6 maneiras de encontrar a paz depois de uma relação tóxica

Todas as pessoas que já se depararam com os horrores de uma relação tóxica sabem como isso pode ser doloroso.

Durante todo o tempo da sua relação, pensou que estava a viver com o seu melhor amigo e a sua alma gémea quando, na realidade, o homem com quem vivia não era mais do que o seu pior inimigo.

So, you decide to break up with him because it doesn’t make any sense to hold on to something that isn’t real anymore.

Mas as perguntas são: Como é que se recupera de uma relação como esta?? Como é que se fecha e encontra a sua paz interior?

For all of you who have been hurt and don’t know what to do or como se comportar depois de uma relação tóxicaA seguir, apresento algumas das formas mais eficazes de se reerguer e de curar de uma vez por todas o seu coração partido.

Afaste-se do seu ex

A coisa mais importante a fazer é manter-se afastado do seu ex.

Dessa forma, poupar-se-á às lágrimas, pois não há dúvida de que se emocionará e começará a chorar assim que o vir.

So don’t contact him, no matter how much you want to.

No teu pior momento, quando tiveres uma crise, sai e faz qualquer coisa que te faça não pensar nele, porque se agora voltares para ele, isso significa dar-lhe outra bala para te matar, porque ele falhou da última vez.

Pense na vida que vai ter agora que ele já não faz parte da sua vida e sinta-se feliz por se ter salvado de um homem tóxico que só iria tornar a sua vida num inferno no futuro.

Refrescar os laços com a sua família e amigos

When you were with your ex, he convinced you that you didn’t need anyone except him, so you didn’t have a lot of contact with your family and friends.

Agora que está de novo sozinho, certifique-se de que telefona à sua família e aos seus amigos e fala com eles sobre o que lhe aconteceu.

They will definitely understand your situation and they won’t be mad at you.

Deep down, they know that you were head over heels for a man who didn’t deserve you and that you just wanted to please him so you could have a good life.

Começar a frequentar o ginásio

É um facto conhecido que as pessoas se sentem muito melhor depois de uma sessão de exercício físico. Ajuda-nos a sentir melhor porque nos livramos de todas as nossas más emoções e de toda a toxicidade do nosso corpo.

If you don’t like working out, you can enroll in yoga classes because that can also help you to feel better.

O mais importante é que sinta que pode fazer coisas que o deixam feliz e realizado e que sinta que está a fazer algo de bom para si.

Além disso, um bónus é que nessas aulas pode conhecer muitas pessoas simpáticas que podem ser seus potenciais amigos.

Don’t jump into another relationship

A pior coisa que lhe pode acontecer é lançar-se numa nova relação logo após ter terminado uma relação tóxica. Querida, não estás preparada para uma coisa dessas.

Quando começar a sair com um novo homem, vai analisar demasiado as coisas, uma e outra vez, pensando que todos os homens serão tóxicos como o seu ex. Tire algum tempo para se curar e só depois comece uma nova relação.

Don’t think that you will miss out on something if you don’t start dating right away.

Tens de aprender a amar-te de novo e depois dar o teu amor a um novo homem.

Fazer coisas que gostava de fazer antes

Tenho a certeza de que cada um de vós tinha alguns passatempos quando era solteiro.

Mas, pouco a pouco, deixou de as fazer porque estava ocupada com o seu parceiro e a realizar os seus desejos.

Depois de te livrares das suas mãos tóxicas e da sua boca que te diz sempre doces mentiras, é altura de te colocares em primeiro lugar.

Faça coisas que o deixem feliz.

Faça coisas que outrora gostava de fazer, porque o farão lembrar-se de tempos melhores.

Think about the fact that you saved yourself from an asshole who didn’t know to cherish you and that you will never let any man treat you like he did.

Quando começares a fazer coisas de que gostas, verás muitas mudanças positivas na tua vida.

Perdoar a si próprio

Sei que se tem culpado por ter deixado que um homem a tratasse assim, mas tem de esquecer isso.

Tens de te perdoar a ti próprio para poderes seguir em frente.

The fact is that you didn’t want anything bad to happen to you and just because it did, that doesn’t mean that you were guilty of it.

O teu único pecado foi apaixonares-te pelo homem errado e foi só isso.

So don’t be too harsh on yourself and forgive yourself for all your past mistakes.

Temos toda a nossa vida à nossa frente e podemos fazer tantas coisas positivas para nos sentirmos muito melhor.

Remember, life will always give you another chance to correct the things you didn’t do right the first time.