essere una mamma è fantastico, ma voi siete molto di più.
Risvegliatevi a tutti gli aspetti seducenti del sesso e a quanto vi siete sentiti sicuri in quella particolare occasione.
Questo risveglierà sicuramente il vostro appetito e vorrete strappare la camicia del vostro partner la sera stessa, garantito!
Toccarsi. (Non intendo in questo senso, ma ora che ci avete pensato... perché no).
Invece di fare una doccia veloce, asciugarsi e correre a occuparsi dei bambini, questa volta fate qualcosa di diverso.
Tanto per cominciare, prendetevi il tempo necessario. Non abbiate fretta. Fate un lungo bagno caldo e rilassatevi. Accendete delle candele e mettete della musica rilassante.
Prendetevi tutto il tempo che vi serve, perché la pace e la tranquillità oggi sono un privilegio per voi, quindi approfittatene.
Una volta terminato il bagno e dopo esservi asciugati, spalmate un po' di lozione sulle gambe, ma non limitatevi a schiaffeggiarla.
Massaggiate delicatamente le gambe e tutto il corpo, fino a sentirvi fresche e belle.
Eseguite la vostra routine di cura della pelle, indipendentemente da quanto tempo ci voglia. La vostra pelle merita di sentirsi viva e dopo vi sentirete ringiovaniti e rilassati.
Fate qualcosa per voi e soddisfate voi stessi, in qualsiasi modo decidiate di interpretarlo. (Qualsiasi modo andrà bene).
Guardare qualcosa di sexy.
George Clooney è il vostro uomo preferito? Aggiungete i suoi film più belli alla vostra lista e guardatene uno da soli, senza essere interrotti.
In questo modo, potete fare quello che vi pare. O qualsiasi film vi piaccia... qui non si giudica.
Le donne (come gli uomini!) sono creature visive.
Quando vi rifarete gli occhi con qualche deliziosa caramella per gli occhi, risveglierete i vostri desideri nascosti e riaccenderete quella fiamma che avete ignorato per tanto tempo.
Cosa state aspettando? Andate a vedere quel film che fa sempre per voi e concedetevi un po' di tempo sexy da soli. Sapete di averne bisogno!
Smettete di paragonare il vostro corpo a quello delle top model di Victoria's Secret.
Buttate via tutte le riviste che contengono immagini di ragazze giovani, sexy e sexy con corpi che sapete essere photoshoppati e che sono davvero impossibili da mantenere per una mamma impegnata.
Smettete di idealizzare le ragazze della TV che guardate ogni giorno e ricordate a voi stesse che non siete più quella ragazza e che la vostra vita è fantastica così com'è.
Non è possibile che tutte quelle ragazze possano posare praticamente nude sulle copertine delle riviste dopo aver avuto due bambini spinti fuori da loro! Almeno non senza l'aiuto di Photoshop.
Ogni volta che vedete quei corpi taglia 0, ricordate a voi stesse che quelle immagini sono irraggiungibili e che il vostro va più che bene, grazie mille.
Abbandonate i vestiti che vi fanno sentire poco attraenti.
Se la tuta è il vostro capo preferito dopo il lavoro, dovete fare un po' di shopping.
Indossare la tuta appena tornate a casa dal lavoro è il modo meno produttivo per sentirsi di nuovo sexy. Non è così che lo otterrete.
Non è necessario andare in giro per casa con le calze a rete, ma investite in alcuni vestiti per la casa che mostrino almeno un po' di pelle e non siano troppo larghi, per far intravedere la vostra figura.
Può trattarsi di una bella maglietta e dei leggings o di una canotta di seta con la vostra nuova tuta preferita.
In ogni caso, cercate di rinnovare un po' il vostro guardaroba, perché tutto parte da come vi sentite a casa, che è il luogo in cui passate la maggior parte del tempo.
Una serata tra donne di cui si sente il bisogno.
Quando decidete di fare qualcosa solo per voi, vi ricorderete della ragazza che eravate un tempo.
Prima di assumere il ruolo di madre e moglie, lei era una ragazza giovane, selvaggia, spontanea e spensierata che sapeva come divertirsi e godersi la vita.
È il momento di ricordare a voi stessi la ragazza che conosceva l'importanza di mettere se stessi al primo posto di tanto in tanto.
E indovinate un po'? Dopo aver trascorso un po' di tempo meritato con le vostre ragazze, vi sentirete fresche e riposate e a vostro marito piacerà sicuramente vedervi tornare al vostro pieno splendore!
Non c'è niente di più importante che prendersi cura di sé.
Perché quando vi assicurate di stare bene e di essere in piena forma, sarete molto più capaci di prendervi cura della vostra famiglia.
Non sentitevi in colpa se avete bisogno di un po' di tempo per voi stessi. Quando imparerete a prendervi cura di voi stessi per primi, tutto il resto si allineerà in modo organico.
Andare in palestra.
Ci sono tanti motivi per cui si dovrebbe andare in palestra.
È un ottimo antistress, fa sentirsi bene con se stessi quando si ha bisogno di tirarsi su e permette di prendere a pugni qualcosa quando si ha una giornata di merda.
Ogni volta che vi sentite giù, andate sul tapis roulant o sollevate dei pesi; anche un'escursione o una passeggiata nella natura vi aiuterà a ridurre i livelli di stress e a sentirvi di nuovo forti e capaci.
Quando vi prendete cura di voi stessi, vi aiutate a sentirvi più sexy e potenti.
E quando vi sentite potenti, non c'è nulla che non possiate fare. Quindi, lasciatevi splendere e fate questo per voi stessi.
Passeggiate sul viale dei ricordi.
Tirate fuori il vecchio album di quando avete iniziato a frequentarvi e ricordatevi chi eravate allora.
I ricordi del passato si impadroniranno di voi e comincerete a sentirvi nostalgici e a desiderare di tornare a quel passato.
Ascoltate la musica che amate o alcune canzoni che vi ricordano lui, in modo che, quando non siete insieme, vi venga in mente lui e i vostri pensieri si concentrino su tutti quei luoghi sexy.
Ricordate quando la lussuria era il sentimento numero uno all'inizio della vostra relazione?
Fidatevi, è ancora lì e potete recuperarlo facilmente.
Ricordate con nostalgia tutti quei momenti sexy in cui non vi importava nulla del mondo esterno e la prossima volta che lo vedrete, non avrete bisogno che vi convinca a fare qualcosa.
Probabilmente sarete voi a dare il via al sesso.
Accentuate la parte più bella del vostro viso.
Se gli occhi sono la vostra caratteristica più attraente, fateli risaltare con un nuovo eyeliner, o se le labbra sono la parte del viso che amate di più, mettete un nuovo e caldo gloss e lasciatevi andare all'aspetto sexy.
Quando ci si mette un po' in ghingheri, si ottiene in contatto con il vostro lato femminile, che aumenta automaticamente il vostro desiderio di sesso e intimità.
Ma non fatelo per nessuno, se non per voi stesse. Siete le uniche a non vedervi belle come siete in realtà, quindi mettete le mani su un nuovo e lussuoso kit di make-up e lavorate per cambiare questa situazione.
Comprare nuova biancheria intima.
Sbarazzatevi di tutti i vecchi indumenti intimi che avete da anni e che non vi fanno sentire o sembrare sexy in alcun modo.
Sai, quelle mutande della nonna strappate e stirate di cui per qualche motivo non riesci a liberarti, ma che dovresti assolutamente eliminare!
Non dovete indossare perizomi o qualcosa che vi faccia sentire a disagio, ma solo qualcosa di carino e in pizzo che vi aiuterà a migliorare la vostra autostima.
Non c'è nessuna regola che vi vieti di indossare i boxer, purché sia ciò che vi fa sentire bene con voi stessi.
Assicuratevi di investire in una nuova biancheria intima, perché vi aiuterà a sentirvi più sexy e anche il vostro partner ve ne sarà grato, non dimentichiamoci di lui.
Così, la prossima volta che vi toglierete i vestiti, il vostro uomo rimarrà a bocca aperta e vi darà quell'iniezione di fiducia di cui avete bisogno, e il resto lo farete voi due.
Lasciate andare le preoccupazioni.
Quando si è così concentrati a preoccuparsi tutto il tempo, non rimane tempo per sentirsi sexy.
Ci sarà sempre qualcosa di cui preoccuparsi, quindi imparate a compartimentalizzare.
Prendetevi del tempo ogni giorno per occuparvi di tutte le cose che potete, ma a un certo punto imparate a lasciarvi andare per la notte e a prendervi cura di voi stessi.
Non riuscirete a fare tutto, quindi preoccuparsi non servirà a risolvere nulla e vi renderà solo meno inclini a farlo in camera da letto.
Imparate a lasciar andare i pensieri e le preoccupazioni quando è ora di andare a letto. Domani è un nuovo giorno e allora vi occuperete di tutto.
In questo momento, però, concentratevi sulla vostra situazione attuale e rendetela il più piacevole possibile, in primo luogo per voi ma anche per il vostro partner.
Respirare.
Ogni mattina, prendetevi cinque minuti per respirare.
Chiudete gli occhi, rimanete concentrati, liberate la mente e respirate profondamente. Quando iniziate la mattina con un senso di calma, vi sentirete più in contatto con il vostro corpo.
Per non parlare del fatto che vi aiuterà a iniziare la giornata nel migliore dei modi.
Cercate di creare un'atmosfera rilassante e confortevole che vi aiuti a iniziare la giornata e vi faccia sentire felici di essere vivi.
Inoltre, poter iniziare la giornata concentrandosi sul proprio benessere non può essere una cosa negativa.
Se non altro, ti dà un po' di tempo in più per me e non dirai di no a questo, vero? Non credo proprio.
Apprezzate ciò che vedete allo specchio.
Fin da quando siamo molto giovani, ci viene insegnato a scrutare ogni parte del nostro corpo e a sentirci in colpa per non avere quella figura perfetta che le modelle delle riviste sembrano avere.
Invece di farlo, mettetevi davanti a uno specchio a figura intera, completamente nudi, e concentratevi sulle cose che amate di voi stessi.
La vostra bella pancia, che si è trasformata dopo il parto, è ancora lì, che resiste, con un aspetto non troppo malandato, dopo quello che ha passato, quindi siate orgogliose di lei.
Amate le vostre tette, grandi o piccole che siano! Sono vostre, quindi amatele con orgoglio. Se avete un fondoschiena vivace, mettetelo in mostra e camminate con sicurezza.
Quando si impara ad amare ogni parte del corpo individualmente, sarà molto più facile amare se stessi nella loro interezza.
Spegnete il telefono e tutti gli altri schermi presenti in casa.
Imparate a spegnervi per un'ora al giorno. Spegnete il telefono, il computer e tutti gli altri schermi. Lasciate andare tutte le distrazioni e concentratevi solo su voi stessi.
Siate la vostra priorità per un'ora.
Leggete un libro, guardate un programma televisivo o fatevi le unghie. A voi la scelta.
Non preoccupatevi di voi stessi e ricordate a voi stessi quanto state facendo bene e quanto vi meritate un po' di coccole.
Non sentitevi in colpa se non fate nulla per un'ora intera. Tutti ci meritiamo un po' di tempo per noi.
Danza.
Anche se non pensate di essere dei bravi ballerini, non ha importanza. Ciò che conta è come vi farà sentire!
Andate in discoteca con le vostre ragazze, fatevi qualche bicchierino e muovete i fianchi al ritmo della canzone! Dimenticatevi del mondo e siate presenti.
Quando sculetterete come se non ci fosse un domani, entrerete in contatto con la vostra sensualità e vi ricorderete di tutto ciò che il vostro corpo può fare!
Inizierete a sentirvi così sexy che non vorrete più fermarvi. E se non avete tempo di andare in discoteca, va bene lo stesso. Allora fate una festa da ballo per uno!
Accendete lo stereo, mettete le vostre canzoni dance preferite e assicuratevi di essere a casa da soli per poter accendere il fuoco e lasciarvi andare completamente al ritmo.
Può sembrare assurdo, ma quando lo farete vi renderete conto che non esiste una sensazione simile.
Non c'è niente di meglio di qualche canzone che ti fa scuotere la coda e ti fa perdere nella notte. Quindi, smettetela di perdere tempo, mettete su quella musica e mettetevi al lavoro, sexy!
Creare un luogo a casa privo di bambini.
Non c'è cosa più fastidiosa che vedere le cose dei propri figli quando si è nel bel mezzo dell'avvio di un'attività.
Assicuratevi di avere in casa una zona libera dai bambini che non vi distragga da tutto ciò che potreste fare. Nella maggior parte dei casi si tratta della camera da letto.
In ogni altra parte della casa siete mamma e papà, ma in camera da letto siete amanti, senza distrazioni e senza le facce carine dei vostri bambini che rovinano l'atmosfera.
Un ambiente sexy che non contenga giocattoli, pannolini, biberon o simili. Solo due partner, in una zona priva di bambini, che fanno le loro cose.
Rendere più vivaci le cose.
Fate qualcosa che normalmente non fate mai. Può essere semplice, come dedicarsi a un nuovo hobby da fare insieme, oppure prenotare un weekend fuori porta solo per voi due.
Qualsiasi cosa sia, assicuratevi che sia eccitante e nuova, perché non c'è afrodisiaco come l'eccitazione! Siate spontanei e prendete una decisione d'impulso.
Chiedete ai nonni di prendere i bambini per una notte e di andare in albergo. O semplicemente di avere un appuntamento galante. Qualsiasi cosa che vi faccia capire perché vi siete innamorati fin dall'inizio.
Essere mamma e papà è la cosa più bella in assoluto, ma tutti hanno bisogno di una pausa dal loro ruolo quotidiano. Concedetevi e divertitevi!
Andare in un centro benessere.
Il fatto di essere mamma non è una scusa per lasciarsi andare!
Andate alle terme. Fatevi fare una manicure, una pedicure e quella ceretta brasiliana che non vedete l'ora di provare! Coccolatevi, lasciatevi andare e divertitevi.
È passato troppo tempo, vero?
Quando ci si dimentica di prendersi cura di sé in questo modo, si può letteralmente sentire la sensualità abbandonare il proprio corpo.
Non lasciate che questo accada e ogni tanto concedetevi una rilassante seduta in una spa.
E perché? Perché siete ne vale la pena , mamma sexy!
Abbassate le luci e accendete le candele.
Create un'atmosfera sexy che vi farà letteralmente vedere voi stessi sotto una nuova luce.
Create l'atmosfera e spegnete le lampadine a luce forte. Accendete invece quelle candele profumate che avete comprato tanto tempo fa ma che non avete mai tirato fuori dal cassetto.
Create un ambiente splendidamente illuminato che vi darà una sensazione rilassante e porterà un senso di calma nella vostra casa.
Creerà un bagliore caldo su tutto e, a dire il vero, sarà molto più gradevole della luce dura del soffitto.
Fate quei piccoli cambiamenti in casa che vi avvicineranno alla vostra sensualità interiore.
Praticare lo yoga.
Essendo circondata da tante amiche che praticano yoga, mi sono resa conto che si sentono molto più sexy e in pace con se stesse di me.
Ho chiesto cosa c'è di così affascinante nello yoga e tutte mi hanno risposto che semplicemente ti fa sentire in contatto con il tuo corpo e la tua anima e crea un'atmosfera priva di preoccupazioni che rende difficile per loro preoccuparsi di apparire in un certo modo e sono in grado di apprezzare il loro corpo nella sua forma piena e grezza.
Devo dire che sono davvero incuriosito, quindi suggerisco a tutti di iniziare a praticare lo yoga e vedere di cosa si tratta.
Se è come mi hanno detto i miei amici, allora ragazzi, ci stiamo perdendo qualcosa!
Quindi, salite sul carro e imparate a conoscere i nostri corpi e le nostre menti al di fuori della tossicità del mondo esterno e lasciate che si connettano e portino un senso di positività e accettazione.
Tutti abbiamo bisogno di un po' di questo nella nostra vita.
