5 maneiras de se reencontrar depois de um rompimento devastador

Alguma vez se sentiu completamente perdido depois de perder alguém que estava convencido que era o amor da sua vida?

The pain consumes you completely and you can’t seem to find a way out of this darkness.

I know this is terrifying but the good news is that we’ve all been there. And even though the path to recovery is a difficult one, it exists, even if you don’t see it now.

When the person you’ve loved more than anything walks away from you or hurts you in any other way, you see it as the end of the world.

For years, this was the man who you thought gave your life meaning and you just can’t seem to move on without him by your side.

You are afraid of living your life on your own and you think you could never make it now that you don’t have him to hold your hand.

You feel like you ceased to exist as an individual while you were with him and you are terrified of stepping into your new life chapter because you’ve completely lost yourself through this relationship.

No entanto, existem algumas formas que podem ajudá-lo a recuperar os seus pedaços e a reencontrar-se após uma separação dolorosa.

Romper todos os laços com aquele que vos fez mal

A primeira coisa que precisa de fazer se quiser realmente recuperar de uma separação devastadora é cortar todos os laços com a fonte da sua dor e isso é o homem que partiu o seu coração.

Mas quando lhe digo isto, não me refiro apenas a deixar de ter contacto com ele, embora seja exatamente isso que deve fazer.

Também te digo que deves cortar o contacto com todas as pessoas que falam dele, que deves deixar de ouvir as músicas que te fazem lembrar dele, que deves desfazer-te de todas as tuas fotografias e das coisas dele.

Don’t get me wrong—I am not advising you to pretend as if this man never existed because that would be self-deceiving.

Isto será apenas uma forma de não continuares a partir o teu coração de novo de cada vez que encontras alguém ou vês algo relacionado com este homem.

Faça o seu melhor para se proteger de tudo o que lhe possa fazer lembrar dele e de tudo o que passou.

Accept your pain but don’t let it define you

When you are emotionally broken, one of the worst things you can do is to pretend that the pain doesn’t exist.

I know this is one of your first instincts and that running away from the negativity appears to be easier but trust me—it is not.

So instead of doing this, accept the pain. Accept the anger. Look your emotions straight in the eye and confront them fearlessly. But don’t let them define you.

Yes, they are a part of you at this moment. But it doesn’t mean that you are not the person you used to be.

It doesn’t mean that you don’t have a lot to offer besides this devastating pain you are feeling right now.

Remember—your heart being broken doesn’t mean that you are broken as well.

Permita-se curar

Healthy healing is a process. Don’t compare yourself to anyone and don’t think that you are taking too long to fix your broken heart.

Por isso, em vez de se apressar, dê a si próprio tempo para sarar e lembre-se de que esta dor é apenas temporária.

Se te apetecer chorar, chora. Se lhe apetecer gritar, grite. Faça o que quer que seja que lhe facilite passar o dia.

Just don’t expect to be better overnight. Don’t expect for someone to come along with a magic wand to chase all of your pain away.

After all, you’ve been through some serious stuff and it will take some time before things go back to the way they should be.

Trabalhar em si próprio

Quando vir que consegue funcionar na vida quotidiana, é altura de mudar o foco da sua dor para si próprio e manter-se ocupado é a melhor forma de o fazer.

Não estou a dizer que isto vai fazer maravilhas, mas vai certamente ajudá-lo a manter a sua mente longe de tudo o que aconteceu.

A melhor maneira de encontrar o seu verdadeiro eu depois de passar por qualquer tipo de trauma emocional é trabalhar para se melhorar da melhor maneira possível.

This is the period in which you’ll have to learn to love yourself and the way to do it is by mimar-se e ser egoísta por uma vez.

I know you don’t feel like getting out of bed but start with setting yourself up with small goals and once you see that you’ve managed to accomplish them, your faith in your own strength will be restored.

Suddenly, you’ll feel more motivated and before you know it, things will get better.

Don’t lose faith in love

Uma das coisas mais importantes a ter em conta no processo de não se perder é não perder a fé no amor.

Lembre-se que nem todos os homens são como o seu ex e só precisas de um tipo para te provar isso.

Sei que agora estás amargurado e pessimista e que estás convencido de que a única maneira de proteger o teu coração de ser partido mais uma vez é construir muros altos à sua volta.

But trust me—becoming overly guarded is not the answer.

There is nothing wrong with becoming more careful after a bad experience but if this man has made you think that you are unlovable or if he killed all of your hopes of finding your Mr. Perfect, he is the one who won and that is something you shouldn’t allow.