La bellezza interiore è un termine che probabilmente avrete sentito in un milione di occasioni diverse, chiedendovi segretamente cosa si intenda esattamente con questo termine.
Sapete come si dice che la vera bellezza sta negli occhi di chi guarda, quindi è naturale essere curiosi sulla bellezza interiore rispetto a quella esteriore e sull'effettiva importanza (o la sua mancanza) dell'aspetto fisico.
Gli scettici potrebbero dire che è facile per le persone belle dire che è la bellezza interiore che conta, perché hanno le loro apparenze esterne e possono dire quello che vogliono; non ha molto valore se viene da loro.
La vera bellezza è stata oggetto di discussione per molti decenni. Come si fa a giudicare se stessi e se la vera bellezza è davvero solo a fior di pelle, nonostante quello che molti potrebbero dire?
Che cosa è donne approccio a bellezza interiore piace molto e ha chirurgia plastica a scapito di una donna dall'aspetto medio autostima?
Ha sé interiore è stata trascurata a tal punto che noi, come esseri umani glorificare bellezza esteriore come se fosse un risultato?
L'immagine del corpo e la bellezza fisica sono state al centro di tutte le riviste e i programmi televisivi e sono sempre lodate come il fattore principale per attrarre il sesso opposto.
Ma sono davvero le cose belle ad avere la meglio su un'anima bella?
La lussuria a prima vista sta forse distruggendo l'essenza stessa di ciò che dovrebbe essere celebrata (bellezza interiore) ma raramente lo è?
Un tempo avere un corpo voluttuoso era celebrato e ammirato (basti pensare a Marilyn Monroe e al modo in cui la sua figura formosa sfidava gli standard di bellezza e attirava milioni di persone in tutto il mondo), ma purtroppo quella nave è salpata.
Ora, che tipo di corpo è considerato non ideale e non degno della stessa attenzione.
Purtroppo, la parola "bellezza" non racchiude ciò che dovrebbe: un cuore generoso, una personalità altruista e un'anima gentile.
Non fa pensare immediatamente a una persona generosa e umile, ma piuttosto a una top model o a un'attrice appariscente con un certo tipo di corpo e di viso che gli uomini desiderano.
Dove è andato tutto storto? Come mai gli ideali virtuosi sono passati di moda e quando la bellezza esteriore ha iniziato una rivoluzione, schiacciando l'autostima dei giovani un'immagine irraggiungibile alla volta?
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Sezionare la bellezza interiore
Nell'era dei vari programmi televisivi che incoraggiano la chirurgia plastica e gli inutili "miglioramenti" del proprio aspetto fisico, è difficile (se non quasi impossibile) rimanere fiduciosi nella propria pelle, così come si è naturalmente.
A giudicare dal modo in cui i media e le celebrità accentuano la bellezza esteriore a scapito di quella interiore, non c'è da stupirsi se molti giovani di oggi lottano contro la depressione, l'ansia e i pensieri negativi.
Ovunque intorno a loro, ideali tossici sono affissi su tutti i telegiornali, cartelloni pubblicitari con top model irraggiungibilmente magre sparsi in ogni angolo, con la loro pelle curata glorificata e la loro vita incredibilmente sottile al centro, facendo sentire tutti gli esseri umani dall'aspetto "normale" indegni, senza pretese e indesiderati.
Ma è ora di smetterla di fare così tanta pressione sulle persone (soprattutto sulle ragazze giovani) affinché abbiano un certo aspetto, quando è il messaggio sbagliato da trasmettere.
La bellezza non è profondità della pelle. Non sono la pelle liscia, il naso perfetto e il sedere pimpante a rendere una persona superiore agli altri.
La loro gentilezza ed empatia li distingue dagli altri. La loro capacità di resistere all'impulso di fare paragoni e di rimanere invece umili ma fiduciosi in ciò che possono apportare al tavolo.
La vera bellezza sta nel modo in cui l'anima di una persona affronta gli ostacoli della vita e nel suo buon cuore, nonostante sia stata ferita oltre misura.
È nel modo in cui si dona amore in modo disinteressato, si condivide e si promuove la gentilezza, sapendo benissimo che non c'è nulla da guadagnare.
Le persone belle sono più che capaci di possedere anche una bellezza interiore, anche se non tutte possono rivendicarla con orgoglio e verità.
Quando le apparenze esterne giocano a vostro favore, la vostra autostima subisce un duro colpo, poiché tendete a valutare il vostro valore in base all'aspetto esteriore.
In questo modo, il vostro autostima soffre e la vanità si innalza, il che crea una pericolosa combinazione di ideali in cui il bellezza esteriore e aspetto fisico prevalere.
E non c'è nessuno da biasimare se non i media di oggi, che continuano a promuovere la vanità e i valori materialistici in contrapposizione ai valori di base. bellezza reale (gentilezza, altruismo, disponibilità a sacrificare la propria felicità per il bene di qualcun altro).
Come donna in questa nuova era moderna di ideali decaduti, mi imbatto spesso in donne di forme e dimensioni diverse e con un aspetto esteriore che varia da quelle con un tipo di bellezza esteriore evidente a quelle con una bellezza interiore che irradia semplicemente al primo sguardo.
E sapete cosa ho capito?
Le persone bellissime sono molto più infelici dentro (ma non lo danno mai a vedere) e quelle che non assomigliano necessariamente a una top model da passerella sono molto più tranquille e in pace con la propria vita. se stessi.
E questo è il motivo per cui penso che sia così. Crescere con tratti fisici ipnotici e un aspetto fisico che porta chiaramente alcuni vantaggi (triste ma vero), ci si abitua a un certo tipo di trattamento.
La gente non ti vede come un personama piuttosto come un oggetto splendido e scintillante su cui rifarsi gli occhi e su cui assecondare le proprie fantasie adolescenziali in vostra presenza.
Non cercano di scavare più a fondo e di vedere cosa c'è sotto il vostro splendido aspetto esteriore. Non vedono il tuo bellezza interiore perché sono troppo ipnotizzati da quello che c'è fuori.
E per un po' è lusinghiero, persino piacevole. Ma quando il tempo passa e si comincia a vedere che la bellezza non è tutto, comincia a essere stancante essere giudicati solo per il proprio aspetto.
Ciò che porti nell'anima viene trascurato, ciò che hai da offrire intellettualmente finisce nel dimenticatoio e i tuoi modi gentili vengono spazzati via perché a chi importa di tutto questo visto che sei troppo bella per essere un essere umano decente?
Purtroppo questo è il mondo in cui viviamo. Le persone belle hanno un peso non visibile a occhio nudo.
L'aspetto fisico porta vantaggi materialistici che sono lusinghieri per qualche tempo, ma alla fine si nota un pedaggio emotivo quasi palpabile che ci consuma.
E se per caso siete tra coloro che cercano uno scopo più elevato e vogliono vivere una vita più soddisfacente, basata su valori reali, posso aiutarvi a ottenerlo.
Qui parlerò del percorso verso la bellezza interiore e di come raggiungere la pace interiore accettando, raggiungendo e amando la vera bellezza interiore.
Essere fiduciosi nel proprio aspetto fisico e allo stesso tempo rispettare uno standard morale più elevato è il punto in cui risiede la vera felicità.
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Il viaggio verso la bellezza interiore
Dopo essere stata scossa da ciò che ho visto in mezzo a me e in tutto il mondo, ho deciso di scavare un po' più a fondo e di condurre una ricerca su ciò che credo dovrebbe essere la bellezza.
Ho parlato con molte persone (familiari, amici, colleghi e molti altri) di ciò che considerano la bellezza interiore e dei loro pensieri ed esperienze personali con la propaganda della bellezza interiore contro quella esteriore.
Il mio obiettivo era quello di scoprire se ho ragione a pensare che la vanità può essere aiutata e se la bellezza interiore può, in effetti, essere raggiunta praticando alcuni passi che descriverò di seguito.
Ho scoperto con piacere che le mie opinioni personali sono per lo più in sintonia con quanto ho scoperto e che la bellezza interiore è un viaggio facilmente raggiungibile e ne vale la pena.
Chi ha abbassato la guardia e si è lasciato andare alla vulnerabilità e all'onestà sui veri valori, sull'importanza della morale e sull'aspetto fisico, ha finito per raggiungere un più alto senso di comprensione di sé.
L'aspetto fisico può portare solo fino a un certo punto. Ecco come potete trovare la vostra felicità trovando la vera bellezza dentro di voi e ripristinando la vostra visione di voi stessi, indipendentemente dal vostro aspetto esteriore.
1. Concentrarsi su un atteggiamento sano nei confronti del proprio corpo
Sarò la prima ad ammettere che per molti anni ho avuto un rapporto estremamente malsano (addirittura tossico) con il mio corpo.
Crescendo, sono sempre stata circondata da ragazze con la vita sottile, il viso perfetto e i capelli più folti che si siano mai visti. Era quasi ingiusto.
È stata una lotta stare con loro ogni giorno, perché mi veniva ricordato quotidianamente che non ero abbastanza alto, abbastanza magro o abbastanza bello, soprattutto quando si trattava del sesso opposto.
Non avrei avuto alcuna possibilità. La mia autostima era ai minimi storici e disprezzavo il mio corpo, anche se, col senno di poi, avevo un aspetto perfettamente normale (qualunque cosa sia).
Ma il punto è che non bisogna lasciare che gli altri influenzino il rapporto con il proprio corpo.
Ognuno di noi ha delle lotte interiori di cui non si è a conoscenza ed è ingiusto nei confronti di se stessi sottoporre la propria mente a un tale strazio per non apparire in un certo modo.
Abbracciate il vostro corpo così com'è. Smettete di confrontarvi con gli altri e iniziate ad apprezzare ciò che madre natura vi ha dato.
Nessuno è perfetto! Nessuno ha il sopravvento su di voi, a meno che non glielo permettiate.
Iniziate a vedervi come vi vedono gli altri e rendetevi conto che non è sul vostro corpo che dovete basare il vostro valore, ma sul vostro intelletto, sulla vostra gentilezza e sulla vostra umiltà!
Coltivate un nuovo atteggiamento sano nei confronti del vostro corpo e amate voi stessi, perché è da lì che inizia il vostro viaggio verso la bellezza interiore.
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2. Sorridere a se stessi quando ci si guarda allo specchio
Se siete come me (o come qualsiasi altra ragazza là fuori) è probabile che vi controlliate allo specchio solo per vedere se quella fastidiosa imperfezione è finalmente scomparsa o se i vostri capelli sono in disordine e come rimediare.
Temete che la vostra routine di cura della pelle vi stia deludendo e siete irritati con voi stessi.
Raramente si sorride quando si controlla la propria immagine riflessa, perché si è sempre preoccupati di qualcosa di negativo sui capelli, sul viso o sulla testa, che fa emergere immediatamente emozioni negative e sminuisce la propria autostima.
E indovinate un po'? È un passo verso il disastro totale, se continuate a fare così con voi stessi.
Sono qui per riportarvi su un percorso più sano, in cui le vostre apparenze esterne non hanno tanta importanza e guardarvi non vi dà ansia.
È così facile cambiare le cose semplicemente sorridendo invece di aggrottare automaticamente la fronte quando ci si vede allo specchio.
Non siate così duri con voi stessi per un brufolo e regalatevi un sorriso che vi aiuterà a stabilire le vostre intenzioni per la giornata.
Siete qui, siete sani e siete vivi. Sono sicuro che avete un aspetto più che buono, quindi passate meno tempo a preoccuparvi delle imperfezioni e più tempo a sorridere a voi stessi.
È l'inizio di un rapporto felice e sano con se stessi.
3. Dire addio alla negatività
Più si alimenta un rapporto di disgusto con se stessi, più è probabile che diventi un'abitudine che alla fine diventerà troppo difficile da abbandonare.
Per questo motivo, è necessario stroncare il problema sul nascere ed eliminare ogni traccia di negatività.
Trattate voi stessi nel modo in cui volete essere trattati. È scientificamente provato che più si sviluppa un atteggiamento negativo nei confronti di se stessi, più è probabile che si implementino quegli stessi valori distorti nella futura prole.
Se si desidera diventare genitori un giorno, è necessario eliminare la negatività e abbracciare la positività verso se stessi.
Questo è ciò con cui i vostri figli vivranno un giorno, e voi insegnate loro ad amare se stessi amando prima di tutto voi stessi!
Non lasciate che siano i media a dettare la vostra autostima. Non lasciate che le supermodelle pesantemente modificate sulle copertine patinate vi infliggano insicurezza e disgusto verso voi stessi.
Eliminate i pensieri negativi sull'immagine del corpo e sulla bellezza fisica e circondatevi di persone positive e di valori reali.
Il vostro io interiore brilla molto di più del vostro aspetto fisico. Il trucco è raggiungere quel luogo felice e non lasciare che venga mai più oscurato da falsi valori.
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4. Dedicarsi a cose che risvegliano la gioia interiore
Un modo per avvicinarsi a trovare (e mantenere) la bellezza interiore è quello di concentrare meno l'attenzione sulla ricerca attiva di essa e di dedicare più attenzione agli interessi che vi portano gioia e appagamento!
Concentrandosi costantemente su una cosa in particolare, si affatica la mente e ci si impedisce di essere organicamente felici.
Invece di perseguire la felicità pensando di trovarla qui o lì, in realtà fare il le cose che amate e vi verranno incontro.
Avete trascurato il coro femminile che vi ha dato tanta gioia? Siete degli accaniti suonatori di pianoforte che hanno rimandato questo appagante hobby alla ricerca della felicità?
Qualsiasi cosa faccia cantare il vostro cuore, fatela subito! Fate ciò che vi rende felici. Senza pensare, senza riserve e senza giudicare. Ricaricate il vostro cervello e iniziate a mettere in pratica ciò che predicate.
Questo vi infonderà una nuova fiducia e vi darà una spinta al morale e una visione chiara di ciò che conta veramente.
Ed è proprio questo che vi porterà un altro passo avanti verso la vostra bellezza interiore.
Trovare quelle piccole cose che vi spingono ad andare avanti vi farà apprezzare tutto ciò che conta davvero e vi farà dimenticare quei vani ideali che avete lasciato sopraffare dalla vostra mente per troppo tempo.
5. Nutrire quelle amicizie profonde e stimolanti
Lasciate che vi dica un piccolo segreto. Avere intorno a sé le persone giuste fa TUTTA la differenza nella vita.
Circondarsi di persone che vi sollevano, vi ispirano, vi incoraggiano e non vi abbandonano mai è ciò che vi spinge a diventare la versione più felice di voi stessi.
È un dato di fatto. Volete trovare la bellezza interiore? Desiderate raggiungere quel luogo felice in cui non siete sopraffatti da vanità, gelosia, insicurezza e dubbi su voi stessi?
Trovatevi degli amici che vi sostengano nella buona e nella cattiva sorte e starete benissimo, ve lo prometto.
Per troppo tempo mi sono circondata di persone che mi esasperavano.
Per troppo tempo mi sono concentrata sul rendere felici quelle stesse persone tossiche, ignorando e trascurando chi ero veramente per adattarmi alla loro idea di me (la persona di cui avevano bisogno e che si aspettavano che fossi).
È stata una tortura. Mi sono persa in questo processo e ho passato molte notti a piangere fino ad addormentarmi. Solo dopo averli scartati dalla mia vita sono stata finalmente in grado di scoprire la vera bellezza che c'è dentro di me. Solo ora posso apprezzare che ciò che c'è dentro conta davvero.
L'aver frequentato le persone sbagliate mi ha fatto mettere in discussione tutto. Ma ora so cosa conta.
So quali sono i valori più importanti (e di sicuro non sono la bellezza esteriore e l'inserimento nelle persone sbagliate). Potete dire lo stesso di voi stessi?
6. Smettere di seguire le tendenze e iniziare a crearne di proprie
Seguire le orme degli altri non vi farà mai sentire felici dentro di voi come vorreste.
Spianare la propria strada è l'unica cosa che risveglierà la vostra gioia interiore e vi farà sentire liberi dal giudizio esterno e dalle alte aspettative.
Le persone seguono le tendenze per adattarsi alla folla. Ma cosa c'è di così affascinante nell'essere esattamente uguali a tutti quelli che ci circondano?
Dov'è l'originalità in questo? Che senso ha essere la stessa identica replica di esseri umani già esistenti?
Trovate ciò che vi ispira e seguite il vostro sogno. Indossate ciò che vi fa sentire a vostro agio.
Non truccatevi se lo fate solo per adeguarvi, oppure truccatevi quanto volete se è questo che vi rende felici.
Fate voi! Riunite le vostre compagne e iniziate a cambiare le cose. Certo, si tratta di un piccolo cambiamento a livello mondiale, ma estremamente significativo per voi. E non è abbastanza?
Trovare se stessi nel mare degli ideali tossici e abbracciare la propria bellezza interiore nonostante ci venga detto che ciò che conta è quello che c'è dentro.
Questo è essere fedeli a se stessi e spianare la propria strada. E questo è l'unico modo per trovare il proprio posto nel mondo senza sacrificare chi si è nel processo.
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7. Smettere di giudicare e iniziare ad apprezzare
Tutti noi siamo stati colpevoli di aver giudicato gli altri in base al loro aspetto fisico in qualche momento della nostra vita. Si chiama essere umano.
Dopotutto, i programmi televisivi, i social media e le celebrità impongono standard così vani che è sempre più difficile restarne immuni e preservare una zona libera da giudizi.
Ma se aspirate a raggiungere la bellezza interiore, dovrete lasciar andare il vostro bisogno di giudicare e abbracciare il vostro lato altruista per apprezzare ciò che conta e ignorare ciò che si scontra con la vostra nuova visione della bellezza.
Non giudicate gli altri perché non sono in grado di comprendere il vostro punto di vista. Resistete all'impulso di offrire un'opinione non richiesta su una questione che non vi riguarda.
Vivete la vostra vita e seguite le vostre regole. Ma ricordate sempre l'importanza dell'apprezzamento e dell'umiltà. Non tutti capiranno le vostre idee, ma non sono obbligati a farlo.
Finché continuerete a tracciare il vostro cammino e a cercare i veri valori nella vita, la vostra missione in questo mondo sarà compiuta.
Preoccupatevi di voi stessi e lasciate andare le cose che non potete cambiare. Tutto inizia dall'interno.
Abbracciare il cambiamento
Riuscire a trovare la bellezza interiore è un viaggio pieno di scoperte di sé e di esperienze che vi faranno fare un giro e vi lasceranno per sempre cambiati.
Ma se questo cambiamento è qualcosa che siete pronti ad affrontare, questa sarà l'avventura di una vita.
Siate il cambiamento che volete vedere nel mondo. Scartate la negatività e rinunciate alle illusioni distorte di una bellezza esteriore che è solo a fior di pelle.
Che questo sia un ricordo del passato. Le apparenze fisiche non sono risultati degni di essere celebrati.
Avere degli attributi estremamente belli non è un valore da apprezzare.
La gentilezza e il perdono lo sono. La capacità di staccarsi dalla massa e di aprirsi una strada propria lo è.
Lasciate andare la persona che tutti vi dicono di essere e trovate la bellezza interiore che vi guiderà verso una nuova realtà più felice.
Siete pronti a cambiare e a iniziare a vivere in modo autentico?
