Como deixar de amar alguém que não te ama de volta: 10 maneiras

Querendo saber como parar amar alguém who doesn’t amo-te anymore? Worry not, you’ll find the answer to this question and many other sub-questions below, so stay tuned.

There is no doubt about one thing—amor não correspondido é uma das coisas mais dolorosas que se pode experimentar.

It doesn’t matter if you are in love with someone who doesn’t feel the same way, if your partner has stopped loving you or if they simply don’t love you enough.

The point is the same—amar alguém who doesn’t amo-te as costas não prestam.

Before we go into any more detail, I’d be a fool not to offer you an opportunity to use ESTE GUIA FANTÁSTICO para conseguir o homem que quiser.

Besides feeling that your emotions are out of your control, you also wonder why you aren’t enough for this person to love you back.Ao mesmo tempo, mantém-se a esperança de que as coisas acabem por mudar, embora, no fundo, se saiba que nunca mudarão.

Obviously, coping with a one-way love situation is never easy, and that is something everyone who’s been there knows (including myself).

What is even more difficult is saving yourself from it and getting over someone who doesn’t love you in the most harmless way possible. Nevertheless, it can be done.

Before we switch to the main part on how to stop loving someone, let’s first answer some critical questions!

What Do You Do If Someone Doesn’t Love You Back?

When you love someone who doesn’t love you back, you can either keep hoping that things will change and you’ll eventually be on the same page, or you can decide to seguir em frente.

Portanto, há duas opções:

• Pode optar por esperar que se apaixonem por si (ou que voltem para si).
• Pode optar por seguir em frente, viva a sua vida ao máximo e concentrar-se noutras coisas que lhe dão alegria.

If you choose the former, know that no one can guarantee you that they will change. You can keep showering them with affection and go out of your way to make them notice you but, in the end, you can’t force anyone to love you back.

Se optar por esta última opção, saiba que pode demorar muito tempo a ultrapassar completamente a situação e, eventualmente, a deixar de os amar. Como sempre, se continuar determinado, será bem sucedido.

Tenho agora algumas perguntas a fazer-lhe:

No fundo, sabe (ou sente) que nada vai mudar num futuro próximo?

Quer libertar-se de falsas esperanças e começar a concentrar-se na sua felicidade em vez de ser prisioneiro de amor não correspondido?

Se respondeu sim, então deixar ir é a melhor escolha (assumindo que quer evitar uma doença moderna chamada ter um coração partido). If you choose to do so, below you’ll find lots of helpful tips on como deixar de amar alguém.

É possível deixar de amar alguém se realmente o amamos?

Actually, you can never stop loving the person you truly loved but you can learn to manage those feelings in healthy ways so they don’t continue causing you pain.

Quando falamos sobre as formas de deixar de amar alguémNa verdade, falamos sobre as formas de redirecionar os seus sentimentos.

You can decide to accept unrequited love as something that was meant to happen. You have the power to make the best of your love for someone who doesn’t love you back.

Pode aceitar o amor não correspondido como uma experiência valiosa. Além disso, pode optar por ver a sua capacidade de amar como uma caraterística admirável, porque é preciso uma pessoa forte e um coração corajoso para continuar a amar someone who doesn’t love you back.

So, what will you do? It’s completely up to you.

How Do You Let Go Of Someone Who Doesn’t Love You?

Letting go of someone who doesn’t love you back means getting determined to cut off all contact with them and fully commit to living your own life. It also means believing that your true love is somewhere out there and you’ll meet them when the right time comes.

Antes de decidir deixar ir, faça a si próprio as seguintes perguntas:

• Até que ponto está determinado a deixá-los ir?
• Do you have enough reasons that indicate they don’t amo-te e talvez nunca mais volte?
• Está pronto para cortar todo o contacto com eles?
• Do you believe that you’ll encontrar a pessoa certa para si no futuro?

If you’re not 100% determined to move on with your life, then you’ll have a hard time letting go. The same thing applies to the rest of the questions.

If you don’t have enough solid reasons that they don’t love you back, you’ll still overthink things and false hope might prevail.

If you aren’t ready to cut all contact with them, you’ll come to the temptation to call them or text them. And, finally, if you don’t believe that you’ll eventually meet the right one for you, you’ll have difficulties leaving your unrequited love and your past behind.

To let go means reorganizing your life in a way where the sole focus is on you and what’s best for you. Are you ready for it? I bet you are!

How To Stop Loving Someone Who Doesn’t Love You Anymore: 10 Ways To Move On

Admitir os seus sentimentos a si próprio

O primeiro passo para resolver qualquer problema é reconhecê-lo, e a sua situação não é exceção.

First and foremost, you need to stop running away from your feelings because pretending that they are not there won’t make them magically go away.

So, the truth is that you care for someone who doesn’t see you in the same way. That you love the person who doesn’t love you back the way you would want them to.

No entanto, o facto de não ser amado em troca não é motivo de vergonha. Em vez de tentar reprimir as suas emoçõesSejam brutalmente honestos sobre tudo o que sentem e sobre o que a outra pessoa pode sentir por vós.

Reconheça o facto de que eles eram uma parte importante da sua vida (se é que eram) e agora sente que o seu mundo está a desmoronar-se, o que é totalmente normal.

Once you express your feelings to yourself, you’ll know exactly what you have to deal with. Is this something temporary or your unrequited love for this person is deeper than that?

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Don’t hold it inside

Wondering how to stop loving someone who doesn’t love you? Well, don’t hold it inside you.

Quando se ama alguém durante muito tempo, esquecer essa pessoa e seguir em frente com a sua vida is everything but easy. That is why it is something you shouldn’t have to go through alone.

Lembre-se que não há nada de errado em verbalizar as suas emoções e pedir conselhos aos seus melhores amigos, familiares e outras pessoas que sabe que gostam de si.

Holding your emotions inside and trying to fight them on your own doesn’t make you any stronger.

Asking for help from your loved ones is the thing you ought to do every time you feel like you can’t take it anymore, and there is no shame in doing so.

Encare as coisas com otimismo

The thing you have to avoid if you want to stop loving someone is getting into despair and seeing this as if it’s the end of the world.

Things like these simply happen to everyone and this is something you will get over quickly, even though you don’t know it at this moment.

Em vez de olhar para tudo de forma pessimista, tente fazer o seu melhor para ter uma visão positiva da situação. Lembre-se que tudo passa, mais cedo ou mais tarde, e o mesmo acontecerá com a dor que está a sentir agora.

Think of all the situations from your past which appeared unresolvable for you. Nevertheless, you’ve managed to overcome all of your problems and obstacles, haven’t you?

So what makes this one different? What makes you think that you’ll be forever stuck in this situation?

I know that you don’t see a way out now but you have to trust me on this one—o tempo cura todas as feridase fará o mesmo com o seu.

Só tens de ter fé em Deus e na tua própria força para conseguires ultrapassar isto.

Aceitar a situação

A próxima etapa deste processo é para realmente aceitar a dura verdadepor muito doloroso que seja.

It’s time for you to focus all of your energy on the present because it is the only way for you to take a leap into the bright future you deserve. It’s time to make peace with reality.

É possível que essa pessoa o tenha amado no passado, e talvez seja essa a razão pela qual continua a agarrar-se a ela.

Ou então, continuamos a ter esperanças de que, no futuro, eles venham a gostar de nós.

PARAR.

Em vez de pensar demasiado, aceite a situação tal como ela é:

• You are living in this moment and this is the moment in which this person doesn’t love you.
• Parem de pensar no que se passou entre vocês, em tudo o que poderia acontecer e em todas as coisas que poderiam ter sido.
• Aceite o fim de uma relação e esqueça todas as suas falsas esperanças.
• Deixe de amar esta pessoa até ao seu potencial, deixe de mentir a si próprio e de esperar que uma mudança milagrosa aconteça.
• Concentre-se em sair desta dor que está a sentir neste momento e esqueça tudo o resto.

Don’t blame anyone for the situation

If you want to learn how to stop loving someone who doesn’t love you back, then don’t make this one mistake.

Um dos maiores erros que se pode cometer quando se vive um amor não correspondido é procurar alguém para culpar por tudo.

In the same way you can’t force yourself to unlove someone, this person can’t force themself to give you back the love they’ve been getting from you.

So please, don’t think of yourself as a fool for feeling all of this. Don’t think of yourself as not enough or not digno de amor.

Just because one person doesn’t care for you doesn’t mean that you’ll never get the love you deserve. Also, do your best not to turn your disappointment into hatred towards the object of your affection.

Não há nada de errado em ter sentimentos por alguém, mas a amargura e a raiva desnecessária só o farão parecer desesperado.

Dar a si próprio tempo para sarar

Antes mesmo de começar a superar esta dor emocional que estão a atravessar, devo avisá-los de que não devem esperar milagres.

No, this doesn’t mean that you’ll be forever hooked on this person. It only means that healthy healing is a process that takes energy, time and effort.

So please, don’t expect things to drastically change overnight.

Antes de considerar novos potenciais interesses amorosos, dê a si próprio e à sua vida amorosa algum tempo para sarar. Pratique o autocuidado e concentre-se em expressar-se de formas diferentes. (Sim, chorar é uma forma de se exprimir).

Em vez de fingir que está bem, dê a si próprio tempo suficiente para fazer o luto. Em vez de guardar as suas emoções, liberte-as de uma forma ou de outra e deixar-se curar.

Se tiveres vontade de chorar ou de gritar, é exatamente isso que deves fazer. Se quiseres tirar uns dias para dormir, faz isso.

Just make sure not to exaggerate, and don’t allow this behavior to become a habit of yours.

Eliminar todos os empates

I’m sure you’ve already heard about a regra de não contacto. Well, in your case scenario, you won’t be using this technique to get your ex back but to help you forget the person you love.

What you have to do is cut all ties with this person, even if it’s the most painful thing you’ll ever have to do. Understand that you can never get over someone if you are in constant touch with them, one way or another.

So, how to stop loving someone who doesn’t love you back?

Block this person on all social media and delete their number! Stop showing up at places where you know you’ll encounter them, and at least in the beginning, try cutting off the people who remind you of them.

Eu sei que, por vezes, a única pessoa que nos pode fazer sentir melhor quando estamos no nosso ponto mais baixo é aquela que nos levou a estar assim em primeiro lugar.

Nevertheless, every time you think of contacting them because you miss them, remember that if you do so, you’ll just prolong your agony and partir o teu coração tudo de novo.

Put a stop to whatever relation you have with this person and tell your final goodbye to them because it’s the only way to help yourself be better.

Livrar-se de tudo o que o faz lembrar da pessoa

O mesmo se aplica à eliminação de todas as coisas (conhecidas como recordações) que possam fazer lembrar a pessoa amada.

Deita fora tudo o que te deram, apaga todas as fotografias que tiraram juntos e deixa de ouvir as músicas que te ligam a eles.

Esta é a única forma de remover essa pessoa da sua mente e do seu coração, em vez de se afastar dela apenas fisicamente.

Pensar nos aspectos positivos

Muitas pessoas têm dificuldade em encontrar um lado positivo e em explorar a positividade. Em vez de encarar o desgosto como o fim do mundo, tente procurar os seus aspectos positivos.

Procure novas formas de enriquecer a sua vida e de se sentir feliz. Proteja o seu próprio bem-estar mental.

Tenha em conta que este a luta é, na verdade, uma bênção porque, sem dúvida, vos ensinará uma valiosa lição de vida.

Encara isto como um teste à tua força e como algo que te vai moldar tornar-se a melhor versão possível de si próprio.

Falling in love with someone who doesn’t love you back will surely help you understand what should be your priorities.

It will teach you never to put so much effort into someone who doesn’t deserve it, and it will make you understand that loving yourself more than loving anyone else is always a must.

Aproveita a tua vida de solteiro e faz o que te faz feliz

After you’ve done all the necessary steps to help yourself get out of this painful situation, the next thing you have to do is make sure you don’t go back to feeling all of these emotions.

How to stop loving someone who doesn’t love you back?

E a única maneira de o fazer é desviar toda a sua energia dessa pessoa para si próprio.

Mantenha-se sempre ocupado, para ter menos tempo para pensar no desgosto. Faça as coisas que o fazem feliz e aproveite cada momento da sua vida.

Encontre um novo passatempo, passe tempo com os seus amigos e familiares, trabalhe para aumentar a sua autoestima. Lembre-se que o amor-próprio deve ser a sua prioridade.

Em vez de tentar esquecer o seu ex com uma nova relação, abrace a sua vida de solteiro e tire o máximo partido dela. Dê à sua saúde física e mental algum amor e atenção.

Work on improving yourself and on putting a smile back on your face because you are the only one who can do it. When you stop loving someone who doesn’t love you back, you’ll realize that you’re the creator of your own happiness.

Considerações finais

Como parar amar alguém who doesn’t love you back? You’ll do it by redirecting your thoughts and focusing on improving your life.

Once you accept and redirect your thoughts, your emotions will follow. Remember that moving on is not about forgetting someone but it’s about learning to live with your feelings and minimizing pain.

Once you do that, you’ll gradually decrease the importance of their presence in your life and your unrequited feelings will become a thing of the past.