1. Não acredites no seu exterior aparentemente perfeito (é tudo a fingir)
Para os narcisistas e psicopatas, criar uma fachada credível e perfeita é o objetivo final.
Precisam de o convencer de que têm tudo planeado - de que são espertos, engenhosos, inteligentes e ricos. Eles manter o controlo e o que eles dizem é válido.
Têm um forte poder de atração sobre as pessoas, o que lhes facilita a manipulação e a mentira. Mas, por detrás dessa necessidade de manipulações e jogos viciosos, existe uma visão insegura e profundamente distorcida de si próprios.
E é isso que os faz recorrer a mentiras e jogos. É assim que preenchem o vazio e o vazio que os está a matar por dentro.
2. Não lhes diga mais sobre si do que o absolutamente necessário
Utilizarão tudo o que tiverem sobre si como munições para o atacar em qualquer altura que considerem adequada.
Quanto mais souberem, mais material terão para usar contra si e contra aqueles que ama.
Para eles, a informação é uma arma. Utilize-a em seu proveito.
Proteja-se a si e àqueles que lhe são queridos, ocultando o máximo de informação possível sobre si.
Isso vai dificultar-lhes a tarefa de o atacar (verbalmente), porque terão muito pouco por onde avançar. Nestas situações, a privacidade é sagrada. Nunca a ponha em risco por nada.
3. Não deixe que o façam duvidar de si próprio
Antes de mais, é preciso não precisa de se justificar nada a ninguém. Tem direito aos seus próprios pensamentos, opiniões e ideias.
Por isso, nunca deixe que os narcisistas e os psicopatas o façam duvidar de si próprio. Reconheça que se trata de uma forma maléfica de o minar e controlar, e corte-a pela raiz.
Não se explique, não justifique as suas acções e não procure a aprovação deles.
Nem sequer por um segundo, porque basta um único momento para cair nessa armadilha e, a partir daí, a situação só pode piorar.
Mantém-te firme e não deixes que te abalem. Isso vai causar-lhes angústia, mesmo que eles nunca o deixem ver.
4. Não inventar desculpas para o seu comportamento mau e controlador
Nunca classifique o que eles fazem diariamente como um pequeno incómodo. Por vezes, pode parecer insignificante, mas isso é apenas porque eles o manipulam para pensar assim.
Os seus jogos mentais e a sua necessidade de atenção podem ser extremamente cansativos, o que por vezes nos deixa incapazes de nos defendermos sozinhos.
Mas nunca deixes que isso minimize a merda que eles te fazem. Lá porque estás demasiado cansada das tretas deles, não quer dizer que devas desvalorizar ou aguentar.
Deve reagir com calma quando eles tentam provocá-lo e manter sempre a calma, mas nunca esquecer ou minimizar a quantidade de merda que eles lhe causam.
Isso fá-lo-á aceitar subconscientemente esse comportamento como aceitável e raramente se pode voltar atrás.
5. Não esperes que eles assumam as suas merdas
Os narcisistas e os psicopatas pensam que têm direito a tudo e não se desculpam por nada. Para eles, tudo o que fazem é perfeitamente justificável e com boas razões.
Se lhe fizerem mal - você estava a pedi-las. Se o atacam verbalmente - foi você que os provocou. E se ignoram as suas preocupações - consideram-no indigno da sua atenção.
Nunca esperem que eles assumam as suas merdas. Eles são categoricamente incapazes de o fazer. Para teu próprio bem, deves sempre chamar a atenção quando eles te causam algum sofrimento.
Mas faça-o por si, nunca para procurar uma reação da parte deles, porque isso não vai acontecer. Eles nunca aceitarão o crédito pelas suas acções negativas.
Podem levá-lo a pensar que se preocupam com a sua visão do futuro ou que estão entusiasmados com a sua nova oportunidade de trabalho.
Mas isso não passa de um meio para atingir um fim. Ao fingirem o seu apoio e entusiasmo, esperam o dobro em troca de si.
Estão-se nas tintas para a tua vida, pensamentos ou sonhos. Tudo o que fazem é fingir o seu interesse para o poderem usar como vantagem quando querem algo de si.
E vão usá-lo descaradamente para o manipular e o esgotar ao ponto de aceitar tudo o que querem de si.
7. Não tentes jogar o jogo deles
Não penses, nem por um segundo, que podes acompanhar os seus jogos. São pessoas que passaram a maior parte das suas vidas a aperfeiçoar o seu ofício e a testá-lo com várias pessoas até ficar perfeito. Conseguem fazê-lo a dormir.
E por que razão quererias descer tão baixo? Narcisistas e psicopatas têm problemas emocionais graves que os levam a recorrer a este tipo de manipulações e mentiras.
Não conseguem lidar com o facto de se sentirem inferiores ou de terem falhas, por isso passam quantidades perturbadoras de tempo a fazer-nos pensar que são intocáveis.
Deixa-os jogar os seus jogos e mantém a tua integridade. De qualquer forma, estás muito acima deles.
8. Não leves a peito o que te fizerem
Nunca o é. Usam qualquer coisa e qualquer pessoa se isso significar obter algo dela. Pode ser a pessoa mais próxima deles no mundo, ou um completo estranho. Não faz diferença para eles.
Nunca és tu, e são SEMPRE eles. A forma como o maltratam e o utilizam é extremamente errada e perturbadora, mas, quando muito, pode pelo menos encontrar consolo no facto de não ter nada a ver consigo.
Atravessam qualquer pessoa que esteja no seu caminho; é simplesmente a sua forma de atuar.
9. Não esperes que sejam justos contigo
Equidade é uma palavra que não consta do seu dicionário. Eles não estão familiarizados com a empatia e por uma boa razão.
Empatia significa ter consciência de que todos merecem igualmente ser felizes. Para os narcisistas e os psicopatas, não é esse o caso.
A única coisa que lhes interessa é conseguir o que querem. E farão tudo o que for preciso para o conseguir.
Se isso significar tratá-lo injustamente, é apenas mais uma segunda-feira para eles. Não esperes empatia de pessoas que têm um vazio na alma.
10. Não esperes que eles alguma vez mudem
Este tipo de comportamento está profundamente gravado neles e não vai mudar para ninguém.
Podem alterar o seu comportamento com base nas pessoas que os rodeiam, mas é apenas para fins de manipulação.
Eles não sentem a necessidade de mudar porque não acreditam que estão a fazer algo de errado. E esse é o principal problema com eles.
Como é que se espera que um homem que se considera impecável mude os seus padrões de comportamento?
A única coisa que pode fazer é aceitar que ele é assim e seguir na direção oposta. Algumas pessoas simplesmente não valem o seu esforço.
