O stress é um problema sério e, quer seja causado pelo trabalho ou por problemas de saúde, irá afetar negativamente a sua relação de várias formas. Os efeitos do stress são insidiosos. Afecta a sua saúde física, emocional e relacional, provavelmente mais do que imagina.
Muitas coisas podem ser afectadas pelo stress, como a carreira, a família, os amigos e até a vida sexual. No que diz respeito ao sexo, o stress é um desses problemas estranhos que não só pode afetar a sua vida sexual, como também pode ser aliviado através da prática de sexo.
É por isso que, apesar das suas melhores intenções e de uma relação perfeita, dá por si a sentir-se em baixo no quarto.
Se isto lhe está a acontecer, estes 5 sinais podem indicar que o stress está a afetar a sua vida amorosa:
1. Não dorme o suficiente
Uma noite mal dormida pode não só afetar o seu desempenho no trabalho no dia seguinte, mas também diminuir as vibrações no seu quarto.
Se sente que algo não está bem no quarto e que já não se sente como antes, é provável que o stress esteja a roubar-lhe o sono adequado.
Está cientificamente provado que, para os homens, a falta de sono reduz significativamente os níveis de testosterona, o que resulta numa falta de desejo sexual.
2. Má imagem corporal
Uma má imagem corporal pode afetar seriamente a sua relação e a sua vida sexual. O stress é um dos principais factores que desencadeiam uma má imagem corporal e, tendo isso em conta, é muitas vezes difícil encontrar o desejo de arrancar a roupa e ir para a cama com o seu parceiro.
Uma autoimagem mais baixa equivale a menos sexo, e menos sexo leva a problemas numa relação. Na maior parte das vezes, está apenas a preocupar-se com nada, mas mesmo que tenha engordado involuntariamente alguns quilos, ou que tenha ficado com algumas borbulhas na cara, não é algo com que se deva preocupar, porque se o seu parceiro gosta de si, não se vai importar nada.
3. As competências de comunicação vão por água abaixo
O stress impedirá a sua capacidade de concentração e promoverá pensamentos negativos. Ficará mal-humorado e não conseguirá falar com ninguém, incluindo o seu parceiro.
Normalmente, quando estão a sós, só há dois cenários - ou estão a discutir sobre alguma coisa ou há um silêncio de pedra na sala.
Com o passar do tempo, cansamo-nos cada vez mais de falar e discutir com o nosso parceiro e começamos simplesmente a engarrafar os nossos pensamentos e emoções.
Se sente que não quer falar com o seu parceiro, que evita a sua companhia e recusa todas as oportunidades de intimidade, precisa de encontrar formas mais eficazes de lidar com o stress.
4. Consumo excessivo de álcool
Não é novidade ouvir dizer que as pessoas usam o álcool para fugir de alguma coisa. Tal como os cigarros, o álcool também é conhecido como um antídoto para o stress.
Mas não estamos a falar de beber um copo ou dois - estamos a falar de garrafas que se escondem dos amigos e da família. Esta questão deve ser encarada como um assunto sério, porque o consumo excessivo e prolongado de álcool é um problema grave.
No que diz respeito à sua vida amorosa, é do conhecimento geral que o álcool pode ajudar a descontrair, mas o seu consumo excessivo pode alterar o estado de espírito e, no entanto, pode definitivamente prejudicar o desempenho.
Para os homens, pode ser difícil conseguir uma ereção, enquanto o álcool pode entorpecer o sexo para as mulheres, tornando-o menos agradável. Tudo isto resulta num sexo péssimo, doloroso e sem prazer, o que ninguém quer.
5. A sua pergunta ao seu parceiro e à sua relação
Quando estamos stressados, é mais provável que vejamos o nosso parceiro e a nossa relação de uma forma negativa, e nem sequer nos apercebemos de que isso é causado pelo stress. E não só questionamos a nossa relação quando não somos agradáveis, como também o nosso parceiro começa a questionar-nos.
Quem é que quer ir para a cama com alguém cujos sentimentos e frustrações o dominam?
Você e o seu parceiro sofrem porque se sente stressado, por isso relaxe, respire fundo e pergunte a si próprio se vale a pena? Vale a pena preocupar-se tanto, estar sob stress constante e dificultar a sua vida e a do seu ente querido?
Tome um banho, faça exercício físico e dê uns amassos com o seu parceiro - a sua vida amorosa ficará agradecida por isso.