Le aspettative non soddisfatte sono la causa più comune delle relazioni interrotte

"L'aspettativa è la radice di ogni dolore del cuore". W. Shakespeare

Se dovessimo elencare le cause della fine di una relazione, inizieremmo con il tradimento, la manipolazione, la disonestà e, nei casi peggiori, l'abuso.

Tutto questo è vero. Questi sono tutti, in un certo senso, i motivi più crudeli e dolorosi per porre fine a una relazione. Quella silenziosa, quella che non penseremmo mai possa essere l'unica portatrice di una fine, è la mancanza di aspettative.

They don’t come suddenly. They build themselves up over the course of time. One after the other and every time our significant other fails to meet our expectations, it adds to our disappointments in him. It accumulates frustration that is bound to burst at any given moment.

When that happens, it’s already too late.

Think about it. If we are being honest with ourselves, we all have certain predictions and beliefs of how our partner will behave in a relationship. That expectation is unrealistic because we don’t communicate it to them.

I didn’t come to this conclusion just like that. If it was just my common thinking, I would put lack of communication, money issues, and constant fights as the top three reasons, because I observe my environment and the people around me who are getting out of long-term relationships and even getting divorced list those three main reasons.

Ma quando ho avuto la possibilità di parlare a fondo dell'argomento con loro, mi sono reso conto che hanno tutti un fattore comune—aspettative non soddisfatte. Mi sono reso conto che un mancanza di comunicazione combinata con aspettative non soddisfatte è ciò che uccide la maggior parte delle relazioni.

Una delle mie amiche sposate mi stava parlando dei suoi problemi coniugali. Mi diceva che nella sua testa aveva un'immagine completamente diversa di come doveva essere tutto. Si era inventata un regno armonioso in cui non c'erano problemi.

She expected certain things from her husband. She wanted him to help her around the house, she wanted him to help her more with their children, she wanted for him to make lunch on his days off so she didn’t always have to and there were millions of other small things like that that she wanted.

Knowing her well, as we have been friends for half of our lives, I just asked if she ever asked him for help. And I knew that the answer was, “No” before she even told me.

She said she thought that he should know these things without any need for her to remind him. She just went on and on, with, “They are obvious,” “That is some basic stuff everyone should know, “He should know that,” “He is not stupid,” and, “He knows I need help.”

L'ho ascoltata. Poi le ho ricordato il nostro litigio di tanto, tanto tempo fa. Si è arrabbiata con me perché pensava che avrei dovuto fare alcune cose che la riguardavano in modo diverso e ha taciuto finché non è stato troppo tardi e a quel punto abbiamo litigato di brutto.

I clearly remember saying, “I can’t read your mind, speak up.” That’s where it all calmed down.

Quello che il mio amico e la maggior parte di noi dimenticano di capire è che nessuno può leggere la nostra mente, che se vogliamo qualcosa da qualcuno, dobbiamo chiedere.

Abbiamo tutti una percezione diversa di come dovrebbero essere le cose, soprattutto tra uomini e donne. Le cose si percepiscono in modo diverso. Vedono le cose in modo diverso. Siamo individui completamente diversi.

When you don’t speak up, you sweep your problems under the rug. You fail to communicate and you just keep on expecting and getting disappointed because things don’t meet your expectations. It’s like an never-ending circle which leads to heartache and frustration.

Non comunicando ciò che vogliamo che il nostro partner faccia, creiamo un grosso problema dal nulla senza nemmeno rendercene conto. Questo problema diventa sempre più grande con il passare del tempo e si trascina dietro tutta una serie di altri problemi e questioni.

A lot of people, like my friend, and even me, to be honest, just learned this through other people’s examples and fail to realize that unmet expectations can be so devastating.

It’s not fair to expect for your partner to behave the way you want him to, just as it’s not fair for him to assume you will live up to his expectations.

Another funny story about great expectations involves my other friend. She is about to get married and she is attending some premarital seminars with her fiancée.

Un coach in uno dei seminari ha chiesto loro di elencare tutte le cose che si aspettano dal loro partner una volta sposati.

Ha pensato di elencarne alcuni, come amore, rispetto, communication and so on — the normal things one should expect.

Una volta terminato, aveva più di trenta cose sulla sua lista. Ma ciò che l'ha sorpresa di più è che il suo compagno aveva quasi lo stesso numero di cose sulla sua lista.

It left her speechless for a moment, and after that she got mad because she couldn’t believe some of the things on the list. He got mad because he thought her expectations were unrealistic.

Then they started talking about the coach’s initiative and they realized that they were able to find a compromise on almost everything. She said it was such a relief because for a second there she thought the wedding was definitely off.

It’s interesting to see a real-life example of how seemingly harmless expectations can put such a huge pressure on people.

Fortunately, my friend and her fiancée had that lesson on the severity of unmet expectations before it was too late to do anything about it. But what about the rest of us who don’t see the expectations we have as a problem at all?

La verità è che la maggior parte di noi è incline a creare aspettative e la maggior parte di esse sono create inconsciamente. Le creiamo anche all'inizio delle relazioni.

Dovremmo quindi sederci e pensare a ciò che ci aspettiamo dal nostro partner e chiedergli di fare lo stesso, per affrontare alcuni problemi prima che si aggravino fino al punto in cui non si può più tornare indietro.

Men and women really come from different planets, so don’t assume that he will guess what you are expecting him to do. Things that seem normal and obvious for you to do might not have the same meaning to him.

He doesn’t have to think, for example, that cooking lunch for you while you are not home is a good idea but he will probably do it if he knows you would really appreciate it and want him to.

It’s also important how you say things and you will get more things by asking nicely. If you make him feel stupid or ashamed because he overlooked some things, he will lose any willpower to do it anytime in the future.

Ma se glielo chiedete gentilmente, con un tono dolce, pacifico e affettuoso, molto probabilmente lo farà.

Put yourself in his position — do you like people screaming at you and giving you commands on what to do or do you like to be asked nicely?

Spesso le persone litigano perché pensano che litigare risolverà i loro problemi. Mentre si litiga, si tende a diventare sordi a ciò che l'altra parte sta cercando di comunicare e si è più concentrati su se stessi e poco disposti ad ascoltare.

Invece di litigare, provate a parlare. Le cose verranno comunicate molto più velocemente e questo migliorerà il vostro rapporto.

Start with the fact that nobody’s perfect. Siamo tutti difettosi a modo nostro. Potremmo avere milioni di cose che infastidiscono il nostro partner.

We might not be living up to the expectations they have for us. We shouldn’t have to and they shouldn’t live up to ours either. We should all just relax and handle things as they come, enjoy our relationships for what they are instead of what we wish them to be.

La realtà può essere migliore e più gratificante di qualsiasi situazione immaginaria che creiamo nella nostra testa. Un uomo reale può avere molto di più della sua versione onirica.

Maybe you didn’t get what you expected but you got something else even more valuable.

Dobbiamo guardare a ciò che abbiamo già e cercare di comunicare al nostro partner le cose che vorremmo cambiassero.

Le relazioni si basano sulla crescita costante di entrambe le parti coinvolte, quindi se vi aspettate che il vostro partner cambi, chiedetegli cosa vorrebbe che voi cambiaste. Incontratevi a metà strada. Scendete a compromessi. Ricordate perché vi siete amati fin dall'inizio.

Entrambi i miei amici che ho usato come esempio hanno fatto progressi nelle loro relazioni. Sentire le loro storie mi ha fatto ripensare alla mia. Mi sono aperta con il mio partner e gli ho chiesto quali fossero le sue aspettative nei miei confronti e gli ho parlato delle mie.

After much debate, we agreed that we will always love and respect each other. We are also best friends first and being open with each other shouldn’t be a problem.

Abbiamo concordato che non andremo mai a letto arrabbiati, perché ci diremo sempre cosa ci affligge. E abbiamo deciso di mettere da parte qualsiasi altra previsione per il futuro. Cercheremo di vivere il momento e di risolvere le cose come vengono.

Don’t let unmet expectations become a problem for you. Not now, not in the future; you are better than that. And things will be easier now that you know what to watch out for.

Quindi, smettete di aspettarvi e iniziate a comunicare con il vostro partner. La vostra vita sentimentale migliorerà enormemente.