Viviamo in un mondo in gran parte inconsapevole dell'impatto energetico di pensieri e parole. È importante diventare più consapevoli e avere il controllo della propria energia, esaminando le misure da adottare per proteggersi dall'energia negativa degli altri. Vi suggerisco alcuni semplici modi per creare un morbido campo energetico protettivo intorno a voi. Avete un grande potere dentro di voi. Non temete che gli altri possano farvi del male con la loro energia. Siate consapevoli delle cose e delle persone che lasciate entrare nella vostra vita.

Le seguenti tecniche sono solo delle linee guida. Se non siete d'accordo o non vi sentite a vostro agio con qualcosa, vi suggerisco di trovare un'alternativa. verità che sia accettabile per voi. Non è necessario utilizzare tutte queste tecniche, ma sperimentate per trovare una combinazione adatta a voi e al vostro stile di vita.

Tecnica 1: Messa a terra

Grounding is essential in your everyday life. Whatever your religious beliefs are, this simple technique can make a huge difference in your life. Any time you feel unfocused or disoriented, it is a good idea to ground yourself. It keeps you connected to the earth energies. Grounding is like a tree planted deep into the earth, keeping it balanced and connected so that the first real storm cannot topple it. This technique gathers together all of your energies—physical, emotional, mental, and spiritual. It calms your thoughts and brings about inner harmony and balance.

I vantaggi di essere radicati

• Quando siamo a terra siamo rilassati, mentalmente ed emotivamente. In uno stato di non messa a terra, possiamo sperimentare nervosismo, irrequietezza, stress, irritabilità emotiva, ansia e insonnia.
• Quando siamo a terra siamo rilassati, fisicamente. In uno stato di non messa a terra, Potremmo avvertire mal di testa, temperature estreme (ad esempio pelle fredda o calda), spasmi e tremori muscolari, sudorazione eccessiva, difficoltà respiratorie o digestive, sensazioni pungenti o ritmi cardiaci anomali.
• Quando siamo a terra siamo all'erta. In uno stato di non messa a terraSi può sperimentare l'onirismo e una condizione di semi-trance continua.
• Quando siamo a terra possiamo concentrarci. In uno stato di non messa a terra, we might experience ‘spaciness’, and an inability to focus our attention.
• Quando siamo a terra sentiamo un legame sicuro con il mondo fisico. In uno stato di non messa a terra, si possono verificare distorsioni sensoriali, ad esempio un udito ovattato, un senso di tatto insensibile e una visione onirica.
• Quando siamo a terra percepiamo una connessione confortevole con le altre persone. In uno stato di non messa a terra, we might experience paranoia, hypersensitivity to the presence of other people, an ‘energy drain’ when we are in public, and a generally dysfunctional personality.

Metodo di visualizzazione della messa a terra

Si tratta di una semplice visualizzazione che vi permetterà di rimanere con i piedi per terra.
Sedetevi comodamente su una sedia con lo schienale dritto, i piedi appoggiati sul pavimento e le mani separate e appoggiate sulle ginocchia. Tenete mani e piedi separati per permettere all'energia di fluire liberamente.

• Sedetevi con la colonna vertebrale più dritta possibile.
• Ora concentrate la vostra attenzione sul respiro, inspirando ed espirando dolcemente per i prossimi secondi.
• Sentite che il vostro corpo comincia a rilassarsi e ora chiudete gli occhi.
• Visualizzate delle piccole radici che escono dalla pianta dei piedi.
• Sentite le radici che crescono e crescono, scendendo fino alla Madre Terra.
• Sentite le radici che si insinuano in profondità nella terra e vi collegano saldamente al centro della terra.
• Ora sentite tutto il vostro corpo connesso con il radicamento delle energie della Madre Terra.
• Sentite l'equilibrio e la pace dentro di voi.
• When you are ready, open your eyes… It is that simple…

Tecnica 2: non reazione

Non discutere con persone negative perché questo aggiunge benzina al fuoco. Quando qualcuno diventa scontroso, evitate di cercare di convincerlo che il suo atteggiamento deve essere modificato. Qualsiasi opposizione finisce in una discussione. Di solito la situazione peggiora prima di migliorare. È meglio rimanere in silenzio e lasciare che la negatività passi.

When someone gets very angry with you and you do not show a reaction to their emotion, have you noticed they get angrier? The anger directed toward you bounces back to the individual, creating more of an imbalance around their energy field. What you can do to protect your own energy in a situation such as this is to stay calm and remain detached and you will not be affected by their anger. You must be the one to think clearly and respond without attachment to their emotional outburst. When you react to someone’s anger, you become vulnerable to his or her negative thought forms, allowing attachment to your aura. Remaining in a neutral and positive state is extremely important. Visualize, imagine, and silently chant “Peace,” “Love and light,” or “Peace is with you.” Concentrate on your heart. Bless the person with love and the intention that their negative energy becomes calm, loving, peaceful, and understanding. You will feel better doing this because your own energy will not be depleted.

Tecnica 3: Protezione attraverso l'amore

Most often, those who are negative are searching for love and attention. It may be difficult to love a negative person but it is our challenge to rise above that behavior and love that injured or fearful individual hiding deep inside. Listen to what the person is telling you. Acknowledge his or her feelings by saying, “It sounds like you are very upset. Can I help you with this?” Show a genuine concern for their unhappiness. Offer a hug. If you are rejected, do not take it personally. A negative person often has difficulty receiving love from others and being able to love themselves. Just remember, this is not about you… it is about their behavior.

‘Love’ is a positive and creative force that repels negativity. It empowers you. The power of love will block any attacking energy and push it away. Negative energy cannot attach itself when you do not welcome unhealthy attitudes or negative vibrations. Always feel and think loving thoughts. You can use the phrase ‘Love and light’ to those you meet. The more often you put this positive phrase out into the atmosphere, the more it takes hold and changes the negative into positive loving thoughts.

Tecnica 4: costruire una consapevolezza cosciente

Come potete proteggervi da individui che possono essere sfavorevoli o fastidiosi per voi fisicamente e/o spiritualmente? La risposta è essere consapevoli. Essere consapevoli vi permette di rafforzare le vostre energie, migliorare le vostre capacità e prevenire lo sviluppo di problemi.
La maggior parte di noi vive in una sorta di trance. Di solito funzioniamo in automatico. Nelle nostre vite sovraffollate, stressate e stimolate, siamo a malapena in grado di essere consapevoli di ciò che stiamo facendo oggi, tanto meno di ricordare ciò che abbiamo fatto ieri. Qui sta il problema. Se non siamo attenti, non siamo coscienti ma ipnotizzati.

Ricordate che ogni sfida che affrontiamo ci aiuta a creare i cambiamenti necessari e a progredire. Il cambiamento ci aiuta a crescere mentalmente, emotivamente e spiritualmente. La crescita non è sempre facile, ma può eliminare le condizioni indesiderate. Cercate le risposte dentro di voi. Siate consapevoli del vostro stile di vita, del vostro comportamento, della vostra motivazione e di quali aspetti vi spingono verso lo stile di vita che avete scelto.

Tecnica 5: L'energia segue il pensiero

Where you put your thoughts is where your energy goes. Your thoughts manifest what you experience. If a person believes he or she will catch the flu every winter, as winter approaches the mind tells the body, “You will catch the flu this winter.” Guess what? That individual catches the flu and is the first one to say, “I told you I would get sick with the flu.” This thought and intention leaves the individual open and susceptible to catch the flu.

The simple task of observing and acknowledging which thoughts, words, emotions and actions one is choosing, is not only life-enhancing, it creates a life of integrity. The mind is a non-stop manufacturing device. You supply the raw material and your mind produces it. It produces a negative or positive thought… every moment… non-stop. You create your own self-fulfilling predictions, so be sure to control where you send your thoughts and your energy.

Tecnica 6: Mantenere l'ambiente circostante libero dalla negatività

Rimanere positivi and eliminate preconceived ideas. First, gently breathe and know, trust and feel that you are always protected. Remember to not allow anyone to take your personal power away from your being. Do not allow unwholesome energies into your aura. Saying positive affirmations aloud or silently such as, “I am open to the best and closed to the undesirable” will work to protect your aura from unwanted energies.

Tecnica 7: Il potere dell'immaginazione è oltre ogni misura

Qualsiasi cosa possiate immaginare e in cui possiate credere, potete realizzarla. Credete in voi stessi. Sappiate nel più profondo del vostro essere che nulla può toccarvi. Questa è una delle protezioni più forti. Voi siete ciò che credete e sentite.

Di Barbara E. Savin
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