6 Sinais reveladores de que você não é mentalmente forte, está apenas agindo de forma dura
É mentalmente forte ou está apenas a agir de forma dura, porque há uma grande diferença?
Embora agir com firmeza possa ajudá-lo a curto prazo, para uma vida saudável a força mental é de importância crucial.
Acting tough will meet your needs by boosting your ego or getting other people to back off, but truly successful people don’t rise to the top by acting tough, they become better by having a continuous desire to become stronger.
Para responder à questão colocada no início, utilize estas 6 diferenças entre ser mentalmente forte e simplesmente agir de forma dura:
Desistir não é uma opção
Dar sempre o melhor de si é saudável, mas acreditar que tem de ser bem sucedido em tudo o que faz pode sair-lhe o tiro pela culatra.
Being mentally strong is not a superpower, and there is nothing wrong with admitting that you can’t do something.
If it makes sense to work on something they will make the best of it, but they will never waste their time on a problem that doesn’t have a solution.
O fracasso é apenas uma parte do processo que conduz a uma longa viagem até ao sucesso.
Provar a si próprio aos outros
As pessoas que agem de forma dura preocupam-se com o que os outros pensam delas e tentam sempre provar o seu valor aos outros.
A sua autoestima depende da forma como os outros os vêem.
On the other hand, mentally strong people aren’t worried about proving anything to anyone but themselves.
Their main goal is to grow stronger, while being aware that they don’t need to be completely self-reliant in that journey, but to ask others for help as well.
Esconder inseguranças
Quando estão a agir de forma dura, tendem a esconder-se atrás de uma máscara espessa, ter medo de mostrar as suas fraquezas.
Pensar que esta é a forma mais fácil de lidar com as suas inseguranças é errado, porque estarão apenas a desperdiçar a sua energia a tentar encobrir essas fraquezas.
As pessoas mentalmente fortes trabalham as suas inseguranças em vez de as esconderem.
Ser sempre positivo
Lerá muitos artigos que lhe dizem para ser sempre positivo. Mas será que isso é realmente possível?
Acting tough involves being unrealistically positive and overconfident, which will backfire on them when they end up unprepared for the realities they’re going to face.
As pessoas mentalmente fortes encontrarão o equilíbrio certo entre permanecerem positivas, negativas ou realistas, mesmo em situações difíceis de enfrentar.
Negar a sua dor
Tolerar uma grande quantidade de dor e orgulhar-se disso é apenas um sinal de que se está a ser duro.
Este facto está relacionado com esconder as suas inseguranças e a provar-se aos outros, porque está novamente a esconder a sua dor e sofrimento para impressionar os outros.
As pessoas mentalmente fortes aprendem com a sua dor e utilizam-na em seu proveito para alcançar um crescimento pessoal e um desenvolvimento significativo.
Controlar os outros
As pessoas que agem de forma dura tendem a controlar as pessoas à sua volta. São mandonas, exigentes e gostam de sentir que têm poder sobre os outros.
Mentally strong people also want to be in control – in control of themselves.
O controlo de circunstâncias externas ou de pessoas nunca será do seu interesse, concentrando-se apenas no controlo dos seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamento.
If you recognized yourself here as the acting tough type, don’t worry, it’s not the end of the world.
Qualquer pessoa tem a capacidade de transformar esse exterior duro numa mentalidade forte.
Just like anything else you want to become better at, practice is essential – regular exercise that will help you to improve and grow stronger.
