Guardate il vostro telefono, il cuore vi batte più velocemente del normale, pensate a un milione di possibili scenari mentre vi chiedete: Dovrei mandare un messaggio al mio ex (o no)?
Vorrei che esistesse un robot virtuale in grado di decidere queste cose al posto nostro e (preferibilmente) di prevedere il futuro, ma l'unica persona che può darvi la risposta giusta a questa domanda siete VOI (con l'aiuto della mia assistenza, ovviamente).
Inviare un messaggio all'ex fidanzato o all'ex fidanzata d'impulso è di gran lunga la cosa peggiore che possiate fare (parlo per esperienza) ed è bene che abbiate deciso di chiedere prima un consiglio virtuale.
Quindi, cosa fare quando il desiderio di mandare un messaggio al vostro ex ragazzo o alla vostra ex ragazza diventa forte in voi, aka insopportabile?
Prima di tutto, dovreste fare un respiro profondo, mettere via il telefono per il momento e leggere attentamente le seguenti regole d'oro che vi aiuteranno a decidere se mandare un messaggio al tuo ex è qualcosa che dovreste fare (o meglio non fare).
Prima di immergerci in tutto questo, parliamo innanzitutto dei retroscena di questo forte impulso a mandare messaggi al proprio ex!
Perché sentiamo questo forte impulso a mandare un messaggio a un ex?
Dopo una rottura, si entra in una nuova fase, nota come post-rottura.
Questa fase comprende affrontare la rottura in modo unico, il che spesso include controllare ripetutamente le foto che abbiamo con il nostro ex, pensare al motivo per cui ci siamo lasciati, perseguitarlo sui social media (se lo abbiamo ancora nella nostra lista di amici), mangiare tonnellate di gelato mentre rivediamo gli stessi programmi televisivi; a voi il resto.
Il motivo principale per cui ci viene in mente di mandare un messaggio al nostro ex è che non c'è più, giusto?
È perché ci siamo abituati a passare del tempo con loro, ci siamo abituati alla loro vicinanza, al loro modo di pensare, alle loro abitudini... E ora, quando tutto questo non c'è più, ci rimane questo vuoto nel cuore e sentiamo che manca qualcosa.
Le maggiori motivazioni che spingono a mandare messaggi a un ex sono i sentimenti di solitudine, bisogno, noia, nostalgia dei vecchi tempi, ecc.
Tutti questi sentimenti contribuiscono a farci desiderare di riavere la nostra ex ragazza o il nostro ex fidanzato e ci convinciamo che solo una telefonata o un sms cambieranno tutto, cancelleranno la nostra sofferenza e ci faranno sentire meglio.
La fase post-rottura è una fase di confusione in cui non siamo pronti a incontrare nuove persone o a buttarci in un'avventura. nuova relazioneNon siamo ancora pronti a lasciarci alle spalle la relazione precedente.
In una situazione del genere, è facile perdersi e fare cose d'impulso, che spesso sono seguite da rimpianti e imbarazzo.
Quindi, la domanda "Dovrebbe Mando un messaggio alla mia ex ragazza/ragazzo? può trovare risposta solo nelle seguenti regole d'oro che ci diranno quando è giusto mandare un messaggio e quando no!
Quando è giusto mandare un messaggio al proprio ex?
1. È lecito mandare un messaggio al proprio ex dopo il periodo di divieto di contatto
Uno dei più grandi errori che molti di noi commettono o sono stati colpevoli di commettere in passato è quello di mandare messaggi al proprio ex subito dopo la rottura.
Questo è un grande no, perché non farà altro che prolungare la vostra sofferenza e rendere entrambi ancora più confusi. Dopo ogni rottura, il tempo e la regola del non contatto diventano i nostri migliori amici.
Perché? Perché sia voi che il vostro ex partner avete bisogno di tempo per guarire, per pensare a tutto quello che è successo, per disintossicarvi da tutto e per rilassarvi.
Per questo motivo, inviare di corsa un messaggio al proprio ex subito dopo la rottura o dopo una settimana non è assolutamente una buona idea.
È consigliabile che prima vi atteniate al periodo di non contatto per qualche settimana e poi, se avete ancora voglia di mandare un messaggio al vostro ex, fatelo.
E anche in questo caso non c'è alcuna garanzia che vi risponda, ma le possibilità sono comunque molto più alte.
Quando scrivete un messaggio al vostro ex, ricordate di mantenerlo leggero, perché la prima volta deve essere rilassata e meno imbarazzante possibile.
E non esagerate con le emoji, perché meno è sempre meglio (soprattutto quando si tratta di messaggi di ex).
Vedi anche: 8 motivi per cui è importante seguire la regola del divieto di contatto
2. In occasioni speciali (se avete chiuso in buoni rapporti)
Un'altra occasione in cui va bene mandare un messaggio al proprio ex è in occasioni speciali come Natale, Pasqua, il suo compleanno e simili. Ma l'enfasi è sulla frase: se avete chiuso in buoni rapporti.
Non tutte le rotture sono uguali. Alcune rotture avvengono a causa di un tradimento, di una menzogna o di una forma di comportamento abusivo in cui due persone pongono fine alla loro relazione in modo brusco e senza alcun desiderio di continuare a comunicare.
Se questo è ciò che è successo tra voi due, allora non dovreste assolutamente mandare messaggi al vostro ex in occasioni speciali perché sarebbe del tutto strano, giusto? Pensateci.
Per esempio, diciamo che l'ultimo messaggio da parte loro o da parte vostra è stato Non voglio vederti mai più e ora, dopo qualche tempo, vi chiedete: Dovrei mandare un messaggio di buon compleanno al mio ex?
E poi lo fate, di punto in bianco: gli mandate un messaggio di buon compleanno. La transizione non sarebbe davvero fluida, ma piuttosto imbarazzante e confusa.
Tuttavia, se la vostra storia è finita in buoni rapporti, potete mandare messaggi al vostro ex in occasioni speciali (se è questo che desiderate), ma ricordate di farlo in modo ponderato.
Non inviate lo stesso messaggio su tutti i social network, da WhatsApp a Facebook, ma sceglietene solo uno.
3. Quando siete preoccupati per loro
È successo qualcosa al vostro ex di recente, vi preoccupate della sua salute, delle sue abitudini tossiche o simili?
Ti senti come se avessi un enorme sollievo dopo avergli mandato un messaggio e aver visto cosa sta succedendo nella loro vita e che stanno bene?
Si tratta del cosiddetto check-in post-rottura. Dopo un po' di tempo, molte persone arrivano al punto di essere semplicemente preoccupate per il loro ex partner per qualche motivo e questa sensazione di preoccupazione costante diventa presente nella loro vita quotidiana.
Non preoccupatevi, se vi sentite così, sappiate che è del tutto normale.
Dimostra solo che siete un essere umano fatto di carne e ossa, che siete empatici e che vi preoccupate per le altre persone, non importa se si tratta del vostro ex o di qualcun altro.
In questo caso, va benissimo mandare un messaggio al vostro ex, perché se non lo fate, questa preoccupazione cronica vi perseguiterà e vi farà sentire ancora più inquieti.
Quando le scrivete, è importante menzionare il fatto che vi preoccupate per loro, in modo che non si facciano un'idea sbagliata e pensino che siate interessati solo a tornare insieme (o cose simili).
Dovete far capire loro che il motivo principale per cui vi rivolgete a loro è che siete preoccupati per loro e non per qualcos'altro.
E sono sicuro che saranno più che felici di risponderti e rassicurarti che va tutto bene.
4. Quando si prova rammarico
Come già detto, ogni esperienza di rottura è unica. Alcuni partner si lasciano a causa dei precedenti di tradimento di uno o di entrambi, perché non sono più innamorati l'uno dell'altro, perché sono sentirsi bloccati nella relazione... e così via.
Alcuni partner giungono a un accordo reciproco sul fatto che le loro strade sono migliori per loro, mentre altri terminano in modo più aggressivo (urlando, litigando, ecc.).
Se per qualche motivo sentite un peso sul petto a causa di tutte le parole dure che avete detto o di qualcosa che avete fatto, allora va benissimo mandare un messaggio al vostro ex.
Quando sappiamo di aver ferito qualcuno in un modo o nell'altro, il nostro subconscio non ci lascerà in pace tanto facilmente.
Ci ricorderemo sempre di ciò che abbiamo fatto, perché tutte queste parole e azioni sono sepolte nel profondo di noi stessi.
Quindi, l'unico modo per affrontarlo è scusarsi e chiedere perdono.
Dato che non c'è un momento preciso in cui inizierete a sentirvi così, non dovreste aspettare strettamente di mandare un messaggio dopo il periodo di divieto di contatto.
Dovreste farlo quando vi viene in mente, ma dovreste fare solo quello.
Non trasformate il messaggio di scuse in qualcosa di diverso, come convincerli a tornare con voi.
Dite semplicemente che vi dispiace, aspettate la loro risposta e poi continuate con il periodo di non contatto e mandategli un altro messaggio (se ne avete ancora voglia).
Quando non si dovrebbe mandare un messaggio alla propria ex
1. Non si deve mai mandare un messaggio al proprio ex subito dopo la rottura
Mandare un messaggio al proprio ex subito dopo la rottura è come tuffarsi in una piscina che al posto dell'acqua è piena di confusione, dolore e imbarazzo.
Come già detto, il periodo post-rottura consiste nel prendersi un po' di tempo per se stessi, guarire, trovare nuovi hobby e fare le cose che vi piacevano.
Il periodo post-rottura non consiste assolutamente nel punirsi per quello che è successo, nel pensare troppo, nel cambiare idea o nel mandare messaggi al proprio ex troppo presto.
Invece, ripeto ancora una volta che dovreste aspettare qualche settimana per farlo.
Per aiutarvi a capire meglio, vi racconto cosa è successo a una delle mie migliori amiche quando ha deciso di contattare il suo ex subito dopo la rottura.
Così la mia amica gli ha mandato un messaggio e non ha ricevuto risposta. Era convinta che non avrebbe mai ricevuto un messaggio di risposta, così ha iniziato a chiamare anche il suo ex. E sapete cosa ha fatto lui? L'ha bloccata su tutti i social network. Già.
Inutile dire che era arrabbiata e delusa perché le sue intenzioni erano al posto giusto.
Voleva solo sapere come stava, come stava gestendo questa storia della rottura, e invece di ottenere una risposta positiva, ha finito per essere bloccata.
Quindi, per evitare che ciò accada, evitate di mandare messaggi al vostro ex troppo presto (e prendete in considerazione l'idea di nascondere il telefono a voi stessi per il momento, se necessario).
2. Quando ci si sente soli e/o eccitati
Molte persone dimenticano che è del tutto normale sentirsi soli dopo aver rotto con qualcuno, perché probabilmente avete trascorso molto tempo insieme e ora, quando tutto questo non c'è più, ci si sente come se mancasse qualcosa.
Avete la sensazione che nessun'altra persona possa farvi sentire meglio e che solo la sua presenza sia fondamentale per la vostra felicità.
Quando si inizia a pensare in questo modo, è necessario ricordare a se stessi che tutto è nella propria testa.
È importante non confondere la sensazione di solitudine con amore.
La sensazione di solitudine è un sentimento di isolamento che si manifesta come conseguenza della rottura con una persona con cui si passava la maggior parte del tempo.
E questa sensazione di solito passa dopo qualche tempo. Il tempo è quindi fondamentale!
Non dovreste mandare un messaggio al vostro ex solo perché vi sentite soli, perché ci sono molte cose che potreste fare per distrarvi e per cercare di eliminare la sensazione di solitudine.
Inoltre, non dovreste mandare un messaggio al vostro ex se vi sentite arrapati, perché iniziare un contatto fisico dopo che vi siete appena lasciati è assolutamente da evitare.
Perché? Perché il contatto fisico interferirebbe con il vostro stato emotivo e, se combinato, creerebbe una montagna russa emotiva e prolungherebbe il periodo di guarigione.
Quindi, quando vi sentite soli e/o eccitati, distraetevi con altre cose, andate a bere qualcosa con gli amici, passate del tempo con la famiglia o coccolate il vostro animale domestico.
Fate quello che volete, ma NON mandate messaggi al vostro ex perché se lo fate potreste pentirvene.
3. Quando si sente la nostalgia
Il sentimento di nostalgia è strettamente legato alla sensazione di solitudine e questi due termini spesso si uniscono.
La nostalgia viene di solito evocata quando si pensa alla relazione passata e ai suoi giorni belli (e brutti), quando si pedina il proprio ex sui social media, quando alcuni oggetti o regali presenti in casa ricordano il suo ricordo, quando si vedono tutte le foto scattate insieme e così via.
Ora vi chiedete dove sia finito tutto e perché sia dovuto finire.
Iniziate persino a convincervi che forse c'è ancora speranza per voi due e che se invierete solo quell'unico messaggio, tutto cambierà.
È importante capire che la nostalgia è dovuta al fatto che state pensando a cosa sareste potuti diventare se le cose fossero state diverse e siete spinti dall'idea di tornare insieme (anche se nel profondo del cuore sapete che probabilmente non è una buona idea).
Si prova nostalgia perché non si riesce a superare ciò che si è avuto e ci si concentra sul presente.
La nostalgia è una cosa delicata: ha il potere di farci sentire di nuovo bene solo pensando a quel bacio speciale, ma non bisogna cascarci!
Quando vi sentite così, mandate a quel paese la nostalgia e concentratevi su qualcos'altro.
Trovate un programma televisivo avvincente, andate in palestra, fate una passeggiata, aumentate le vostre endorfine e passate un po' di tempo all'aria aperta!
Credetemi, dopo un certo periodo di tempo, la vostra fase di nostalgia o di cuore spezzato (o qualunque sia la fase in cui vi trovate) finirà, la vostra autoconsapevolezza entrerà in azione e vi sentirete rinnovati!
Vedi anche: Decodificare il comportamento di un ragazzo dopo una rottura (7 segni che sta soffrendo)
4. Quando il vostro ex è arrabbiato con voi
Credo che questo sia già di per sé esplicito, ma vi spiegheremo comunque tutto in dettaglio.
Quindi, se il vostro ex è arrabbiato con voi, ci deve essere una ragione e forse voi la conoscete (o forse no).
In definitiva, mandare messaggi al vostro ex quando sapete che è arrabbiato con voi non è assolutamente una buona idea.
Perché? Perché potreste peggiorare le cose rispetto a come erano all'inizio.
Non dovete usare i messaggi di testo come mezzo per capire perché sono arrabbiati con voi o per farli arrabbiare meno, perché non ci riuscirete.
Solo loro sanno perché sono arrabbiati e come affrontarli. Solo loro possono aiutarsi, quindi non c'è bisogno di rendere la situazione più difficile di quanto non lo sia già.
Non c'è bisogno di creare ulteriori complicazioni. In questo caso, non dovreste nemmeno cercare di riconquistare il vostro ex.
Dovreste invece aspettare pazientemente e magari contattarli dopo il periodo di inattività.
Dopotutto, in questo modo avrete maggiori possibilità che vi rispondano con un messaggio.
5. Se la relazione era abusiva
In questi tempi di appuntamenti moderni, ci sono sempre più persone tossiche che diventano partner abusivi.
Ora, non mi riferisco solo all'abuso fisico, ma anche a quello emotivo (che spesso lascia conseguenze molto più gravi).
Quindi, se la vostra relazione è stata violenta, cioè se il vostro partner vi ha maltrattato in un modo o nell'altro (vi ha urlato contro, vi ha trattato come una merda, ha avuto scatti di gelosia, vi ha picchiato o cose simili), allora non dovreste assolutamente pensare di mandargli un messaggio.
Dovreste invece chiedervi perché vorreste mandargli un messaggio quando sapete cosa vi hanno fatto e come vi hanno fatto sentire.
Pensate che mandargli un messaggio li farà sentire dispiaciuti per aver agito in quel modo e li spingerà a scusarsi con voi?
Oppure pensate che siano cambiati e che dobbiate verificarlo per esserne certi? Se sì, ripensateci.
Ricordate che i maltrattanti non cambiano da un giorno all'altro. La loro personalità abusiva spesso deriva dalla loro infanzia e affrontarla è un processo serio che richiede molto tempo e pazienza.
Quindi, no, non c'è bisogno di mandargli un messaggio se sai che ti hanno trattato di merda, perché sicuramente non sono cambiati e se fossero dispiaciuti per questo, ti avrebbero mandato un messaggio per primi invece di aspettare che lo facessi tu.
Invece di mandargli un messaggio, è necessario imparare come essere single dopo una relazione violenta.
Pensieri finali
Dopo aver controllato le regole d'oro sugli SMS di cui sopra, se la vostra risposta alla domanda Dovrei mandare un messaggio al mio ex? è sì, allora fatelo! Se le ragioni che vi spingono a mandare messaggi sono valide, non dovreste pensarci troppo e farlo e basta (come direbbe Nike).
Tuttavia, se la vostra risposta alla domanda se dovreste mandare un messaggio al vostro ex o meno è no, allora dovreste astenervi dal farlo.
Se decidete comunque di farlo, potreste sentirvi ancora di più cuore spezzato e confusi se non si ottiene una risposta positiva.
Inoltre, dovresti rispettare la risposta o la mancata risposta del tuo ex perché, a prescindere dal fatto che ti abbia risposto o meno, questo è ovviamente ciò che il tuo ex vuole e forse è proprio così che dovrebbe essere al momento!
Vedi anche: 6 messaggi che rimpiangerete di avergli inviato dopo la rottura
