6 modi per trovare la pace dopo una relazione tossica

Tutti coloro che hanno conosciuto gli orrori di una relazione tossica sanno quanto possa far male.

Per tutto il tempo della vostra relazione avete pensato di vivere con il vostro migliore amico e la vostra anima gemella, mentre in realtà l'uomo con cui vivevate non era altro che il vostro peggior nemico.

So, you decide to break up with him because it doesn’t make any sense to hold on to something that isn’t real anymore.

Ma le domande sono: Come ci si riprende da una relazione del genere? Come si fa a trovare la chiusura e la pace interiore?

For all of you who have been hurt and don’t know what to do or Come comportarsi dopo una relazione tossicaVi offrirò alcuni dei modi più efficaci per rimettervi in piedi e guarire una volta per tutte il vostro cuore spezzato.

State lontani dal vostro ex

La cosa più importante da fare è stare lontani dal proprio ex.

In questo modo, vi risparmierete le lacrime, perché non c'è dubbio che diventerete emotive e inizierete a piangere non appena lo vedrete.

So don’t contact him, no matter how much you want to.

Nel vostro momento peggiore, quando siete in crisi, uscite e fate qualsiasi cosa che vi permetta di non pensare a lui, perché se tornaste da lui significherebbe dargli un'altra pallottola per uccidervi perché l'ultima volta l'ha mancata.

Pensate alla vita che avrete ora che lui non fa più parte della vostra vita e siate felici di esservi salvate da un uomo tossico che avrebbe solo reso la vostra vita un inferno in futuro.

Rinfrescare i legami con la famiglia e gli amici

When you were with your ex, he convinced you that you didn’t need anyone except him, so you didn’t have a lot of contact with your family and friends.

Ora che siete di nuovo da soli, assicuratevi di chiamare la vostra famiglia e i vostri amici e di parlare con loro di quello che vi è successo.

They will definitely understand your situation and they won’t be mad at you.

Deep down, they know that you were head over heels for a man who didn’t deserve you and that you just wanted to please him so you could have a good life.

Iniziare ad andare in palestra

È risaputo che le persone si sentono molto meglio dopo una sessione di allenamento. Ci aiuta a sentirci meglio perché ci liberiamo di tutte le emozioni negative e di tutta la tossicità del nostro corpo.

If you don’t like working out, you can enroll in yoga classes because that can also help you to feel better.

La cosa più importante è che sentiate di poter fare cose che vi rendono felici e appagati e che sentiate che state facendo qualcosa di buono per voi.

Inoltre, un vantaggio è che in questi corsi potete incontrare molte persone simpatiche che potrebbero diventare vostri potenziali amici.

Don’t jump into another relationship

La cosa peggiore che vi possa capitare è di buttarvi in una nuova relazione subito dopo averne chiusa una tossica. Cara, non sei pronta per una cosa del genere.

Quando iniziate a frequentare un nuovo ragazzo, analizzate troppo le cose, più e più volte, pensando che ogni uomo sia tossico come il vostro ex. Prendetevi del tempo per guarire e solo allora iniziate una nuova relazione.

Don’t think that you will miss out on something if you don’t start dating right away.

Devi imparare ad amare di nuovo te stessa e poi dare il tuo amore a un nuovo uomo.

Fare le cose che vi piaceva fare prima

Sono sicuro che ognuno di voi ha avuto degli hobby quando era single.

Ma a poco a poco avete smesso di farlo perché eravate occupati con il vostro partner e stavate realizzando i suoi desideri.

Dopo esservi liberate delle sue mani tossiche e della sua bocca che vi dice sempre dolci bugie, è il momento di mettere voi stesse al primo posto.

Fate cose che vi rendono felici.

Fate le cose che amavate fare un tempo, perché vi ricorderanno i tempi migliori.

Think about the fact that you saved yourself from an asshole who didn’t know to cherish you and that you will never let any man treat you like he did.

Quando inizierete a fare le cose che vi piacciono, vedrete molti cambiamenti positivi nella vostra vita.

Perdonare se stessi

So che ti sarai rimproverata per aver permesso a un uomo di trattarti in quel modo, ma devi lasciar perdere.

Devi perdonare te stesso per poter andare avanti.

The fact is that you didn’t want anything bad to happen to you and just because it did, that doesn’t mean that you were guilty of it.

Il suo unico peccato è stato quello di innamorarsi dell'uomo sbagliato e basta.

So don’t be too harsh on yourself and forgive yourself for all your past mistakes.

C'è tutta la vita davanti a voi e potete fare tante cose positive e sentirvi molto meglio.

Remember, life will always give you another chance to correct the things you didn’t do right the first time.