Questo metodo è indispensabile quando si è co-genitori con un narcisista

L'ideale quando si ha a che fare con un narcisista sarebbe una politica di non contatto.

Tuttavia, se avete dei figli con lui, non è possibile mantenere il contatto. Potrebbe sembrare che sarete bloccati con il vostro narcisista per tutta la vita.

Ma non è detto che sia così.

C'è una cosa che potete usare per gestire la co-genitorialità come un boss con un narcisista.

Dal momento che non è possibile utilizzare completamente il no-contact quando si hanno figli con un narcisista, il metodo della roccia grigia è il metodo che vi aiuterà molto a ridurre al minimo la comunicazione con lui.

Quando si è co-genitori di un narcisista, il metodo della roccia grigia è sicuramente utile. Il metodo della roccia grigia consiste nell'essere inoperosi, poco interessanti e noiosi.

You definitely don’t want to be the center of attention and attract your narcissist with your drama.

Dovete fare in modo che sembri che il vostro la vita è noiosaCome se non ci fosse nulla, come se non ci fosse nulla da vedere.

L'unico argomento di cui dovreste parlare sono i bambini.

You should talk about the grades the kids get at school, their achievements, their school performances, etc. You don’t owe your narcissist anything more than that.

Vedete, un narcisista non si preoccupa di voi né dei bambini. Usa i bambini per essere coinvolto in tutti i drammi che accadono nelle vostre vite. Il dramma è ciò che ama.

Quando si fa la co-genitorialità con un narcisista, bisogna tenere presente che usare il metodo della roccia grigia sarà un po' impegnativo.

Lui esprimerà le sue opinioni sui bambini e sarà difficile non farsi coinvolgere nella lotta perché qualsiasi cosa voi diciate, lui avrà l'opinione opposta.

It’s going to be really hard, but don’t get caught up in self-defense!

La verità è che i narcisisti non hanno opinioni reali su nulla. Vogliono dire l'opposto di quello che dite voi solo per il gusto di non essere d'accordo.

Ricordate di mantenere sempre la calma e di non mostrargli mai le vostre emozioni!

Qualunque cosa dica o faccia, fate finta di niente e comportatevi come se foste del tutto indifferenti!

È perfettamente normale che siate arrabbiati e che vogliate discutere con lui, ma è inutile farlo.

Se vede che vi fa arrabbiare con le sue opinioni, molto probabilmente si divertirà. E sarà ancora una volta lui a vincere.

Inoltre, farete la figura della pazza davanti ai vostri figli.

I vostri figli non devono vedervi litigare di fronte al vostro narcisista, perché lui può facilmente sfruttare la cosa a suo vantaggio.

Non potete permettere che il narcisista metta i vostri figli contro di voi. La prima cosa da fare è parlare sinceramente con loro.

Dovete essere onesti e dire ai vostri figli che voi e il vostro narcisista non andate d'accordo, ma che entrambi state cercando di fare il necessario per renderli felici.

La seconda cosa importante è che la vostra vita personale non deve essere tirata fuori quando parlate con il vostro narcisista dei bambini.

Non dovreste mai condividere con lui informazioni sulla vostra vita privata. La condivisione è un limite. Se condividete qualcosa, lui lo userà contro di voi.

He does not need to know what happens in your private life. If you share you’re happy about something, he will make you feel like shit.

Se condividete la vostra tristezza, vi farà sentire ancora più infelici. Adorano farlo. Sono dei veri e propri manipolatori.

Quando il narcisista si renderà conto che non può oltrepassare i vostri limiti, si arrabbierà e si infurierà.

Ma ogni volta che si stabilisce un limite e lo si fa rispettare, si diventa più forti. Acquistate più fiducia in voi stessi e più rispetto per voi stessi.

E un'altra cosa importante: darete un esempio sano ai vostri figli.

Impareranno ad applicare limiti sani fin dalle prime fasi della loro vita.

The most important part of it, you will become like a grey rock—plain and boring. And that’s when your narcissist will leave you alone.

Inizierà a cercare una nuova vittima, qualcuno che lo nutra con l'energia che avete deciso di negargli.

It takes a lot of hard work to master the art of grey rocking. But once you’ve mastered it, it’ll be totally worth your while.

Your narcissist will have to honor the legal agreement of shared custody—and you will be seeing him a lot. But with the method you’ve mastered, he stands no chance.