Vi è mai capitato di trovarvi in una situazione in cui non riuscite a smettere di pensare giorno e notte a qualcuno, che è semplicemente residente in pianta stabile nella vostra mente?
Sono lì 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e non vogliono mai andarsene. Sapete di essere ossessionati invano e di non essere felici, ma non sapete come smettere. ossessionante su qualcuno.
Indipendentemente dal fatto che abbiate avuto un rapporto più intimo con una persona o che vi siate semplicemente presi una cotta per lei senza motivo, lo schema è lo stesso: pensate sempre a lei, ovunque andiate, qualsiasi cosa facciate, è sempre da qualche parte in fondo alla vostra mente.
Forse avete già avuto l'opportunità di andare avanti con qualcun altro.
Ma la vostra ossessione vi tiene in ostaggio, e sperate che un giorno qualcosa possa cambiare, ma vi aggrappate a loro così ostinatamente da non poter dare una possibilità a qualcun altro.
A volte non si vede che c'è qualcun altro là fuori perché l'ossessione blocca la vista. La cosa peggiore è quando non si vede nemmeno se stessi.
Non vedete che la vita vi offre ogni giorno nuove opportunità, se solo usciste dalla vostra mente e le coglieste.
Ci si rende conto che è arrivato il momento di cambiare. Non necessariamente di andare avanti, ma solo di muoversi. Di fare qualche passo avanti perché vi sembra di essere rimasti bloccati nello stesso posto per molto tempo.
La cosa peggiore da fare è non fare nulla. Ma se non sapete da dove cominciare, ecco alcuni metodi a prova di bomba per eliminare l'ossessione dal vostro sistema:
1. Rendetevi conto che siete ossessionati.
A volte la persona a cui mentiamo di più è quella che ci guarda allo specchio.
Non c'è nessuno al mondo che possiamo ingannare così facilmente come noi stessi. Ecco perché dobbiamo fare un passo indietro e essere realistici.
Questa è la parte più difficile: ammettere a noi stessi di avere un problema.
So che sembra che siamo in una specie di rehab, ma è proprio così: la persona da cui siamo ossessionati è la nostra droga d'elezione e prima ci rendiamo conto di avere un problema, prima riusciremo ad andare avanti.
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2. Arrivare alla causa del problema.
Non si tratta mai dell'altra persona, ma sempre di voi.
Ci deve essere un motivo che ci ha fatto entrare in questo stato di ossessione. Forse abbiamo avuto troppe occasioni negative nella nostra vita.
Forse tutte le relazioni passate erano con un uomo tossico e indegno e l'uomo dei nostri sogni è come una boccata d'aria fresca.
Forse siamo solo un po' soli (anche se è la cosa più difficile da ammettere) e abbiamo creato qualcosa in questo ragazzo che lo ha reso più un sogno che una realtà.
Qualunque cosa sia, prima ne conosciamo la causa, l'immagine perfetta di lui comincerà a svanire dalla nostra mente.
3. Banditevi dai social media.
I social media sono una maledizione e una benedizione allo stesso tempo.
Sono ottime forme per comunicare, imparare cose nuove e divertirsi. D'altra parte, ci danno privilegi di stalking che non avremmo mai pensato possibili.
Così passiamo le nostre giornate a indagare su dove sia stato, con chi, a fissare le sue foto, a ossessionarci con i suoi post.
Ci fa impazzire perché lo abbiamo sullo schermo ma non nella nostra vita. Quindi la cosa migliore da fare è disattivare i vostri account sui social media per un po' o semplicemente togliergli l'amicizia.
Questo è uno dei passi più utili, altrimenti non si fa altro che cadere in basso, pedinando i loro account sui social media.
4. Distanziarsi fisicamente.
Il detto 'lontano dagli occhi, lontano dal cuoreNon è lì senza motivo.
Quando non si passa costantemente del tempo vicino a loro, è più facile toglierseli dalla testa. Ogni volta che li vedete, la vostra ossessione non fa che aumentare.
Quindi, se frequentate le stesse persone o gli stessi luoghi, trattenetevi dal farlo. All'inizio sarà difficile, ma con il tempo diventerà più facile.
5. Evitare di contattarli.
Se vi trovate in una situazione in cui vi mandate messaggi o vi chiamate di tanto in tanto o regolarmente, non fate altro che rendere più profonde le vostre ferite. Mantenete le distanze.
Ditegli che siete impegnati con il lavoro, gli studi o qualsiasi altra cosa vi venga in mente e che non avete tempo per i messaggi.
Questa via è probabilmente la più difficile, ma fingere l'amicizia non ha mai portato nulla di buono a nessuno dei coinvolti.
6. Concentrarsi su se stessi.
Ci sono tonnellate di cose che potreste o addirittura dovreste fare in questo momento invece di essere ossessionate da lui. Concentratevi su di esse.
Migliorare la propria vita. Lavorate su voi stessi per voi stessi. Tra qualche anno, sarete grati di aver scelto di farlo.
Ci sono cose migliori da fare, quindi muovete le chiappe dal divano e andate. Il mondo intero è là fuori.
Il tempo è prezioso e voi lo state sprecando. Potete fare di meglio.
7. Socializzare di più.
Probabilmente non avete molto tempo per i vostri amici perché siete troppo occupati a ossessionarvi. Vedete il problema.
Chiamata i vostri amicifrequentarle e parlare con loro di tutto tranne che della vostra ossessione da sogno.
Ci sono molti argomenti tra cui scegliere. E il tempo ben speso con gli amici è la migliore terapia per voi.
8. Essere avventurosi.
Fate qualcosa che non avete mai fatto prima.
Qualcosa che volete fare ma che potrebbe essere un po' fuori dalla vostra zona di comfort.
Si può fare di tutto, come lanciarsi da un aereo con il paracadute, fare zip lining, cavalcare, andare in bicicletta, qualsiasi cosa; tutto dipende dalle proprie preferenze.
In ogni caso, il cambiamento è la migliore medicina. Prendete anche in considerazione l'idea di viaggiare in un luogo in cui non siete mai stati prima.
Un cambiamento di scenario cambia la prospettiva, per cui potreste rendervi conto che le cose non sono come le avevate immaginate.
9. Riconoscere che non è poi così perfetto.
Non è perfettoche tu hai fatto in modo che diventasse.
Può avere molte qualità e si può pensare che non ci sia nessuno al mondo come lui, ma non potrebbe essere più lontano dalla verità.
Siete semplicemente infatuate di lui e avete creato questa immagine nella vostra testa che non ha alcun legame con la persona reale. Non sei innamorata, sei ossessionata.
10. Non cercate di smettere di pensare a lui.
Questa è la migliore risposta a "Come smettere di essere ossessionati da qualcuno?": semplicemente non provarci.
Più ci provate, più vi viene in mente lui. Notate che la maggior parte di questi passaggi non ha nulla a che fare con lui, ma ha tutto a che fare con voi.
Il punto fondamentale è che dovete concentrarvi su voi stessi.
Fai semplicemente "te stessa" per cambiare. Vivete la vostra vita al massimo e lui sparirà dai vostri pensieri senza che vi sforziate di non pensare a lui.
