O guia definitivo sobre como perdoar um traidor (e se vale a pena)

If you’re wondering how to forgive a cheater, well, you might be in luck. Just kidding, you are in luck because you landed in the right place!

I hope I made you laugh at least a little because that’s exactly what you need right now (and lots of warm hugs too).

Infelizmente, não posso abraçá-la pessoalmente, mas posso enviar-lhe um GRANDE abraço virtual e posso ajudá-la a aprender a perdoar um traidor.

Parece-me um bom negócio, certo? Pois é.

Agora deixa-me adivinhar como te sentes.

Confiou-lhes a sua vida. Nunca pensaste que isto te aconteceria, mas aconteceu.

Desiludiram-te, magoaram-te e partiram-te o coração.

Eles traíram-te apesar de confiares neles e os amares (ok, talvez ainda os ames).

Sente-se desamparado, perdido e confuso. Não faz ideia do que fazer a seguir ou do que é correto fazer.

You have no idea how to forgive someone for cheating on you but you’re willing to do it because you owe it to yourself.

And that’s why you’re here today and it is good that you are. I will not tell you whether you should forgive them or not but I will help you decide.

Vamos analisar algumas questões importantes que o ajudarão a compreender a natureza da traição, quando deve perdoar, os prós e os contras do perdão, os passos para o perdoar e muito mais.

Yup, that’s a lot of things to think about so without further ado, let’s buckle up and get ready!

Porque é que (algumas) pessoas fazem batota?

Esta é, sem dúvida, uma das perguntas mais enigmáticas que existem. Porque é que as pessoas traem? Porque é que o seu parceiro o traiu?

É claro que as primeiras razões que nos vêm à cabeça são o egoísmo e a falta de cuidado.

While this is true to a certain extent, the real truth is somewhat more complicated but I’ll try to explain it in the simplest way possible.

Nós, seres humanos, temos necessidades básicas e algumas delas são a necessidade de nos sentirmos desejados, queridos e amados.

According to Maslow’s hierarchy of needs, love and belonging are on the third level of our needs and intimacy and a sense of connection are an important part of our daily life and healthy functioning.

When some of those needs aren’t met, we feel dysfunctional and like something is missing in our life/our relationship.

E é assim que acontece o ato de fazer batota.

A person who cheats doesn’t decide to cheat just for the sake of doing so but in the majority of cases, it is a process.

Se um dos parceiros se sentir indesejado, se houver falta de ligação ou de intimidade na vossa relação, ele começará a ignorar tudo isso ou decidirá procurá-la noutro lugar.

Basicamente, não se trata de o magoar, mas de decidir satisfazer essas necessidades noutro lugar.

It usually starts with an emotional affair and over time, it progresses into something more – a physical affair.

It’s when one partner is seeking comfort, understanding, intimacy and the feeling of being desired someplace else.

Em vez de se concentrarem em trabalhar na sua relação e em resolver as coisas, decidem tomar um atalho e concentrar-se em satisfazer as suas necessidades com outra pessoa que consideram acessível.

Alguns parceiros decidem que não vale a pena lutar pela sua relação e começam a procurar um parceiro amoroso antes de romperem com a sua cara-metade.

Isto porque a necessidade de satisfazer as suas necessidades básicas é muito forte.

They are too cowardly to break up with their partner because they’re afraid of causing heartbreak and all those negative emotions that come in a package with breaking up.

Assim, decidem conscientemente tornar-se um parceiro de traição e magoam involuntariamente a pessoa amada.

Talvez digam a si próprios: It’s just a one-time thing and it’s not a big deal.

Bem, normalmente não se trata de uma situação única e é um grande problema, mas apercebem-se disso demasiado tarde.

Quando é que se deve perdoar a um traidor?

You’re probably having doubts about whether you should forgive them or not and you yourself know that you are the only person who can decide that and I’ll try to help you with that.

First, understand that you don’t need to give them a second chance if you don’t want to.

É possível perdoar-lhes sem ficar com eles.

Mas como deixar ir é uma decisão difícil para a maioria dos parceiros que foram traídos (e para toda a gente em geral), muitas vezes decidem dar-lhes outra oportunidade.

Apesar de doer muito, é provável que ainda sinta algo por ele e, por isso, quer tentar de novo.

You’re not ready to discard your efforts or time invested in your relationship but you want to see if things will work out and you hope they will.

O facto de ainda estar apaixonado pela pessoa é uma boa razão para a perdoar, mas também é preciso ter em conta se as coisas seguintes também aconteceram:

Traiu-te com o ex

A pessoa traiu-o na fase inicial da vossa relação

Fizeram-no várias vezes

Foi um caso de longa duração

They haven’t apologized for doing it (or shown remorse)

Têm um historial de comportamento abusivo

Antes de decidir dar-lhes uma segunda oportunidade, pense primeiro nas razões acima referidas e saberá se o deve fazer ou não.

Por outras palavras, certifique-se de que os perdoa pelas razões certas.

Todas as relações podem ser resolvidas, mas a verdadeira questão é: Vale a pena reparar?

When deciding whether you should forgive someone who’s willing to cheat, you should focus on your own happiness and well-being.

Pense em como se sentirá se lhe der outra oportunidade ou se acabar com a relação.

If you’re going to forgive them, then do it for the right reasons.

YOU SHOULDN’T GIVE THEM A SECOND CHANCE JUST BECAUSE:

You’ve been together for a long time (but there are no feelings involved)

Regardless of whether you’ve been together for a long period of time or not, staying in a relationship just because you don’t want your efforts or time to be wasted is not a valid reason to do so.

Why? Because you won’t be happy and such relationships don’t last.

Também os traiu ou magoou de uma forma ou de outra

We hurt those we love and we don’t do it on purpose. Just because you did it once to them, this doesn’t mean you should give them a second chance as compensation for it.

Há outras razões, mais importantes, que devem ser cruciais para a sua decisão de ficar ou partir.

Os seus círculos sociais e ligações estão ligados entre si

Os teus melhores amigos são os deles e vice-versa. As vossas ligações estão interligadas e sabem que, quando se separarem, vai ser estranho e os vossos amigos podem ser obrigados a escolher um lado.

Mais uma vez, não se trata dos seus amigos, mas do seu bem-estar e felicidade, pelo que deve concentrar-se apenas nisso e tudo o resto virá a seguir.

Tem filhos

You’re afraid that your kids will be unhappy if you opt for a divorce but do you know what?

Os seus filhos serão definitivamente infelizes se continuarem a viver num ambiente tóxico com pais infelizes.

Pais felizes = filho(s) feliz(es). Criança(s) feliz(es) = pais felizes.

Não há problema em perdoar uma pessoa que a trai e dar-lhe uma segunda oportunidade se quiser realmente ficar com ela porque ainda sente algo por ela.

It is also okay to forgive a person who cheats if you want to start the process of healing (and you don’t necessarily need to give them a second chance, as already stated above).

Veja também: 13 sinais óbvios de culpa do seu marido traidor

O que é que significa perdoar um traidor?

Here’s another even more enigmatic question. Now, truly, what does it mean to forgive someone who hurt you?

Acordamos de manhã e decidimos que não nos vamos magoar mais com isso, que a vida continua, etc.?

Não. Perdoar a pessoa que nos traiu significa muitas coisas diferentes.

Na verdade, não se trata realmente de os perdoar, mas de nos libertarmos.

You can FORGIVE but this doesn’t mean you need to FORGET.

You can forgive your cheating boyfriend/girlfriend or spouse but this doesn’t mean you need to forget what they did.

You’ve probably heard that popular saying: Perdoar mas nunca esquecer.

Well, even if you want to forget it, it won’t be that easy or, should I say, possible.

Não podes simplesmente decidir fingir que nada aconteceu e continuar a viver a tua vida em êxtase.

Isto só acontece nos filmes e não na vida real.

Real life is more complex and that’s why it’s called real in the first place.

You can acknowledge everything that happened and how they hurt you and you can forgive them but you don’t need to forget their actions.

Perdoar é libertar-se.

Perdoar não é apenas fazer com que o seu parceiro se sinta bem consigo próprio.

Forgiving is about understanding that we all make mistakes and your partner’s infidelity is not your fault.

Forgiving yourself will be the hardest thing you’ll ever have to do but you’ll need to do it for the sake of your mental health.

A única forma de se libertar é aceitar o que aconteceu e perdoar.

Pensar em "e se" e culpar-se por não ter reparado em todas as bandeiras vermelhas não o vai libertar. Vai aprisioná-lo ainda mais.

Quando alguém nos trai (especialmente pela primeira vez), lidar com isso requer um trabalho árduo, porque perdoarmo-nos a nós próprios é mais difícil do que perdoar aos outros.

Forgiving doesn’t mean you need to continue loving or liking them.

Muitas pessoas pensam que, se perdoarem a infidelidade do seu parceiro, isso significa automaticamente que ainda estão apaixonadas por ele ou que gostam dele.

Não.

You can forgive them but this doesn’t mean you need to continue having feelings for them or be in a relationship with them.

Pode perdoar-lhes e seguir em frente ou pode fazer com que as coisas funcionem e sair de uma fase difícil. Como sempre, a escolha é tua.

Forgiving doesn’t make you subordinate.

Realizing that your partner cheated on you can significantly decrease your self-esteem, especially if you’re blaming yourself for it.

But keep in mind that forgiving them doesn’t make them superior to you and it doesn’t make you subordinate to them.

This doesn’t mean that they are right and you are wrong. Acknowledging that they have hurt you doesn’t mean that you’re weak. On the contrary:

Perdoar é um sinal de força.

A capacidade de perdoar alguém que nos magoou é uma das coisas mais bonitas do mundo.

Requer verdadeira coragem, força e compreensão.

Perdoar alguém significa aceitar o passado, concentrar-se no presente e olhar em frente para o futuro, com ou sem essa pessoa.

Not forgiving means dwelling on the past and keep thinking about what you could have done differently in your relationship and this isn’t something you should be worrying about at the moment.

The only thing you should focus ​​​​on is forgiving yourself and them for the right reasons:

a) Porque mereces libertar-te.

b) Porque ainda os ama e ambas as partes estão dispostas a fazer com que as coisas funcionem.

c) Because you’re strong.

d) Porque acha que é a coisa certa a fazer.

As vantagens e desvantagens de Perdoar um traidor

Para o ajudar a decidir se deve perdoar alguém que o traiu e dar-lhe uma segunda oportunidade, eis alguns prós e contras de cada decisão:

Os benefícios de perdoar um traidor

Libertar-se das emoções negativas

Sem dúvida, o maior benefício de perdoar uma pessoa que o traiu é esquecer o passado e todas as emoções dolorosas.

Como já foi dito, o ato de perdoar tem a ver com a libertação de si próprio.

The longer you’re thinking about what happened, the more negative emotions you will accumulate in your body and mind.

Para começar a viver uma vida feliz e saudável, é preciso livrar-se deles.

Uma forma segura de se livrar deles é perdoar a pessoa que o magoou.

Quando o fizer, sentir-se-á dez vezes mais leve e terá orgulho em si próprio.

Lembre-se que qualquer pessoa pode magoar, mas é preciso ser forte para perdoar.

Perdoar é o sinal máximo de força interior e de vontade de avançar na vida.

Ajudá-lo-á a identificar os problemas subjacentes à relação

Se continuar a ignorar a pessoa que o magoou, nunca conseguirá resolver todos os problemas subjacentes à sua relação.

A infidelidade não é apenas uma questão de satisfazer as necessidades básicas noutro lugar, pois há mais coisas relacionadas com isso.

Talvez se tenham esquecido de como demonstrar afeto um pelo outro, se tenham tomado um ao outro por garantido ou tenham tido outros problemas que resultaram em infidelidade.

Se a vossa intenção é manterem-se juntos e trabalharem na vossa relação, então o perdão é o primeiro passo.

A segunda etapa consiste em resolver os problemas subjacentes.

Comunicar sobre a vossa relação, visitar um terapeuta matrimonial e familiar ou frequentar uma terapia de casais irá certamente ajudar-vos a resolver as coisas e a salvar a vossa relação.

Ajudar-vos-á a estabelecer novamente a confiança

You cannot trust them if you’re not ready and willing to forgive them. In such situations, trust and forgiveness are two interconnected terms.

Se queres voltar a confiar neles, tens de os perdoar primeiro por te terem magoado.

Além disso, tem de pedir desculpa e estar disposto a trabalhar na vossa relação.
O perdão é um processo.

Não podem dizer-vos: Agora podes confiar em mim. Nunca mais te vou magoar. Simply saying that doesn’t mean anything.

Têm de o mostrar com as suas acções e esforços.

O perdão tem a ver com dar e receber. Damos perdão a nós próprios e aos outros e eles fazem-nos a promessa de que podemos confiar neles.

Veja também: 7 coisas para fazer depois de o apanhar a trair

As desvantagens de perdoar um traidor (e dar-lhe uma segunda oportunidade)

Podem voltar a magoar-vos

“Once a cheater, always a cheater.” I think that saying exists for a reason.

Por mais vezes que lhe tenham repetido que não voltarão a fazê-lo, ainda há a possibilidade de repetirem os seus pecados.

Haverá sempre essa frase a pairar sobre a tua cabeça: Podem voltar a magoar-me.

Uma vez perdida a confiança, é necessário tempo e um verdadeiro empenhamento para a restabelecer.

If they’re not ready for that and if they give you mixed signals, your trust levels will decrease accordingly.

Nunca se pode ter a certeza de que não voltarão a magoar-nos, mas podemos ter esperança.

Talvez esta citação de Bob Marley diga a verdade: “The truth is, everyone is going to hurt you. You just got to find the ones worth suffering for.”

Agora, a questão é: vale a pena sofrer por eles?

Estar rodeado de recordações que magoam

Let’s say that you forgive them and decide to give them another chance.

This doesn’t mean that all those hurtful reminders will somehow vanish into thin air.

Eles continuarão à sua volta e será difícil não lhes prestar atenção.

Sempre que o virmos a enviar constantemente mensagens de texto a alguém e a sorrir durante o processo, podemos pensar que está a fazer algo nas nossas costas.

Estará atento a todos os seus movimentos nas legendas ou perfis das redes sociais e subconscientemente à procura de pistas de potencial infidelidade.

Até as suas roupas o farão recordar os tempos passados em que lhe mentiam, em que diziam que tinham sempre horas extraordinárias, etc.

Os pormenores mais irrelevantes e triviais podem tornar-se recordações dolorosas.

Não se pode controlá-los porque não é algo que se possa influenciar, mas acontece a um nível subconsciente.

Esses lembretes funcionam como gatilhos e podem evocar suspeitas, desconfiança e preocupações excessivas.

O facto de mereceres mais

Staying with someone who’s willing to cheat on you means accepting the fact that they might do it again and ignoring the fact that you deserve someone who will not be unfaithful to you.

Muitas vezes, as pessoas ignoram tudo isso porque estão convencidas de que as coisas vão mudar e tudo voltará ao normal.

Talvez as coisas mudem, mas é preciso muito tempo e muito trabalho para restaurar a confiança quebrada numa relação.

If you don’t succeed with it, your time will be wasted and you could have spent it with someone whom you can trust completely.

Quando uma porta se fecha, apercebe-se de quantas opções e oportunidades tem à sua disposição.

Sometimes, we’re too busy fixing one thing and investing all our energy into it only to realize that it was all in vain.

Sometimes, we ignore the fact that we deserve better because we’re convinced that such a thing doesn’t exist.

But it does and if we don’t close that one door, we will never know for sure.

Veja também: Para todos os batoteiros que andam por aí: O Karma é uma cabra

10 passos para o perdão

Decide Whether It’s Worth It

Deciding whether it’s worth it is probably one of the hardest steps in a relationship manual called Como perdoar um traidor ou Como perdoar uma traição.

Como já referimos anteriormente, é necessário perdoar-lhes pelas razões certas.

If you need a reminder of it, feel free to again check the section on when to forgive the one who cheated on you, which will help you decide whether it’s worth it.

Além disso, oiça o seu instinto. Muitos de nós confiam apenas nos factos e na razão, mas esquecem-se de ouvir o seu instinto.

O que é que o seu corpo, a sua mente e aquela vozinha na sua cabeça lhe estão a dizer?

Deve perdoar-lhes e seguir em frente ou deve perdoar-lhes e dar-lhes uma segunda oportunidade? Deve perdoar-lhes de todo?

Aceitar o que aconteceu

Once you’ve decided whether you’re ready to forgive them, you need to learn to accept what happened.

Como sempre, a aceitação é um dos aspectos mais importantes do perdão.

In case you’re wondering why this is so, the answer lies in our coping mechanism.

The more we suppress our feelings and try to ignore the fact that we’re hurting, the more we feel miserable and hurt.

Quando nos sentimos assim, não conseguimos perdoar facilmente.

Para perdoar verdadeiramente, é preciso aceitar o que aconteceu; aquilo por que se está a perdoar.

Accept the fact that they hurt you, they did something terrible behind your back and that it is okay to feel the way you’re feeling.

Don’t run away from your feelings because that means running away from yourself.

Em vez disso, enfrenta-os. Aceite-os. Só então será capaz de perdoar de todo o coração a pessoa que o magoou.

Ter uma conversa aberta e honesta sobre o que aconteceu

Se quiser aprender a perdoar uma traição emocional ou física, precisa de aprender a arte da comunicação aberta e honesta.

Muitos casais têm problemas com isto e, em vez de trocarem ideias e falarem sobre os seus sentimentos, acabam por se culparem um ao outro.

You shouldn’t do that.

Evite estas estruturas de frases:

Magoaste-me!

Nunca te vou perdoar.

Como é que me pudeste fazer isso?

Pensaste que eu nunca iria descobrir?

You’re so mean.

Em vez de os culpar pelo que aconteceu, fale sobre o assunto. A ênfase está em FALAR e não em ARGUIR.

I understand that it will be hard for you to hear all those details of the affair but it’s the only way to forgive.

Trust me, you will never be able to forgive them if you don’t know exactly what happened or how it happened.

You don’t necessarily need to go into all the details if you don’t want to but the more you know about it, the easier it will be for you to forgive them and understand what happened.

Refrescar-se e passar algum tempo sozinho para refletir sobre o assunto

Pode fazê-lo antes ou depois da conversa com o seu parceiro.

If you’re feeling distressed and you don’t think that you will be able to talk to your partner without blaming them, it’s better to take some time to cool off and then talk to them.

Go for a walk, visit your safe haven (a place where you feel comfy and secure), spend time in nature, observe the sea, watch the sunset, stargaze…

Passar algum tempo sozinho ajudá-lo-á a refletir sobre o que aconteceu. Esta é uma parte importante da recuperação de casos. 

Ajudá-lo-á a relaxar e a organizar os seus pensamentos. Pense nisto como um furacão.

The moment you realized that they were unfaithful to you was the moment when you felt like you’d been swept away by an imaginary hurricane.

Para lidar com as consequências e os danos desse furacão, é necessário passar algum tempo sozinho para se acalmar e curar.

Isto ajudá-lo-á a tomar a decisão certa e a perdoar pelas razões certas.

A coisa mais fácil que se pode fazer é gritar com eles e culpá-los por isso, mas é preciso ter coragem e força para refletir sobre isso.

Remember that IT’S NOT YOUR FAULT

Normalmente, após a infidelidade, o parceiro que foi traído está convencido de que tudo o que aconteceu é culpa sua.

They blame themselves for not noticing all those red flags, changes in their partner’s behavior, for not addressing the underlying issues in their relationship and similar.

Deixem-me dizer-vos isto. Mesmo que se apercebesse de todos esses sinais de alerta a tempo, provavelmente seria demasiado tarde para fazer alguma coisa.

Não pode influenciar a sua decisão de o trair.

Regarding the underlying issues, even if you were aware that they existed, there’s nothing you can do about it if your partner is not willing to cooperate.

It takes two to work on improving your relationship, so learn to forgive yourself because it’s not your fault.

Their decision to cheat on you is an outcome of so many factors that you can’t influence only by yourself.

Don’t think that if you changed your appearance or acted differently, they wouldn’t have done that to you.

Não se esqueça de que uma relação não é um trabalho de uma só pessoa. É preciso esforço e dedicação mútuos para criar algo significativo.

Veja também: 14 coisas frustrantes que os trapaceiros dizem quando são confrontados

Reavaliar a vossa relação

Quando digo reavaliar, quero dizer concentrar-me nos pontos fracos da vossa relação, porque são esses os pontos que precisam de ser melhorados.

Um dos dois era controlador na relação?

Quando foi a última vez que se encheram de afeto um ao outro ou se fizeram sentir especiais?

Quando foi a última vez que saíram num encontro? Acham que a vossa relação carece de paixão?

Estas e outras coisas semelhantes podem ser melhoradas, mas esse é o próximo passo.

A fim de os melhorar, precisam de reavaliar a vossa relação de modo a englobarem tudo o que precisa de ser corrigido.

Gostaria de sublinhar o seguinte: Just because they are the one who cheated on you in the relationship, this doesn’t mean that they are the only one who needs to work on themselves.

Sem dúvida que eles precisam de se trabalhar a si próprios, mas você também precisa de participar na melhoria da sua relação.

Ambos os parceiros têm de estar dispostos a fazer um esforço e a tirar o melhor partido da sua relação.

Certifique-se de que a pessoa também está disposta a trabalhar para melhorar a vossa relação

Quando perdoar a uma pessoa que faz batota, preste especial atenção a este aspeto: Está verdadeiramente arrependida do que lhe fez e está disposta a trabalhar para melhorar as coisas?

Agora, a pergunta seguinte é: como é que se pode saber se eles estão verdadeiramente arrependidos ou não? Facilmente.

Se lhe pedirem desculpa de forma aberta e honesta e se conseguir ver nos seus olhos que estão verdadeiramente arrependidos de tudo, então sabe que estão.

If you don’t have to ask them to apologize but they do it on their own because they genuinely feel like it, then you know they really mean it and this is connected with being willing to work on improving things.

Quando uma pessoa está verdadeiramente arrependida, está perfeitamente consciente do que fez a si e à sua relação.

Por outras palavras, estão prontos a corrigir as coisas e a trabalhar para melhorar todos os aspectos da vossa relação, por isso prestem atenção a isso.

If you notice that they are avoiding apologizing to you, then you know they don’t really understand how you’re feeling and they’re not aware of what they did to you, which means they won’t be ready to invest their time or energy into fixing things.

Don’t obsess over or compare yourself to the other man/woman

No matter how tempting it is for you to compare yourself to the other man or woman, don’t do that. Why? Because it’s not healthy and it will get you nowhere.

Keep in mind that they didn’t cheat on you because the other man or woman is more handsome or prettier than you.

I’ll repeat again. The act of cheating depends on so many factors and physical appearance is almost irrelevant in that chain.

Sim, o outro homem/mulher atraiu-os com a sua aparência, mas a razão pela qual eles atraíram o seu parceiro é porque havia algo que faltava na vossa relação, o que não tem nada a ver com o facto de eles serem mais atraentes do que você.

So, don’t compare your personality, appearance or any other aspect of your life with any of the other person’s.

És um ser humano único, com o teu próprio conjunto de defeitos e hábitos que te tornam verdadeiramente especial.

Your partner fell in love with you for a reason, so don’t try to change who you are.

Em vez disso, precisam de mudar a sua mentalidade e lembrar-se do homem/mulher fantástico que têm na sua vida.

Estabelecer limites

When deciding to forgive someone who’s willing to cheat and give them a second chance, remember to set boundaries.

Let them know that your decision to forgive them doesn’t mean that their actions are justified or that you will forgive them anytime for their future infidelity.

Diga-lhes abertamente que, se voltarem a fazê-lo, não vai tolerar esse comportamento.

This reminds me of Stephen King’s powerful quote that goes like this: “Fool me once, shame on you. Fool me twice, shame on me. Fool me three times, shame on both of us.”

If they hurt you once, it is their fault but if they hurt you twice, it is your fault because you knew you couldn’t trust them.

Por essa razão, é necessário estabelecer limites.

Once you let them know that you won’t forgive them twice, three times or more for the same thing, they will be more cautious of their actions.

Não o tomarão a si ou ao seu perdão como garantidos.

Esforçar-se-ão por ganhar de novo a sua confiança e provar-lhe-ão que mudaram.

When a person knows that they can easily lose someone or something if they don’t cherish it, they become focused on giving their best to preserve it.

If you’ve tried everything and you still can’t forgive them, then let go

One of the worst things that could happen to you is forcing yourself to forgive them when you know you can’t no matter how hard you try.

Cada indivíduo tem diferentes níveis de capacidade de perdoar.

Also, everything depends on how long you’ve been together, how it all happened and all the other details regarding the act of infidelity.

Por vezes, precisamos de mais tempo para estarmos sozinhos e reflectirmos sobre o assunto.

The main reason why you still can’t forgive them is because you haven’t accepted what happened.

I see it like this. If you don’t accept what happened, your mind will be filled with confusing messages like: Yes, you should forgive them. No, you shouldn’t because they don’t deserve it.

Again, if you decide to forgive them, you shouldn’t do it because of them but to free yourself and get rid of negative emotions.

Forgive them for the right reasons and if you can’t, then let go.

Quanto tempo é necessário para perdoar um traidor?

Quanto tempo é necessário para perdoar um cônjuge ou parceiro traidor?

Truth be told, this is probably the first thing that comes to every person’s mind when they’ve been cheated on. And here’s the answer:

Perdoar uma pessoa que faz batota é uma coisa individual.

Alguns parceiros perdoam instantaneamente, outros perdoam após alguns meses, outros após um ano ou dois. Além disso, alguns nunca perdoam (até ao fim).

A capacidade de perdoar uma pessoa que trai depende dos seguintes factores:

A força da sua ligação emocional

 

Quanto mais forte for a vossa ligação emocional, mais fácil será recuperarem do que aconteceu e começar a criar confiança novamente.

Pode aumentar a sua ligação emocional namorando, participando em actividades de casal, tendo conversas profundas, abraçando, fazendo amor e assim por diante.

Basicamente, tudo o que fizerem como casal reforça a vossa ligação emocional.

Como estão arrependidos

Let’s say your partner doesn’t show any sinais de remorso and he doesn’t even apologize to you or he apologizes but just because he feels forced to do so.

This will directly influence your ability to forgive them. I mean, how can you forgive someone for something they don’t feel sorry for.

O perdão não tem apenas a ver com a sua decisão de o perdoar, mas também com a sua capacidade de mostrar remorsos pelas suas acções.

A gravidade da sua batota

Já o fazem há muito tempo, já o fizeram várias vezes ou fizeram-no uma vez?

Foi a primeira vez que os apanhou ou já o faziam há algum tempo nas suas costas?

Some people are ready to forgive even if they’ve been cheated on multiple times, while others cannot do so even if it happened only once.

Mais uma vez, cada pessoa tem uma experiência diferente.

Se já o fizeram antes

É a primeira vez que a pessoa a trai ou já o fez com outras pessoas no passado e você não fazia ideia?

Realizing that they cheated on you once with this one person is enough to feel hurt but realizing that they’ve been unfaithful for a long time now (I’m talking months or even years) might influence your ability to forgive them and prolong the time needed to do so.

Quanto tempo depois/se pediu ajuda profissional

Quanto mais cedo procurar ajuda profissional, mais cedo estará pronto para os perdoar, pelo que deve ter em consideração quanto tempo depois/se procurou aconselhamento.

Os conselheiros poderão ajudá-lo com as suas técnicas de superação de emoções negativas, ensiná-lo-ão a aceitar a situação e a melhorar a sua relação.

Cada sessão ensinar-lhe-á algo novo que poderá implementar na sua vida quotidiana e nas suas relações.

Aprenderá a perdoar-se a si próprio e à pessoa que o magoou.

“Forgiveness isn’t approving what happened. It’s choosing to rise above it.” – Robin Sharma

Espero que tenham gostado da nossa viagem chamada Como perdoar um traidor e que as dicas acima lhe tenham sido úteis.

Remember that forgiving them doesn’t mean that the person who cheated has won.

Significa que vencemos por nos erguermos acima dela. T. D. Jakes explica-o perfeitamente nas seguintes palavras:

“I think the first step is to understand that forgiveness does not exonerate the perpetrator. Forgiveness liberates the victim. It’s a gift you give yourself.”