A paixão e o amor verdadeiro são dois termos muito diferentes.
A paixão (também conhecida como crush) dura normalmente cerca de quatro meses e não passa de actos de projeção e idealização.
Quando alguém desenvolve sentimentos intensos por alguém que não conhece realmente, esses sentimentos diferem do amor romântico, uma vez que se baseiam na romantização de alguém que não se conhece.
Provavelmente já leu nas redes sociais e em vários sites que uma paixão romântica dura geralmente até quatro meses.
Se essa paixoneta se transformar numa relação duradoura após esse período de tempo, então podemos falar de algo que não seja pura fantasia e que se assemelhe a uma relação saudável.
Uma relação de compromisso não se baseia num coração acelerado, em palmas das mãos suadas e em passar uma quantidade ridícula de tempo num devaneio interminável sobre o seu melhor amigo desde o liceu.
É o que os especialistas chamam de paixão romântica.
Se tens uma paixoneta que até agora não se transformou numa história de amor na vida real e estás desesperado para que ela desapareça, uma vez que é óbvio que não se vai tornar em nada real, estás no sítio certo.
Na vida quotidiana, é perfeitamente normal desenvolver uma paixoneta por uma pessoa que nos chamou a atenção.
No ano passado, tive uma experiência turbulenta com uma paixão louca da qual demorei muitos meses a recuperar.
Estava sempre à espera que ele percebesse que eu era a pessoa certa e me dissesse: "Amo-te", mas tudo o que consegui foi um ombro frio e ter de procurar no Google formas de ultrapassar uma paixão que está a arruinar a nossa vida.
Estou aqui para o ajudar a sentir-se melhor com a sua situação infeliz.
As paixonetas fazem parte de uma experiência humana saudável e toda a gente as tem!
Por vezes, a paixão pode ser uma verdadeira b****.
Vira a nossa vida de pernas para o ar, faz-nos desenvolver sentimentos intensos por alguém que nem sequer repara em nós e acaba por nos partir o coração.
Fantasiar com pessoas inatingíveis é uma ocorrência comum, independentemente da idade adulta.
Ninguém é imune a sentimentos e emoções, mas não deixe que isso arruíne a sua saúde mental.
Só porque a sua paixão não parece estar a ir a lado nenhum, isso não significa que tenha de ir pelo cano abaixo com ela.
A vida continua. As paixões murcham e o verdadeiro amor acaba sempre por voltar para ti!
Eis um guia passo a passo para ultrapassar uma paixoneta intensa e manter a cabeça sã!
Ver também: Como saber se um cara gosta de você com certeza: 12 sinais de que ele está totalmente a fim de você!
Como superar uma paixão intensa?
Aqui, vou dar-lhe uma experiência pessoal que me ajudou a ultrapassar uma paixoneta muito intensa que virou a minha vida de pernas para o ar no ano passado.
Acreditando que poderia transformar-se em amor romântico, tornei a minha vida num inferno ao fantasiar com um homem que mal reconhecia a minha existência.
Uma relação duradoura é o que todos aspiram alcançar, mas na nossa jornada pela vida, encontraremos paixões e sentimentos de profunda paixão que nos levarão a dar uma volta e nos deixarão mudados para sempre.
É assim que se põe de pé e se põe fim à idealização de alguém com quem não se tem futuro.
O que é que realmente gosta neles?
Ok, é evidente que esta pessoa chamou a sua atenção e desenvolveu sentimentos intensos de paixão por ela.
Mas o que é que realmente acha tão atraente neles? Quando conseguir olhar para a sua idealização de uma perspetiva racional, verá as hipóteses reais de a sua paixão se tornar um verdadeiro amor na vida real.
Quando fantasiamos com as pessoas, não as vemos como elas são na realidade, mas sim como as imaginamos.
Portanto, a ligação que criaste na tua cabeça é apenas isso - imaginária.
Se tiver uma paixoneta, é pouco provável que se transforme numa coisa a sério, porque não há bases para que essa relação funcione.
Se houvesse, já terias feito alguma coisa, não achas?
As paixões românticas tendem a levar a melhor sobre nós, independentemente da nossa maturidade.
Mas, passados os primeiros meses, temos de começar a vê-los como realmente são, e é assim que nos apercebemos de que têm tantos defeitos como qualquer outro ser humano.
Trate-o como o fim de uma relação
Obviamente, não chegaram a namorar, mas esta é uma forma plausível de encerrar o assunto sem nunca ter tido uma relação saudável com a pessoa.
Aja como se tivesse acabado de terminar uma relação de longa duração com essa pessoa.
Afinal de contas, tu fez passar uma quantidade significativa de tempo emocionalmente investido na sua paixão romântica.
Por isso, não se apresse a ultrapassar isso.
Como é que normalmente recupera depois de uma separação?
Vão às compras, vêem comédias românticas, ouvem Coldplay?
Seja o que for que te faça chegar lá, fá-lo. Chora, fala com os teus melhores amigos e deita tudo cá para fora.
Leve o tempo que normalmente precisaria para uma separação real e cure-se ao seu próprio ritmo.
Ninguém o vai julgar.
Temos direito às nossas emoções e ninguém nos pode tirar isso.
A paixão é uma coisa complicada, especialmente se convencermos a nossa mente a cooperar para acreditar que se trata de amor romântico.
Um conselho: não se meta nas redes sociais dele.
Se queres que esta paixão acabe, não precisas de ser lembrada diariamente de como ele é atraente.
Ver também: Relacionamento de 3 meses: 12 mudanças que estão prestes a acontecer (e 7 sinais de alerta)
Colocar alguma distância de qualidade entre vocês os dois
Nunca se ultrapassa uma paixão se se continuar a vê-la em todo o lado.
Por vezes, pode ser difícil evitar certas pessoas se estiver no mesmo círculo social ou frequentar as mesmas aulas.
Mas o que pode fazer é sentar-se o mais longe possível deles e optar por não entrar em qualquer tipo de conversa com eles.
Não podemos dizer-lhes onde ir ou o que fazer, mas podemos influenciar onde vamos e o que fazemos.
Se sabe que eles frequentam um determinado bar, mude de cenário.
Se souberes qual é a equipa que frequenta, evita-a.
Pelo menos durante algum tempo, para deixar a paixão passar. Além disso, quem sabe.
Se te distanciares o suficiente, talvez vejas a tua paixoneta transformar-se apenas em alguém que conhecias mas com quem já não te importas.
Onde há vontade, há uma maneira de o fazer.
Não perseguir as redes sociais
Já mencionei isto casualmente, mas vale a pena repetir.
Não podes, em circunstância alguma, perseguir a tua paixão nas redes sociais.
É completamente contraproducente e vai fazer com que seja impossível ultrapassá-lo.
Não é preciso ir ao ponto de os apagar de todas as suas contas nas redes sociais.
Escondê-los é perfeitamente correto.
Esconda também as suas histórias do Instagram!
Desta forma, não terá conhecimento do que eles fazem todos os dias e poderá passar o seu dia sem interrupções.
Tudo isto está nas vossas mãos.
A sua idealização trouxe-o até aqui e cabe-lhe a si parar e encontrar a pessoa certa que fará realmente parte da sua vida.
O amor romântico é muito melhor do que a pura paixão.
Imagine como será gratificante quando finalmente encontrar uma pessoa que corresponda aos seus sentimentos e não o faça sentir que a sua saúde mental está a deteriorar-se.
O verdadeiro amor valerá a pena. É só esperar.
Ver também: Como começar a namorar de novo: 15 dicas para voltar ao jogo
Não há actualizações sobre a sua vida
Se a sua paixão durou mais do que alguns meses, será um pouco mais difícil esquecê-la, por isso é vital que preste atenção a cada passo.
E nada de saltar! Uma dessas etapas é a atualização zero da sua vida.
Nada de perguntar aos seus amigos em comum sobre eles.
Não peça aos seus melhores amigos que descubram tudo o que puderem em segredo e depois o informem.
Pare de querer saber o que se passa na vida deles se o seu objetivo final é apagá-los da sua.
Ao perguntar constantemente como estão, o que estão a fazer e com quem estão a sair, está a aprofundar a intrincada teia da paixão, que é precisamente o que tem tentado evitar.
Ama-te o suficiente para saberes quando é suficiente.
Eles não nos amam, nós não os amamos e, se os conhecêssemos a um nível mais profundo, provavelmente veríamos que não existe nada.
Por isso, deixe de se preocupar com a forma como eles são e comece a preocupar-se com a forma como quer ser.
Seja realista consigo próprio
Talvez tenha feito uma tentativa e tenha sido rejeitado.
Talvez nunca tenha tentado nada e já tenha passado demasiado tempo e seja altura de seguir em frente.
Seja qual for a sua realidade, aceite-a e abrace-a.
Podemos enganar todos à nossa volta, mas não podemos mentir a nós próprios.
Se houvesse uma hipótese de a tua paixoneta se tornar algo sério, já terias feito alguma coisa.
E mesmo que tenhas sido rejeitado, e daí? Tentaste o teu melhor e não funcionou.
Tudo o que se pode fazer na vida é ir atrás do que se quer, sabendo que se deu tudo por tudo.
É tudo o que qualquer pessoa pode fazer.
E agora é altura de admitir a derrota e virar uma nova página.
O seu verdadeiro amor está algures por aí, a perguntar-se o mesmo que você.
Não queres saber o que te espera? Não tens a mínima curiosidade em ver o que há por aí?
O mundo é vosso para o conquistarem.
Dê um salto de fé e explore o que tem para oferecer.
As paixonetas vêm e vão, mas quando o verdadeiro amor romântico te encontra, vai fazer-te sentir tudo o que a tua paixoneta nunca sentiu e ainda mais.
Ver também: A lista definitiva de objectivos de casal para as relações mais felizes
Saber que vai ser uma seca durante algum tempo
Mas não faz mal. Desde que estejas pronto para te curares verdadeiramente, estás pronto para passar pelos movimentos.
Sabes como as separações podem ser uma seca, certo? Bem, isto é semelhante.
Está de luto por algo que nunca foi, mas que poderia ter sido algo real.
Agora que está a contar as suas perdas, é importante que este sentimento horrível não o desencoraje de se apaixonar novamente.
Cada vez que superamos uma coisa, ficamos um pouco mais fortes e mais equipados para lidar com a coisa seguinte.
Enquanto estiveres a sofrer, lembra-te de todos os teus desgostos passados e de como ultrapassaste cada um deles, mesmo quando tinhas a certeza de que não serias capaz.
Nos momentos de grande tristeza é quando vemos a nossa verdadeira força.
E, neste momento, não tens consciência de quão capaz és realmente.
Dentro de algumas semanas, estará a olhar para isto com um sorriso no rosto, sabendo como foi tolo pensar que não conseguiria fazer isto.
Pode fazer tudo o que quiser e nunca deixe de o provar a si próprio.
Sair e conhecer novas pessoas
Pontos de bónus se essas pessoas não estiverem de forma alguma relacionadas com a tua paixoneta! Não estou a sugerir que se atire de imediato a uma nova paixão intensa.
O que estou a dizer é que a melhor forma de ultrapassar algo é rodearmo-nos de boas pessoas.
Nunca se esqueça dos seus velhos amigos, mas procure sempre conhecer caras novas.
Nunca se sabe quem se pode acabar por encontrar.
As pessoas precisam de pessoas, isso é um facto.
E ao dar a novas caras a oportunidade de provarem o seu valor, está a abrir o seu coração e a descobrir novas profundezas da sua capacidade de amar.
E sabes o que mais significa?
Menos tempo para pensar na sua paixoneta! É isso mesmo.
Nem se aperceberá disso, mas quando começar a misturar-se e a divertir-se, aperceber-se-á de que passou algumas horas seguidas sem que eles lhe passassem pela cabeça.
E é assim que nos curamos e seguimos em frente.
Não é preciso ficar sentado em casa a remoer algo que nunca existiu, mas sim levantarmo-nos e escolhermos a vida em vez da miséria!
Ver também: Devo bloquear o meu ex? Estas 10 constatações vão ajudá-lo a decidir
Encontrar novos passatempos gratificantes
Para mim, é o ginásio.
Nem consigo dizer-vos o quanto salvou a minha alma e preservou a minha sanidade.
Nos meus momentos de luta, recorro ao ginásio.
Ajuda-me a libertar-me de tudo e a preocupar-me com algo saudável, ao mesmo tempo que me dá força física e mental!
É muito útil para lidar com qualquer tipo de stress e não posso recomendar o suficiente.
Por outro lado, se não for a sua praia, não se preocupe, há muitos passatempos fantásticos que o podem distrair da vida real.
Se gosta de desporto, junte-se a uma equipa! Se gosta de cantar, junte-se a um coro! Se gosta de actividades artísticas, explore as suas opções.
As possibilidades são imensas e estão à espera que as descubra!
Não seja demasiado preguiçoso para se levantar e encontrar a sua paixão.
Quando começar, não conseguirá parar.
Torna-o proactivo, distrai-o dos seus problemas e ajuda-o a conhecer novas pessoas.
Tantas vitórias, de que é que estão à espera?
Seduza o seu caminho para um novo interesse romântico
Depois de ter tomado todas as medidas acima mencionadas, estará finalmente pronto para voltar à cena dos encontros e começar a namoriscar!
É evidente que este é o último dos passos necessários para um verdadeiro encerramento que facilitará o seu reencontro consigo próprio.
Agora que recuperou a sua confiança e se preocupou com coisas novas e pró-activas, está na altura de dar ao seu ego um impulso necessário.
Lembra-te de que és um bom partido.
Pegue no seu melhor amigo e saia com o objetivo de namoriscar descaradamente com todos os estranhos giros que encontrar.
Isso dar-lhe-á um empurrão na direção certa e ajudá-lo-á a ver que há muito potencial lá fora!
Um flirt inocente é a melhor cura para um coração partido e não tem de dar em nada, a não ser que o queira.
Por isso, se estiver pronta e disposta, acho que está na altura de voltar a calçar os sapatos de dança e voltar a ser como era antes!
Onde há vontade...
Há certamente uma maneira!
A paixão não é algo que deva ser encarado de ânimo leve, uma vez que, por vezes, nos faz passar pelo tumulto emocional de uma relação real.
Mas se estivermos decididos a libertar-nos da nossa coragem, podemos certamente curar-nos como se nada tivesse acontecido.
Basta um pouco de vontade e um pouco de esforço.
Ninguém disse que era fácil (basta perguntar aos Coldplay), mas isso não significa que não valha a pena.
Tudo o que é valioso e precioso na vida tem um certo custo.
Por vezes, acabamos por ficar de coração partido, mas isso ensina-nos muitas lições e torna-nos muito mais fortes.
Quando se tem sentimentos intensos por alguém, não há outra forma senão lutar contra eles.
E quando chegarem à meta, verão como são fortes, capazes e fabulosos.
Não acreditam em mim? Basta ver.
Em poucas semanas, serás uma nova pessoa e a tua paixoneta não passará de uma coisa do passado.
Ver também: O que eu amo em ti: Uma lista de 100 razões pelas quais te amo
