La speranza e la paura sono due concetti molto potenti in ogni relazione. La speranza deriva dal desiderio di vedere qualcosa realizzarsi.
È spesso presente nella nostra vita quotidiana, sia che sia legata a qualcosa di super eccitante che sta per accadere, sia che sia semplicemente una componente del nostro sistema di valori che ci spinge a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati.
La speranza ha in genere una connotazione positiva, ovviamente, ed è comunemente associata alla felicità e all'appagamento.
La speranza è una parte emozionante di ogni legame significativo. È una promessa non scritta che il futuro sarà luminoso con la persona con cui si sta insieme e che voi due farete molte cose straordinarie insieme.
Poi arriva la paura. Abbiamo paura, paura. Cerchiamo di evitarla a tutti i costi.
Eppure, è anche parte integrante dell'esperienza umana. È intrinseco e primordiale, fa parte della naturale risposta di lotta o fuga.
Il corpo ha paura quando sta per accadere qualcosa che potrebbe danneggiarci. È un meccanismo di autodifesa all'interno di ognuno di noi e quindi è salutare provarla.
È salutare avere un po' di paura anche nella vostra relazione. Anche se si può cercare di evitarla, perché tende a manifestarsi in modi non proprio piacevoli, liberando ansia, irritabilità, rabbia, tristezza o depressione, è necessario sentirla per liberarla.
Ciò significa che la rabbia non può essere soppressa e che ci si aspetta che sparisca. È innaturale e malsano cercare di contenerla.
Dovete affrontare la causa che l'ha scatenata e risolverla con il vostro partner.
Una parte del motivo per cui è così importante affrontare la rabbia piuttosto che cercare di reprimerla è che la risposta alla paura a volte può essere molto sproporzionata rispetto a ciò che l'ha scatenata, sia che ve ne rendiate conto quando la risposta si verifica o meno.
E, in genere, non ve ne rendete conto quando siete nel bel mezzo dell'espressione della paura. L'adrenalina sale naturalmente e offusca il pensiero.
La mente e il corpo cercano di porre rimedio al disagio con mezzi molto difensivi, finché non si riesce a superarlo.
È salutare esprimere sia le proprie speranze che i propri timori riguardo alla relazione con l'altra persona e, quando succede qualcosa che vi fa arrabbiare, parlarne. Così facendo, potreste scoprire che la causa scatenante non è poi così grave e che non avete nulla da temere.
Naturalmente, potete anche scoprire di essere molto giustificati nella vostra rabbia e questo deve essere affrontato se volete salvare la relazione. Tenersi dentro paura e rabbia è una ricetta per il disastro.
Lo è anche mantenere la speranza dentro di sé. Se non esprimete le vostre speranze l'uno con l'altro, potreste uscire dal seminato e rendervi conto che state andando in due direzioni completamente diverse.
Se sperate in un certo risultato, esprimetelo al vostro partner, in modo da identificare le somiglianze e le differenze nei vostri piani futuri e trovare un compromesso, se necessario, per far funzionare le cose.
È inoltre essenziale capire quando le speranze e le paure nei confronti dell'unione non sono sane. La speranza può essere instillata nelle vittime di abusi, per cui il partner può mantenere il controllo senza che la persona se ne renda conto.
Una volta che questo accade, la vittima rimane speranzosa che la relazione cambierà e che un giorno sarà tutto ciò che avrebbe mai potuto chiedere.
Questa persona spera di poter essere un giorno tutto ciò che l'abusante desidera. Se la vittima si limita a fare x, la speranza è che accada y.
In altre parole, se la speranza è il risultato di un'unione tossica e la paura è il risultato di un abuso, è molto importante riconoscerlo.
Capire cosa spinge le vostre speranze e le vostre paure all'interno della vostra coppia vi aiuterà a determinare se si tratta di un'unione sana con un futuro promettente. Quando la comunicazione aperta fa parte del legame, questo aiuta a prosperare.
Tuttavia, quando uno dei due ha l'impressione di non riuscire a esprimere le proprie emozioni intime all'altro, la ricetta è un disastro. Stabilire un sano livello di comunicazione fin dall'inizio è un ottimo modo per creare un legame duraturo con una persona con cui si è entusiasti di passare del tempo.
Non c'è sensazione migliore che poter esprimere le proprie speranze per il futuro l'uno con l'altro, e avere qualcuno accanto a sé per calmare le proprie paure.
