Toccare il fondo è una delle cose più difficili da affrontare. Può lasciarvi senza speranza, ma queste citazioni sul fondo vi aiuteranno a capire che potete ricostruire la vostra vita!
Toccare il fondo significa toccare il punto più basso della vita. È arrendersi in un mare di pressione e caos.
Ma non siete soli e spero che queste citazioni ispirate possano aiutarvi a trovare un barlume di speranza.
Arrendersi è facile, ma trovare il coraggio di rialzarsi richiede forza e volontà. Come si fa a rimettersi in sesto e a voltare pagina?
Grazie al duro lavoro e all'aiuto di questi citazioni motivazionali. Trovate la forza interiore che vi aiuterà a curare la vostra salute mentale e a rimettervi in carreggiata!
Ecco alcune delle migliori citazioni che dimostrano che trovare un nuovo inizio dopo aver toccato il fondo è davvero possibile.
Vedi anche: 120 citazioni sulle persone tossiche per aiutarvi a porre dei limiti e a disintossicarvi
Citazioni ispirate su come toccare il fondo
1. "Il fondo del barile è diventato la solida base su cui ho ricostruito la mia vita".
2. "E so per certo, con assoluta certezza, che questo è il fondo, che è la cosa peggiore che si possa provare. Non si tratta di un grande e miserabile crollo emotivo. Il fondo è un'incapacità di far fronte alle cose comuni così estrema da rendere insopportabili anche le cose più grandiose e più belle... Il fondo è la sensazione che l'unica cosa che conta in tutta la vita sia l'unico momento negativo... Il fondo è tutto fuori fuoco. È un fallimento della visione, un fallimento nel vedere il mondo com'è, nel vedere il bene in ciò che è, e solo nel chiedersi perché diavolo le cose sono così e non - e non in un altro modo".
3. "Ho bisogno di te". Non poteva scendere oltre. Il fondo. E in fondo c'era solo questa cosa. Il nocciolo di tutto. 'Cazzo... ti amo... troppo'" - Aleksandr Voinov
4. "Credo che questo sia ciò che tutti noi vogliamo sentire: che non siamo soli a toccare il fondo e che è possibile uscirne coraggiosi, belli e forti" - Anna White.
5. "Quando si decide di toccare il fondo, l'umiliazione fa parte del patto" - Guillaume Musso
6. "Attese l'ira nera e terribile come se fosse una bestia uscita dalla notte. Ma non arrivò. Le sue viscere sembravano appesantite dal piombo, ed egli camminava lentamente e indugiava contro le recinzioni e i muri freddi e umidi degli edifici lungo la strada. Scese negli abissi, finché alla fine non ci fu più alcun baratro sotto di lui. Toccò il fondo solido della disperazione e lì si tranquillizzò."-Carson McCullers
7. "Quando sono sul fondo e guardo in alto, la domanda principale potrebbe non essere "come faccio a uscire da questo buco?". In realtà, la domanda principale potrebbe essere 'come faccio a sbarazzarmi della pala che ho usato per scavarla?""-Craig D. Lounsbrough
8. "Quando arriva la crisi definitiva... quando non c'è via d'uscita, è proprio il momento in cui esplodiamo dall'interno ed emerge il totalmente altro: l'improvviso affiorare di una forza, di una sicurezza di origine sconosciuta, che sgorga al di là della ragione, dell'aspettativa razionale e della speranza."-Émile Durkheim
9. "Quando vi sentite colpiti, scavate a fondo e rispondete al fuoco. Il fondo non è la vostra fine, ma il vostro inizio" - Christine Evangelou
10. "È solo nel nulla... Un umido, spento, nulla; quegli spazi freddi, taglienti, vuoti; nei nostri tempi di scarsità e perdita, che comprendiamo il vero significato di ogni cosa e il valore indelebile di ciò che è costato".
11. "Se non hai mai toccato il fondo, non hai mai frequentato la scuola della grandezza".
12. "È impossibile perdere tutto ed essere ancora vivi."-Mokokoma Mokhonoana
13. "La vita non è per i deboli di cuore".
14. "Le persone che hanno a che fare con traumi e depressione non migliorano magicamente da un giorno all'altro. Non è come nei film, Mary. Non c'è un pulsante magico per resettare il fondo del barile" - Benjamin W. Bass
15. "Quando tocchi il fondo, metti alla prova i tuoi limiti, competi con te stesso e sfida il tuo potenziale. Non c'è gloria più grande del raggiungimento di se stessi."-Somya Kedia
16. "Alla fine, fu proprio quel fondo a diventare la base più solida su cui avessi mai poggiato i piedi. Una base così solida che alla fine mi ha fornito il trampolino di lancio di cui avevo bisogno per superare quell'ombra di indegnità che mi aveva seguito per tutta la vita".
Vedi anche: Stato d'amore triste: 135 idee di stato WhatsApp che toccano il cuore
Citazioni edificanti per superare la crisi
1. "Dirò una cosa a proposito di quel momento in cui ci si rende conto che il peggior incubo si è rivelato essere la realtà: può essere stranamente confortante. Dopo tutto, una volta toccato il fondo e vissuto, c'è solo un posto dove si può andare, ed è in alto".
2. "Quando cerco di ricostruire il luogo in cui mi trovavo, in quel momento della mia vita, per capire come sono arrivato lì, a quel pugno, a quel letto, a quella ragazza, non ci riesco. Riesco a vedere dove alcune decisioni sbagliate hanno portato ad altre decisioni sbagliate, ma non riesco ad arrivare fino a lì; è come se immaginassi una curva, dove scendo sempre più in basso, e poi sono fuori dallo schermo radar, invisibile, e poi, dopo un po' di tempo, la linea si alza, è di nuovo visibile, e non so cosa sia successo nel mezzo".
3. "A volte è necessario essere lasciati apparentemente senza nulla per rendersi conto che si è tutto. Per capire che la chiave della vostra felicità, della vostra autostima, della vostra appartenenza e della vostra completezza l'avete sempre avuta voi".
4. "Ecco cosa succede quando si tocca il fondo. Puoi rimanere lì sotto o rialzarti. È una tua scelta."-Hannah Camacho
5. "Il fondo della roccia è il fondamento da cui sono state costruite tutte le cose buone."-Toni Sorenson
6. "Non c'è cuscino, non c'è piumone, non c'è spazio per la notte in fondo alla roccia. Una volta toccato, ci si alza e si esce!"-Toni Sorenson
7. "A volte abbiamo bisogno di essere abbattuti in un luogo così buio che non abbiamo altra scelta se non quella di affidarci al nostro cuore per illuminare la strada".
8. "Il fondo è più basso di quanto pensassi, non c'è nulla da aspettarsi. Quindi, per ora, ho solo fede e lascerò che sia lei a guidarmi fino a quando non potrò spiegare le mie ali e volare di nuovo".
9. "Le storie migliori nascono dal fondo della roccia".
10. "Il fondo si era rivelato più untuoso e peloso che roccioso".
11. "Dopo cinque anni di vita a New York, Larry aveva completamente rovinato la sua vita e toccato il fondo. Aveva perso ogni aspirazione a riconquistare ciò che era diventato così irraggiungibile. Una volta abbandonata la speranza, non gli rimaneva molto altro".
12. "Quando tocchi il fondo - è allora che ti rendi conto di quanto Dio ti ami. Perché quando tutti se ne vanno, Lui ti porta con sé".
13. "Guardando il cielo dal fondo del buco profondo, sotto la superficie visibile e lontano dalle altezze superiori una volta conquistate, il viaggiatore si rese conto di come aveva raggiunto il fondo della roccia! Tutto è iniziato con l'evitare i problemi scavando buche e nascondendosi come lo struzzo, pensando che sarebbero passati, ma non si è reso conto che i problemi si sono moltiplicati e così anche la profondità della buca."-Shahenshah Hafeez Khan
14. "Una delle cose più sorprendenti che spesso dimentichiamo è questa: Dio non ci dimentica mai! Ammettetelo: potreste anche nascondervi sotto una roccia, MA Dio sarà ancora accanto a voi e vi dirà: "Hai toccato il fondo, di già?""-Mary Kate
Vedi anche: HCome far tornare il vostro ex: 10 metodi che funzionano davvero
Citazioni di saggezza quando si attraversano momenti difficili
1. "Una volta toccato il fondo, è lì che ci si trova perfettamente; è lì che si ha la possibilità di ripartire, ma di ripartire nel modo giusto".
2. "È sempre quasi autunno, quaggiù a Rock Bottom."-Ashly Lorenzana
3. "Mi sembrava che se si dava valore a una cosa, si trovava il modo di non comprometterla". K. Lilley
4. "Non ci sarebbero giorni di nuvole senza momenti di fondo lasciati in basso" - Richelle E. Goodrich
5. "Nel processo di aiuto agli altri, ho aiutato me stesso. Agendo a partire dalla mia stessa rottura, sono diventato di nuovo integro. È il tipo di forza e determinazione che trovi quando hai toccato il fondo e ti rendi conto che potresti morire in questo momento - e vorresti farlo, ma ti rendi conto che anche la morte non farà la differenza che speravi".
6. "La forma più pura di fede si ha quando si raggiunge il fondo del proprio ragionamento e si scopre che non c'è nulla che si possa fare per dare un senso a ciò che si è vissuto".
7. "In molte circostanze si può forse dire a se stessi che non si può avere più di quello che si ha finché non si fa meglio di quello che si sta facendo, ma bisogna assolutamente stare alla larga dal suo contrario, il credo della sconfitta, che dice che non si può fare meglio di quello che si sta facendo finché non si può avere più di quello che si ha".
8. "Quasi ogni giorno la vita si china e dice: "Vieni giù!". Ma stando sul fondo e guardando in alto, mi sono finalmente reso conto che non sono questi inviti ad aver scavato la fossa. Piuttosto, è il fatto di averli accettati."-Craig D. Lounsbrough
9. "Il bello delle avversità è che quando si tocca il fondo, l'unica strada per risalire è quella della risalita".
10. "A volte ci vuole un crollo travolgente per avere una svolta innegabile".
11. "Toccare il fondo non significa rimanerci" - Michelle Parsons
12. "Stava peggiorando, ma sapevo che dovevo starle vicino. Conoscevo il tipo di donna che era davvero e dovevo trovare un modo per aiutarla a ritrovare se stessa. Non mi ha abbandonato quando ho toccato il fondo, quindi non avrei abbandonato lei".
13. "A volte dobbiamo toccare il fondo prima di essere disposti a rialzarci e a superare le prove".
14. "Questo è il fondo solo se glielo permetti" - Lauren Evers
15. "Non abbiate mai paura di cadere a pezzi. Rappresenta un'opportunità per ricostruire te stesso nel modo in cui avresti voluto essere fin dall'inizio".
16. "Se non abbiamo pace, è perché abbiamo dimenticato di appartenere gli uni agli altri".
17. "La forza e la crescita derivano solo dallo sforzo e dalla lotta continui".
18. "Ho trovato il paradosso: se si ama fino a soffrire, non ci può essere più dolore, ma solo più amore".
19. "Non dovete perdere la fiducia nell'umanità. L'umanità è un oceano; se qualche goccia dell'oceano è sporca, l'oceano non si sporca".
20. "Andrà tutto bene. Non importa quanto sia duro il tuo fondo, puoi rialzarti e tornare indietro."-Demi Lovato
Vedi anche: Stato di amicizia: 150+ didascalie per WhatsApp, Instagram e Facebook
Conclusione
Spero che queste citazioni sul toccare il fondo vi abbiano aiutato a capire quanto potete essere tosti. Solo perché avete raggiunto il punto più basso, non significa che non meritate di rialzarvi!
Servitevi di queste citazioni quotidiane di forza e incoraggiamento quando iniziate a sentirvi come se il fondo fosse un buco senza fondo. Non è così!
I punti più bassi ci insegnano le lezioni più importanti. E voi siete sulla buona strada per scoprire la vostra! Trovate una citazione motivazionale del giorno ogni volta che avete difficoltà e tenetela con voi per tutto il giorno.
Un giorno, inizierà a diventare un'abitudine, e non solo qualcosa che vi costringete a fare. Essere gentili con se stessi è il punto di partenza per la guarigione.
Iniziate da qui e vedete dove vi porta il vostro viaggio verso l'accettazione di voi stessi. Non sarà facile, ma niente che valga la pena di avere lo è mai!
Vedi anche: Il mio ex vuole essere amico: Ecco 9 motivi per cui è una cattiva idea
