Quando avete a che fare con una persona tossica, potreste non essere nemmeno consapevoli di tutti i modi in cui sta rovinando la vostra salute mentale.
Sono maestri della manipolazione rovinano gradualmente la vostra autostima, vi buttano giù per potervi controllare e manipolare.
Non avranno problemi a convincervi che la colpa di tutto è vostra e vi accuseranno di essere i responsabili del loro comportamento mentalmente violento.
Osservate questi segnali e se trovate il vostro partner in essi, allontanatevi da lui il prima possibile, prima che sia troppo tardi.
Ti giustifichi per il suo comportamento
Vi trattano male quando siete in mezzo agli altri e peggiorano ulteriormente quando siete da soli; tuttavia, trovate sempre delle scuse per loro.
Giustificate il loro comportamento schifoso dicendo che normalmente non sono così, che hanno solo avuto una brutta giornata, ecc.
Prima di tutto, non inganni nessuno, forse te stessa perché vedi in lui qualcosa che non c'è.
In secondo luogo, così facendo, gli state inviando il messaggio che il suo comportamento è tollerabile, quindi continuerà a comportarsi così.
Ti fa cadere intenzionalmente
Non riuscite a ricordare quando avete avuto un momento felice che lui non abbia cestinato.
Ogni volta che vi sentite super eccitati per vedere i vostri amici o che siete al settimo cielo perché è successo qualcosa di bello al lavoro, lui farà del suo meglio per cercare di rendere le cose meno piacevoli.
Non sopporta che voi siate felici e per questo si prenderà gioco dei vostri successi e cercherà di ridurne l'importanza.
Sta solo portando negatività nella vostra vita e voi non ne avete bisogno.
Sta uccidendo il vostro spirito
Ultimamente le vostre emozioni sono più negative che positive. Piangete spesso, siete vulnerabili e le vostre insicurezze sono aumentate.
Se state cercando di trovare la causa del problema, guardate il vostro partner. Potrebbe essere lui a farvi sentire giù quando invece dovrebbe sollevarvi tra le stelle.
Inoltre, se non si accorge o non si preoccupa del fatto che vi sentite giù di morale, non c'è dubbio che sia lui la fonte delle vostre emozioni disturbate.
È un libro chiuso
Ha fatto così tanta fatica ad aprirsi con voi e a lasciarvi entrare che col tempo ha smesso del tutto di provarci.
Non sapete mai dove sia la sua testa o cosa abbia in mente e questo vi fa perdere la sensazione di sicurezza nella relazione, facendovi sentire turbate o addirittura ansiose.
Sta imbrogliando
Non deve necessariamente fare sesso con un'altra per farvi sentire che è infedele.
Potrebbe flirtare con altre donne, tenersi in contatto sui social media, confidarsi con loro o qualsiasi altra cosa che costituisca micro-cheating .
Nel complesso, vi sentirete come se vi stesse prendendo in giro e vi stesse mancando totalmente di rispetto. Vi sentirete non apprezzati e stressati senza alcun motivo.
Dovrebbe prestare più attenzione a come ti fa sentire o non far più parte della tua vita.
Spesso vi etichetta come troppo sensibili o irragionevoli.
Si comporta come se tu non lo avessi mai preso e che tu stia esagerando e facendo una tragedia per niente.
Per lui l'attacco è la miglior difesa, quindi preferisce svalutare i vostri sentimenti piuttosto che ammettere che è lui a farvi stare male.
È come se ti negasse il diritto di provare ciò che senti.
Fate attenzione perché questo può davvero rovinare la vostra salute mentale generale, farvi perdere di vista i vostri sentimenti e prosciugarvi emotivamente.
Vi sentite obbligati a cambiare
Il suo comportamento vi fa sentire come se non foste abbastanza brave. Così fate del vostro meglio, cambiate, state in silenzio quando dovreste parlare, solo per tenerlo con voi.
Tenete presente che i cambiamenti non sono sempre positivi, soprattutto quando sono influenzati da altri che non siano voi stessi.
Assicuratevi di non perdere voi stessi nel tentativo di tenerlo con voi.
L'altra persona dovrebbe trattarvi come un suo pari e accettarvi per quello che siete, se non è in grado di farlo, non merita un posto nella vostra vita.
La fiducia è scomparsa
Se incontrassi la tua vecchia te stessa, non la riconosceresti. Da quando è iniziata la vostra relazione, avete messo in discussione ogni vostra mossa e avete paura di uscire dal vostro guscio.
Se state con qualcuno che vi fa sentire come se non foste abbastanza, che vi incolpa di tutto e mette a tacere la vostra voce, dovete uscirne il prima possibile.
Nel peggiore dei casi, uomini come questi vi convincono che non valete nulla senza di loro.
Questo tipo di comportamento è manipolativo e altamente tossico e dovreste stare il più lontano possibile.
L'intera situazione con lui sta danneggiando la vostra salute fisica.
La mente e il corpo sono intrecciati e si influenzano a vicenda.
Lo stress che state vivendo con un partner tossico rovinerà il vostro sistema immunitario. Sarete più inclini a prendere un raffreddore, ad avere mal di testa o crampi allo stomaco.
Ricordate che non vale la pena di perdere il proprio benessere, né mentale né fisico.
Questa è la prova tangibile che il vostro partner non è adatto a voi, indipendentemente da ciò che provate per lui.
Il senso di colpa vi consuma
Esaminate con attenzione la vostra relazione. È possibile che siate sempre voi i colpevoli e che il vostro partner sia così innocente o che stia cercando di controllarvi?
Anche se gli avete sempre coperto le spalle, dirà che non c'eravate quando ne aveva più bisogno, che gli siete mancati di sostegno e comprensione.
Sapete che non è vero, quindi non lasciate che vi convinca del contrario.
Ha dei problemi importanti, quindi lasciate che li affronti da solo e non permettetegli di inquinare la vostra vita.
