Il vostro ex ragazzo vi ha lasciato. Non importa se si è trattato di una relazione a distanzaUna relazione di lunga durata o qualcosa che è durato solo un paio di mesi; ciò che conta è la periodo di crepacuore che state attraversando.
Dopo un paio di giorni, lo shock iniziale non è ancora passato, ma non c'è tempo da perdere; bisogna invece rimettere insieme i pezzi rotti di se stessi ed elaborare un piano strategico.
Se vi ritrovate a pensare: "Mi ha lasciato, cosa devo fare?", ecco i passi esatti da compiere.
5 cose da fare se il tuo ex ragazzo ti ha lasciato
1. Mantenere la propria dignità
Quando l'altro decide di farla finita e vi vuole fuori dalla sua vita, il primo impulso che avete è quello di pregarlo di non farlo.
Vuoi contrattare con lui per restare e sei persino pronta a ricattarlo emotivamente pur di non lasciarti.
A quel punto, siete pronti a fare qualsiasi cosa pur di tenerlo al vostro fianco.
Non vi interessa se resterà per pietà o per amore, purché non se ne vada.
Anche se non sostengo che l'orgoglio debba venire prima delle vere emozioni, sono qui per pregarvi di non farlo. implorare l'amore di qualcuno e attenzione.
Fidatevi di me: vi pentirete di essere così disperati una volta superato lo shock iniziale.
Invece, mantenete la testa alta e, soprattutto, non rovinate la vostra dignità. Non piangete, non urlate e non fate gesti irrazionali.
Prendete la sua decisione di rompere come l'adulto che siete. Ditegli che l'accettate e augurategli buona fortuna.
Dopo tutto, ha il diritto di lasciarvi in qualsiasi momento.
Non importa se ha giurato di amarvi per sempre o se vi ha promesso il mondo intero; siate grati che sia stato abbastanza onesto da dirvi che è finita.
2. Non vederla come la fine del mondo
L'errore numero uno che la maggior parte delle ragazze commette quando si sorprende a pensare "Mi ha lasciata" è quello di vedere la fine della relazione come la fine del mondo.
Invece, può essere solo un'occasione per un nuovo inizio.
Non vi mentirò: essere lasciati dalla persona che era il centro del vostro universo è tutt'altro che facile.
E nessuno si aspetta che tu riesca a dimenticare lui o la tua rottura da un giorno all'altro, perché questo significherebbe solo che non hai mai amato la tua persona importante in primo luogo.
Tuttavia, non dovete nemmeno condannarvi a una vita di sofferenza emotiva. Smettete di pensare che non riuscirete mai ad andare avanti e che questo ragazzo vi mancherà per sempre e abbiate un po' di fiducia in voi stesse.
Siate ottimisti e determinati a superarlo.
Solo perché un capitolo della vostra vita è finito, non rende la vostra intera esistenza inutile.
Non era lui l'unica fonte della vostra felicità e della vostra forza: lo siete voi.
A prescindere da ciò che pensate ora, vi dimenticherete di lui e, a prescindere da come vi sentite in questo momento, alla fine inizierete a sentirvi molto meglio.
Dare al tempo la possibilità di guarire il tuo cuore spezzato. Non pensate che questa sia la cosa peggiore che vi possa capitare, perché in realtà potrebbe essere la migliore; probabilmente non riuscite a vederla in questo momento.
3. Riflettere sul perché è successo
Si dice che la cosa peggiore che possa accadere dopo la rottura sia non ottenere la chiusura.
Siete stati scaricati e non sapete nemmeno perché è successo.
Ha smesso di amarti? È stato qualcosa che hai fatto tu?
Da quanto tempo pensava di lasciarvi? Da quanto tempo vivevate nella menzogna?
Ha trovato un'altra persona? C'era qualcosa che avreste potuto fare per evitare che ciò accadesse e per tenerlo al vostro fianco?
Queste sono tutte le domande che vi passano per la testa. Naturalmente volete delle risposte, volete una spiegazione che non avete ricevuto.
Beh, anche se non avete visto arrivare la vostra rottura, è chiaro che è avvenuta per un motivo reale e che sono successe molte cose tra voi due.
E invece di chiedere la chiusura al vostro ex, usate il periodo successivo alla rottura per riflettere sull'intera relazione e sul motivo per cui è giunta al termine.
Ricordate che bisogna essere in due per ballare il tango e che probabilmente entrambi avete fatto qualcosa per far naufragare la vostra storia d'amore.
Pensate ai vostri errori, ma non scaricate tutta la responsabilità su di voi.
Inoltre, pensate a tutto ciò che vi ha fatto durante la vostra relazione.
Cercate di capire cosa lo ha spinto a lasciarvi e se le sue ragioni erano giustificate o se in realtà aveva solo bisogno di una scusa per scappare.
4. Concedetevi del tempo per riflettere
Invece di chiamare e chiamare continuamente mandare un messaggio al tuo exche non farà altro che allontanarlo ancora di più, utilizzate questo periodo per riflettere.
Pensate a lui e alla vostra relazione e, soprattutto, provate a fare un po' di introspezione.
Che cosa volete dalla vita? La vostra relazione vi rendeva felici o era solo un'abitudine?
Cosa cambierebbe tra voi due, se ne avesse la possibilità? La rottura è stata una serie di eventi naturali o pensi che sia avvenuta all'improvviso, senza un vero motivo?
Come vi vedete tra qualche anno? È l'uomo con cui vi immaginate di invecchiare o solo qualcuno che volete al vostro fianco in questo momento?
Lo amavate? E lo ami lo amo ancora?
Pensi che ti amasse davvero? Secondo la sua opinione, le sue emozioni sono scomparse o prova ancora qualcosa per lei?
Siate il più possibile realistici nel rispondere a ciascuna di queste domande.
Ignorate per un attimo ciò che il vostro cuore vuole sentire e affrontate la verità, anche se è dolorosa, perché è l'unico modo per andare a fondo delle cose e vederle come sono realmente.
5. Decidere se si vuole riavere il proprio ex ragazzo
Ora che tutto questo è stato chiarito nella vostra testa, è il momento di prendere una decisione importante e di rispondere alla domanda più importante di tutte: Volete che quest'uomo torni o no?
Siete pronti a lottare per farlo tornare nella vostra vita o pensate che sia meglio lasciarlo andare e lasciarlo nel passato, al suo posto?
Questo è il momento in cui, dopo tutte queste riflessioni, dovrete decidere quale sarà la direzione del vostro viaggio d'ora in poi, se investirete tutte le vostre energie nel tentativo di fare pace con questo ragazzo o se metterete tutte le vostre energie nel fare del vostro meglio per dimenticarlo.
Anche se le emozioni sono un fattore importante, ci sono anche altri elementi significativi sulla scala.
Sì, la prima domanda è se lo amo ancora (perché ovviamente non inseguirete una persona di cui non vi importa più nulla), ma dovete chiedervi se vale la pena lottare per questa relazione.
Il motivo della vostra rottura era qualcosa che potevate oggettivamente superare o rischia di perseguitarvi per sempre?
Sei in grado di perdonarlo per averti lasciato o pensi di rinfacciarglielo per tutto il tempo in cui starete insieme?
La vostra storia d'amore merita una seconda possibilità? Obiettivamente, è possibile ricostruirla e ha senso provarci?
10 cose da fare per riconquistare il vostro ex
Mi ha lasciata, tornerà? L'amore della mia vita mi ha lasciato.
Se queste e altre frasi simili vi sono passate per la testa e avete deciso di provare a riconquistare quest'uomo, seguite questa guida passo passo e sarà vostro in men che non si dica.
1. Dategli tempo e spazio
Quindi, immagino che il tuo primo impulso sia quello di inseguire quest'uomo il più possibile.
Volete che il vostro ex fidanzato indietro e hai intenzione di scegliere il modo per renderlo di nuovo tuo.
In fondo, avete paura che si dimentichi di voi non appena vi allontanate dalla sua vita.
Hai paura che qualsiasi cosa sia rimasta dei suoi sentimenti per te svanisca se non ti vede più.
Pertanto, decidete di perseguitarlo. Pensate che la cosa più saggia da fare sia rimanere ai suoi piedi, assicurandovi che sappia che siete ancora lì, in paziente attesa, proprio dove vi ha lasciato.
Sbagliato! In realtà, questa è probabilmente la cosa peggiore che possiate fare.
Al contrario, è necessario date spazio a quest'uomo e tempo. Allo stesso modo in cui voi avete dovuto riflettere sulla vostra relazione e sulla rottura, anche lui deve farlo.
Dopotutto, come potete fargli avere paura di perdervi se siete sempre presenti?
È proprio per questo che dovete fargli sentire la vostra assenza per imparare ad apprezzare la vostra presenza.
Invece di attaccarlo e chiedergli di tornare subito da voi, dategli l'opportunità di sentire la vostra mancanza.
Dategli la possibilità di vedere come sarebbe stata la sua vita senza di voi e fategli capire che non può farcela senza di voi.
2. Regola di non contatto
Sicuramente avrete già sentito parlare del famoso regola del divieto di contatto.
In realtà è piuttosto semplice: tagliate completamente fuori il vostro ex dalla vostra vita per un certo periodo di tempo (preferibilmente tre mesi, ma se non potete resistere così a lungo, vanno bene anche 30 giorni).
La regola del divieto di contatto significa letteralmente quello che dice: non dovete assolutamente avere contatti con lui per un determinato periodo di tempo.
No, non vi è permesso di rimanere buoni amici, non vi è permesso di controllarlo, di augurargli un buon compleanno o un buon San Valentino, di ricordargli quella visita medica che vi siete ricordati di aver fissato, di dirgli che vi manca, di restituire al vostro ex ragazzo le sue cose o di vedere cosa ha fatto.
Non chiamatelo, non mandategli messaggi, non controllate il suo stato su WhatsApp e non presentatevi nei luoghi in cui sperate di incontrarlo.
Inoltre, anche se dovesse contattarvi, ditegli che avete bisogno di tempo per elaborare le cose e chiedetegli di tornare da voi dopo un mese.
Non vi mentirò: farlo è ancora più difficile di quanto sembri. Dopo tutto, pensate che morirete senza questo ragazzo nella vostra vita e dovreste tagliarlo fuori completamente.
Tuttavia, bisogna farlo. Deve capire che non siete un cucciolo che gli corre dietro e che non può avervi quando vuole.
3. Non spaventatevi se inizia a uscire con qualcuno.
La cosa peggiore che può accadere quando il vostro ragazzo decide di chiudere con voi è che trovi una nuova ragazza mentre voi state ancora cercando di riconquistarlo e non avete ancora trovato un modo per dimenticarlo.
Se si verifica una situazione del genere, non significa che si debba perdere la speranza.
Non pensate che vi abbia rimpiazzato così. Per quanto faccia male, fate del vostro meglio per guardare le cose in modo realistico e riconsiderare il fatto che forse la vostra reazione è esattamente ciò che lui vuole.
È molto probabile che questa non sia altro che una relazione di ripiego che lui sta usando per dimenticarti più facilmente o per farti ingelosire.
Quindi, invece di fare una scenata, comportatevi come una signora e fate finta di essere completamente indifferenti a questa situazione.
Per favore, non diventate una di quelle ex fidanzate pazze che vanno in giro a rovinare le nuove relazioni del loro ex e a pedinare lui e chiunque stia frequentando.
Oltre a sembrare un pazzo disperato, gli darete anche un motivo in più per continuare con i suoi rimbalzi, perché vedrà che ha ottenuto da voi il feedback che voleva.
Fidati: l'unico modo per far sì che questo ragazzo smetta di saltare da una relazione all'altra è che tu lo ignori completamente.
Dopotutto, vi siete lasciati e lui ha il diritto di avere una nuova ragazza, anche se a voi dà fastidio e fa male.
4. Cercate di non essere ossessionati da lui
Mentre cercate di fare pace con il vostro ex, lui e la vostra relazione sono le uniche cose a cui pensate. Ebbene, questo è un errore madornale.
Invece di essere ossessionata da quest'uomo, usa questo tempo per lavorare su te stessa.
Non sto dicendo che dovresti fare tutti i cambiamenti che ti ha chiesto, ma un buon consiglio sarebbe quello di riconsiderare il tuo comportamento e la tua personalità e di trasformarti nella donna che sei destinata a essere.
Che vogliate credermi o meno, la verità è che le persone hanno un modo di percepire le vibrazioni e l'energia dell'altro.
In pratica, si può andare nessun contatto e fingere di ignorare questo ragazzo, ma se passate tutto il tempo con lui pensando e analizzando ogni sua parola e mossa, lui lo sentirà e non sarà attratto da voi.
Inoltre, l'ossessione per lui non vi farà fare progressi e non vi porterà da nessuna parte.
Sì, potrebbe aver lasciato la vostra vita fisicamente, ma finché è ancora la prima e l'ultima persona a cui pensate ogni singolo giorno, non vi siete mossi di un millimetro e siete ancora praticamente in una relazione con lui.
5. Lasciate che venga da voi per la prima volta
Avete lasciato passare un po' di tempo, non avete affrettato le cose, avete elaborato la frase "Mi ha lasciata" e avete riflettuto su tutto.
Quindi, è arrivato il momento di compiere azioni concrete per quanto riguarda il ritorno di quest'uomo nella vostra vita.
Il miglior scenario possibile è lasciare che sia il vostro ex a contattarvi per la prima volta, anziché il contrario.
Pertanto, in questa fase, sarebbe fantastico se poteste fare qualcosa per provocare la sua reazione e far sì che sia lui a chiamarvi o mandarvi un messaggio.
Ad esempio, potete fare in modo che voi due iniziate a scontrarvi.
Vestitevi al meglio e presentatevi "per caso" in un posto dove sapete che lo vedrete.
Se siete ancora amici sui social network, postate qualcosa che lo spinga a mandarvi un DM.
Naturalmente, non posterete aggiornamenti di stato tristi e patetici.
Invece, potete provare con una barzelletta interna o con qualcos'altro che sapete che lo stuzzicherà.
Tuttavia, il trucco è inviargli segnali contrastanti, in modo che non capisca se si tratta di una coincidenza e se si sta immaginando le cose o se in realtà lo state puntando direttamente su di lui.
Un altro modo per provocare la reazione di quest'uomo è quello di cercare di farlo ingelosire.
Non è necessario che troviate una relazione di ripiego, ma potete chiedere a un amico di aiutarvi a inviare a questo ragazzo dei segnali che indicano che c'è qualcuno di nuovo nella vostra vita.
Fate attenzione a questo aspetto e tenete sempre presente che il vostro obiettivo finale è quello di riavere la vostra vecchia relazione.
Pertanto, non volete che il vostro ex pensi che lo avete dimenticato completamente e che siete innamorate di un altro, perché questo potrebbe rappresentare un problema se tornate insieme.
Piuttosto, fate in modo che si chieda cosa stia succedendo. Fate qualcosa che vi faccia rimanere nella sua testa e mettetelo in una situazione in cui non potrà fare a meno di contattarvi in un modo o nell'altro.
6. Vederlo di persona
Una volta che il vostro ex vi raggiunge e iniziate a sms o di parlare al telefono, proponetegli di incontrarvi di persona.
Innanzitutto, quando vi vedrà, non avrà la forza di fare l'indifferente e non avrà più spazio per i suoi giochetti mentali che cerca di fare attraverso gli sms.
In secondo luogo, sarete in grado di leggere il libro di quest'uomo segni del linguaggio del corpo solo quando lo si vede di persona.
Come vi guarda? C'è ancora passione o amore nei suoi occhi?
Si siede accanto a voi? Vi abbraccia e vi bacia sulla guancia (ma pericolosamente vicino alle labbra) quando vi incontrate?
Cerca di toccarvi accidentalmente? Sorride quando parlate?
Non preoccupatevi se è arrabbiato o risentito: significa che prova ancora qualcosa per voi.
D'altra parte, forse ha paura di mostrare le sue vere emozioni e si comporta come se non gliene importasse nulla, ma non lasciatevi scoraggiare nemmeno da questo.
Dopo tutto, siete voi a conoscere meglio questo ragazzo, quindi è vostro compito leggere tra le righe e attraverso i segnali del suo linguaggio del corpo.
Sii onesta con te stessa e cerca di capire se ti sta prendendo in giro o se gli piaci ancora.
7. Mostragli i tuoi progressi
Non limitatevi a frequentarvi, ma vedetela come un'occasione per dimostrare a quest'uomo quanto siete andate avanti senza di lui.
Assicuratevi di apparire al meglio; vestitevi come piace a lui e fate lo stesso con i capelli e il trucco.
Tuttavia, oltre al vostro aspetto, sono ancora più importanti i vostri progressi intellettuali ed emotivi.
Siate calmi e non fate drammi se è questa la cosa che lo ha infastidito mentre stavate insieme.
Non vantatevi, ma menzionate con disinvoltura tutte le cose che avete fatto per migliorare la vostra autostima.
Se avete viaggiato, accennate per caso ai luoghi che avete visitato (ma rimanete vaghi sui vostri compagni di viaggio) o parlategli di una nuova lingua che state imparando o di un hobby che avete intrapreso, per esempio.
Aiutatelo a capire che siete perfettamente in grado di cavarvela anche senza di lui e fateglielo capire. paura di perderti completamente.
8. Assumersi la responsabilità dei propri errori
Dopo aver finito di aggiornarlo e di chiacchierare, è il momento di iniziare a parlare della vostra relazione fallita.
Non preoccupatevi se non inizia lui per primo l'argomento e trova un modo per tirare fuori il passato in modo sottile.
Non gli chiederete di tornare subito insieme a voi, ma potete iniziare la conversazione mostrandogli quanto siete diventati maturi durante tutto il periodo in cui non eravate insieme.
Per cominciare, ammettere gli errori commessi durante la relazione.
Non mentite e non fate finta che sia stata colpa vostra (quando è evidente che non è così) solo per farlo sentire meglio e per farlo tornare da voi.
Tuttavia, dimostrategli che vi rendete conto perché se n'è andato e assicuratevi che capisca che non avete intenzione di ripetere le stesse mosse sbagliate che hanno in parte portato alla vostra rottura.
9. Richiamarlo alle sue azioni
Il passo successivo è quello di richiamare il vostro ex sulle sue azioni. Tuttavia, mentre lo fate, non lasciate che la conversazione si trasformi in una discussione o in un gioco di colpe.
Non fategli percepire il vostro risentimento e non mostrategli che serbate rancore per alcune cose del passato.
Tuttavia, dimostrategli che vi siete presi del tempo per riflettere su tutta la vostra relazione e che siete profondamente feriti e con il cuore spezzato dalle sue azioni.
La cosa più importante è far capire a quest'uomo che siete pronti a perdonarlo questa volta, ma che non significa che continuerete a farlo se ha intenzione di continuare con il suo cattivo comportamento.
Non lasciateglielo vedere come un segnale di via libera per continuare a lasciarvi e tornare a suo piacimento.
So che il vostro ego non vi permette di esprimere l'intensità del dolore che avete provato durante la rottura e che il vostro ex non ha bisogno di sapere tutto delle vostre notti insonni o di ogni lacrima che avete pianto per lui.
Tuttavia, se non gli fate notare i danni che ha provocato e se ha l'impressione che non vi abbia fatto nulla di male, non potrà fare a meno di farvi notare che non è stato un problema. allontanarsi da voi, non avrà problemi a rifarlo al primo segno di disagio.
10. Creare un piano d'azione
Ora che avete chiarito tutto, potete procedere a un piano d'azione concreto per la vostra relazione, che chiaramente entrambi volete rinnovare.
È più che ovvio che le cose non funzionavano in passato e la vostra rottura è un segnale più che sufficiente per capire che è arrivato il momento di stabilire nuove regole di base.
Siate onesti l'uno con l'altro e sulle cose che vi preoccupano.
Decidete le cose che volete cambiare e i miglioramenti che sperate di ottenere.
Soprattutto, fate del vostro meglio per raggiungere un compromesso. Venite incontro all'altro a metà strada e assicuratevi che questo nuovo accordo sia il migliore per entrambi.
10 cose che vi aiuteranno a dimenticare il vostro ex
D'altra parte, se avete deciso di lasciarvi alle spalle quest'uomo e la vostra precedente relazione, ci sono alcuni consigli e trucchi che possono aiutarvi a dimenticarlo con più facilità.
1. Accettare che è finita
La cosa peggiore che si può fare quando si è in procinto di lasciarsi andare di qualcuno è rimanere nella negazione di questo fatto.
So che preferireste non vivere tutta questa situazione e che volete che tutto questo sia un brutto incubo da cui vi sveglierete la mattina dopo.
Tuttavia, per quanto si odi ammetterlo, questa è la dura realtà. E prima o poi dovrete farci i conti.
Pertanto, è molto meglio farlo ora che passare settimane o mesi ad aspettare che le cose tornino come prima.
Avete deciso di non voler lottare per riavere il vostro ex, il che significa che siete perfettamente consapevoli di stare meglio senza di lui.
Quindi, attenetevi alla vostra giusta decisione. Smettete di aspettare che torni e smettete di aspettare un miracolo che non arriverà mai.
Accettate che sia finita e concentratevi sul vostro presente e sul futuro invece che sul passato che non potete cambiare, anche se vorreste.
2. Concedetevi il tempo necessario per elaborare il lutto...
Tuttavia, affrontare la terribile realtà non significa dimenticare magicamente quest'uomo.
Non spingetevi in avanti e non aspettatevi di stare bene il giorno dopo che lui ha lasciato la vostra vita; ricordate che siete solo un essere umano fatto di carne e sangue.
Dopo tutto, si trattava di una persona che amavate profondamente e con cui avevate una relazione a lungo termine.
Un uomo con cui probabilmente avevi pianificato un futuro, il tuo amante e il tuo migliore amicoSarebbe innaturale dimenticarsi della sua esistenza in un batter d'occhio.
Pertanto, non vergognatevi del vostro dolore.
Non ascoltate gli altri che vi dicono che non è un grosso problema, che è ora di andare avanti con la vostra vita e che ci state mettendo troppo tempo a dimenticare il vostro ex.
Prima di tutto, ricordate che ognuno di noi ha un ritmo diverso quando si tratta di riparare il proprio cuore spezzato.
Inoltre, è molto meglio guarire in modo sano e darsi il tempo necessario per farlo, piuttosto che affrettarsi e non fare altro che seppellire il proprio bagaglio emotivo che prima o poi arriverà.
Quindi, per favore, non reprimete le vostre emozioni. Non ignorate la vostra tristezza e non fate finta che non ci sia, aspettando che scompaia in questo modo.
Invece, affrontatela, guardatela direttamente negli occhi e promettete a voi stessi che la supererete.
Dimostrate al vostro dolore che siete più forti di lui e che lo sconfiggerete, in un modo o nell'altro.
3. ... ma non soffermarsi sul dolore
Tuttavia, non vedete questo come una scusa per soffermarsi sul dolore per sempre. Non lasciate che vi definisca e vi faccia diventare nient'altro che una fidanzata scaricata.
Sì, avete il cuore spezzato e nessuno sta cercando di minimizzare le vostre emozioni.
Tuttavia, oltre a essere l'ex fidanzata di questo ragazzo, sei ancora una figlia, una sorella, un'amica e, soprattutto, una donna che prova una serie di altri sentimenti oltre al dolore che ti consuma.
La cosa migliore che potete fare per voi stessi in questa fase è fissare un appuntamento.
Fino a questo giorno, vi è permesso piangere, urlare e non fare altro che pensare al vostro ex.
Tuttavia, quando arriva questo giorno, lui è fuori dai vostri pensieri.
Se non potete smettere di pensare a lui completamente, almeno riducete gradualmente il tempo in cui è presente nella vostra mente.
Fidatevi: siete più forti del vostro cuore e della vostra mente. Siete voi a comandare, non il contrario.
4. Imparare a perdonare
Quando la persona a cui pensavate di poter affidare la vostra vita vi lascia in sospeso, senza pensare due volte alle conseguenze che potrebbe avere su di voi, non solo avete il cuore spezzato, ma vi sentite anche traditi e abbandonati.
Questo vale soprattutto se la rottura è stata preceduta da relazioni, abusi o da una relazione tossica in generale.
Naturalmente, non si possono provare emozioni positive nei confronti di un uomo che ha causato un danno così grande.
Anche se forse vi importa ancora di lui, l'amore che provate si mescola all'odio, alla rabbia e al risentimento.
Anzi, è probabile che vogliate vendicarvi. Pensate che tutto andrebbe a posto se aveste la possibilità di vendicarvi di questo tizio e di fargli assaggiare la sua stessa medicina.
E nessuno ti incolpa per questo.
Tuttavia, vi prego di fare del vostro meglio per perdonarlo. Trovate la forza di accettare le scuse del vostro ex, anche se non le avete ricevute.
Invece di abbassarvi al suo livello, siate la persona migliore e superatelo. Inoltre, non dimenticate che la miglior vendetta è continuare ad andare avanti, senza mai guardarsi indietro.
Non fatelo per lui, fatelo per il vostro bene. Fatelo perché è l'unico modo per liberarvi dalle catene di tutto ciò che ha fatto e l'unico modo per andare avanti davvero.
5. Tagliarlo completamente fuori
Il passo successivo per cercare di dimenticare il vostro ex è buttarlo fuori dalla vostra vita per sempre. Tagliate i ponti con quest'uomo e assicuratevi che si renda conto che non sarà mai più il benvenuto nel vostro mondo, nemmeno come vostro buon amico.
La differenza tra l'interruzione di tutti i rapporti e l'assenza di contatto sta nei diversi obiettivi di queste mosse.
Quando non si hanno contatti, si cerca di riconquistare l'ex, mentre quando si tagliano i ponti, lo si fa per facilitare il recupero.
Pertanto, ricordate che non lo state facendo per dimostrargli un punto di vista o per farlo tornare da voi; lo state facendo per tenerlo lontano dalla vostra vista, dalla vostra mente e dal vostro cuore.
Per cominciare, togliete l'amicizia a tutti i profili di questo ragazzo sui social media. L'ultima cosa di cui avete bisogno ora è passare le vostre giornate a pedinarlo sui social media e a tenervi aggiornate sulla sua vita sentimentale.
Se necessario, cambiate il vostro numero e bloccatelo su WhatsApp. Se pensate che vi chiamerà, non lasciate aperta questa opzione.
Inoltre, sbarazzatevi di tutto ciò che potrebbe ricordarvi il vostro ex.
Se pensate di pentirvi di aver buttato via tutti i vostri ricordi, come i suoi vestiti o i suoi regali, chiedete a un amico di tenerli per voi fino a quando non sarete pronti a indossarli o ad averli davanti a voi senza che vi servano come doloroso ricordo della vostra fallita relazione passata.
Smettete di ascoltare le canzoni che collegate a lui, smettete di guardare gli attori che gli assomigliano e smettete di voltarvi ogni volta che vedete un'auto simile alla sua.
Inoltre, se avete amici in comune, prendete le distanze anche da loro.
So che amate queste persone a prescindere dal vostro ex, ma il vostro processo di guarigione sarà inutile se passerete del tempo con i suoi amici intimi o con la sua famiglia.
6. Lavorare su se stessi
Una volta terminata questa fase, la successiva è dedicata esclusivamente a voi e alla vostra autostima. Invece di sprecare tutto il vostro tempo ossessionandovi con il vostro ex, sfruttate questa opportunità per lavorare su voi stessi.
Fate tutto il possibile per diventare la migliore versione possibile di voi stesse e per migliorare la vostra autostima, non a dispetto di questo ragazzo e non per dimostrargli qualcosa; fatelo perché lo volete.
Fallo per dimostrare a te stessa che puoi e vuoi farcela senza di lui e che non hai bisogno di lui per andare avanti.
7. Tenersi occupati
Soprattutto, tenetevi occupati il più possibile. Non nascondete il vostro dolore nel lavoro o nello studio ma, almeno all'inizio, non lasciatevi troppo tempo libero.
Se siete annoiati, è più probabile che iniziate a ricordare il vostro ex e a pensare alla vostra relazione passata.
Inoltre, in questo caso, c'è una maggiore possibilità che voi facciate l'errore della vostra vita e vi mettiate in contatto con lui.
Pertanto, la cosa migliore da fare è trovare un nuovo hobby, iniziare a imparare cose nuove o persino ottenere ore extra al lavoro.
Non sarebbe male se iniziaste anche a fare esercizio fisico, perché anche questo vi aiuterà a mantenere una mente e un corpo più sani.
Se non altro, chiamate i vostri amici più stretti a uscire con voi. Chiedete loro di non parlare del vostro ex e di divertirvi con altri argomenti.
8. Non buttatevi in una nuova relazione...
Relazioni di rimbalzo non ha mai portato nulla di buono a nessuno. Dopo tutto, chi è riuscito a combattere il fuoco con il fuoco?
Scommetto che uno dei vostri primi impulsi è quello di trovare un nuovo ragazzo. Oltre a voler far ingelosire il vostro ex, pensate che un nuovo interesse vi aiuterebbe a distrarvi.
Tuttavia, lasciate che vi dica che questo è un errore e non è il modo di gestire il vostro cuore spezzato.
Ricordate che andare avanti è molto più che buttarsi in una nuova relazione e che forzarsi a fare qualcosa per cui non si è pronti non farà altro che approfondire le ferite e farvi sentire ancora peggio.
Inoltre, perché vorresti trascinare qualcuno di innocente nei tuoi guai? Nessun essere umano merita di servirvi come strumento per dimenticare il vostro ex ragazzo o per aiutarvi ad accettare la fine della relazione.
Quindi, invece di fare qualcosa di cui probabilmente vi pentirete in seguito, rimanete single per un paio di mesi e non impegnatevi in qualcosa che potrebbe portarvi ancora più mal di testa.
9. ... ma essere aperti agli appuntamenti
Tuttavia, questo non significa che dobbiate stare lontani da tutte le app di incontri o che dobbiate chiudervi completamente alla possibilità di trovare qualcuno di nuovo.
Invece, trovate un equilibrio tra l'essere aperti agli appuntamenti e il non cercare qualcuno di specifico. Sembra difficile da raggiungere, vero?
Il trucco sta nel non rifiutare se un ragazzo che vi piace compare nella vostra vita.
Non lasciare che la vostra precedente relazione interferisca con la vostra nuova vita e non permettere che il vostro bagaglio emotivo e i traumi del passato vi appesantiscano e vi impediscano di andare avanti.
A dispetto di quanto si possa pensare ora, non tutti sono come il vostro ex. Non tutti i ragazzi vi lasceranno in sospeso e feriranno il vostro cuore già danneggiato.
D'altra parte, non cercate attivamente qualcuno di nuovo e non ponetevi come unico obiettivo quello di trovare un nuovo fidanzato e iniziare una nuova vita in un determinato periodo di tempo.
Non cercate disperatamente l'uomo dei vostri sogni e non forzatevi a fare qualcosa che in realtà non volete fare.
Per cambiare, rilassatevi il più possibile e date un taglio ai pensieri. Seguite il flusso e vedrete dove vi porterà.
10. Trasformarlo in una lezione
L'ultima cosa da fare, ma certamente non la meno importante, è imparare da questo problema. È capire che tutto accade per un motivo e per una causa più grande.
È evidente che quest'uomo non era destinato a essere vostro, perché altrimenti non l'avreste mai perso.
Pertanto, dovreste considerarvi fortunate per aver rotto con lui ora, in tempo, piuttosto che passare anni accanto a lui, solo per finire senza di lui.
Ricordate che Dio ha sempre un piano, di cui non sempre siete consapevoli. Quindi, siate grati per tutte le porte chiuse e per tutte le perdite, perché vi prometto che questa si rivelerà il più grande guadagno della vostra vita.
