O ato de fantasma tornou-se uma das formas modernas mais populares de cortar o contacto com alguém subtilmente. Se já foi vítima de um ghosting, sabe como é doloroso, mas, por vezes, é necessário.
É claro que existem algumas situações em que fantasma é inadequado, e há também situações em que o ghosting é a única coisa razoável a fazer.
Como é que se sabe quando é que se pode "fantasiar" alguém? A partir de hoje, vais aprender isso de certeza e, mais importante, vais aprender também como fantasiar alguém da forma correcta!
Como fazer o Ghost de alguém da maneira correcta
Se tem dúvidas sobre o ghosting, deve estar a perguntar-se se existe uma forma simpática de ghostar alguém. Bem, acho que não há. Seja qual for a forma que escolher, vai deixá-la com pontos de interrogação. Embora possa não haver uma forma simpática, há sempre a forma correcta.
1. Tens a certeza de que já não queres essa pessoa na tua vida?
Tratava-se de um relação importante para si ou apenas um namoro de curta duração? Esta pessoa põe em perigo o seu bem-estar de uma forma ou de outra?
Estas são as perguntas que deve fazer a si próprio para perceber se está realmente pronto para os deixar ir. Se tomar uma decisão impulsiva, poderá arrepender-se mais tarde.
Por isso, é melhor sermos honestos connosco próprios. Então, o que é que vai ser? Está 100% pronto para entrar em modo fantasma?
2. Em caso afirmativo, faça-o gradualmente
Ramani Durvasula, psicólogo clínico licenciado e professor de psicologia na California State University, Los Angeles, descreve o ghosting da seguinte forma:
O "Ghosting" é exatamente o que parece: é silenciosamente desaparecer da vida de alguémcomo um fantasma".
Imagine estar em contacto permanente e, de repente, um dia, decidem matá-los como fantasmas. Esse não é definitivamente o caminho a seguir. Se quiser evitar a intensidade emocional que vem com o ghosting repentino, faça-o gradualmente.
Quitely = gradualmente.
Primeiro, deixe de responder a algumas das suas mensagens de texto e chamadas. Depois de algum tempo, deixe de responder durante um período mais longo. Depois, a certa altura, estará pronto para cortar a comunicação de vez.
3. Deixar de investir na comunicação com eles
Uma excelente forma de se "livrar" gradualmente da pessoa é deixar de investir o seu tempo a comunicar com ela. Se não tiver investido muito tempo na pessoa, será mais fácil pôr fim às coisas.
Se a pessoa estiver sempre a marcar-te nos comentários, não respondas. Além disso, não comeces a fazer ghosting com eles em todos os redes sociais plataformas em simultâneo.
Se a pessoa estiver a enviar-lhe mensagens no Facebook e no Instagram, opte por ignorá-la primeiro no Facebook. Depois disso, ignore as mensagens no Instagram também.
O objetivo aqui é deixar de investir na comunicação com eles de forma indireta. Assim, também será mais fácil para eles aceitarem-no. É mais difícil lidar com algo que acaba abruptamente, certo?
4. Ser persistente, aconteça o que acontecer
Sim, a pessoa que te fantasma será a destinatária (partindo do princípio que ela gosta de ti e quer estar na tua vida). Mas decidiu pôr um ponto final na situação porque tem as suas próprias razões.
Por isso, não deixes culpa de fantasma impedem-no de ser coerente na sua decisão. Aprender a definir limites saudáveis sem se sentir culpado por isso. Em caso de dúvida, lembre-se porque é que decidiu dar uma tampa a essa pessoa.
Não caia nas suas tentativas de o chantagear, de lhe implorar ou de o fazer sentir mal. Se a sua vida parece dez tempos mais fácil, uma vez que não entrou em contacto com eles, então sabe que tomou a decisão certa.
(No entanto, se achar que cometeu um erro, pode sempre admiti-lo, pedir-lhes perdão e mudar as coisas).
5. Após algum tempo, apagar/bloquear a pessoa nas redes sociais
Conseguiste ser o fantasma deles durante tantos dias! Parabéns! Qual será o próximo passo?
Graças aos modernos tecnologias da comunicaçãoSe não formos capazes de fazer nada, podemos dar-nos ao luxo de apagar virtualmente as pessoas das nossas vidas. A melhor altura para os eliminar ou bloquear nas redes sociais é após alguns dias/semanas sem comunicação.
Dessa forma, é provável que nem se apercebam de que já não estão na sua lista de amigos. Se não têm estado a comunicar, não lhes fará diferença se continuam a ser vossos amigos ou não.
No entanto, há excepções. Algumas pessoas não vão conseguir aceitar o facto de as ter apagado ou bloqueado. Levam-no demasiado a peito (o que não é algo que se possa influenciar).
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6. Estar preparado para tudo
Quando se trata de ser ignorado por alguémEstou convencido de que não há uma área cinzenta aqui. Ou se chateia a pessoa, ou ela não se importa nada com isso.
Tudo depende do grau de ligação que tinham consigo no início. primeiro lugar. Se não gastou muito tempo juntos ou não trocassem muitas mensagens, seria mais fácil para eles seguir em frente.
Mas se passaram muito tempo juntos e a pessoa ainda gosta de si, então prepare-se para tudo. De facto, algumas pessoas não conseguem aceitar a rejeição, independentemente de as ter visto ou mandado uma mensagem uma vez na vida ou mais do que isso.
É preciso fazer todo o tipo de coisas, por isso esteja preparado para todos os resultados possíveis. Estabelecer limites saudáveis é uma obrigação quando se trata de aprender a fantasiar alguém.
Quando é que é correto esconder alguém?
As pessoas fantasmam outras por várias razões; algumas delas são legítimas, enquanto outras não são tão legítimas. Todos nós temos limites quando se trata de ligações sociais e outras coisas, por isso, quando alguém não os respeita, a método de fantasma é útil.
Seguem-se algumas situações em que não há problema em fantasiar alguém:
- Quando o seu data mantém telefonam e mandam mensagens, mesmo sabendo que não estás interessado: Todos sabemos como as pessoas podem ser irritantes quando estão loucas por nós e não querem parar de nos perseguir, mesmo quando sabem que não estamos na mesma página. Nesse caso, aprender a "ghostar" alguém é uma obrigação.
- Terminar um relação casual: Está numa relação casual e já expressou o seu desejo de a terminar, mas a pessoa continua a iniciar uma conversa consigo. Não está disposta a deixar-te ir, nem que a sua vida dependesse disso.
- Acabar com as substâncias tóxicas e relações abusivas: Existem diferentes formas de abuso, e cada uma delas é igualmente prejudicial. Independentemente de ser vítima de maus tratos físicos, mentais ou verbais (sim, isto também é uma forma de maus tratos), tem todo o direito de cortar todo o contacto com a pessoa.
- O seu segurança pessoal está em risco: A segurança pessoal é a prioridade número um. Se alguém o estiver a ameaçar, tem todo o direito de não responder às ameaças e de procurar ajuda junto das pessoas que lhe são mais próximas, da polícia ou de outros profissionais.
Quando é que não é correto esconder alguém?
Não é correto fazer Ghosting a alguém nas seguintes situações:
- Terminar uma relação duradoura (que não fosse tóxico ou abusivo): Está à procura de formas fáceis de acabar com o seu parceiro? Há formas muito melhores de terminar uma relação romântica do que deixar o seu parceiro nas redes sociais. Ambos merecem uma separação limpa. Além disso, dizem que confrontar em vez de ignorar é definitivamente uma habilidade de intimidade.
- Terminar uma amizade de longa data: Seria capaz de perdoar o seu amigo de longa data se este decidisse, de repente, deixar de o seguir? Aposto que não. Independentemente do que tenha acontecido entre os dois, será mais fácil para ambos falarem sobre o assunto pessoalmente e, eventualmente, terminarem a vossa amizade.
- Se prometeste ajudar alguém em alguma coisa: Se disse a alguém que precisava de ajuda que já voltava e depois o ignorou, saiba que isso é uma atitude cobarde.
Fazer um Ghost a alguém como forma de evitar a responsabilidade de o ajudar é algo em que deve pensar duas vezes. Se acha que não pode ser útil a essa pessoa neste momento, é melhor dizer-lho.
- Se alguém depender fisicamente de si e/ou se estiver doente: Digamos que alguém próximo de si acaba de lhe dizer que está a viver sozinho num apartamento e que precisa que o ajude a subir para a cadeira de rodas. Ignorarias o seu pedido de ajuda?
Ou ignoraria alguém que se está a sentir mal? Se lhe acontecer alguma coisa e só tu souberes, a "responsabilidade invisível" recairá sobre ti. Por isso, não ignore alguém que depende fisicamente de si.
Quanto tempo deve durar o "Ghost" de alguém?
Na verdade, não existe um limite de tempo quando se trata de "ghostar" alguém, mas se estiver a pensar quanto tempo tem de passar até que alguém saiba que foi "ghostado", é cerca de três dias.
Se o seu objetivo é cortar toda a comunicação com essa pessoa, porque já não a quer na sua vida, então deve fazer um ghosting até ao infinito.
No entanto, deve fazê-lo gradualmente (ignorar algumas das suas mensagens de texto e chamadas e ignorá-las completamente após algum tempo).
Não esquecer que o pior parte é que o ghosting não trabalhar em determinados tipos de pessoas, como narcisistas. Ignorar um narcisista irá motivá-los a voltarem sempre à sua vida.
Por isso, não importa quanto tempo os esconda, eles não estarão dispostos a deixá-lo ir. Nesse caso, a melhor coisa a fazer é apagar/bloquear a pessoa nas redes sociais.
Conclusão
O fenómeno do ghosting indica muitas vezes uma falta de empatia, mas é uma das formas mais fáceis de criar uma zona de segurança contra pessoas irritantes ou pessoas tóxicas.
O resultado final se está a fazer ghosting a alguém pode ter um má reputação, mas por vezes é necessário e inevitável. Por vezes, o melhor forma de comunicação é nenhuma comunicação.
Por isso, aprender a fantasiar alguém é uma competência que pode poupar-lhe muito tempo e nervos a longo prazo. Boa sorte!