Lettera di una ragazza che è sopravvissuta all'illuminazione a gas

Vi siete mai trovati in una situazione in cui non credete a voi stessi? In una situazione in cui mettete in dubbio i vostri pensieri?

Have you ever caught yourself doubting your own sanity? Caught yourself wondering whether you’re seeing things right or if you’re imagining things?

I really hope you haven’t. Because I have and I wouldn’t wish it on my worst enemy.

Reading this, you must think that I’ve been fighting some problemi mentali. After all, that’s what it sounds like at first, doesn’t it?

Well, the truth is that I eventually started having trouble with my mental health. However, that wasn’t my initial problem.

The truth is that I was gaslighted for years. Of course, I wasn’t aware of this at first, otherwise I would have probably escaped sooner.

You see, my gaslighter didn’t start his emotional abuse at maximum intensity right from the beginning. In fact, these kinds of toxic men have a way of getting under your skin.

Quando ho incontrato per la prima volta il mio abusatore, sembrava troppo bello per essere vero. E io, stupida, ho creduto a tutte le sue false pretese.

Mi sono fidato di tutti i suoi promesse vuote – probably because I wanted them to be true. Besides, opening up to him was a piece of cake.

He was the nicest guy I’d ever met. He appeared to be the realization of all of my wildest dreams and I was certain he was the man I would spend the rest of my life with.

Tuttavia, tutto questo era la maschera di un bravo ragazzo. Non era altro che il prequel di anni di manipolazioni e giochi con la mia mente.

Non era altro che il prequel del mio inferno in terra.

Vedete, tutto è iniziato con piccole cose. Every time we fought, he would do his best to convince me that I’d misinterpreted something or that I was overreacting.

Continuava a dire che ero troppo sensibile e mi accusava di averlo frainteso.

Con il passare del tempo, ha iniziato a stravolgere completamente gli eventi. He didn’t actually lie but instead used half-truths and twisted them to suit him.

At that time, I didn’t even know what gaslighting was. I thought that the two of us just had different views of the truth.

I didn’t think of him as a bad person for doing all of this either. I just figured that every coin has two sides and that he was simply trying to tell his part of the story.

Tuttavia, prima che me ne accorgessi, I’d been brainwashed. Soon enough, I trusted him more than I trusted my own eyes and ears.

Secondo quest'uomo, ero io la pazza. Ero una pazza che continuava a esagerare e a inventare cose.

Secondo lui, io ero un buono a nulla, mentre lui era quello più intelligente e quello che sapeva sempre la verità.

Così, dopo un po' di tempo, Ho iniziato a mettere in dubbio la mia realtà. Utilizzava diverse tattiche per confondermi e per sommergermi di dubbi su se stessi.

Le parti peggiori erano quando continuava a negare le cose che sapevo essere accadute. Dopo tutto, ero uno dei protagonisti di quegli eventi.

However, despite that, he would look me straight in the eyes and act like I was dreaming everything. Every time I mentioned some of his toxic actions, he convinced me that I’d got it all wrong.

In realtà è stato quello che mi ha fatto più male. Immaginate qualcuno che vi spezza il cuore e poi si rifiuta di riconoscere il vostro dolore e non si assume alcuna responsabilità per le sue azioni.

To someone who hasn’t had this experience, all of this probably sounds impossible. You must be thinking: “How can someone change your memory and distort your picture of reality?”

Well, let me tell you that it is, in fact, more than possible. It doesn’t happen overnight but when your loved one puts all of his efforts into manipulating you, eventually he succeeds in doing so.

Quando la persona amata ha come priorità quella di distruggere sistematicamente la vostra salute mentale e di farvi costantemente il lavaggio del cervello, alla fine rinunciate a lottare e cadete nella sua trappola.

Questo è esattamente ciò che ho fatto: Ho iniziato a credergli perché era l'unico modo per proteggermi. Sì, in teoria avrei potuto lasciarlo.

However, in practice, that was utterly impossible. This man made me feel so powerless and made me so emotionally dependent on him that I didn’t see a way out.

Di fatto, l'accettazione è diventata il mio meccanismo di difesa. È diventato più facile per me credere che avesse sempre ragione piuttosto che combattere con lui e con me stessa.

You must be wondering how I got away from all of this. Clearly I did save myself from him, otherwise I wouldn’t be writing all of this and I wouldn’t be aware that I had been a victim of gaslighting.

Beh, mi ci è voluto molto più tempo per salvarmi di quanto mi piaccia ammettere. Per fortuna avevo accanto i miei cari.

I had people who gave me confirmation. Validation that I wasn’t crazy and that showed me that my toxic ex’s denials can’t magically erase the past.

After a long struggle, I managed to get out of it alive. I’m changed forever but most importantly, I’m alive.

No, I’m not talking about the struggles I had with this man. I’m talking about my inner struggles.

Prego che non vi troviate mai in una situazione in cui dovete lottare contro voi stessi per iniziare a credere a voi stessi. Sembra assurdo, lo so.

Tuttavia, questo è esattamente ciò che accadeva nella mia testa. Ho avuto alcuni profondi problemi di fiducia con me stessa che dovevo sconfiggere prima di trovare la forza di lasciare la mia relazione tossica.

In fin dei conti, sono sopravvissuto contro ogni previsione. Tuttavia, niente e nessuno potrà restituirmi gli anni perduti.

Niente e nessuno può ripagarmi di tutte le mie lacrime e di tutte le notti passate a riavvolgere il passato e a cercare tutte le risposte di cui avevo bisogno.

So, if you’re reading this and any of the things mentioned above sound familiar, I have just one thing to tell you: always trust yourself.

Follow your gut and your instincts. Don’t listen to anyone except that tiny voice in the back of your head, telling you to run for your life.