5 segni che lo stress sta avendo un impatto sulla vostra vita sentimentale

Stress is a serious issue and whether it’s caused by work or health problems, it will negatively affect your relationship in a variety of ways. The effects of stress are insidious. It takes a toll on your physical, emotional and relationship health, probably more than you realize.

Molte cose possono soffrire a causa dello stress, come la carriera, la famiglia, gli amici e persino la vita sessuale. Quando si parla di sesso, lo stress è uno di quei problemi strani che possono non solo influenzare la vita sessuale, ma anche essere alleviati facendo sesso.

Ecco perché, nonostante le migliori intenzioni e una relazione perfettamente a posto, ci si ritrova a sentirsi giù in camera da letto.

Se vi succede, questi 5 segnali potrebbero indicare che lo stress sta avendo un impatto sulla vostra vita sentimentale:

1. You don’t sleep enough

Una notte insonne non solo può avere un impatto sulle prestazioni lavorative del giorno successivo, ma può anche smorzare le vibrazioni in camera da letto.

If you feel that something is wrong in the bedroom and it doesn’t feel the same as before, chances are that stress is robbing you of adequate sleep.

È scientificamente provato che per gli uomini la mancanza di sonno abbassa in modo significativo i livelli di testosterone, il che si traduce in una mancanza di desiderio sessuale.

2. Scarsa immagine corporea

Una cattiva immagine del corpo può compromettere seriamente la vostra relazione e la vostra vita sessuale. Lo stress è uno dei principali fattori scatenanti di una cattiva immagine corporea e, tenendo conto di ciò, spesso è piuttosto difficile trovare la voglia di strapparsi i vestiti di dosso e andare a letto con il partner.

Lower self-image equals less sex, and less sex leads to problems in a relationship. More often than not you’re just worrying about nothing, but even if you unintentionally gained a few pounds, or got a few pimples on your face, it is still not something that you should stress about because if your partner cares for you, they won’t mind at all.

3. Le capacità di comunicazione vanno a rotoli

Stress will prevent your ability to focus and it will promote negative thinking. You will become grumpy and you won’t be able to talk to anyone, including your partner.

Usually, when you two are alone there are only two scenarios – either you’re fighting about something or there is a stony silence in the room.

Con il tempo, si diventa sempre più stanchi di parlare e discutere con il partner, tanto da iniziare a imbottigliare i propri pensieri e le proprie emozioni.

If you feel like you don’t want to talk to your partner, that you avoid his/her company and turn down every opportunity to get intimate, you need to find more effective ways of dealing with stress.

4. Bevute eccessive

It’s not something new to hear that people use alcohol to escape from something. Just like cigarettes, alcohol is also known as an antidote to stress.

We’re not talking about getting a drink or two here, though – we’re talking about bottles that you hide from your friends and family. It needs to be seen as a serious issue because excessive prolonged drinking is a serious problem.

Per quanto riguarda la vita amorosa, è risaputo che l'alcol può aiutarci a rilassarci, ma un'assunzione eccessiva può rovinare lo stato d'animo e, allo stesso tempo, togliere le prestazioni.

Per gli uomini può essere difficile ottenere un'erezione, mentre per le donne l'alcol può rendere il sesso meno piacevole. Tutto ciò si traduce in un sesso scadente, doloroso e privo di piacere, che nessuno vuole.

5. La vostra domanda sul vostro partner e sulla vostra relazione

When stressed, we’re more likely to see our partner and our relationship in a negative light, and not even be aware that it’s caused by stress. And it’s not only that you question your relationship when you’re not pleasant to be around, but your partner will also start questioning you.

Chi vuole andare a letto con una persona i cui sentimenti e le cui frustrazioni vi opprimono?

You and your partner suffer because you feel stressed out, so relax, take a deep breath and ask yourself if it is worth it? Is it worth it to worry so much, to be under constant stress and to make you and your loved one’s lives difficult?

Take a bath, go exercise and make out with your partner – your love life will be thankful for that.