L'atto del ghosting è diventato uno dei metodi moderni più popolari di interrompere i contatti con qualcuno sottilmente. Se vi è mai capitato di essere vittime di un ghosting, sapete quanto sia doloroso, ma a volte è necessario.
Naturalmente, ci sono situazioni in cui fantasma è inappropriato, e ci sono anche situazioni in cui il ghosting è l'unica cosa ragionevole da fare.
Come si fa a sapere quando è il caso di fare il ghosting di qualcuno? Da oggi lo imparerete sicuramente e, cosa ancora più importante, imparerete anche a fare il ghost di qualcuno nel modo giusto!
Come fare il fantasma a qualcuno nel modo giusto
Se avete dei dubbi sul ghosting, probabilmente vi starete chiedendo se esiste un modo carino per farlo. Beh, non credo che esista. Qualunque sia il modo che sceglierete, li lascerete con dei punti interrogativi. Anche se potrebbe non esserci un modo carino, c'è sempre il modo giusto.
1. Siete sicuri di non volere più quella persona nella vostra vita?
Si trattava di un relazione importante per voi o solo un avventura a breve termine? Questa persona mette in pericolo il vostro benessere in un modo o nell'altro?
Queste sono le domande che dovete porvi per capire se siete davvero pronti a lasciarli andare. Se prendete una decisione impulsiva, potreste pentirvene in seguito.
Quindi, è meglio essere onesti con se stessi. Allora, che cosa farete? Siete 100% pronti a entrare in modalità ghosting?
2. Se sì, farlo gradualmente
Ramani Durvasula, psicologo clinico abilitato e professore di psicologia presso la California State University di Los Angeles, descrive il ghosting nel modo seguente:
"Il ghosting è esattamente quello che sembra: è un'azione silenziosa scomparire dalla vita di qualcunoCome un fantasma".
Immaginate di essere in contatto costante e poi, all'improvviso, un giorno, decidono di farli fuori come fantasmi. Questa non è assolutamente la strada da seguire. Se volete evitare l'intensità emotiva che deriva da un ghosting improvviso, fatelo gradualmente.
Quitely = gradualmente.
Innanzitutto, smettete di rispondere ad alcuni dei loro messaggi e delle loro chiamate. Dopo un po', smettete di rispondere per un periodo di tempo più lungo. Poi, a un certo punto, sarete pronti a interrompere definitivamente la comunicazione.
3. Smettere di investire nella comunicazione con loro
Un ottimo modo per "liberarsi" gradualmente di loro è smettere di investire il proprio tempo nella comunicazione con loro. Se non avete investito molto tempo in loro, sarà più facile porre fine alle cose.
Se continuano a taggarti nei commenti, non rispondere. Inoltre, non iniziate a fare il ghosting su tutti i siti di social media piattaforme contemporaneamente.
Se vi mandano messaggi sia su Facebook che su Instagram, scegliete di ignorarli prima su Facebook. Dopodiché, ignorate i loro messaggi anche su Instagram.
L'obiettivo è smettere di investire nella comunicazione con loro in modo indiretto. In questo modo sarà anche più facile per loro accettarlo. È più difficile affrontare qualcosa che finisce all'improvviso, no?
4. Essere persistenti, a prescindere da tutto
Sì, la persona che avete fantasmato sarà il destinatario (ammesso che ci tenga a voi e che voglia far parte della vostra vita). Ma avete deciso di porre fine a tutto questo perché avete le vostre ragioni.
Quindi, non lasciate che senso di colpa per il ghosting vi impediscono di essere coerenti con la vostra decisione. Imparate a set confini sani senza sentirsi in colpa. In caso di dubbio, ricordate a voi stessi il motivo per cui avete deciso di eliminare quella persona.
Non cadete nei loro tentativi di ricattarvi, implorarvi o farvi sentire in colpa. Se la vostra vita sembra dieci tempi più facile, visto che non siete stati in contatto con loro, allora sapete di aver preso la decisione giusta.
(Tuttavia, se pensate di aver commesso un errore, potete sempre ammetterlo, chiedere perdono e cambiare le cose).
Siete riusciti ad allontanarli per così tanti giorni! Congratulazioni! Quale sarà il vostro prossimo passo, vi chiederete?
Grazie alla moderna tecnologie di comunicazioneAbbiamo il lusso di cancellare virtualmente le persone dalla nostra vita. Il momento migliore per cancellarli o bloccarli sui social media è dopo alcuni giorni/settimane di assenza di comunicazione.
In questo modo, è probabile che non si accorgano nemmeno di non essere più nella vostra lista di amici. Se non avete comunicato, non farà alcuna differenza per loro se sono ancora vostri amici o meno.
Tuttavia, ci sono delle eccezioni. Alcune persone non saranno in grado di accettare che le abbiate cancellate o bloccate. La prenderanno troppo sul personale (e non è una cosa che si può influenzare).
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6. Essere pronti a tutto
Quando si tratta di essere ignorati da qualcunoSono convinto che non ci sia una zona grigia. O si fa arrabbiare la persona, o non gliene importa nulla.
Tutto dipende da quanto sono stati legati a voi nella primo posto. Se non avete speso molto tempo insieme o non si messaggiavano spesso, sarebbe stato più facile per loro andare avanti.
Ma se avete trascorso molto tempo insieme e loro tengono ancora a voi, preparatevi a tutto. In effetti, alcune persone non riescono ad accettare un rifiuto, indipendentemente dal fatto che le abbiate viste o messaggiate una volta nella vita o più di una volta.
Ci vogliono tutti i tipi di cose, quindi preparatevi a tutti i possibili risultati. Stabilire dei limiti sani è d'obbligo quando si tratta di imparare a fare il fantasma a qualcuno.
Quando è giusto fare il fantasma a qualcuno?
Le persone fanno il ghosting per vari motivi: alcuni sono legittimi, altri meno. Tutti noi abbiamo dei limiti quando si tratta di legami sociali e cose diverse, quindi quando qualcuno non li rispetta, il metodo del ghosting è utile.
Ecco alcune situazioni in cui è lecito fare il ghosting di qualcuno:
- Quando il vostro la data mantiene ti chiamano e ti mandano messaggi anche se sanno che non sei interessato: Sappiamo tutti quanto possano essere fastidiose le persone che sono pazze di te e non vogliono smettere di seguirti anche quando sanno che non siete sulla stessa lunghezza d'onda. In questo caso, imparare a fare il ghosting di qualcuno è un must.
- Terminare un rapporto occasionale: Avete una relazione occasionale e avete espresso il desiderio di chiuderla, ma loro continuano a iniziare una conversazione con voi. Non sono disposti a lasciarvi andare, nemmeno se la loro vita dipendesse da questo.
- Porre fine alla tossicità e alla relazioni abusive: Esistono diverse forme di abuso e ognuna di esse è ugualmente dannosa. Indipendentemente dal fatto che siate vittime di abusi fisici, mentali o verbali (sì, anche questa è una forma di abuso), avete tutto il diritto di interrompere ogni contatto con loro.
- Il tuo sicurezza personale è a rischio: La sicurezza personale è la priorità numero uno. Se qualcuno vi sta minacciando, avete il diritto di non rispondere alle sue minacce e di chiedere aiuto alle persone più vicine, alla polizia o ad altri professionisti.
Quando non va bene fare il fantasma a qualcuno?
Il ghosting di qualcuno non va bene nelle seguenti situazioni:
- Fine di una relazione a lungo termine (che non fosse tossico o abusivo): Siete alla ricerca di modi semplici per rompere con il vostro partner? Ci sono modi molto migliori per porre fine a una relazione sentimentale che non fare il ghosting del proprio partner sui social media. Entrambi meritate una rottura netta. Inoltre, si dice che confrontarsi invece di ignorare sia sicuramente un'abilità di intimità.
- Chiudere un'amicizia di lunga durata: Sareste in grado di perdonare un amico di lunga data se all'improvviso decidesse di lasciarvi? Scommetto di no. A prescindere da ciò che è successo tra voi due, sarà più facile per entrambi parlarne di persona e alla fine porre fine alla vostra amicizia.
- Se avete promesso di aiutare qualcuno in qualcosa: Se avete detto a una persona bisognosa che sareste tornati subito per poi ignorarla, sappiate che è una cosa da vigliacchi.
Fare il fantasma a qualcuno per evitare le responsabilità che derivano dall'aiutarlo è qualcosa su cui dovreste riflettere due volte. Se pensate di non poter essere d'aiuto in questo momento, è meglio dirglielo.
- Se qualcuno dipende fisicamente da voi e/o si sente male: Supponiamo che una persona a voi cara vi abbia appena detto che vive da sola in un appartamento e che ha bisogno del vostro aiuto per salire sulla sedia a rotelle. Ignorereste il loro grido d'aiuto?
O ignorereste qualcuno che si sente male? Se gli succede qualcosa e solo voi lo sapete, la "responsabilità invisibile" ricadrebbe su di voi. Quindi, non ignorate qualcuno che dipende fisicamente da voi.
Per quanto tempo si dovrebbe fare il fantasma di una persona?
In realtà non c'è un limite di tempo quando si parla di ghosting, ma se vi state chiedendo quanto tempo deve passare prima che qualcuno sappia di essere stato ghostato, è di circa tre giorni.
Se il vostro obiettivo di ghosting è quello di interrompere ogni comunicazione con quella persona perché non la volete più nella vostra vita, allora dovreste ghostarla all'infinito.
Tuttavia, dovreste farlo gradualmente (ignorando alcuni dei loro messaggi e chiamate e ignorandoli completamente dopo qualche tempo).
Tenere presente che il la parte peggiore è che il ghosting non lavorare su alcuni tipi di persone, come narcisisti. Ignorare un narcisista li motiverà a tornare nella vostra vita.
Perciò, non importa quanto a lungo li fantasticherete, non saranno disposti a lasciarvi andare. In questo caso, la cosa migliore da fare è cancellarli/bloccarli sui social media.
Conclusione
Il fenomeno del ghosting spesso indica una mancanza di empatia, ma è uno dei modi più semplici per creare una zona di sicurezza da fastidiose o persone tossiche.
Il linea di fondo è un fantasma, potrebbe avere un cattiva reputazione, ma a volte è necessario e inevitabile. A volte, il la migliore forma di comunicazione è nessuna comunicazione.
Quindi, imparare a fare il fantasma di qualcuno è un'abilità che può farvi risparmiare tempo e nervi nel lungo periodo. Buona fortuna!