El acto fantasma se ha convertido en una de las formas modernas más populares de cortar el contacto con alguien sutilmente. Si alguna vez te han fantasmatizado, sabrás lo doloroso que es, pero a veces es necesario.
Por supuesto, hay algunas situaciones en las que fantasma es inapropiado, y también hay situaciones en las que el ghosting es lo único razonable.
¿Cómo saber cuándo está bien fantasmear a alguien? A partir de hoy, lo aprenderás y, lo que es más importante, ¡también aprenderás a fantasmear a alguien de la forma correcta!
Cómo fantasmear a alguien de la forma correcta
Si tienes dudas sobre el ghosting, probablemente te estés preguntando si existe una forma agradable de fantasmear a alguien. Pues bien, no creo que la haya. Elijas la forma que elijas, les dejarás con signos de interrogación. Aunque puede que no haya una forma bonita, siempre existe la forma correcta.
1. ¿Estás seguro de que ya no quieres a esa persona en tu vida?
¿Fue este un relación importante a usted o simplemente un aventura a corto plazo? ¿Esta persona pone en peligro tu bienestar de una forma u otra?
Estas son las preguntas que debes hacerte para darte cuenta de si realmente estás preparado para dejarlos marchar. Si tomas una decisión impulsiva, podrías arrepentirte más tarde.
Así que lo mejor es ser sincero con uno mismo. Entonces, ¿qué será? ¿Estás 100% preparado para entrar en modo fantasma?
2. En caso afirmativo, hágalo gradualmente
Ramani Durvasula, psicólogo clínico licenciado y profesor de psicología en la Universidad Estatal de California en Los Ángeles, describe el ghosting de la siguiente manera:
"Ghosting" es exactamente lo que parece; es silenciosamente desaparecer de la vida de alguien...como un fantasma".
Imagina estar en contacto permanente ...y de repente un día deciden matarlas como fantasmas. Definitivamente, ese no es el camino a seguir. Si quieres evitar la intensidad emocional que conlleva el ghosting repentino, hazlo gradualmente.
Quitely = gradualmente.
Primero, deja de responder a algunos de sus mensajes y llamadas. Al cabo de un tiempo, deja de responder durante más tiempo. Entonces, en un momento dado, estarás preparado para cortar la comunicación para siempre.
3. Dejar de invertir en la comunicación con ellos
Una buena forma de "deshacerte de ellos" gradualmente es dejar de invertir tu tiempo en comunicarte con ellos. Si no has invertido mucho tiempo en ellos, será más fácil poner fin a las cosas.
Si te siguen etiquetando en los comentarios, no respondas. Además, no empieces a fantasmear con ellos en todas redes sociales plataformas simultáneamente.
Si te envían mensajes tanto a Facebook como a Instagram, opta por espantarles primero en Facebook. Después, ignora sus mensajes también en Instagram.
El objetivo aquí es dejar de invertir en comunicarse con ellos de forma indirecta. Así también les resultará más fácil aceptarlo. Es más difícil aceptar algo que termina abruptamente, ¿verdad?
4. Ser persistente pase lo que pase
Sí, la persona a la que fantasmearás estará en el extremo receptor (suponiendo que le importes y quiera estar en tu vida). Pero has decidido ponerle punto final porque tienes tus propias razones.
Así que no dejes que culpabilidad fantasma le impiden ser coherente en su decisión. Aprenda a configure límites saludables sin sentirse culpable por ello. En caso de duda, recuerda por qué decidiste fantasmear con esa persona.
No caigas en sus intentos de chantajearte, rogarte o hacerte sentir mal. Si tu vida parece de diez veces más fácil ya que no has estado en contacto con ellos, entonces sabes que has tomado la decisión correcta.
(Sin embargo, si crees que has cometido un error, siempre puedes admitirlo, pedirles perdón y cambiar las cosas).
¡Has conseguido fantasmearlos durante tantos días! ¡Felicidades! ¿Cuál es tu próximo paso, te preguntarás?
Gracias a la moderna tecnologías de la comunicacióntenemos el lujo de borrar virtualmente a la gente de nuestras vidas. El mejor momento para eliminarlos o bloquearlos en las redes sociales es después de unos días/semanas sin comunicación.
Así, lo más probable es que ni siquiera se den cuenta de que ya no están en tu lista de amigos. Si no os habéis comunicado, les dará igual seguir siendo tus amigos o no.
Aun así, hay excepciones. Algunas personas no podrán aceptar que las hayas eliminado o bloqueado. Se lo tomarán como algo demasiado personal (algo en lo que no puedes influir).
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6. Estar preparado para todo
Cuando se trata de ser ignorado por alguienEstoy convencido de que no hay zonas grises. O molestas a la persona, o no le importa en absoluto.
Todo depende de lo conectados que estuvieran contigo en el primer puesto. Si no gastaste mucho tiempo juntos o no se mandaran muchos mensajes, les sería más fácil seguir adelante.
Pero si habéis pasado mucho tiempo juntos y todavía se preocupan por ti, prepárate para cualquier cosa. De hecho, algunas personas no pueden aceptar el rechazo independientemente de si les has visto o enviado un mensaje una vez en la vida o más.
Hay de todo, así que prepárate para todos los resultados posibles. Establecer límites sanos es imprescindible cuando se trata de aprender a fantasmear con alguien.
¿Cuándo está bien fantasmear con alguien?
La gente fantasma a los demás por varias razones; algunas de ellas son legítimas, mientras que otras no lo son tanto. Todos tenemos límites cuando se trata de conexiones sociales y diferentes cosas, así que cuando alguien no los respeta, la método ghosting es muy útil.
He aquí algunas situaciones en las que está bien fantasmear con alguien:
- Cuando su fecha mantiene llamándote y enviándote mensajes aunque sepan que no te interesa: Todos sabemos lo molesta que puede ser la gente que está loca por ti y no está dispuesta a dejar de perseguirte aunque sepa que no estáis de acuerdo. En ese caso, aprender a fantasmear a alguien es imprescindible.
- Poner fin a relación casual: Mantienes una relación ocasional y has expresado tu deseo de ponerle fin, pero ellos siguen iniciando una conversación contigo. No están dispuestos a dejarte marchar, ni aunque su vida dependiera de ello.
- Acabar con los tóxicos y relaciones abusivas: Hay distintas formas de maltrato, y todas son igual de perjudiciales. Independientemente de si eres víctima de maltrato físico, mental o verbal (sí, esto también es una forma de maltrato), tienes todo el derecho a cortar todo contacto con ellos.
- Su seguridad personal está en peligro: La seguridad personal es la prioridad número uno. Si alguien te amenaza, tienes todo el derecho a no responder a sus amenazas y buscar ayuda de tus allegados, la policía u otros profesionales.
¿Cuándo no está bien fantasmear con alguien?
No está bien fantasmear con alguien en las siguientes situaciones:
- Poner fin a una relación duradera (que no fuera tóxico o abusivo): ¿Buscas formas fáciles de romper con tu pareja? Hay formas mucho mejores de terminar una relación romántica que dejar a tu pareja como fantasma en las redes sociales. Ambos os merecéis una ruptura limpia. Además, dicen que la confrontación en lugar de ignorar es definitivamente una habilidad para la intimidad.
- Poner fin a una larga amistad: ¿Serías capaz de perdonar a tu amigo de toda la vida si, de repente, decidiera dejarte plantado? Seguro que no. Independientemente de lo que haya pasado entre vosotros, para los dos será más fácil hablarlo en persona y, finalmente, poner fin a vuestra amistad.
- Si prometiste que ayudarías a alguien con algo: Si le has dicho a alguien que te necesita que volverás enseguida para luego ignorarle, debes saber que eso es de cobardes.
Deberías pensártelo dos veces si quieres eludir la responsabilidad de ayudar a alguien. Si crees que no puedes ayudarles en este momento, es mejor que se lo digas.
- Si alguien depende físicamente de ti y/o se encuentra mal: Supongamos que alguien cercano a ti te acaba de decir que vive solo en un apartamento y necesita que le ayudes a subirse a su silla de ruedas. ¿Ignorarías su petición de ayuda?
¿O ignorarías a alguien que se siente mal? Si le ocurriera algo y sólo tú lo supieras, la "responsabilidad invisible" recaería sobre ti. Por tanto, no ignores a alguien que depende físicamente de ti.
¿Durante cuánto tiempo se debe fantasmear?
En realidad no hay límite de tiempo cuando se trata de fantasmear a alguien, pero si te estás preguntando cuánto tiempo tiene que pasar para que alguien sepa que ha sido fantasmeado, es alrededor de tres días.
Si tu objetivo de ghosting es cortar toda comunicación con esa persona porque ya no la quieres en tu vida, entonces deberías fantasmearla hasta el infinito.
Sin embargo, debes hacerlo gradualmente (ignorar algunos de sus mensajes y llamadas e ignorarlos por completo después de algún tiempo).
Tenga en cuenta que el La peor parte es que ghosting no trabajar en determinados tipos de personas, como narcisistas. Ignorar a un narcisista les motivará a seguir volviendo a tu vida.
Así que, no importa cuánto tiempo los fantasmees, no estarán dispuestos a dejarte marchar. En ese caso, lo mejor que puedes hacer es borrarlos o bloquearlos en las redes sociales.
Conclusión
El fenómeno del ghosting suele indicar falta de empatía, pero es una de las formas más fáciles de crear una zona segura frente a molestos o gente tóxica.
En resultado final es ghosting alguien podría tener un mala reputación, pero a veces es necesario e inevitable. A veces mejor forma de comunicación es ninguna comunicación.
Así que aprender a fantasmear con alguien es una habilidad que puede ahorrarte mucho tiempo y nervios a largo plazo. Mucha suerte.